grundlagen wirbelsäule 2. westlotto das unternehmen
Post on 06-Apr-2016
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GrundlagenWirbelsäule 2
WestLottoDas Unternehmen
WestLottoDas Unternehmen
WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren.
Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses, verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des
Landes Nordrhein-Westfalen.
Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700 Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49, GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und
ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6 sowie plus 5.
Was leistet WestLotto für den Sport?
Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein-
Westfalen.
Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport.
Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig.
Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet.
• Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.
• Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.
Kooperationspartner WestLotto
WestLotto + Landessportbund NRWGemeinsam gut für NRW
Imagefilm WestLotto:
http://goo.gl/y61pQU
Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.
Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.
Kooperationspartner WestLotto
WestLotto + Landessportbund NRW
Gemeinsam gut für NRW
Imagefilm WestLotto - Einspieler
80 von 100 Deutschen 80 von 100 Deutschen haben Rückenbeschwerdenhaben Rückenbeschwerden
Entwicklung und Rückentwicklung Entwicklung und Rückentwicklung des aufrechten Gangesdes aufrechten Ganges
Ursachen für WirbelsäulenbeschwerdenUrsachen für Wirbelsäulenbeschwerden
Beruflich bedingteFehlhaltung
Gewohnheitsmäßige Fehlhaltung
FalscheSportausübungEinseitige Über- und
Unterbelastung in Beruf und Freizeit
Ziele der FortbildungZiele der Fortbildung
Übergeordnete Zielsetzungen:• Intensive Auseinandersetzung mit der Be-/Entlastung der Wirbelsäule im Alltag und Sport
• Sensibilisierung der Übungsleitung für wirbelsäulenentlastenden Sport
Weitere Zielsetzungen:1. Vermittlung der ganzheitlichen Betrachtung der Wirbelsäulenproblematik
2. Biologisch-anatomische und physiologische Kenntnisse vermitteln
3. Bedeutung der Dehn- und Kraftfähigkeit der Muskulatur erfahren
4. Funktionelle Übungen und Bewegungsformen kennenlernen
5. Bedeutung der Körperwahrnehmung zur Wirbelsäulenentlastung erfahren
6. Prinzipien entwickeln zur Anwendung über den Sport hinaus
7. Konsequenzen für die Übungsleitung
Achtung: Keine Lizenz für Therapiegruppen !
Die großen MuskelnDie großen Muskeln
Deltamuskel Brustmuskel
Bizeps
VordererOberschenkel
SchrägerBauchmuskel
GeraderBauchmuskel
Vorderer Unterschenkel
Trizeps
Trapezmuskel
Rücken
Gesäß
HintererUnterschenkel
HintererOberschenkel
Rückenmuskeln Rückenmuskeln als verstellbare Halteseile der Wirbelsäuleals verstellbare Halteseile der Wirbelsäule
Im Vergleich mit der Vertauungeines Segelschiffes
Unterstützung der Rücken- Unterstützung der Rücken- durch die Bauchmuskulaturdurch die Bauchmuskulatur
Die BauchpresseDie Bauchpresse
Entlastung der Wirbelsäule
Wirbelsäule: Bauchmuskeln:
ca. 70% ca. 30%
Agonist / AntagonistAgonist / Antagonist
Trizeps=
Agonist
Bizeps=
Antagonist
Trizeps=
Antagonist
Bizeps=
Agonist
Zur Abschwächung und Verkürzung Zur Abschwächung und Verkürzung neigende Muskelnneigende Muskeln
Bauch-muskulatur
Gesäß-muskulatur
Schulterblatt-fixatoren
Kapuzen-muskeln
Oberschenkel-muskulatur
Brust-muskulatur
Hüft-Lenden-
muskulatur
Rücken-strecker
(LWS)
Waden-muskulatur
Gesunder und kranker RückenGesunder und kranker Rücken
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Die normale Wirbelsäule (1) im Vergleich zu Flachrücken (2), Rundrücken (3) und Hohlkreuz (4)
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit
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