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OA Dr. Florian Kissler
Dominik Frey PT
Mag. Michael Grubhofer, MSc.
WICHTIG
• Wie in der Präsentation erwähnt erfolgt eine genaue Erklärung und praktische Durchführung der Tests im Jahr 2020.
• Das Team vom Medzentrum23 freut sich schon auf eine gute Zusammenarbeit
• Alle Infos unter www.medzentrum23.at
DAS MEDZENTRUM 23 stellt sich vor
Informationen zur Ordination
Unseren Leistungen
Stärken
Ziele der Bedarfsanalyse
PräventionsprogrammeOSTRC
FIFA 11+ Kids
Tests für die Basisfitness von Kindern und Jugendlichen
Schweizer Testbatterie
Umfrage
Präventionsprogramme
SCHULTER (OSTRC) BEIN (FIFA 11+ KIDS)
Präventionsprogramm Wurfsportarten (OSTRC)
Verletzungshäufigkeit der Schulter bei Überkopfsportarten +++
Risikofaktoren
• Beweglichkeit IR
• Kraft AR
• Kraftverhältnis AR/IR
• Rumpfstabilisatoren / Schulterblattstabilisatoren
Präventionsprogramm OSTRC
Anderson et al. 2016
Präventionsprogramm OSTRC
Methode:
660 SpielerInnen
über 7 Monate (IG/CG)
Verletzungsrate um 28% reduziert
Anderson et al. 2016
Präventionsprogramm OSTRC
Anderson et al. 2016
Präventionsprogramm im Spielsport (FIFA 11+ Kids)
Verletzungssituation bei Kindern
16-29% Sprunggelenk
7-36% Knieverletzungen
Vorverletzung bedeutet 2,5-faches Risiko
Mädchen haben 1,7- bis 2,8-faches Risiko einer Kreuzbandverletzung
Während stärkeren Wachstumsphasen größeres Verletzungsrisiko
1483 Spieler (Durchschnittsalter 13a)
US Consumer Product Safety Commission (CPSC), über das National Electronic Injury Surveillance System
Das FIFA11+ Kids Programm
Für Kinder von 7 bis 13 Jahre als Aufwärmprogramm, das vor jedem Training (am besten mind. 2x wöchentlich) durchgeführt wird
Dauer: 15-20 min
7 Übungen in 5 unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen
Je nach Alter und Gruppengröße: Strafraum bzw. Platzhälfte mit einem Ball pro SpielerIn
Fokus der Übungen
Einbeinige, dynamische Stabilitätsübungen Bein
Rumpfkraft und -stabilität
Abrollübung
Benefits eines spezifischen Warmups
Geringere Verletzungs-
quote
VerbessertePerformance
MehrEinsatzzeitenim Training
und Wettkampf
Reduktion der Kosten durch Verletzungen
Gesamt: 38-48%
Schwere Verletzungen: 74%
Balance, Stabilität und Sprungleistung verbessernsich signifikant
Bedeutet am Ende der Saison eine bessere
Platzierung
direkte Kosten um 40-50% geringer bei ca. 2€ pro Spieler an
Investitionen
RUMPFMUSKELNstabil-dynamisches Bindeglied für die optimale Funktion der
Extremitäten
(McGill 2010, S 33)
TEST für BASISFITNESSMuskuläre Fitness der Rumpfmuskeln
Allgemeine Tests für die Rumpfkraft
McGill 2016; Bourban et al. 2001; Tschopp et al. 2001
McGill 2016Ziel: STATISCHER Test
gesamter Musketten
Bourban et al. 2001
Ziel: DYNAMISCHER Test
gesamter Musketten
TestbatterieBourban et al. 2001
Ziel: DYNAMISCHER Test gesamter Musketten
(Bourban et al. 2001; Tschopp et al. 2001)
WICHTIG
• Wie in der Präsentation erwähnt erfolgt eine genaue Erklärung und praktische Durchführung der Tests im Jahr 2020.
• Das Team vom Medzentrum23 freut sich schon auf eine gute Zusammenarbeit
• Alle Infos unter www.medzentrum23.at
Literaturverzeichnis
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