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Ernährung, Bewegung und Regeneration auf Basis der Modernen Mayr-Medizin

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Z e i t f ü r m i c h

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G e s u n d h e i t i n b e s t e n H ä n d e n

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Gesundheit ist die Summe vieler Faktoren. Zum körperlichen Wohl-

befinden gehören emotionale Ausgeglichenheit genauso wie soziale

Geborgenheit. In Zeiten hoher Anforderung gerät dieses Gleichgewicht

regelmäßig unter Druck – die Gesundheit wird zum kostbaren Gut.

Nicht erst im Alter ist es wichtig, sich Pausen im Alltag zu gönnen.

Wer das volle Leben lebt und für seine Gesundheit trotzdem sorgen

will, plant Zeiten der vertieften und bewussten Regeneration ein.

Eine regelmäßige, medizinisch begleitete Auszeit bildet die Grund-

lage, um schleichenden Beschwerden oder chronischen Erkrankungen

frühzeitig entgegenzuwirken.

Als Gesundheitszentrum mit langjähriger Tradition sind wir dafür der

ideale Partner. Schonende Kost, ein individuell abgestimmter Bewe-

gungsplan sowie die wegweisende Symbiose aus Schul- und Komple-

mentärmedizin garantieren unseren Gästen einen substanziellen

Therapieerfolg – weit über die Zeit des Aufenthalts im schönen Park-

hotel Igls hinaus. Eine gute Gesundheit bedeutet Lebensqualität. Wir

unterstützen Sie dabei ganzheitlich und nachhaltig – in jeder Phase

Ihres Lebens. —

L e b e n s q u a l i t ä t

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Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte der österreichische Arzt und

Forscher Franz Xaver Mayr ein therapeutisches Konzept, welches

die Vorsorgemedizin grundlegend prägen sollte. Sein Ansatz basierte

auf der Erkenntnis, dass viele klassische Zivilisationskrankheiten

wie Übergewicht, Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Schlafstörungen

oder Allergien ihre Ursache im Verdauungssystem haben. Rund 80%

aller Erkrankungen lassen sich auf falsche Ernährung und mangelnde

Bewegung zurückführen. Der Darm als «Wurzelorgan des Körpers»

versorgt den Menschen mit allem, was er braucht. Werden mit der

Nahrung zu viele schädliche Stoffe bzw. zu viel Nahrung in falscher

Zusammensetzung aufgenommen, beginnt der Organismus, Schad-

stoffe im Bindegewebe und in den Körperzellen abzulagern – der

Körper «verschlackt». Eine regelmäßige Entgiftung des Organismus

ist daher eine wichtige Voraussetzung, um gesund und fit zu bleiben.

Die Regeneration des Verdauungssystems steht im Mittelpunkt

unseres Angebots. Eine zentrale Rolle bildet dabei die traditionelle

Frühdiagnostik nach F. X. Mayr in Kombination mit modernsten

schulmedizinischen Methoden. —

M o d e r n e M a y r - M e d i z i n

Die Moderne Mayr-Medizin richtet sich neben der Prävention an Personen mit

Störungen des Verdauungsapparates, Stoffwechselstörungen, Allergien und

Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Burn-out und Schlafstörungen, Beschwerden

des Gelenk- und Stützapparates, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthoch-

druck, Übergewicht u.v.a.m.

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W o h l f ü h l e n

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Z u r R u h e k o m m e n i n i d e a l e r U m g e b u n g

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Vorsorge, Ernährung und Gesundheit – das Parkhotel Igls gilt als

Pionier der Modernen Mayr-Medizin. Frühdiagnosen auf der Grund-

lage schulmedizinischer Methoden, eine Sanierung des Verdauungs-

apparates sowie eine Verbesserung des Lebensstils können das

Manifestieren von Krankheiten verhindern. Ziel ist, körperliche,

seelische und geistige Gesundheit zu erreichen und zu erhalten.

Das Parkhotel Igls umfasst ein gesetzlich anerkanntes medizinisches

Ambulatorium. Ein erfahrenes Ärzteteam betreut unsere Gäste

während ihres Aufenthalts. Nach einem ärztlichen Gesundheits-Check

(Erstuntersuchung) wird ein individuelles Programm gemeinsam

mit dem Arzt für die Dauer des Aufenthalts festgelegt und in eine

nachhaltige therapeutische Strategie umgesetzt. Medizinisch aus-

gebildete Masseure, Heilbademeister, Physiotherapeuten, Sport-

wissenschaftler, Gesundheits- und Bewegungstrainer sowie Psycholo-

gen unterstützen den Erfolg. Ärztliche Kontrollen garantieren eine

optimale medizinische Betreuung.

Um dem Ruf einer hervorragenden Diagnostik gerecht zu werden,

arbeitet das Parkhotel Igls mit international bekannten Spezialisten

von der Universitätsklinik Innsbruck zusammen.

Das Parkhotel Igls bietet ebenso eine präventiv-medizinische Versor-

gung auf höchstem Niveau durch ein umfassendes Diagnostikmodul. —

D a s m e d i z i n i s c h e Z e n t r u m

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Ein Kuraufenthalt stellt eine wichtige Zeit der Regeneration und

Erholung dar. Nicht selten ist man während dieser Tage empfindsamer

und dünnhäutiger, speziell wenn die Umstellung von Ernährungs-

gewohnheiten im Vordergrund steht. Eine harmonische, Energie spen-

dende Atmosphäre und eine familiäre, gastfreundliche Betreuung

sind für den Therapieerfolg deshalb von zentraler Bedeutung.

Als moderne Oase der Behaglichkeit bietet das Parkhotel Igls das

perfekte Umfeld. Unser traditionsreiches Haus wurde 2009 umfassend

renoviert und erweitert. Richtig entspannen lässt es sich in den

großzügigen Aufenthaltsräumen sowie in den Liegebereichen unseres

neu gestalteten Spa-Bereiches mit Pool, Massageliegen und Sauna-

landschaft. In den Zimmern genießen Sie jeglichen Komfort, um sich

wohlzufühlen – alle haben einen Balkon mit Aussicht auf das Tiroler

Alpenpanorama und auf den Park mit seinem schönen Baumbestand

an alten Linden, Birken und Fichten.

Igls ist ein Kraftort, umgeben von den imposanten Tiroler Alpen. Hier

kann man wunderbar die Natur genießen und Energie tanken. Außer-

dem liegt die Ortschaft nur wenige Kilometer von Innsbruck entfernt.

Als Abwechslung zum Therapiealltag organisieren wir für unsere

Gäste regelmäßig Ausflüge zu den vielen Sehenswürdigkeiten und

kulturellen Höhepunkten der Landeshauptstadt. —

D a s b e h a g l i c h e R e f u g i u m

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D i e B a s i s d e r G e s u n d h e i t

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Die in unserem Haus entwickelte Diätküche hat zum Ziel, das Ver-

dauungssystem zu entlasten und zu schonen. Unser Augenmerk liegt

dabei auf einer basenbetonten, leichten und mit Liebe zubereiteten

Modernen Mayr-Cuisine unter Verwendung biologischer und regionaler

Nahrungsmittel.

Bei der Erstuntersuchung wird mit dem behandelnden Arzt die

Ernährungsstufe festgelegt. Dabei wird besonders auf die persönliche

Konstitution sowie auf potenzielle Nahrungsmittelunverträglichkeiten

oder Allergien Rücksicht genommen.

Eine genuss- und energiereiche Diätküche nach modernsten Erkennt-

nissen ist eine äußerst wichtige Grundlage und Säule der Entschla-

ckungstherapie und Gesundheitsvorsorge. —

D i e E r n ä h r u n g s s t u f e n

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Te e - F a s t e n

T r a d i t i o n e l l e M a y r - D i ä t

T r a d i t i o n e l l e M a y r - D i ä t + E i w e i ß z u l a g e

T r a d i t i o n e l l e M a y r - D i ä t + E i w e i ß z u l a g e + b a s i s c h e G e m ü s e s u p p e

M o d e r n e M a y r - D i ä t – T r e n n k o s t

M o d e r n e M a y r - D i ä t – S c h o n k o s t

M o d e r n e M a y r - D i ä t – S c h o n k o s t + D e s s e r t

M a y r - V i t a l k o s t

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F a s t e n m i t G e n u s s

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B e w e g u n g – d i e b e s t e M e d i z i n

Bewegung ist wesentlich – ein konsequentes, richtig dosiertes Bewe-

gungsprogramm führt zu körperlicher und mentaler Ausgeglichen-

heit. Bereits 20 Minuten Training pro Tag stärken die physischen und

psychischen Ressourcen langfristig und sind deshalb fester Bestand-

teil der Modernen Mayr-Medizin.

In unserem Gesundheitszentrum erwartet Sie ein reichhaltiges und

abwechslungsreiches Bewegungsangebot – ob im Panorama-Fitness-

raum oder im neuen Hallenbad, ob im Gymnastik- oder Entspan-

nungsraum oder einfach in der wunderschönen Natur rund ums

Parkhotel Igls. Neben ganz individuellen Personal Trainings erwartet

Sie bei uns ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das auf

den fünf Säulen Herz-Kreislauf, Kraft-Muskelaufbau, Sensomotorik-

Koordination, Beweglichkeit und Entspannung basiert.

Ihr persönlicher Trainingsplan wird individuell auf Ihre Bedürfnisse

abgestimmt. Durch Anleitungen unserer Bewegungstrainer, Ärzte und

Physiotherapeuten steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit kontinuierlich.

Unsere Personal Trainer bieten Ihnen zudem die Möglichkeit, individuell

Ihre Schwachstellen zu stärken. —

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In unserem traditionsreichen Gesundheitszentrum begeben Sie sich in

die Obhut eines Ärzte- und Therapeutenteams mit großer Erfahrung

im Bereich der Regenerationsmedizin. Die Basis für eine nachhaltige

Erholung und Optimierung Ihres Energiehaushaltes ist die hervor-

ragende und ganzheitliche Diagnostik nach F. X. Mayr, ein individuell

abgestimmtes Bewegungs-, Ernährungs- und psychologisches Konzept

sowie eine Koppelung mit gezielter Entschleunigung.

Arztvorträge zu relevanten Themen, Kochkurse und ein breites Angebot

an kulturellen Ausflügen bieten Ihnen zusätzliche Impulse für Ihr

Leben. Ihr persönlicher Therapieplan gibt Ihnen eine Struktur für die

gesamte Zeit Ihres Aufenthalts. Die freundliche und professionelle

Atmosphäre, die lichtdurchfluteten Aufenthaltsräume und Liege-

bereiche in unserem neu gestalteten Spa sowie im Park lassen Sie

herrlich entspannen. So können Sie sich voll und ganz der Regeneration

widmen und haben viel Zeit für sich. Bereits nach einer Woche

Aufenthalt werden spürbare Veränderungen wahrgenommen. Die

Intensität der Revitalisierung wird jedoch durch einen längeren

Aufenthalt von zwei bis drei Wochen exponentiell gesteigert. —

E r h o l u n g u n d R e g e n e r a t i o n

B e w e g u n g – d i e b e s t e M e d i z i n

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E r n e u e r u n g d e r L e b e n s e n e r g i e

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P a r k h o t e l I g l s i m Ü b e r b l i c k

L a g e

Im Tiroler Mittelgebirge auf

etwa 900 m Seehöhe, etwa

5 km südlich von Innsbruck

D a s H a u s

51 Einzelzimmer, Doppel-

zimmer, Juniorsuiten und

Suiten, alle mit Balkon und

Blick auf die Tiroler Alpen.

Großzügige Hoteleinrich-

tungen mit 4-Sterne-Komfort

D e r P a r k

Weitläufiger Naturpark mit

altem und neuem Baum-

bestand, Kräutergarten und

Fußreflexparcours

M e d i z i n i s c h e

A u s s t a t t u n g

Ordinations- und Behand-

lungsräume, Physiotherapie,

Massagekabinen, Bäder-

abteilung, Packungsliegen,

Schlafdiagnostik, medizi-

nische Rezeption

B e w e g u n g u n d

R e g e n e r a t i o n

Panorama-Fitnessraum,

Gymnastikraum, 15 x 6 m

großes Hallenbad im Park

mit integrierten Massage-

liegen, Finnische Sauna,

Biosauna, Textilsauna,

Dampfgrotte, Infrarotkabine,

Solarium

Meditations- und Ruhe-

räume, Loggia mit Leseecken

Drei Golfplätze in unmittel-

barer Umgebung

K o s m e t i k i m

P a r k h o t e l

Kosmetikstudio auf 120 m²

D i v e r s e s

Bibliothek, Kaminhalle,

Vortragsraum, Shop

T i e f g a r a g e

Von der großzügigen Tief-

garage mit 38 Stellplätzen

haben Sie bequemen Zugang

ins Parkhotel.

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I n f o r m a t i o n e n

Weitere Informationen

finden Sie in unser Broschüre

«Preise und Angebote»

sowie auf unserer Website

www.parkhotel-igls.at.

We b u n d B l o g

Für laufend neue Gesund-

heitstipps besuchen Sie

unser Online-Magazin unter

www.parkhotel-magazin.at.

Sie können es auch mit

einem Feedreader abonnie-

ren – so bleiben Sie stets

auf dem neusten Informa-

tionsstand. Auf Facebook

sind wir unter «Moderne

Mayr-Medizin» vertreten.

Fa s t e n t a g e b u c h

Einblick in einen Aufenthalt

gibt Ihnen das kurzweilige

literarische Taschenbuch

«Glück im Bauch – Ein

Fastentagebuch der Moder-

nen Mayr-Medizin im Park-

hotel Igls» von Franziska

Lipp. Zu bestellen telefonisch

oder per E-Mail direkt im

Parkhotel Igls um € 12,90.

K o c h b u c h « F. X . M ay r

f ü r G o u r m e t s »

Das Kochbuch des Parkhotel

Igls behandelt das Thema

der Modernen Mayr-Cuisine

mit rund 60 Rezepten auf

attraktive Weise. Viele Tipps

und Zusatzinformationen

über Ernährung und Gesund-

heit runden das Thema

ab. Im Zentrum des Buchs

steht Markus Sorg, unser

innovativer Küchenchef.

Er verrät Ihnen viele prakti-

sche Tipps & Tricks und Sie

können so Ihr Wissen über

gesunde, genussvolle

Ernährung vertiefen. Das

Kochbuch ist im AT-Verlag

erschienen und kostet € 30.

Es ist im Buch-Fachhandel,

vor Ort im Shop des Park-

hotel Igls sowie über unsere

Spezial-Internetseite

www.fxmayr-kochbuch.com

erhältlich.

A 12

A 12

A 13

ÖBB

PatschAusfahrt Patsch-Igls

Ausfahrt Innsbruck-Mitte

Vill

Igls

( 90 Min.)( 120 Min.)

Innsbruck

BrennerBozenItalien

ArlbergGarmisch-PartenkirchenSchweiz

SalzburgMünchen

Deutschland

Anreise mit dem AutoÜber die A12: Ausfahrt Innsbruck MitteÜber die A13: Ausfahrt Patsch

Anreise mit dem FlugzeugFlughafen Innsbruck: 7 km, 15 Min.Salzburg: 180 km, 90 Min.München: 200 km, 120 Min.Zürich: 288 kmMailand: 396 kmWien: 478 km

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Parkhotel Igls Gesundheit im Zentrum Iglerstraße 51 6080 Innsbruck-Igls Österreich Tel + 43(0)512 377 305 Fax+ 43(0)512 379 225 info@parkhotel-igls.at www.parkhotel-igls.at www.parkhotel-magazin.at

© Oktober 2012