www.Yang-TaiChi.de „Der Weg ist das Ziel…”
(Konfuzius)
In: Essen - Kettwig Essen - Werden
und Neuss
Christian Effern
Telefon:+49(0)2054 9691201
E-Mail: [email protected]
www.yang-taichi.de
Kosten und Termine: Aktuelle Informationen zu laufenden Kursen und
neuen Anfängerkursen entnehmen Sie bitte dem
innenliegenden Beiblatt.
Sollte etwas fehlen oder Sie noch Fragen darüber
hinaus haben, bitte ich um einen unverbindlichen
Anruf.
Haben Sie Interesse an Präventionskursen für Ih-
re Mitarbeiter/-innen innerhalb Ihres Unterneh-
mens, Praxis oder Klinik, freue ich mich ebenfalls
über eine Kontaktaufnahme.
Auch Privatstunden sind nach Vereinbarung mög-
lich.
Was ist Tai Chi Chuan? Erlernen Sie Tai Chi Chuan - eine alte chinesische
Bewegungskunst, die ursprünglich als Kampfkunst
und zur Selbstverteidigung entwickelt wurde. Im
Volksmund wird es auch “chinesisches
Schattenboxen“ genannt.
Sein meditativer Charakter der langsamen,
wei chen, f l i eßenden, zei t lupenart igen
Bewegungen führt zu innerer Ausgeglichenheit,
Entspannung, Ausdauer, Konzentration,
Wohlbehagen und Gesundheit.
Tai Chi meint “das höchste Prinzip“ oder die Lehre
von “Yin und Yang“,
Chuan bedeutet “die Faust“ oder der Weg, die
Form.
Für wen ist es geeignet? Es ist sowohl für junge wie für ältere Menschen,
für Männer und für Frauen, für Starke und für
Schwache geeignet. Es erfordert kein besonderes
Talent oder außerordentliche Fähigkeiten. Wer
normal Spazierengehen kann, ist grundsätzlich in
der Lage, Tai Chi zu erlernen und zu üben.
Überanstrengungen und Verletzungen durch
Leistungsdruck oder Konkurrenzdenken werden
vermieden, denn der Weg des Erlernens ist das
Ziel…
Tai Chi Vita: Christian Effern Tai Chi im Yang-Stil praktiziere ich seit 2003 in
der Tai Chi Schule in Dortmund zunächst in der
Kranich-Form und anschließend in der Tiger-Form.
Letztere lange dreiteilige Grundform wird von mir
unterrichtet.
Von 2006 bis 2012 assistierte ich im Unterricht
von Sigrid Baus, zwischenzeitlich auch bei Doris
Baßenhoff (Lehrerinnen aus der Tai Chi Schule
Dortmund).
Im Rahmen der European Yang TaiChi Federation
bilde ich mich im Yang-Stil bei Stephan Hagen
(Hamburg) weiter. Stephan Hagen ist seit 2006 in
Fortbildung bei Yang-Ma-Lee (Hong Kong), Ober-
haupt der Yang-Familie.
Durch die regelmäßige Teilnahme an Seminaren
von Stephan Hagen vertiefe ich kontinuierlich
mein Wissen, um dieses weiter geben zu können.