baustein 2 (2.3) techniklernen
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Baustein 2 (2.3) Techniklernen. C-Trainerausbildung Baustein 2 (2.4). Baustein 2 (2.3) Techniklernen. Technik = ist die Geschicklichkeit (Körper- und Ballbeherrschung), den Ball selbst in einer bedrängten Wettkampfsituation zu beherrschen. Baustein 2 (2.3) Techniklernen. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Baustein 2 (2.3)Baustein 2 (2.3)TechniklernenTechniklernen
C-Trainerausbildung Baustein 2 C-Trainerausbildung Baustein 2 (2.4) (2.4)
Baustein 2 (2.3)Baustein 2 (2.3)TechniklernenTechniklernen
TechnikTechnik
==ist die Geschicklichkeit (Körper- und ist die Geschicklichkeit (Körper- und
Ballbeherrschung),Ballbeherrschung),
den Ball selbst in einer bedrängten den Ball selbst in einer bedrängten Wettkampfsituation zu beherrschen.Wettkampfsituation zu beherrschen.
BausteinBaustein 2 (2.3) 2 (2.3)TechniklernenTechniklernen
Grundtechniken beim HandballGrundtechniken beim Handball
sind zum Beispiel…sind zum Beispiel… ……werfenwerfen ……passenpassen ……fangenfangen ……prellenprellen
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Techniktraining
Technik-erwerbstraining
Technik-anwendungstraining
Technik-variationstraining
Technik-anpassungstraining
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Welchen Stellenwert hat die Welchen Stellenwert hat die Wurftechnik beim Wurftechnik beim
Handball??Handball??
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TECHNIKTECHNIKERWERBSERWERBSTRAININGTRAINING
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Gründe für fehlerhafte Gründe für fehlerhafte BewegungsausführungBewegungsausführung
Unökonomische Bewegungen, Unökonomische Bewegungen, Probleme in der Koordinierung Probleme in der Koordinierung einzelner einzelner Technikphasen/TimingproblemeTechnikphasen/Timingprobleme
KraftmängelKraftmängel Ungenügende BewegungsvorstellungUngenügende Bewegungsvorstellung Fehlende PräzisionFehlende Präzision
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Methodischen Übungsreihe zum Methodischen Übungsreihe zum Erlernen der GrundwurfartenErlernen der Grundwurfarten
am Beispiel „Sprungwurf“am Beispiel „Sprungwurf“
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1.1. Feststellung des Leistungsniveaus (meth. Feststellung des Leistungsniveaus (meth. Eingangsstufe)Eingangsstufe)
2.2. Haben Spieler Probleme mit der Haben Spieler Probleme mit der Ballannahme in der Bewegung und der Ballannahme in der Bewegung und der Schrittgestaltung?Schrittgestaltung?
3.3. Gibt es Spieler, die keine Probleme mit Nr. Gibt es Spieler, die keine Probleme mit Nr. 2 haben, aber wegen mangelhaft 2 haben, aber wegen mangelhaft ausgeprägter Sprungkraft nicht in der Lage ausgeprägter Sprungkraft nicht in der Lage sind, den Wurf richtig zu koordinieren? sind, den Wurf richtig zu koordinieren?
4.4. Gibt es Spieler, die keine Probleme mit Nr. Gibt es Spieler, die keine Probleme mit Nr. 2, aber Defizite in der Koordination von 2, aber Defizite in der Koordination von Sprung und Wurf haben?Sprung und Wurf haben?
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Zieltechnik:Zieltechnik:
Sprungwurf zur WurfarmseiteSprungwurf zur Wurfarmseite
Annahmebereitschaft Annahmebereitschaft BallannahmeBallannahme Absprung und BallrückführungAbsprung und Ballrückführung Wurfauslage und WurfWurfauslage und Wurf Wurfbeendigung und Landevorbereitung Wurfbeendigung und Landevorbereitung LandungLandung
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Praxisteil „Sprungwurf“Praxisteil „Sprungwurf“
Vorbereitende ÜbungsformenVorbereitende Übungsformen
Übungsreihen Übungsreihen
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SchlagwurfSchlagwurf
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Typische Fehlerbilder beim SchlagwurfTypische Fehlerbilder beim Schlagwurf Die Wurfbewegung wird mit Die Wurfbewegung wird mit
gestrecktem Arm ausgeführt.gestrecktem Arm ausgeführt.
Dies ist durch das starke Absinken des Wurfarms Dies ist durch das starke Absinken des Wurfarms während oder nach der Ballrückführung während oder nach der Ballrückführung verursacht. Wenn zusätzlich auch eine zu starke verursacht. Wenn zusätzlich auch eine zu starke Drehung des Oberkörpers nach hinten Drehung des Oberkörpers nach hinten ausgeführt wird, kommt es zu einem Dreh-ausgeführt wird, kommt es zu einem Dreh-Schleuder-Wurf.Schleuder-Wurf.
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Beide Füße bleiben beim Wurf wie Beide Füße bleiben beim Wurf wie angenagelt stehen.angenagelt stehen.
Ist meist auf eine zu weite Schrittstellung Ist meist auf eine zu weite Schrittstellung zurückzuführen. Aus dieser zu weiten zurückzuführen. Aus dieser zu weiten Schrittstellung ist ein „Überhebeln“ meist Schrittstellung ist ein „Überhebeln“ meist nicht möglich.nicht möglich.
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Eine Ausholbewegung wird nicht Eine Ausholbewegung wird nicht deutlich.deutlich.
Der Werfer nimmt eine Position ein „wie vor Der Werfer nimmt eine Position ein „wie vor ein Brett gestellt“ ein. Kann der Trainer ein Brett gestellt“ ein. Kann der Trainer dieses „Brett“ beseitigen, wird des dieses „Brett“ beseitigen, wird des Rückführen von Wurfarm und Schulter Rückführen von Wurfarm und Schulter möglich.möglich.
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Das Handgelenk ist abgeknickt Das Handgelenk ist abgeknickt bzw. die Hand liegt zu sehr unter bzw. die Hand liegt zu sehr unter oder neben dem Ball.oder neben dem Ball.
Dadurch bekommt der Ball eine Dadurch bekommt der Ball eine Rotationsbewegung. Die Folge ist eine Rotationsbewegung. Die Folge ist eine Beeinträchtigung sowohl der Wurfhärte als Beeinträchtigung sowohl der Wurfhärte als auch der Wurfrichtung.auch der Wurfrichtung.
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Beim Abwurf erfolgt ein zu Beim Abwurf erfolgt ein zu starkes Abknicken im Hüftgelenk.starkes Abknicken im Hüftgelenk.
Dadurch setzt der Ball zu weit vor dem Tor Dadurch setzt der Ball zu weit vor dem Tor
bzw. zu nah am Abwurfort auf.bzw. zu nah am Abwurfort auf.
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GruppenarbeitenGruppenarbeiten
Themen: ………..Themen: ………..
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PASSENPASSEN
FANGENFANGEN
BALLFÜHRUNGBALLFÜHRUNG
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Ballannahme in VorwärtsbewegungBallannahme in VorwärtsbewegungAufgaben des Passgebers:Aufgaben des Passgebers:
immer aus Schlagwurfauslageimmer aus Schlagwurfauslage Handgelenkpässe sind Tabu im GrundlagentrainingHandgelenkpässe sind Tabu im Grundlagentraining Vor dem Abspiel torgefährlich machenVor dem Abspiel torgefährlich machen
– Blick nach vorn (TW + Gegenspieler beobachten)Blick nach vorn (TW + Gegenspieler beobachten)– Oberkörper nicht zu früh zum Passempfänger drehenOberkörper nicht zu früh zum Passempfänger drehen– deutliche Wurfauslage einnehmen deutliche Wurfauslage einnehmen
Baustein 2 (2.3)Baustein 2 (2.3)TechniklernenTechniklernen
Blickverbindung zum Passempfänger Blickverbindung zum Passempfänger aufnehmenaufnehmen
Ball in Schulterhöhe zuspielenBall in Schulterhöhe zuspielen nach dem Pass zurück zur Ausgangspositionnach dem Pass zurück zur Ausgangsposition
(rückwärts / rückwärts-seitwärts) (rückwärts / rückwärts-seitwärts)
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Möglichkeiten beim PassenMöglichkeiten beim Passen
Ballabgabe mit unterschiedlichen Ballabgabe mit unterschiedlichen TechnikvariationenTechnikvariationen
Ballabgabe in unterschiedliche RichtungenBallabgabe in unterschiedliche Richtungen Ballabgabe in Verbindung mit TäuschungenBallabgabe in Verbindung mit Täuschungen Ballabgabe in verschiedenen Ballabgabe in verschiedenen
GeschwindigkeitenGeschwindigkeiten Ballabgabe in unterschiedliche EntfernungenBallabgabe in unterschiedliche Entfernungen
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Ballannahme in VorwärtsbewegungBallannahme in VorwärtsbewegungAufgaben des Passempfängers:Aufgaben des Passempfängers:
Startzeitpunkt, wenn PG Wurfauslage Startzeitpunkt, wenn PG Wurfauslage eingenommen hat (nicht zu früh starten)eingenommen hat (nicht zu früh starten)
Ball in hohem Tempo annehmen; nicht abstoppenBall in hohem Tempo annehmen; nicht abstoppen Frühzeitig Blick vom Ball lösen – Gegenspieler Frühzeitig Blick vom Ball lösen – Gegenspieler
beobachtenbeobachten Blickkontakt zum PG, Gegenspieler weiter im Blick Blickkontakt zum PG, Gegenspieler weiter im Blick
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1. Stufe: Ballannahme von vorn1. Stufe: Ballannahme von vorn
2. Stufe: Ballannahme von der WAS2. Stufe: Ballannahme von der WAS
3. Stufe: Ballannahme von der 3. Stufe: Ballannahme von der WAGSWAGS
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BallführungBallführung
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Rückblick auf die technisch-Rückblick auf die technisch-taktischentaktischen
Grundregeln beim PrellenGrundregeln beim Prellen
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Aufbauend auf das erlernte Prellen in Aufbauend auf das erlernte Prellen in der ersten Stufe sind die Variationen der ersten Stufe sind die Variationen zu schulen:zu schulen:
……mit der rechten und der linken Handmit der rechten und der linken Hand ……mit Richtungswechselmit Richtungswechsel ……mit unterschiedlichem Tempomit unterschiedlichem Tempo ……vorwärts – rückwärts – seitwärtsvorwärts – rückwärts – seitwärts ……ohne ständig auf dem Ball zu schauenohne ständig auf dem Ball zu schauen
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Praxisteil Praxisteil
SchlagwurfSchlagwurf
SprungwurfSprungwurf