portfolio bastian dobrowald
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Portfolio
Bastian DoBrowalD
22 Bastian DoBrowalD
sPort: arBeit, leiDenschaft unD leBen
Der Mittelpunkt meines Lebens ist der Sport. Ich möchte mich als Athlet voll und ganz auf ihn konzentrieren können und ordne ihm Job, Freizeit und Familie unter. Nur so kann ich meine Ziele verwirklichen und meine Leistungsgrenzen in einem Maße ausschöpfen, das meinem Selbstbild als Leistungssportler gerecht wird. Ich trainiere seit mehr als 15 Jahren beinahe täglich und bin immer noch voller Leidenschaft und Enthusiasmus dabei. Ich mag die positive Anspannung vor den Wettkämpfen und das unbeschreibliche Gefühl, wenn man sein Vorhaben umsetzen konnte. Dies stärkt meine Motivation und bringt mich dazu, stetig an der Perfektion meiner sportlichen Leistungen zu arbeiten. Meine berufliche Tätigkeit als Schwimmmeister in der Schwimmhalle der Universität Leipzig ermöglicht mir neben meiner Arbeit, mein Wissen und meine Erfahrungen an engagierte Nachwuchsathleten weiterzugeben.
name Bastian Dobrowald
sPitzname Bastschup
Verein SC DHfK Leipzig
GeBurtsjahr 1984
GeBoren in Leipzig
Grösse 183 cm
Gewicht 75 kg
Bastian DoBrowalD 3
ÜBer mich
meine etaPPen in kurzen zÜGen
Meine Sportlehrerin schickte mich im Alter von 10 Jahren zum Leichtathletik Verein SV Leipzig Ost. Vier Jahre später wechselte ich auf die Sportschule in Leipzig und leistete neben dem Unterricht 10 Trainingseinheiten in der Woche. Ab 2001 verschärfte mein neuer Coach das Training auf 14 Einheiten und ermöglichte mir so mehrere Erfolge bei nationalen Wettkämpfen, Landesmeisterschaften und Stadtläufen.2006 startete ich das erste Mal bei einem Triathlon. Die Premiere auf der olympischen Distanz war ein voller Erfolg, 2. Platz in Moritzburg. Im selben Jahr nahm ich das letzte Mal an der Deutschen Leichtathletikmeisterschaft teil und wurde 8. im 3.000 mHindernislauf der Junioren. Seitdem lebe ich für den Triathlon und gehe jedes Jahr bei internationalen und nationalen Wettkämpfen an den Start.
2007 und 2008 unterstützte ich das Team der Stadtwerke Leipzig in der 1. Bundesliga und erfüllte die Erwartungen bereits im ersten Jahr mit einem 6. Platz (U 23Wertung) bei den Deutschen Meisterschaften in München. Die Jahre 2010 und 2011 nutzte ich in der TriathlonRegionalliga, um mich kontinuierlich meiner Bestform anzunähern.In der Saison 2013 trete ich in der 1. Bundes liga für den SC Bayer 05 Uerdingen an.
Das ziel: Gewinnen!
Wenn ich bei einem Rennen starte, möchte ich natürlich gewinnen. Die Herausforderung des Triathlons liegt darin, am Tag des persönlichen Saisonhöhepunktes in allen drei Disziplinen ideal vorbereitet und hochmotiviert zu sein. Die individuellen Anforderungen der Strecke gilt es, als Vorteil zu nutzen. Um die richtige Balance zwischen den drei verschiedenen Sportarten zu erreichen, stehe ich in ständigem Austausch mit meinem Trainer und stimme meine Trainings und Wettkampfpläne mit ihm ab.
Ich investiere alle Kraft und Zeit in den Sport, um mein Vorhaben umzusetzen.2013 werde ich in der Bundesliga Fuss fassen und bei nationalen und internationalen Rennen starten. Dabei konzentriere ich mich nicht nur auf normale TriathlonWettkämpfe, sondern auch auf CrosstriathlonMeisterschaften. In der Saison 2013 beispielsweise bin ich sowohl für die CrosstriathlonEuropameisterschaft am 7. September in Strobl/Österreich als auch für die CrosstriathlonWeltmeisterschaft am 13. Juli in Den Haag/Niederlande nominiert.So komme ich Schritt für Schritt meinem größten Ziel näher, der Teilnahme an den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro/Brasilien.
Bastian DoBrowalD4
sPortliche erfolGe
Bestzeiten*
Gesamtzeit 30. hÜckeswaGener triathlon 2012
0:57:54 0,5 km _ 20 km _ 5 km
schwimmen 1,5 km 18:48
laufen 10 km 31:24
*Die Bestzeit auf der Radstrecke lässt sich nicht objektiv ermitteln, weil unterschiedliche Witterungsverhältnisse und lange Fahrten im Peloton das Endergebnis erheblich beeinflussen können.
Die Leidenschaft für den Sport steht für mich im Vordergrund. Doch wie jeder Sportler suche ich natürlich auch nach Anerkennung. Mit jedem Rennen sammle ich neue Erfahrungen, die es mir ermöglichen, meine körperliche Fitness und mentale Stärke zu optimieren, um über meine eigenen Leistungsgrenzen hinauszuwachsen. Dabei habe ich meine selbstgesteckten Ziele stets vor Augen und versuche, aus Erfolgen und Niederlagen die richtigen Schlüsse zu ziehen.
5Bastian DoBrowalD
wettkämPfe 2012
X-terra wm maui (hawaii) Platz 13; AK 25–29 Platz 4
X-terra Dm/cross-triathlon zittau Platz 16; AK 25–29 Platz 1
Dm DarmstaDt Platz 26
Dhm BraunschweiG Platz 2
leiPziGer triathlon Platz 4
moritzBurG-triathlon Platz 2
hÜckeswaGener triathlon Platz 1
Bastian DoBrowalD6
Bastian DoBrowalD 7
kurze weGe unD Gutes zeitmanaGement
Mein Arbeitsplatz ist gleichzeitig meine Trainingsbasis. In der Universitätsschwimmhalle absolviere ich einen Großteil meiner Kraft und Schwimmeinheiten. Das Gelände der Sportwissenschaftlichen Fakultät bietet mir außerdem gute Voraussetzungen für intensives Bahntraining. Die kurzen Wege und flexiblen Arbeits und Trainingsbedingungen ermöglichen mir ein optimales Zeitmanagement und eine bessere Regeneration nach den Einheiten. So kann ich das hohe Trainingspensum und meinen Vollzeitjob miteinander vereinen. Im Schnitt trainiere ich 20 Einheiten pro Woche, ca. 4–5 Stunden am Tag.Leipzig hat keine Berge. Damit ich mich auf alpine Rennen oder Cross triathlonWettkämpfe vorbereiten kann, nutze ich Trainingsstrecken im Zittauer Gebirge oder im Erzgebirge.
traininG
trainer
Paul Benjamin reszelDipl. SportwissenschaftlerLeiter des Instituts für Leistungsdiagnostik und Trainingsbetreuungwww.yourresource.de
Bastian DoBrowalD8
sPonsoren
eiBauerwww.eibauer.deSponsor seit 2012
PhysiotheraPie PetzolD unD försterwww.physiotherapieleipzig.deSorgt seit 2012 für die
nötige Entspannung
sc Dhfk leiPziGwww.scdhfk.deFinanzielle Unterstützung
seit 2012
Bastian DoBrowalD 9
conwaywww.conwaybikes.deIch fahre Conway
raDsPort oBerlausitzwww.radsportoberlausitz.deMein Rad aus ihrem Laden
uniVersität leiPziGwww.unileipzig.deArbeitgeber und
Trainingsort
unterstÜtzer
frienDs financial coachinG GmBhwww.financialfriends.deZuständig für meine Finanzen
Bastian DoBrowalD10
Pressestimmen
eiBauer Brauer mit herz fÜr sPort
Mit Beginn der neuen Saison wurde die Eibauer Privatbrauerei neuer Sponsorpartner des Leipziger Triathleten Bastian Dobrowald. Am 19. März konnte der 28Jährige von der SC DHfK Leipzig in Eibau sein neues, von der Eibauer Privatbrauerei gesponsortes Rennrad in Empfang nehmen.Wochenkurier, Löbau/Zittau _ 25.04.2012
hart, härter, cross De luXe
mehr als 1.000 teilnehmer haBen am markleeBerGer see sPass, sich zu VerausGaBenDen Lauf aber gewann Bastian Dobrowald.LVZOnline _ 30.09.2012
triathlon – leiPziGer erfolGe in moritzBurG
Bei der elften Auflage des Moritz burger Schlosstriathlons gab es in vier Disziplinen Leipziger Siege. (…) Auf der olympischen Distanz gab es durch John HeilandTriteam und Bastian Dobrowald (SC DHfK) einen Doppelsieg.LVZ _ 12.06.2012
11Bastian DoBrowalD
triathlet DoBrowalD löst hawaii-ticket
leiPziGer feiert erfolGe in zittau unD im BerGischen lanD Recht unerwartet hat sich Bastian Dobrowald für die Weltmeisterschaft im Oktober auf Hawaii qualifiziert. (…) Sein Ticket sicherte sich Dobrowald bei den deutschen Meisterschaften in Zittau in der Altersklasse 25, wo nur der Erste den Sprung nach Hawaii schaffte. (…) Beim 30. HückeswagenerSprinttriathlon blieb der Sachse trotz der Hitze als einziger Starter unter einer Stunde und landete mit stattlichen vier Minuten Vorsprung einen ungefährdeten Erfolg.LVZ _ 22.08.2012
triathlet DoBrowalD Gewinnt in zittau
Zum Saisonstart (2012) verbuchte der ExHindernisläufer beim Zittauer Gebirgslauf einen souveränen Erfolg. Mit einer Minute Vorsprung sicherte sich der Leipziger den Sieg vor dem Tschechen Petr Ubranek.LVZ _ 15.05.2012
Bastian DoBrowalD12
Bastian DoBrowalDSebastian-Bach-Straße 25 _ 04109 Leipzig +49 177 4449532 _ bastian.dobrowald@uni-leipzig.de
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