Jugend und Sport
PSYCHEROLLSPORT
Edition M. Reber1/2011
DAS LEISTUNGSMODELL IM SPORTMOTORISCHEN KONZEPT
MOTIVATIONSELBST-
VERTRAUENURSACHEN- ERKLÄRUNG
SELBSTEINSCHÄTZUNG
DIE KONZENTRATION
DIE TAKTIK
Psyche
Innenleben Emotion
Geistig
Emotionale StabilitätMentale stärke
Seite 5-7
Das Gehirn lernt unbewusst und ständig.Das Gehirn funktioniert ähnlich wie ein Muskel
4 Ebene
athletisch
psychologisch
schulisch / beruflich
psychosozial
Gruppenarbeit: Wer hat sich schon einmal mit Karrierenmanagement auseinander gesetzt? Und wie?
Seite: 8-11
Inhalt und Methoden des Trainings der Psyche: 3 Grundtechniken
Visualisieren
Selbst-gespräche
Atmen
Motivation
Selbstvertrauen
Wahrnehmen / verarbeiten
Psyche regulieren
Sich konzentrieren
Antizipieren
Kommunizieren
Taktik / Strategie
Die Frage nach der Methode
Gruppenarbeit: Tabelle ergänzen und diskutieren.Was soll wie verbessert werden?
Seite: 13
Drei Grundtechniken des psychologischen Trainings
Gruppenarbeit: Die Themen der Broschüre lesen.Umsetzen der praktischen Beispiele
Visualisieren
Selbst-gespräch
AtmenSeite: 14-16
Seite: 17-18
Seite: 19-20
Vier Interventionsbereiche
Förderliches Trainingsverhalten
Psychologisches Training im Training
Psychologisch orientiertes Training
Psychologisches Training ausserhalb des Trainings
FRAGEN ?Edition M.
Reber01/2011