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1. Gluckerkolleg ®
Swiss Moving DayFREITAG · 10. NOVEMBER 2017 · SIGGENTHAL-STATION
DAS WEITERBILDUNGS-HIGHLIGHT 2017
www.gluckerkolleg.ch
Starkes Programm, tolle Atmosphäre sponsored by
D»Check in« ist in der Hardstrasse 10, 5301 Siggenthal-Station J
BCK-Werte bei intensiver sportlicher Belastung -
Vergleich EMS zu konventionellen Trainingsmethoden
SEBASTIAN AUTHENRIET
Einen Sportler komplett platt zu machen ist keine Kunst! Den Kunden
hingegen zielgerichtet und optimal dosiert zu ermüden, damit die Re-
generationszeit perfekt auf die nächste Trainingseinheit abgestimmt ist
und die gewünschte Effekte eintreten ist die grosse Herausforderung.
Die Bedeutung der Creatin Kinase hinsichtlich der Trainingssteuerung
und der richtigen Intensität wird hier praxisnah erläutert.
Beweglichkeitstraining mit foam rolling
z. B. Blackrolltools
RALF KEGELMANN
Dieser Kurzworkshop ist ein absolutes Muss für alle Bewegungsfach-
leute, Fitness- und Personal-Trainer. Du erhältst Informationen wie Du
durch Foamrollingtools – z. B. Blackrolltools – ganz einfach Schmerzen
verschwinden lassen und die Beweglichkeit verbessern kannst. Wir
erarbeiten Übungen, die leicht in Kurse und ins Personal Training
integriert werden können.
Biokinematik bei Knieproblemen
CLAUDIO TRENTO UND RALF KEGELMANN
Wie gehe ich mit Mobilitätsproblemen in Knie-, Sprung- und Hüftgelenk um?
Wie behebe ich mit biokinematischen Übungen Bein-Achs-Pro blematiken
veränderte Ansteuerungsmuster und Kompensations bewegungen.
Biokinematik bei Wirbelsäulenproblemen
CLAUDIO TRENTO UND RALF KEGELMANN
Wie gehe ich mit Schmerzen im Rücken um und wie behebe ich Kom-
pensationsmuster? Wir beschreiben typisches Schmerzverhalten und
zeigen auf, wie wir dieses mit biokinematischen Übungen verbessern.
Biokinematische Gymnastik
CLAUDIO TRENTO
Die biokinematische Gymnastik hat sich aus der Schmerztherapie
entwickelt und fi ndet immer mehr Einzug im Kurs- und Fitness-Bereich.
Die Gegenmuskeln des Schmerzbereiches werden stimuliert und es
entsteht eine Überspannung des Muskels was zu einer Gegenreaktion
führt, nämlich einer Entspannung im Schmerzbereich! Im Idealfall
verschwinden die Schmerzen augenblicklich. In der Biokinematik wird
nicht gedehnt sondern aktiv verlängert!
Core Training mit Bällen
JOCHEN NEFF
Seit vielen Jahren ist es kein Geheimnis mehr, dass unsere Körpermitte
(Core) einen grossen Einfl uss auf die Gesundheit und auf unser Leis-
tungslevel haben. Erlebe mit vielen Übungen, was Core Stabilität heisst.
Du kannst die Übungen optimal in Deinen Gruppenkursen, Bootcamps
und im Personal Training anwenden und einbauen.
Elektronische Muskelstimulation - mehr als nur Strom
SEBASTIAN AUTHENRIETH
Jeder spricht darüber, doch Du kannst nicht mitsprechen? Wir ändern
das! Hier erfährst Du auf verständliche Weise alle Basics zum Thema
EMS Training. Mythen werden aufgedeckt und Fakten klar gestellt!Im
Mittelpunkt steht das kritische Beleuchten der praktischen Anwendung
unter Berücksichtigung von Kontraindikationen in Gegenüberstellung
zu den Vorteilen die diese Trainingsmethode mit sich bringt.
EMS-Training für einen stabilen Rücken
SEBASTIAN AUTHENRIET
Der Rücken wird im Training viel zu oft vernachlässigt, doch nicht bei
dieser Methode! Wir zeigen warum elektronische Impulse und Rücken-
training perfekt zusammen passen und gehen dabei speziell auf die
physiologische Bedeutung sowie auf die Wirkung von elektronischen
Impulsen ein.
Fit durch Faszientraining
KATHRIN KESER
Die Faszien– das menschliche kollagene Bindegewebenetzwerk – tritt
aus seinem Aschenputteldasein hervor und rückt mehr und mehr ins
Rampenlicht internationaler Forschung. „Du bist so alt wie dein Binde-
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WORKSHOPS in alphabetischer Reihenfolge
gewebe“. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut
daran dieses Lebensnetz zu kräftigen und schafft gleichzeitig die Voraus-
setzung, Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf einzelne Körperteile
zu übertragen. Wie, zeigen wir dir in diesem Workout.
FunKi - Athletic
KATHRIN KESER
Functional Training und die Biokinematik sind Schlagwörter der aktu-
ellen Sportwissenschaft. In dieser Lektion wird dieses Wissen zu ei-
nem intelligenten Workout und verbindet grundlegende Bewegungs-
muster aus dem Gerätturnen mit dem Fitnessgedanken. Mit Hilfe von
wenigen Kleingeräten werden systematisch Kraftübungen in intervall-
artiger Belastung aneinander gereiht. Alle Übungen werden in ver-
schiedenen Levels nach Schwierigkeit differenziert. Nach „Kathrin
Keser-Art“ werden die Bewegungen so verbunden, dass eine effektive,
motivierende Master Class entsteht - mitmachen – nachmachen –
Handstand üben …
FunKi – Rücken
KATHRIN KESER
Das menschliche Bindegewebe wird derzeit erforscht wie noch nie.
In diesem Workshop wird ein spezifi sches Training angeboten, das
einen beweglichen und kräftigen Rücken anstrebt. Die Rücken- und
Bauchmuskulatur wird widerstandsfähiger, aber auch elastischer, so
dass sie im Alltag vielerlei Aufgaben bewältigen kann und vor Verlet-
zungen schützt und rehabilitiert.
FunKi - Smoothie (Biokinematische Gymnastik)
KATHRIN KESER
Krafttraining mit Beweglichkeitstraining verbinden funktioniert nach
dem Motto: „Mit ganz wenig ganz viel erreichen“ – anstrengend und
effektiv. Auf der Grundlage der Biokinematik werden spezifi sche Be-
wegungsfolgen durchgeführt die sehr zeitnah zu mehr Mobilisation,
grösserer Gelenkamplitude und erhöhter Kraft führen.
Funktionelle Bewegungsmuster im Personal Training
RALF KEGELMANN
Erfahre in diesem Workshop alles über die wichtigsten Bewegungen im
Functional Training. Im Mittelpunkt stehen dabei Bewegungsqualität,
der Zusammenhang von Mobilität und Stabilität sowie die Systemati-
sierung und Erweiterung des eigenen Übungsrepertoire.
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ARMIN HERRMANN
Das Gehirn ist bei uns zentrale Schaltstelle für die Informationsver-
arbeitung. Läuft diese Verarbeitung nicht optimiert ab, entstehen Stress,
Lern- und Konzentrationsprobleme. Der Kurs vermittelt Dir moderne
und neu entwickelte Methoden und Übungen, mit denen Du die Ge-
hirnfi tness deutlich steigerst. So wird der Körper fi t und der Geist frei.
Hands On in der
Biokinematik
CLAUDIO TRENTO
Wie bringe ich den Kunden dazu
ein komplexes (biokinematisches)
Bewegungsmuster zu verstehen
und direkt nachzumachen? Hands
On sind der Schlüssel. Was dabei
beachtet werden sollte wird in
diesem Workshop vermittelt und
geübt.
WORKSHOPS in alphabetischer Reihenfolge
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HIT Training mit den Blackpads
JOCHEN NEFF
Erlebe in diesem Workshop wie wir zusammen mit den neuen Blackpads
ein HIT Training aufbauen. In der Stunde werden alle Körperpartien wie
Oberkörper, Unterkörper und Rumpf beansprucht. Zusätzlich bauen
wir Übungen ein die deine Koordination, Schnelligkeit, Plyometrik und
Ausdauer fördern und fordern werden. Perfekt für alle Group Fitness-,
Athletik- und Personal Trainer.
Mobility – Obere und untere Extremitäten
RALF KEGELMANN
Untere Extremität: Wie verbessere ich Mobilitätsprobleme in Knie-,
Sprung- und Hüftgelenk und verhindere damit Schmerzen in der obe-
ren Extremität? Wie verbessere ich Mobilitätsprobleme in Lenden-,
Brust- und Halswirbelsäule und Schulter? Es werden Trainingsziele
und Übungen gezeigt die ohne Geräte oder mit Kleingeräten (Gummi-
bänder, Faszientools) für Jedermann/frau durchführbar sind.
Minibands und Superbands
CLAUDIO TRENTO
Erlebe das kleinste Fitnessstudio der Welt am eigenen Körper. Miniba-
nds und Superbands gehören zu den beliebtesten Tools im Functional
Training. Wie du sie richtig einsetzt und anwendest erfährst du an
diesem Workshop.
Neue Rückenschule
JOCHEN NEFF
Die neue Rückenschule vermittelt neben dem Wissen über den Rücken
auch eine ganz neues Unterrichtscoaching. Der Teilnehmer erarbeitet
selbst die Übungen und versteht den Zusammenhang des Rückens. In
dieser Stunde gibt es einen Einblick in Theorie und Praxis sowie ein
Aufbau der Rückenschule, die mit großem Erfolg schon mehr als 20
Jahre auf dem deutschen Markt umgesetzt wird.
Speak FunKi - Die Kraft der Trainersprache
KATHRIN KESER
Eindruck durch Ausdruck im PT und Groupfi tnessbereich. Liebst du
die Herausforderung, die genaue Bewegungsanweisung oder einfach
nur die Musik deines Trainers? Durch eine einfache Analyse dieser
sportlichen Denkstrukturen deiner Kunden werden Übungsanweisungen
personalisiert und zielgerichteter. Fokussiere deine Trainersprache
und erweitere dein Kompetenzspektrum – es motiviert und bindet
deine Kunden.
Train like a pro
JOCHEN NEFF
In diesem Workshop bekommst Du einen Einblick in die Arbeitswelt
eines Athletiktrainers. Zusammen erarbeiten wir viele Übungen aus
dem Sport. Ob Coretraining, Koordination, Plyometrik oder Sprints.
Eine bunte Vielfalt an Übungen auch in Partnerform erwartet Dich hier.
Perfekt für alle Athletiktrainer, Physios, Personaltrainer auch auch für
neue Ideen im Group Fitness.
Wie Bewegung das Hirn stimuliert
In diesem Workshop nehmen wir dich mit auf eine Reise zwischen
Bewegung und Gehirn. Wissenschaftler haben vor noch gar nicht allzu
langer Zeit herausgefunden, dass Bewegung nicht nur die Muskeln,
die Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem trainiert sondern auch das
Gehirn. Heute weiß man, dass spezielle Bewegungen nachweislich
positive Auswirkungen auf die Gehirnfunktionen und die Gehirnstruk-
turen haben können.
Ziel Formulierung - Sei ein Coach, nicht ein Trainer
SEBASTIAN AUTHENRIETH
Hast Du das Ziel, dass Deine Kunden in ihrem Alltag bei Dir Sport trei-
ben um stärker zu werden, oder hast du das Ziel, dass Deine Kunden
bei Dir Sport treiben um für ihren Alltag stärker zu werden? Kleine
Veränderungen in Deinem Denken bewirken grosse Veränderung bei
Deinen Kunden und können dazu führen, dass durch Dein Coaching
der gewünschte Effekt des Trainings eintritt. Du als Coach bist der
Faktor Erfolg, das Training ist nur das Werkzeug.
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ARMIN HERRMANN
Inhaber GluckerKolleg, Sportlehrer, Motopädagoge,
Leiter Gehirnfi tness-Ausbildung, Ansprechpartner
für die Buchhaltung beim GluckerKolleg
CÉCILE ANNER
Inhaberin GluckerKolleg Schweiz, Bewegungs-
pädagogin, Biokinematik-Trainerin, Gehirnfi tness-
trainerin
CLAUDIO TRENTO
Ernährungsexperte im Bereich Entgiftung/
Entsäuerung. Dozent für Biokinematik und
Ernährung, Berater von Firmen im BGM Bereich,
Sportlehrer, Inhaber von Ernährung[s]reich.
JOCHEN NEFF
Sportlehrer und Sporttherapeut, geprüfter Per-
sonal Fitness Trainer, Athletiktrainer, Deutsche
Nationalmannschaft Golf, Mastertrainer TRX,
Dozent Rückenschule und Functional Training
KATHRIN KESER
Sportlehrerin und Sporttherapeutin, Dozentin an
der GluckerSchule für Gesundheitssport, Geräte-
turnen, Schwimmen und Wirbelsäulengymnastik,
Polar-Master-Guide
RALF KEGELMANN
Diplom Sportwissenschaftler, EAP-Sportthera-
peut, geprüfter Personal Fitness Trainer, Dozent
für orthopädische Erkrankungen und Faszien-
training, Buchautor.
SEBASTIAN AUTHENRIETH
Inhaber Glucker PT-Lounge für EMS-Training,
Sportlehrer, Ernährungsberater, TÜV Zertifi-
zierter Personal Fitness Trainer, Buchautor
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recommandations et conseils pour une mise en oeuvre réussie de l‘entraînement en petit groupe, à deux ou seul dans
le domaine de l‘électrostimulation musculaire. Vidéos d‘utilisateurs incluses sur le site Internet de GluckerKolleg et
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EMS, incluyendo videos de usuarios en: www.gluckerkolleg.
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Jens Vatter, Sebastian Authenrieth & Stephan Müller
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Der Schweizer Personal Trainer Verband (SPTV) vertritt die Interessen seiner Mitglie-der gegenüber der Öffentlichkeit. Es soll sowohl Kunden veranschaulicht werden, was ein qualifizierter Personal Trainer ist und kann, als auch Personal Trainern selbst eine Plattform bieten. Durch das Hervorheben der Qualitätsmerkmale eines professionellen Personal Trainers will er Klarheit für die Kunden schaffen und die Positionierung der Be-rufsgattung der Personal Trainer stärken.
PTs profitieren von:
> Listung auf der Trainerliste/Trainersuche
> Qualitätssiegel (zeichnet professionelle PTs aus)
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Schulungsangebot
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Ich erkenne die allgemeinen Geschäftsbedingungen des Gluckerkolleg® an:Detaillierte Stornoinformation im Internet unter www.gluckerkolleg.ch. Bei Nichterscheinen zum Event wird kein Geld gutgeschrieben. Für die
Veranstaltung kann schriftlich ein Ersatzteilnehmer genannt werden. Für Unfälle und Diebstahl wird keine Haftung übernommen. Infos zu unseren
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