entdecke das geheimnis der naturapotheke · dauerhaft für dich nutzen kannst! Übersicht ......
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Wie Du die wundervolle Heilkraft der Pflanzen in Salben, Sprays und Essenzen einfangen und
dauerhaft für Dich nutzen kannst!
Übersicht
• Naturapotheke• ›Draußen‹ unterwegs • Herstellung von Pflanzenauszügen -
live • eBook Pflanzen-Essenzen• Salben• Sprays • Der Weg zur eigenen Naturapotheke
Linde
Naturapotheke„Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen.“
Pfarrer Sebastian Kneipp
Natur = lateinisch naturae = entstehen, geboren werden - bezeichnet in der Regel das, was nicht von Menschen geschaffen wurde
Apotheke = lateinisch apotheca = Auf-bewahrungsort, Speicher für Vorräte
-> kostenfreie ›göttliche‹ Geschenke
Schlüsselblume
›Draußen‹ unterwegs
„Genieße bewusst deinen Tag, denn jeder Tag ist ein Geschenk!“
Birgit Straka
Weißtanne
Alkohol-Auszug
Rezept ›Erkältung und Husten ade‹
3 Veilchenblättchen2 Gundermannblättchen3 Schlüsselblumenblättchen2 Nelkenwurzblättchen1 Zweiglein Blaufichte2 Knospen Blaufichte
100 ml Alkohol (ca. 45 %)
Veilchen
verwendete Pflanzenteile für Alkohol-Auszug
Fichte
Efeu
Gundermann
Schlüsselblume
Veilchen
Nelkenwurz
Öl-Auszug
Rezept ›Flotte Beine‹ -stärkt das Bindegewebe
1 Blütendolde Efeu1 mittleres Blatt Efeu1 kleines Blatt Efeu
100 ml Bio-Olivenöl
Efeu
eBook Pflanzen-Essenzen
Alle TeilnehmerInnen dieses Webinarshaben das eBook ›Pflanzen-Essenzen‹ bereits als Geschenk erhalten.
Alternativ ist dieses in gedruckter Form über meinen Online-Shop erhältlich:www.birgit-straka.de
Din A4-Broschüre mit Drahtheftung, Softcover, Farbdruck, 16 Seiten, 5,95 Euro
Salben
„Für mich ist eine Salbe dann wertvoll und natürlich, wenn ich deren Inhaltsstoffe bedenkenlos essen könnte.“
Birgit Straka
Gänseblümchen
Salben - Werkzeuge zur Zubereitung
• 1 Messbecher oder Messzylinder• 1 Topf• 1 Kaffee- oder Teefilter
(alternativ ein altes Geschirrtuch)• 1 Küchenthermometer• 1 Holzrührlöffel• 1 kleine Schüssel zum Abwiegen• 1 kleiner Löffel• Küchenkrepp• Waage (Messgenauigkeit in
1g-Schritten)
Salben -Basisrezept• 125 g Öl• 1 kleine Handvoll frischer Pflanzenteile
oder 1 TL getrocknete Pflanzenteile• 12 g Bienenwachs = Konsistenzgeber• Ätherische Öle nach Geschmack
Ergibt ca. 4 Salbendöschen (Kruken) à 20 g.
• Es können so gut wie alle Öle verwendet werden, wie z. B. Olivenöl, Mandelöl oder Sesamöl. Wichtig ist jedoch, dass diese kalt gepresst und am besten Bioqualität aufweisen.
• Bei Ätherischen Ölen ist auf den Zusatz ›100 % naturreines ätherisches Öl‹ zu achten!
• Als Konsistenzgeber können auch andere Materialien, z. B. Kakao-, Shea-Butter oder Lanolin, verwendet werden.
• Das Mischungsverhältnis von Öl zu Bienenwachs ist 10:1.
Duft-Veilchen
Salben - besonders wirkungsvoll
Möchtest Du eine besonders wirkungsvolle Salbe herstellen? Dann nutze Deine bisher erworbenen Kenntnisse und verwende einen Deiner selbst hergestellten Ölauszüge!
Man kann entweder diesen Ölauszug als Basis für die Salbe verwenden - oder eine Mischung aus diesem Ölauszug und einem anderen Öl.
Allein aus diesen Zutaten erhältst Du bereits eine wirkungsstarke Salbe. Wenn Du dann noch - wie im Basisrezept vorgestellt - zusätzlich frische oder getrocknete Pflanzenteile hinzugibst - wird diese Salbe ganz besonders kraftvoll.
Johanniskraut
Salben - Herstellung Teil 1
• Öl in einem kleinen Topf erwärmen und die Pflanzenteile dazugeben. Bis ca. 40°C erwärmen und 30 Minuten Pflanzenteile im Öl ziehen lassen.
• Nach dem Abkühlen des Öls Pflanzenteile mithilfe eines Filters oder Tuchs in ein Gefäß abseihen.
• Öl mit Küchenkrepp von den Pflanzen-teilen säubern und anschließend das Öl wieder in den Topf geben. Bienenwachs zufügen und das Ganze nochmals so stark erwärmen, dass das Wachs schmelzen kann (ca. 50 °C).
• Ätherische Öle nach Wunsch zufügen.
Salben - Herstellung Teil 2
• Mit einem kleinem Löffel etwas von dem Öl-Bienenwachs-Gemisch in eine kleine Schüssel geben - Konsistenz und Duft prüfen.
• Ist die Salbe zu fest noch etwas Öl hinzufügen. Sollte sie zu flüssig sein noch Bienenwachs zugeben.
• Bist Du mit der Konsistenz der Salbe zufrieden fülle sie in Salbendöschen oder kleine Gläschen.
• Die Behältnisse mit Namen bzw. Inhalts-stoffen beschriften, am besten auch das Datum notieren.Fertig!
Bezugsquellen
Basisöle und Ätherische Ölewww.der-bio-shop.info www.dragonspice.dewww.maienfelser-naturkosmetik.dewww.primaveralife.com
Pflanzenteilewww.meine-teemischung.de
Bienenwachswww.dragonspice.deApotheke
Salbenkruken/-dosenwww.paracelsus-versand.deApotheke
Birke
Sprays
Jede sprossende Pflanze,die mit Düften sich füllt, trägt im Kelchedas ganze Weltwissen verhüllt.
Emanuel Geibel
Lavendel
Sprays - Werkzeuge zur Zubereitung
• Alkohol• Ätherisches Öl• Destilliertes Wasser oder Quellwasser• Sprühflasche (20 ml) und Sprühkopf• Kleiner Trichter
Sprays -BasisrezeptDieses Rezept kann als Raum-, Aura- oder Deospray verwendet werden:
• 2 ml Alkohol• 10 bis 15 Tropfen Ätherisches Öle• 18 ml Wasser
• Es kann jegliche Form von Alkohol verwendet werden, z. B. auch Obstbrände. Der Alkohol muss allerdings unvergällt sein, also keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten.
• Ich nutze meist 90 %en Ethanol aus der Apotheke.• Bei einem 38 %en Doppelkorn würde ich den Anteil des Alkohols auf
3 - 4 ml erhöhen, den Anteil des Wassers entsprechend reduzieren.• Bei den Ätherischen Ölen ist zu beachten, dass man von
Zitrusdüften im Allgemeinen eine höhere Menge ver-wenden kann. Bei krautigen (z. B. Pfefferminze) oder waldigen (z. B. Tanne) Düften nimmt man am besten erst 1 oder 2 Tropfen, da diese viel intensiver duften als andere.
• Auch hier ist auf den Zusatz ›100 % naturreines ätherisches Öl‹ zu achten!
Schwarzkümmel
Sprays - auch diese besonders wirkungsvoll
Aufgrund der vielen verschiedenen Ätherischen Öle sind fantasievollen Duft-Kombinationen bei den Sprays keine Grenzen gesetzt. Nun kannst Du aus Deinem Lieblingsduft ein besonderes Juwel herstellen - mit Deinen selbst gemachten Alkoholauszügen!
Ich habe z. B. für mein Spray ›Selbstliebe‹ einen Waldmeister-Alkoholauszug als Basis ver-wendet. Der Waldmeister hat eine besonders stützende und schützende Wirkung für unser Herz, deshalb auch der volkstümliche Name ›Herzfreude‹. Zusammen mit dem Ätherischen Öl Rose hat dieses Spray eine ausgleichende und beruhigende Wirkung auf Körper und Seele.
Waldmeister
Sprays -Herstellung
• Wähle das bzw. die Ätherischen Öle, welche für das Spray verwendet werden sollen.
• Fülle in ein 20 ml Fläschchen 2 - 4 ml Alkohol oder einem Alkohol-Auszug und gib die Ätherischen Öle hinein. Diese Mischung gut schütteln.
• Anschließend wird das Fläschchen mit Wasser (nicht randvoll) aufgefüllt.
• Mit dem Sprühkopf verschließen. Fertig!
Notiere beim Mischen am besten immer gleich die Anzahl der Tropfen, damit Du eine gut gelungene Duftkomposition auch ein weiteres Mal herstellen kannst.
Sprays - Duftnoten
Für ein ausgewogen duftendes Spray können schon ein oder zwei Düfte ausreichen. Wenn Du zwei Düfte oder mehr verwenden möchtest habe ich Dir folgende Tipps:• Wähle einen Duft als ›Hauptduft‹.• Wähle nun einen zusätzlichen Duft, welcher in einen
anderen Duftbereich (siehe nächste Seite) fällt.
Dies ist ganz gut vergleichbar mit der bekannten Prise Salz im Kuchen.
Beispiel: ich habe für ein Sommerspray Zitrone als Hauptduft gewählt. Hiervon nahm ich 12 Tropfen. Als ›Prise‹ fügte ich dann einen Tropfen Edel-tannenöl bei. Der Duft war wie gewünscht sehr fruchtig, hatte aber auch eine leicht erdende und warme Note.
Weißtanne
Sprays - Einteilung der Düfte
Wenn Du diese Aufteilung anschaust wird Dir meine vorige Erläuterung klarer:
Blumige Düfte(Rosen)Geranie, Lavendel, Rose, Kamille
Weiche, warme DüfteSandelholz, Weihrauch, Myrrhe, Honig
ZitrusdüfteZitrone, Bergamotte, Orange, Grapefruit
Waldige, tannige DüfteKiefer, Edeltanne, Fichte, Zirbelkiefer
Krautige, herbe DüftePfefferminze, Thymian, Muskatellersalbei, Nelke
Thymian
BezugsquellenHochprozentiger Alkoholwww.spinnrad.dewww.calendula-kraeutergarten.de Apotheke
Pflanzen-Alkoholauszügewww.weiboltshamer.atwww.urdrogerie.de
Ätherische Ölewww.der-bio-shop.info www.dragonspice.dewww.maienfelser-naturkosmetik.dewww.primaveralife.com
Sprühflaschen/-köpfewww.paracelsus-versand.dewww.glas-shop.deApotheke
Odermennig