ac - l1 ziele setzen
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Ziele setzen
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Hallo, ich bin‘s – Lisa, die Trainerin!
Ziele setzen
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Wir können dann auch
gleich loslegen,
sobald Jakob da ist…
Ziele setzen
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Hey, hier bin ich!
Ziele setzen
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Was machen wir jetzt?
Ziele setzen
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Jetzt geht es um das Thema
„Ziele setzen“!
Ziele setzen
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Bei dem Spiel haben Sie gerade gemerkt,
dass es einen Unterschied macht, ob das Ziel einer Reise...
Warum sollte man sich Ziele setzen?
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...ein Strandurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen?
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...ein Skiurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen?
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... oder eine Städtereise ist.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
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Ziele...
geben eine Richtung für das Handeln vor.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
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Ziele...
geben eine Richtung für das Handeln vor.
helfen, den Überblick zu bewahren.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
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Ziele...
geben eine Richtung für das Handeln vor.
helfen, den Überblick zu bewahren.
helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
![Page 14: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/14.jpg)
Ziele...
geben eine Richtung für das Handeln vor.
helfen, den Überblick zu bewahren.
helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“
Warum sollte man sich Ziele setzen?
![Page 15: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/15.jpg)
Ziele...
geben eine Richtung für das Handeln vor.
helfen, den Überblick zu bewahren.
helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“
dienen der Erfolgskontrolle.
Warum sollte man sich Ziele setzen?
![Page 16: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/16.jpg)
Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
…sind dadurch motivierend!
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Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
…sind dadurch motivierend!
Ja, Motivation kann ich gut gebrauchen!
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Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
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Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach
• Dauern über mehrere Jahre• Sind visionär, aber
realistisch
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
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Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach
• Dauern über mehrere Jahre• Sind visionär, aber
realistisch
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Jakob, geben Sie doch mal ein Beispiel.
![Page 21: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/21.jpg)
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach
• Dauern über mehrere Jahre• Sind visionär, aber
realistisch
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Für mein Studium habe ich das Ziel, einen 2er-Schnitt zu kriegen.
![Page 22: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/22.jpg)
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach
• Dauern über mehrere Jahre• Sind visionär, aber
realistisch
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Wow, ich bin beeindruckt.
![Page 23: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/23.jpg)
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
• Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf die Vorlesung
![Page 24: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/24.jpg)
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Was ist denn Ihr
mittelfristiges Ziel, Jakob?
• Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf die Vorlesung
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Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Ehrlich gesagt, hab ich mir das
noch gar nicht überlegt..
• Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf die Vorlesung
![Page 26: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/26.jpg)
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich z.B. auf ein Semester oder auf die Vorlesung
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Sie könnten sich ein Ziel für die AC-Vorlesung überlegen.Denken Sie noch ein wenig
nach, ich stelle Ihnen derweil die kurzfristigen
Ziele vor.
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Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
![Page 28: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/28.jpg)
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Und, was haben Sie sich für die nächste Woche als Ziel
gesetzt?
![Page 29: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/29.jpg)
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Ich will halt so weit kommen, wie es geht.
![Page 30: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/30.jpg)
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Gut!Sie haben sich also Ihre Ziele gesetzt.
Aber an den Formulierungen
können wir noch ein Bisschen arbeiten.
![Page 31: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/31.jpg)
Man unterscheidet…
Langfristige Ziele
Mittelfristige Ziele
Kurzfristige Ziele
• Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage
Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Ach, da fällt mir ein, ich könnte mir als mittelfristiges Ziel für die Vorlesung vornehmen, meine Wissenslücken zu
schließen, um gut ins Studium starten zu können!
![Page 32: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/32.jpg)
Ich zeige Ihnen jetzt eine Technik, mit der Sie Ziele formulieren
können, die besonders gut für die
Motivation sind.
Ziele setzen
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Die SMART-Technik
Ziele setzen
![Page 34: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/34.jpg)
SMART klingt schon mal
gut...
Ziele setzen
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Ziele setzen
![Page 36: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/36.jpg)
Jeder Buchstabe steht für ein wichtiges
Kriterium, das man beim Zielesetzen berücksichtigen
sollte.
Ziele setzen
![Page 37: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/37.jpg)
Ziele setzen
![Page 38: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/38.jpg)
Das Ziel sollte ganz spezifisch formuliert
sein und nicht zu allgemein und vage.
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Jakob, möchten Sie mal ein Beispiel
probieren?
![Page 40: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/40.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ich will möglichst
viele Inhalte bearbeiten!
![Page 41: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/41.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Naja, das ist aber noch nicht so
spezifisch. Formulieren Sie es
mal exakter!
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Dann vielleicht:„Ich will zunächst jene Inhalte lernen, die mir völlig unbekannt sind
und bei denen ich mich unsicher fühle!“
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ja, das ist schon viel besser formuliert.
![Page 44: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/44.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
![Page 45: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/45.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Das Ziel sollte messbar sein, damit Sie
überprüfen können, ob Sie es erreicht haben.
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ich will alle Vorübungen und Probeklausuren
meistern!
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Schön.
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
![Page 49: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/49.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Das Ziel sollte anspruchsvoll sein, damit wir
uns nicht unterfordern.
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ich will jeden Tag zwei
Themengebiete der Vorlesung
bearbeiten!
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Aha.
![Page 52: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/52.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Aber realistisch muss es schon
bleiben, sonst ist man schnell frustriert.
![Page 53: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/53.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ok, ich sehe es ein:„Ich will jeden Tag ein Themengebiet
schaffen.“
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Das klingt für mich schon viel besser.
Was Sie persönlich aber schaffen können und was nicht, kann ich
natürlich nicht so gut beurteilen.
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Sie werden ja auch im Laufe der
Veranstaltung die Erfahrung machen,
wie schnell Sie voran kommen.
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Zu guter Letzt sollten Ziele immer terminiert sein, das heißt mit einem
genauen Zeitpunkt.
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Sonst macht man es ja
doch nicht.
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Ja, das kenne ich.
![Page 59: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/59.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Bis zum Ende dieser Woche will ich mit den
ersten fünf Themengebieten fertig
sein.
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Guter Plan!
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Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
![Page 62: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/62.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Wenn Sie sich Ihre persönlichen Zielsetzungen definieren, versuchen Sie die SMART-Kriterien zu
berücksichtigen!
![Page 63: AC - L1 Ziele setzen](https://reader033.vdokument.com/reader033/viewer/2022051520/58ee8d7d1a28ab01038b466d/html5/thumbnails/63.jpg)
Wie werden die SMART-Ziele formuliert?
Das mache ich. Schnell nochmal
merken: S-M-A-R-T
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Ziele setzen
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Ziele setzen
Dazu machen wir gleich mal eine Übung.
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Ziele setzen
Yippie!Endlich nochmal
etwas Praxis!
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Ziele setzen
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