KästchenKastenBsp: Ka 3T (dreiteiliger Kasten)Ka D (Kastendeckel)
Pferd
Reckstange
Niedersprungmatte Weichbodenmatte
Bodenläufer
KleineMatte
Zeichen für Roullade
Seil
Schwebebalken (nieder oder hoch) Barren
Richtungspfeil für einen bestimmten „Run“
Eingangs-türe
Stangen-wand
Sprossen-wand
Geräte-raum
Kleiner Tipp:Kleiner Tipp: Wenn ihr den Wenn ihr den ZoomZoom vergrößert, könnt ihr die Geräte vergrößert, könnt ihr die Geräte besser drehen besser drehen grüner Punkt. grüner Punkt.
Tor
Bühn
e
Reck
Langbank umgedreht
Entwurf: Heinlin
Sprungbrett
S
Tafel
BB Korb
Hütchen
„Wall“
5T
Car-Jump
Trennwand
Barren mit einem Holmen
Langbank
Fenster
Matten-wagen
Bühn
e
Halle 3
Ger
äter
äum
e
Um
klei
den
Trennwand
S S S
Halle 3
5T
5T 5T5T5T 5T
5-teilige Kästen
Langbänke
Hütchen
Ger
äter
äum
e
Trib
üne
Kästchen
Ka 3T
Ka 8T
Pferd
Ka-D
1 „Roullade“
2 Mauerüberwindung: „Wall“ 3 Präzision: „steh“
Parkour Stunde 1+2Parkour Stunde 1+2StationsbetriebStationsbetrieb
2 Gruppen2 Gruppen11
2-32-3
Niederschwebe- balken
Entwurf: Heinlin
Unterlegtes Reck
Seil
3T
8T
Pferd/ 4T
5 Präzision: „dreh & steh“
6 Wall
1 Roullade
2 Balance½ vor ½ rück
3 Tic Tac
4 Passement
4T
5T
Parkour Stunde 3+4Parkour Stunde 3+4StationsbetriebStationsbetrieb
2 Gruppen2 Gruppen1-2-31-2-34-5-64-5-6
Entwurf: Heinlin
Parkour Stunde 5+6Parkour Stunde 5+6StationsbetriebStationsbetrieb
3 Gruppen3 GruppenVoraussetzungen:
Roullade, Passement, Tic Tac, Präzi
Entwurf: Heinlin
5T
KaD
5T
Eingang
Balance- Passement- Präzi
8T
StartStart
Tic Tac- ArmsprungHochziehen
Tic Tac- Roullade
BalancierenBsp.: ½ vor ½ rück
EndeEnde
Entwurf: Heinlin
5T
4T4T
2
4T
4T
1
3
StartStart
Ziel Ziel
Hochreck+ Barren mit einem Holmen auf gleicher Höhe wie das Reck, 2. Holmenschaft mit Hütchen abgedeckt
S
Langbankwippe (auf Sprungbrett)Seile
Schräge Niedersprungmatte an 4-tlg. Kasten
Wall: Hochbarren mit Niedersprung-und Weichbodenmatte (harte Seite der NSM ist außen)
Parkour FoBi: Landesinstitut für Schulsport Baden-Württemberg
Bühn
e
4T4T
7T
1
2
3
5T
4
FoBi Sportschule Steinbach FoBi Sportschule Steinbach 15.11.1115.11.11Parkour Parkour
StationsbetriebStationsbetrieb3 Gruppen + Run3 Gruppen + Run
Entwurf: Heinlin
4T 4T
Uni WürzburgUni WürzburgTrendsport Parkour T3Trendsport Parkour T3
StationsbetriebStationsbetrieb3 Gruppen + Run3 Gruppen + Run
Entwurf: Heinlin
8T
3T
StartStart
2T
1
2
3
4T
5T5T
S5T
Ziel Ziel
4T4T
4T
4T4T
12
3
Uni WürzburgUni WürzburgTrendsport Parkour T1Trendsport Parkour T1
StationsbetriebStationsbetrieb3 Gruppen + Run3 Gruppen + Run
Entwurf: Heinlin
Trennwand
5T5T
5T
Referent: Heinlin
Passement- Präzi
1
2
Ziel Ziel
StartStart
Armsprung- Roullade
Tic-Tac-Roullade-Wall
3
5T
Tic Tac
Passement- Präzi
Entwurf: Heinlin
4T4T
Balance- Passement- Präzi
1
2
3 7T ZielZielZielZiel
StartStart
Armsprung- Roullade- Passement
Präzision
Roullade- Car Jump-
Wall
Kästchen I 4T I Kastendeckel
Parkour Fortbildung DSLV BW SüdwürttembergWildermuth Gymnasium (kleine Halle)
StationsbetriebStationsbetrieb3 Gruppen3 Gruppen
Fenster
Referent: Heinlin
1
2
3
4T
S
7T
4T
StartStart
Ziel Ziel
Niederschwebebalken
Sprungbrett
Barren
Große Niedersprungmatte (harte Seite nach außen)
Weichbodenmatte
kleine Niedersprungmatte
Entwurf: Heinlin
Die Wall
Wallspin- Vorübung
Entwurf: Heinlin
Bodenläufer
Langbank
Kasten(4 Teile)
Nieder-Schwebebalken
Entwurf: Heinlin
Balance-Passement- Präszi Station
Entwurf: Heinlin