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13 bis 16 Jahre
17 bis 20 Jahre
> 18 Jahre
Kleinkindförderung (bis 7.)
Grundausbildung (7-9 )
Grundlagentr.(9-13 )
Aufbautraining
Leistungstraining
Hochleistungstraining
Kleinfeldfußball
Kleinfeldfußball
Großfeldfußball
- viels. fußballspezif. Tr.
- vielseitiges fußballspez. Trg
- formationsspez. Ausbildung
- Übergang vom Nachwuchs-
zum Hochleistungstraining.
- Vorber. auf Höchstleistungen.
- Positionsspez. Ausbildung
- Ausprägen und Stabilisieren
von Höchstleistungen
- Erreichen und Stabilisieren
des individ. Leistungsspektr.
Bewegungslernen
Eltern, Kindergarten
Spielklasse U8,U9,U10
Spielklassen U11 bis U13
Spielklassen U15 bis U17
Spielklasse U18,U19, Amateure
+ Profis bis zur Bundesliga
Amateure + Profifußballer bis zur Bundesliga
Fußball als Breiten- / Freizeitsport
Langfristiger Leistungsaufbau
im NACHWUCHSFUSSBALL
BNZ U-19
BNZ U-17
BNZ U-15
LAZ
- spieler.Üben und Trainieren
- univers. Ausbildung
BASISAUSBILDUNG (7-12 Jahre)
18-19 Jahre
16-17 Jahre
14-15 Jahre
13-14 Jahre
Akademien
Oberster Grundsatz im NACHWUCHSTRAINING
- jedenfalls bis 13 Jahre - Grundlagentraining
A U S B I L D U N G S O R I E N T I E R T
N I C H T
E R G E B N I S O R I E N T I E R T !!!
G R U N D S A T Z: Das beste Resultat im
Kinderfußball sind:
Zufriedene und glückliche Kinder, die gerne zum Fußball kommen !
Der erste Eindruck ist wegweisend für die weitere Entwicklung des Kindes !
Kleinkindförderung (bis 7.)Bewegungslerne
nEltern, Kindergarten
Langfristiger Leistungsaufbau
im NACHWUCHSFUSSBALL
Training der koordinativen Fähigkeiten
Kleinkindförderung bis 7 Jahre
Bewegungslernen
Eltern, Kindergarten
KOORDINATIVE Fähigkeiten Die 5 wichtigsten koordinativen
Fähigkeiten:
•Gleichgewicht
•Orientierung • Differenzierung oder Ballgefühl
•Rhythmus •Reaktion
Koordinative Fähigkeiten und Lernen • Die koordinativen Fähigkeiten sind nicht angeboren, sie müssen
erlernt, gefestigt und weiterentwickelt werden.• Zwischen dem 7. und 12. Lebensjahr ist eine besondere
Lernfähigkeit im Bereich der koordinativen Fähigkeiten gegeben.• Der Grund dafür ist die in diesem Alter beschleunigte Ausreifung
grundlegender Funktionen des Zentralnervensystems• Die Leistungsfähigkeit der verschiedenen Analysatoren bestimmt
die Qualität der koordinativen Fähigkeiten entscheidend mit. • So genannte Analysatoren sind für die Wahrnehmungsprozesse
zuständig. Hiermit sind aber nicht nur die Sinnesorgane gemeint, sondern die Funktionseinheit zur Aufnahme, Weiterleitung und Verarbeitung eines Sinnesreizes.
Modell der sensiblen Entwicklungsphasen – Bestmögliche Lernfähigkeiten
(nach Asmus 1991) o=Mädchen o=Jungen
Frühes Schulkindalter 6-10 Jahre
Spätes Schulkindalter 11-12/13 Jahre
1. puberale Phase 13-14/15 Jahre
2. puberale Phase bis 18/19 Jahre
Reaktions- fähigkeit
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oo oo
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Rhythmus- fähigkeit
oooooooo oooooo
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Gleichgewichts- fähigkeit
oooooooo ooooooo
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kinästhetische Differenzierung
oooooooo ooooooo
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Orientierung- fähigkeit
oooooooo ooooooo
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Beweglichkeitoooooooo oooooo
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Schnelligkeitoooooooo oooooooo
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Maximalkraft Kraftausdauer
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oooooo ooooooo
Aerobe Ausdaueroooooooo oooooooo
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oooooo ooooooo
Anaerobe Ausdauer . .ooooooo ooooooo
ooooooo ooooooo
Kleinkindförderung (bis 7)
Grundausbildung (7-9 )
Kleinfeldfußball
Bewegungslernen
Eltern, Kindergarten
Spielklasse U8,9,10
Langfristiger Leistungsaufbau
im NACHWUCHSFUSSBALL
- Spielend üben u. trainieren
Training der Grundtechniken
Grundausbildung (7 – 9 Jahre)
KleinfeldfußballSpielerisch üben und trainieren
Spielklassen U8, U9, U10Ballführen Zuspiel und BallannahmeSchusstechnikKopfballspielTormanntrainingEinwurf Zweikampfverhalten
Neuigkeitswert ist für den Lernvorgang von zentraler Bedeutung
• Um einem biologischen System die Möglichkeit zu geben, sich selbst zu optimieren, also zu lernen, muss ein gewisses Maß an wechselnder Info vorhanden sein !
• Variation in der Übungsgestaltung ist also unumgänglich !
• Keine Übung ist gleich !
Wettspiele sind Bestandteile des Trainings• Im Kindertraining soll vor allem das Grundverständnis
für das Fußballspiel ausgebildet werden !• d.h.: Tore zu erzielen und Tore verhindern• Überschaubarkeit der Spielsituationen herstellen• ständig alle Spieler in das Spiel einbeziehen - viele
Ballkontakte• Verständnis für ein Zusammenspiel aufbauen• mit vielen 1 : 1 - Situationen konfrontieren• Dies ist nur möglich durch Anpassung der Spielfläche, des
Balles und der Tore - bzw. Vereinfachung der Spielregeln an die Entwicklungsvoraussetzungen der Kinder !
• Im Mittelpunkt steht die TECHNISCHE Ausbildung !!!
Kleinkindförderung (bis 7.)
Grundausbildung (7-9 )
Grundlagentr.(9-13 )
Kleinfeldfußball
Kleinfeldfußball- viels. fußballspezif.
Tr.
Bewegungslernen
Eltern, Kindergarten
Spielklasse U-9
Spielklassen U-11,U-13
Langfristiger Leistungsaufbau
im NACHWUCHSFUSSBALL
- spieler.Üben und Trainieren
- univers. Ausbildung
Ende des Kindertrainings
Bis zu dieser Phase kein Leistungsdruck !!!
Grundlagenalter 9 – 13 JahreKleinfeldfußballVielseitige – fußballspezifische - spielerische Ausbildung
Spielklassen U11 bis U13
Versäumtes später nur mehr sehr schwernachholbar !
Spätes Schulkindalter (10 - 12 Jahre)
• Erstes GOLDENES Lernalter ! Beste Lernvoraussetzungen • Alle Techniken und Grundformen in der Bewegung• Verbesserung der Koordination von Ball und Körper • Versäumtes ist später nur mehr schwer nachholbar • Erlernen von Finten und Scheinbewegungen• Intellektuelle Entwicklung - Kinder sind kritisch, gerecht;
Mut, Risikobereitschaft und Einsatzfreude; • „VERLIEREN LERNEN“ Erziehen zur Mannschaftlichkeit• Einführung von STRETCHING - Mobilisation• Kondition: Schnelligkeit (Schnellkraft) Grundlagenausdauer
Wachstumsbedingte Besonderheiten im Kindes- u. Jugendalter
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Kopf + Gehirn
Allgemeines
Körperwachstum
Die Entwicklung des Kopfes + Gehirn und des allgemeinen Wachstums
Alter [Jahre]
%
Frühentwickler - Spätentwickler (Akzeleriert - retardiert)
• Unterschiedlich schnelle körperliche Entwicklung !
• Spätentwickler haben länger die optimalen Last/Kraft - und Hebelver-hältnisse für koordinative und tech-nische Schulungen.
• Frühentwickler haben dagegen im konditionellen Bereich Vorteile.
• ABER: Frühentwickler sollten auch im TE - Bereich viel trainieren
Der Kleinere ist um 2 Monate älter !
Anpassungsprozesse
Alle Teile des Bewegungsapparates passen sich an die
Anforderungen innerhalb bestimmter Zeiten (Grenzen) an !
• Die Muskel innerhalb weniger Wochen !• Die Knochen, Knorpel, Sehnen und Bänder
brauchen viel länger (einige Monate) !• Vorsicht bei Kindern ! Wachstumsfugen,
Wirbelsäule, Gelenke und Sehnenansätze !
PASSIVER BEWEGUNGSAPPARATKnochen / Anatomie
Endstück mit
Gelenksfläche
Endstück mitGelenksfläche
Mittelstück
Wachstumsfugen
Gelenksknorpel
Knochenbälkchen mit
Knochenmark
Knochenhaut
Fettmark
kompakte
Hülle
LOBEN - LOBEN - LOBEN
• Jeder Mensch braucht seine Streicheleinheiten• Lob und Anerkennung schaffen Selbstvertrauen• Für Selbstvertrauen gibt es keinen Ersatz
Kritik und Druck verhält sich umgekehrt zu Selbstvertrauen und Bereitschaft
Totale Freiheit ist totales Chaos – ist totale Orientierungslosigkeit,sie ist besonders im Sport untragbar !
Methodik
L ange Wartezeiten vermeiden
A aufgaben einfach halten
S pielerisch trainieren
S pielangebote häufig wechseln
E rfolgserlebnisse ermöglichen
N icht nur fussballspezifische Lernziele
Analysen
• Im Laufe der Entwicklung eines Jugendlichen bekommt er von den Trainern:
– 180 000 NEGATIVE Korrekturen – 40 000 POSITIVE Rückmeldungen (LOB)
Bis 6 Jahre sind Jugendliche 90 % positiv eingestelltBis 12 Jahre nur mehr 12 % positiv (Versagensängste)
13 bis 16 Jahre
Kleinkindförderung (bis 7.)
Grundausbildung (7-9 )
Grundlagentr.(9-13 )
Aufbautraining
Kleinfeldfußball
Kleinfeldfußball
Großfeldfußball
- viels. fußballspezif. Tr.
- vielseitiges fußballspez. Trg
- formationsspez. Ausbildung
Bewegungslernen
Eltern, Kindergarten
Spielklasse U-9
Spielklassen U-11,U-13
Spielklassen U-15, U-17
Langfristiger Leistungsaufbau
im NACHWUCHSFUSSBALL
- spieler.Üben und Trainieren
- univers. Ausbildung
Aufbautraining 13 – 16 J.
Großfeldfußball
Vielseitiges, fußballspez. formationsbezogenes Trg.
Spielklassen: U15 bis U17Leistungsbezogenes TrainingTE/TA - Training
13 bis 16 Jahre
17 bis 20 Jahre
Kleinkindförderung (bis 7.)
Grundausbildung (7-9 )
Grundlagentr.(9-13 )
Aufbautraining
Leistungstraining
Kleinfeldfußball
Kleinfeldfußball
Großfeldfußball
- viels. fußballspezif. Tr.
- vielseitiges fußballspez. Trg
- formationsspez. Ausbildung
- Übergang vom Nachwuchs-
zum Hochleistungstraining.
- Vorber. auf Höchstleistungen.
- Positionsspez. Ausbildung
Bewegungslernen
Eltern, Kindergarten
Spielklasse U-9
Spielklassen U-11,U-13
Spielklassen U-15, U-17
Spielklasse U-19, Amateure
+ Profis bis zur Bundesliga
Langfristiger Leistungsaufbau
im NACHWUCHSFUSSBALL
- spieler.Üben und Trainieren
- univers. Ausbildung
Leistungstraining 17 – 20 J.Übergang und Vorbereitung zum HochleistungstrainingPositionsspezifische Ausbildung
Spielklassen: U19,Amateure undProfis von Kampfmannschaften
Psychologisch schwieriges Alter !
13 bis 16 Jahre
17 bis 20 Jahre
> 18 Jahre
Kleinkindförderung (bis 7.)
Grundausbildung (7-9 )
Grundlagentr.(9-13 )
Aufbautraining
Leistungstraining
Hochleistungstraining
Kleinfeldfußball
Kleinfeldfußball
Großfeldfußball
- viels. fußballspezif. Tr.
- vielseitiges fußballspez. Trg
- formationsspez. Ausbildung
- Übergang vom Nachwuchs-
zum Hochleistungstraining.
- Vorber. auf Höchstleistungen.
- Positionsspez. Ausbildung
- Ausprägen und Stabilisieren
von Höchstleistungen
- Erreichen und Stabilisieren
des individ. Leistungsspektr.
Bewegungslernen
Eltern, Kindergarten
Spielklasse U-9
Spielklassen U-11,U-13
Spielklassen U-15, U-17
Spielklasse U-19, Amateure
+ Profis bis zur Bundesliga
Amateure + Profifußballer bis zur Bundesliga
Langfristiger Leistungsaufbau
im NACHWUCHSFUSSBALL
- spieler.Üben und Trainieren
- univers. Ausbildung
Höchstleistungsalter ab 18J.Ausprägung und Stabilisierung vonHöchstleistungen und des individuellen Leistungsspektrums
Spielklassen: Amateure und Profi-Fußballer bis zur Bundesliga
13 bis 16 Jahre
17 bis 20 Jahre
> 18 Jahre
Kleinkindförderung (bis 7.)
Grundausbildung (7-9 )
Grundlagentr.(9-13 )
Aufbautraining
Leistungstraining
Hochleistungstraining
Kleinfeldfußball
Kleinfeldfußball
Großfeldfußball
- viels. fußballspezif. Tr.
- vielseitiges fußballspez. Trg
- formationsspez. Ausbildung
- Übergang vom Nachwuchs-
zum Hochleistungstraining.
- Vorber. auf Höchstleistungen.
- Positionsspez. Ausbildung
- Ausprägen und Stabilisieren
von Höchstleistungen
- Erreichen und Stabilisieren
des individ. Leistungsspektr.
Bewegungslernen
Eltern, Kindergarten
Spielklasse U8,U9,U10
Spielklassen U11 bis U13
Spielklassen U15 bis U17
Spielklasse U18,U19 Amateure
+ Profis bis zur Bundesliga
Amateure + Profifußballer bis zur Bundesliga
Fußball als Breiten- / Freizeitsport
Langfristiger Leistungsaufbau
im NACHWUCHSFUSSBALL
BNZ U-19
BNZ U-17
BNZ U-15
LAZ
- spieler.Üben und Trainieren
- univers. Ausbildung
BASISAUSBILDUNG (7-12 Jahre)
18-19 Jahre
16-17 Jahre
14-15 Jahre
13-14 Jahre
Akademien
Danke für Ihre Aufmerksamkeit!
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