as arrte halg & füten. e h a y g e n kü c e ! d e b o t o b · 2019. 8. 21. · avocado,...

DER LIFESTYLE ganzheitlich gesund, glücklich & erfüllt leben!

DIE LEBENSMITTEL

Fleisch & GeflügelRind, Kalb, Schwein, Lamm, Wasserbüffel, Ente, Huhn, Pute, Wachtel,Gans, Strauß, Fasan, Kaninchen, Reh, Hirsch, Wildschwein

Fisch & SchalentiereLachs, Thunfisch, Seelachs, Kabeljau, Makrele, Forelle, Dorade, Pangasius, Karpfen,Hering, Anchovis, Sardinen, Zander, Seehecht, Scholle, Tintenfisch, Krabben, Shrimps,Hummer, Schnecken, Muscheln, Jakobsmuscheln...

Fette & EierAvocado, Avocado-Öl, Olivenöl, Weidebutter, Kokosnussöl, Ghee, Schmalz,Nussbutter, Walnußöl, Macadamiaöl, hochwertiges MCT-Öl, Kokosmilch Eier von Hühnern, Gänsen, Wachteln

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DER LIFESTYLE ganzheitlich gesund, glücklich & erfüllt leben!

DIE LEBENSMITTEL

FrüchteBeeren (Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren,Brombeeren, Apfel, Orange, Grapefruit, Mandarine, Banane, Kochbanane, Birne, Kiwi,Ananas, Pfirsisch, Nektarine, Zwetschge, Pflaume, Granatapfel, Papaya, Melone,Kirsche, Aprikose, Zitrone, Limette, Mango, Kokosnuss, Feige, Dattel, Maracuja,Physalis, Khaki, Rhabarber...

Gemüse & SalatZucchini, Sellerie, Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Lauch, Kohlrabi, Fenchel,Frühlingszwiebel, Aubergine, Blumenkohl, Brokkoli, Spargel, Gurke, Kohl, Grünkohl,Artischoke, Avocado, Romanesco, Möhren, Rote Beete, Steckrübe, Petersilienwurzel,Pastinake, Rettich, Süßkartoffel, Chilischoten, Mangold, Oliven, Kürbis, Pilze, Radieschen,Rettich, Rotkohl, Schalotten, Sellerie, Wirsing, Kopfsalat, Spinat, Mangold, Kresse,Meeresalgen, Endivie, Rucola, Pilze, Chicoree, Feldsalat, Lollo Rosso, Lollo Bianco,Romanasalat...

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DIE LEBENSMITTEL

Kräuter & Gewürze Bärlauch, Petersilie, Thymian, Basilikum, Oregano, Liebstöckel, Lavendel, Minze,Rosmarin, Salbei, Dill, Lorbeer, Estragon, Schnittlauch, Koriander, Kresse; MajoranIngwer,Knoblauch, Zwiebel, Peperoni, Sternanis, Fenchelsamen, Senfsamen, Cayennepfeffer,Kurkuma, Zimt, Muskat, Vanille, Paprika, Curry, Kreuzkümmel, Meersalz, Pfeffer, Chili,Nelke, Kakao, Kapern, Kardamon, Kümmel, Safran, Senf, Süßholz, Wasabi, Zitronengras...

Nüsse & Samen Paranuß, Sonnenblumenkerne, Sesam, Chia, Flohsamen, Kürbiskerne, Hanfsaat,Leinsamen, Pekannuss, Walnuß, Macadamia, Kastanie, Pinienkerne, Cashews,Mandeln, Haselnuß, Pistazie...

Milchprodukte von grasgefütterten Tieren. Am besten geeignet sind hier Rohmilch-, Vollfett- undfermentierte Produkte, sofern keine Unverträglichkeit besteht.

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