emotionen spiegeln unser selbst verständnis
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Präsentation für Schulleiter, Lehrer und Eltern
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Last oder LustEmotionen bestimmen unser
Leben
Prävention mit energetischen
Techniken macht Sinn
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Warum Fortbildungen im Bereich „Energetische Techniken“?
• kein Lern-Prozess findet ohne Emotionen statt
• jegliche Interaktion wird durch Emotionen gesteuert
• Energetische Techniken sind:
einfach ! schnell ! effektiv ! und dauerhaft !
Emotionen spiegeln das Selbst-Verständnis
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• hohe Burn-Out Rate
• emotionales Selbst-Management hält gesund
• jegliche Interaktion wird durch Emotionen gesteuert
• kein Lernprozess findet ohne Emotionen statt
Emotionen in der Schule
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Gesundheit, Leistung und Erfolg sind unmittelbar an Emotionen
gebunden!Prof. für Soziologie, Dr. Michael Jaeckel, Vizepräsident der Universität Trier
„Gefühle spielen nicht nur in unserem täglichen Leben eine entscheidende Rolle. Sie beeinflussen - ob bewusst oder unbewusst - auch unsere Informationsverarbeitung, unsere Einstellungen ... und letztendlich unsere Entscheidungen.“
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Auswirkungen von Emotionen bei Pädagogen:Studie der Universität Freiburg Prof. J. Bauer und Dr. Th. Unterbrink
• ein Drittel der Pädagogen sind ausgebrannt• jeder fünfte ist behandlungsbedürftig• weit mehr als die Hälfte setzt sich beruflich bis zur
Verausgabung ein
Verausgabung Burn-Out Behandlung0%
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Lehrersituation
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Auswirkung von Emotionen bei Schülern: Forsa-Umfrage: Eltern von Schulkindern unter 18 Jahren; 1002 Befragte
Wie häufig haben Sie deutliche Anzeichen von Schulstressfaktoren bei Ihrem Kind festgestellt?
sehr häufig manchmal selten gesamt keine0
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Auswirkungen von Emotionen bei Eltern:
Familie
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- Beziehungsprobleme- Streit, Unruhe- berufliche Herausforderungen- Unsicherheit in Erziehungsfragen
- unkonzentriert - desinteressiert- stört im Unterricht- wird krank
- genervt- ratlos- überfordert- Selbstzweifel
Emotions- und Reaktionskreislauf
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Voraussetzungen
Leistungsorientierte Gesellschaft
Emotionen haben verminderten Stellenwert
Negative Emotionen werden propagiert
Positive Emotionen sind „Ausnahmen“ und werden auf Konsum reduziert
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Emotionen beeinflussen:
…die Aktivierung und Antriebskraft
Positive Emotion Negative Emotion
gibt Energienimmt Energie
… die motivationale Orientierung und Absichten
KlarheitZielstrebigkeit
ZweifelUnsicherheit
Orientierungslosigkeit
sind Schaltstellen für kognitive Prozesse
Interesse VeständnisTeilnahme
Überforderung
Desinteresse Erschöpfung
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Emotionen dienen kognitiven Funktionen, indem sie beeinflussen…
(Bandura, 1997, zit. nach Prof. Dr. Tina Hascher, 2005), Prof. Dr. Phil. Tina Hascher Uni Salzburg Buchautor: Schule-positiv-erleben-Erkenntnisse- Wohlbefinden- Rolle von Emotionen im Schulalltag
…wem oder was wir Aufmerksamkeit schenken
…wie wir uns selbst und andere
wahrnehmen
…wie wir verschiedene Merkmale von Lebens-situationen interpretieren und erinnern
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Machen Sie jetzt den Selbsttest (Erläuterung auf Folie 13):
Wem gilt Ihre Aufmerksamkeit in Bild 1? Was nehmen Sie in Bild 2 wahr? Wie interpretieren Sie Bild 3?
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Wem gilt Ihre Aufmerksamkeit?
- dem Fragenden: gibt es in Ihrem Leben momentan ungeklärte Situationen, fühlen Sie sich ratlos oder verstehen Sie einen anderen nicht?
- dem Sprechenden: sind Sie derzeit voller Informationen und offen, diese zu
teilen? Fühlen Sie sich ev. unverstanden?Was nehmen Sie wahr?- den Trompeter: vermittelt er eine eher melancholische Stimmung
oder empfinden Sie ihn als neutral?
- die Frau: ist sie mysteriös oder glücklich?
Haben Sie ev. nur eine Darstellung erkannt?
Wie interpretieren Sie dieses Bild?
- ist das Männchen freudig, überrascht, erschrocken, aufgebracht oder wütend?
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Þ Selbst bei neutraler, zusammenhangloser Betrachtung von Bildern, die nichts direkt
mit uns zu tun haben, werden
Emotionen reaktiviert,
die aus früheren Situationen gespeichert sind
oder unbewusst emotionale
parallelen zu unserer jetzigen Situation gezogen.
Fazit
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Entstehung von Emotionen
(nach Mees[2006])
1. durch aktuelle Einschätzung der emotionalen Bedeutung von Ereignissen für die Anliegen der bewertenden Person:
„Was geschieht gerade? Ist das gut oder schlecht für mich?“
2. durch Wiederherstellung einer früheren emotionalen Bedeutung aufgrund eines
aktuellen bruchstückhaften oder oberflächlich ähnlichen Erlebens
Semantisch: ein Polizist schaut einem Feuerwerk zu, erlebt den Schusswechsel emotional wiederund gerät in Panik, als wäre er jetzt wieder in Gefahr.
Episodisch: ein Polizist schaut einem Feuerwerk zu und wird dabei an einen Schusswechsel erinnert, obwohl ein Feuerwerk nichts mit Schießerei zu tun hat.
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Regulation von Emotionen findet statt durch:
nach Prof. Dr. Tina Hascher (2005)
veränderte Einschätzung
aktives Handeln
Selbstregulation
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Herkömmliche Strategien zur
Selbstregulation
• Ablenkung• Neubewertung des erlebten Ereignisses• Problemlösungen bzw. künftige Problemvermeidung• Selbstbelohnung• physische Ersatzbefriedigung• Abreagieren des Gefühls• Unterdrückung des Gefühls• Vergleiche mit Menschen, denen es (noch) schlechter geht • Rückzug• soziale Unterstützung
Þ Die Emotion bleibt gespeichert und beeinflusst weiterhin unsere Ansichten, Einsichten und Entscheidungen
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Selbstregulation durch Tapping
® Auflösen der Blockade im Meridiansystem durch Tapping an Meridianpunkten:
® primäre Zuwendung® Selbstberührung, Reizkonfrontation
® Selbstakzeptanzformel (Obwohl-Sätze) ermöglichen:® Ambivalenz-Training® phänomenologisches Anerkennen der Ist-
Situation® Selbstannahme, -liebe, -verständnis
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Þ Die Emotion wird aufgelöst und wir sind frei für neutrale Ansichten, Einsichten und befähigte Entscheidungen
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Emotionsrad
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Der Lehrer als Vorbild
• Ein emotional befähigter Lehrer spiegelt das auf seine Schützlinge
• Emotionales Selbst-Management ermöglicht:
Þ Selbstvertrauen
Þ Eigenverantwortung
Þ Motivation
Þ neue Perspektiven
Þ Visionen
Þ Zielorientierung
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Auflösen von:
- Lernblockaden- Konzentrationsschwäche- Prüfungsangst- Hemmungen bei Referaten,
mündl. Prüfungen- Ärger, Wut, Trauer, Aggression,
Mutlosigkeit und Erschöpfung
Ein mit energetischen Techniken praktizierender Lehrer kann den Schüler unterstützen beim…
Entwickeln von:
- Selbstwertgefühl/Selbstvertrauen
- Erkennen, Anerkennen und Umgang mit eigenen Gefühlen
- Zielstrebigkeit- Ausbau besonderer
Fähigkeiten- Leistungssteigerung- emotionaler Stabilität- Kreativität- logischem Denkenwww-lehrer-spiegel.com
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Zusammenfassung
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○ Emotionen bestimmen unsere Ansichten, Handlungen und Entscheidungen.
○ Die Anforderungen an Lehrer sind außerordentlich hoch.
○ Gesundheit, Leistung und Erfolg sind unmittelbar an Emotionen gebunden.
○ Herkömmliche Strategien zur Emotionsregulation lösen negative Emotionen nicht auf.
○ Durch Tapping können negative Emotionen aufgelöst werden, wodurch neutrale Ansichten, Einsichten und Entscheidungen ermöglicht werden.
○ Ein emotional befähigter Lehrer gibt dies an seine Schüler weiter.
○ Tapping im Unterricht erzieht die Schüler zu emotional kompetenten Erwachsenen.