freizeitsportgruppe beim bezirksamt spandau von berlin e. v. · 4 liebe kolleginnen und kollegen,...
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Freizeitsportgruppe
beim Bezirksamt Spandau von Berlin e. V.
Rückblick 2015 Grußwort Bezirksbürgermeister Kleebank
Berichte aus den Abteilungen
Informationen über Wettkämpfe, Veranstaltungen & Co.
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Seite
Inhalt, Impressum 3
Grußwort des Bezirksbürgermeisters 4-5
Vorstandsbericht 6-11
Berichte aus den Abteilungen 12-42
Veranstaltungen, Events u. Sonstiges 43-44
Trainingszeitenübersicht 45-46
Impressum V.i.S.d.P.: Geschäftsführender Vereinsvorstand (Seite 11)
Textbeiträge v.i.S.d.P.: Jeweilige/r Autor/in
Layout/Grafische Gestaltung: Thomas Apitz LL.M., [email protected]
Erscheinungsdatum: Januar 2016; Auflage: 500 Stück
Inhalt
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Liebe Kolleginnen und Kollegen,
liebe Sportlerinnen und Sportler,
wieder einmal neigt sich das Jahr dem Ende. Und wie mir bekannt
ist, waren Sie auch in diesem Jahr wieder sportlich aktiv. Das
Wetter des vergangenen Sommers war gerade für die Sportarten,
die in Freien ausgeübt werden, ausgezeichnet gut. Es ist schön, dass
Sie die Möglichkeit nutzen und durch das gemeinsame Miteinander
außerhalb des oft anstrengenden Dienstes Spaß haben und wieder
Kraft für den Alltag tanken können. Das Angebot der FSG ist
wirklich umfangreich und es sollte sich für jede Sportbegeisterte
und jeden Sportbegeisterten das Passende finden lassen um etwas
für die Gesundheit zu tun.
Ich bedanke mich recht herzlich bei all denjenigen, die außerhalb
Ihres Dienstes für Kolleginnen und Kollegen ehrenamtlich tätig
Grußwort des Bezirksbürgermeisters 2015
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sind und das notwendige organisieren, damit sie ihren
Lieblingssport ausüben können.
Ich wünsche Ihnen für das Jahr 2016, dass Sie weiterhin Ihren
Lieblingssport ausüben können und viel Freude daran haben.
Mit den besten Grüßen und Wünschen
Ihr Spandauer Bürgermeister Helmut Kleebank
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Liebe Sportfreundinnen, liebe Sportfreunde,
wir haben in diesem Jahr leider die Abteilung Schwimmen
verloren. Für den Freizeitsport haben die Berliner Bäder-Betriebe
leider keinen Platz. Da wir in unserer Altersgruppe leider keinen
aktiven Rettungs-schwimmer mehr nachweisen konnten, mussten
wir für die Nutzung der Bäder ein Entgelt bezahlen, das in der
Größenordnung für unseren Freizeitsport nicht mehr tragbar war.
Schade, die Abteilung Schwimmen war einer der ältesten
Abteilungen in der FSG! Unser Dank gilt der langjährigen
Abteilungsleiterin Christa Klemenziak. Sie hat die Abteilung
jahrelang durch “Dick und Dünn“ geführt.
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Erster Termin in der FSG war die Jahreshauptversammlung am
24.3.2015.
Der Vorstand wurde neu gewählt:
1. Vorsitzender - Gerhard Spindler (Tennis)
2. Vorsitzender – Holger Schubert (Fußball)
Kassierer – Michael Thieme (Badminton)
Schriftführerin – Eva Diem (Tennis)
Für die langjährige Tätigkeit als Kassiererin wurde Christiane
Ewers mit der “Goldenen Ehrennadel“ der FSG ausgezeichnet und
mit einer Ehrenurkunde und einem “ Dankeschön “ verabschiedet.
Bericht des Vorstandes 2015
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V.L. Holger Schubert – 2.Vors. / Christine Ewers – scheidende
Kassiererin / Michael Thieme – neuer Kassierer und Gerhard
Spindler – 1. Vors.
Für eine lobenswürdige Arbeit bedanken wir uns alle bei
Christiane.
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Am 14. März fand im Palais am Funkturm ein Sportlerball statt,
über hundert Mitglieder der FSG nahmen daran teil.
Danke auch hier an Christiane Ewers, die sich für den gesamten
Ablauf einsetzte.
Mein persönlicher Dank an alle Mitglieder, die sich an der
freiwilligen Sammlung, in der Misere “Selter“, beteiligten.
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Die traditionelle Radtour führte dieses Jahr
von Nauen nach Spandau.
Start am Bahnhof Spandau
und ein Verpflegungsstop während der Tour.
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Uwe Gerlach, Abt. Volleyball, nahm den Sommerpokal, als Sieger
für seine Abteilung, vom 1. Vorsitzenden Gerhard Spindler, in
Empfang.
Am 5. Juli 2015 fand das FSG-Sommerfest, wie immer im
Wassersportheim Gatow, statt.
Das Organisationsteam, unter der bewerten Leitung von Angela
Bommer, beim Anrichten des hervorragenden Büfetts.
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Wir gratulieren zum 75. Geburtstag:
Dieter Kaehler – Abt. Tennis
Monika Auberg – Abt. Schwimmen
Hans Joachim Rummel – Abt. Tischtennis
Burghardt Wresch – Abt. Tennis
Monika Elmrich – Abt. Tennis,
zum 80. Geburtstag:
Dieter Herrmann – Abt. Tischtennis
Helga Ochschim – Abt. Schwimmen
Gerhard Hube – Abt. Tischtennis
Adolf Dahmer – Abt. Tennis
Für 25-jährige Mitgliedschaft bekommen
Harry Flügel
Norbert Mertel
Elke Niegisch
Michael Siebert und
Burkhardt Wresch, alle Abt. Tennis
eine Ehrenurkunde und die “ Silberne Ehrennadel “ verliehen.
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Vereinsvorstand
1. Vorsitzender: Gerhard Spindler, Tel. 3665214 E-Mail: [email protected] 2. Vorsitzender: Holger Schubert, Tel. 3355785 E-Mail: [email protected] Kassierer: Michael Thieme, Tel. 37581934 Schriftführerin: Eva Diem, Tel. 23458875
Für 2016 stehen schon folgende Termine fest:
Gesamtvorstandssitzung:
Donnerstag, 21. Januar 2016,
Seniorenklub Weverstr. 38, 19:00 Uhr
Jahreshauptversammlung Abt. Tennis:
Donnerstag, 11. Februar 2016,
Seniorenklub Weverstr. 38, 19:00 Uhr
Jahreshauptversammlung Gesamtverein:
Donnerstag, 10. März 2016
Seniorenklub Weverstr. 38, 19:00 Uhr
Ball “ Night of Sports “
Sonnabend, den 12. März 2016
Hotel Maritim
Stauffenbergstr. 26, 10 785 Berlin
Einlass: 19:30 Uhr
Sommerfest
Sonntag, 3. Juli 2016
Wassersportheim Gatow, Alt-Gatow 5/7, 14 089 Berlin.
Im Namen des Vorstandes möchte ich mich bei allen Mitgliedern
bedanken, die für die FSG BA Spandau e.V., ehrenamtlich tätig
waren.
Alles Gute für das Jahr 2016.
Mit sportlichem Gruß,
Gerhard Spindler 1. Vorsitzender
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Abt. Badminton
Die Badmintonabteilung stellt sich vor:
Wir sind 46 aktive Spielerinnen und Spieler im
Alter zwischen 25 und 75 Jahren und treffen uns
jeden Samstag von 09:00 bis 15:00 Uhr in der Sporthalle des OSZ
Bau Holz in der Nonnendammallee 143 in Spandau. Gerne
begrüßen wir Gäste zum Mitspielen, oft aus anderen Abteilungen
unseres Vereins. Gespielt wird überwiegend Doppel auf sechs
Spielfeldern. Die Spielstärke reicht vom Anfänger / Hobbyspieler
bis zum ambitionierten Turnier- und Ligaspieler. So findet bei uns
jeder Interessierte einen geeigneten Partner in seiner Spielstärke.
Viele unserer Mitglieder sind zusätzlich in anderen Vereinen in
Schulzendorf, Falkensee und Dallgow-Döberitz aktiv. Zweimal im
Jahr veranstalten wir ein vereinseigenes Turnier. Unsere Besten
nehmen mit guten Ergebnissen an den Turnieren des
Badmintonverbands Berlin-Brandenburg und Freizeiturnieren der
Region teil. Einige unserer Sportfreunde spielen im
Ligaspielbetrieb mit dem SV Falkensee-Finkenkrug.
Berichte aus den Abteilungen
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Bei allen sportlichen Ambitionen und Ehrgeiz kommt die Freude an
der sportlichen Bewegung und der Spaß nicht zu kurz. Der Umgang
miteinander ist freundschaftlich und sportlich fair. Wenn ihr
Interesse und Freude an sportlicher Bewegung habt schaut doch
einmal bei uns rein.
Nachtrag
Am 26. November wurde die Sporthalle Nonnendammallee vom
Landesamt für Gesundheit und Soziales als Flüchtlingsunterkunft
belegt. In Zusammenarbeit mit dem Bezirksamt konnten wir
kurzfristig eine Ersatzspielhalle in der Grundschule am Wasserwerk
in der Pionierstraße finden. Vielen Dank an das Sportamt,
insbesondere an Frau Mathei für die gute und schnelle
Unterstützung. Wir nehmen am 19. Dezember in der Sporthalle
Pionierstraße am Samstag von 13:00 bis 18:00 den Spielbetrieb
wieder auf.
Michael Thieme
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Abt. Basketball
Basketball in der FSG
Wir suchen dringend Mitspieler!
(Alter egal. Wir sind zwischen 20 und
Mitte 50). Basketballspezifische
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
(Die haben wir alle nicht)
Nur eine Affinität zum Ballspiel wird
vorausgesetzt.
Wir sind immer montags von 20 –
21.30 Uhr in der kleinen Sporthalle
„Remscheider Straße“.
Bei Interesse sende einfach eine kurze
E-Mail an
d.buk(ät)gmx.de.
Wir freuen uns auf Dich!
D. Buk
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Abt. Freizeit
Was soll ich schreiben, der Spielbetrieb in der Abteilung Freizeit I+II
(Fußball)läuft.....
Indes sind wir im Umbruch, soll heißen, dass langjährige
Sportskameraden uns verlassen haben. Dafür sind junge Spieler
hinzugekommen, wobei manche noch einen Gästestatus haben.
Wieder verstärkten Einige von uns den Hertha Fanclub Ragazzi bei
einem großen Fanclubturnier im Olympiapark.
Ferner fand ich es bemerkungswert, dass unsere Abteilung sich
erstmalig an den nun schon legendären Wettbewerb unserer
Sportabteilungen beim Sommerfest 2015 einbringen konnte!
Wir (Max und ich)wurden zwar nur Vorletzter, aber erhielten trotzdem
nur für die Teilnahme einen Gutschein über 50 Euro, welchen wir im
nächsten Jahr zweckgebunden verwenden werden.
Großes Dankeschön an Max, der neben seinen Aktivitäten bei uns auch
Leiter der Abteilung Badminton geworden ist. Ein Dankeschön auch an
Renate, die mir beim Kanuwettbewerb beistand!
Für 2016 planen wir wieder ein eigenes Hallenturnier im etwas
größeren Rahmen durchzuführen!
Na dann mit vielen sportlichen Grüßen und Wünschen für 2016!
Euer Holger Schubert
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Abt. Gymnastik I
Sport ist Mord. Das ist nicht mehr als ein dummer Spruch! Wir halten es da lieber so, wie der gute alte Turnvater Jahn, der
einst sagte: ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“.
Wir sind eine kleine Gruppe Frauen gemischten Alters, die in der
Freizeit etwas für ihre Gesundheit tun wollen und deshalb treffen
wir uns einmal wöchentlich jeweils am Mittwoch, in der Zeit von
18:30 bis 20:00 Uhr in der
Schule am Gartenfeld
Gartenfelder Str. 81
13599 Berlin
Unter der Anleitung einer ausgebildeten Gymnastiklehrerin
betreiben wir unsere Gymnastik mit ernst aber heiter, manchmal
auch schweißtreibend.
Nur während der Schulferien bleibt die Schule geschlossen und die
Gymnastik muss leider ausfallen.
Wenn uns danach ist, setzen wir uns nach dem Sport auch mal in
eines der schönen Spandauer Lokale und schnattern und futtern
zusammen.
Sollten Sie, liebe sportinteressierte Kollegin oder Kollege des
Bezirksamtes Spandau neugierig geworden sein, dann geben Sie
sich einen Ruck und schauen Sie „bewaffnet“ mit legerer
Sportkleidung im Handgepäck (Achtung die Sporthalle darf nur mit
sauberen Hallenschuhen betreten werden!) zu einem
Probestündchen zu uns herein.
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Bitte vorher unter der Telefon-Nr.: 704 14 04 anmelden, da die
Schule während des Sportbetriebes geschlossen ist.
Mit sportiven Grüßen
von der ganzen Gruppe
Petra Budach
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Abt. Gymnastik II
Das Leben in Gesundheit und Wohlbefinden zu gestalten Mit sich und der Umwelt in Einklang zu leben
gehört zu den größten Wünschen des Menschen
Das Jahr 2015 neigt sich dem Ende!
Zurück blickend war es ein erfolgreiches Jahr.
Wir sind fit und gut gelaunt dabei gewesen.
Viele Bewegungsgeschichten haben wir ausprobiert und so
manchmal ein wenig gestöhnt.
Sport mit Spaß und Freude – das ist unser Motto!
Wer Lust hat mitzumachen – herzlich Willkommen!
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr
Grundschule am Eichenwald
Gaismannshofer Weg 2
13587 Berlin – Spandau
Angela Bommer
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Abt. Gymnastik III
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Abt. Kanu
Pünktlich am 1. April starteten wir mit ordentlichem Wetter in die
Saison. Das Frühjahr war sehr trocken, der Sommer eher
„durchwachsen“. Es gab nur wenige Regentage, die uns an den
Trainingstagen vom Wasser fernhielten. Deutlich zugenommen hat
die Nutzung der Kajaks und Kanadier durch den Schulsport, es
wurde eng mit den Booten. Insofern hatten wir das Angebot, vom
Montag auf den Dienstag zu wechseln, dankbar angenommen.
Im Verlauf unserer Paddel-Wanderfahrten steigern wir uns
regelmäßig: Nach eintägigen Fahrten in der Vergangenheit waren
wir im letzten Jahr schon 2 Tage im Spreewald unterwegs. Und:
richtig, dieses Jahr ging es im Juli für 3 Tage los: wieder in
Richtung Lychen und weiter zu den Feldberger Seen. Trotz
gelegentlicher Regenschauer stiegen wir in die bei „Treibholz“
ausgeliehenen Boote und los ging’s in Lychen in Richtung
Südosten. Uns erwarteten drei glasklare, wunderbar saubere Seen,
nämlich der Oberpfuhlsee, Zenssee und Platkowsee. Übernachtung
und Verpflegung in der Pension Wuppgarten am Zenssee haben uns
wieder bestens gefallen.
Der zweite Tag begann mit kräftigem, anhaltendem Regen. Drei
Teilnehmerinnen zogen eine Land-Tour durch die Uckermark dem
Wasser vor. Nur die Harten kommen in den Garten: die anderen
Sechs und starteten an der Kolbatzer Mühle in feucht-fröhlichen
Booten bachaufwärts zum Krüseliner See. Und das lohnte sich
wirklich, denn der Regen hörte langsam auf und es herrschte eine
ganz eigenartige, fast mystische Stimmung auf den Seen, die wir
passierten: Großer und Kleiner Mechowsee, Krüseliner See. Die
Verbindung dazwischen, der Krüseliner Bach, beeindruckte mit
üppigster Vegetation nicht nur am Wasser, sondern auch
mittendrin: brandenburgischer „Urwald“ war mehrfach zu
umschiffen.
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Am dritten Tag kam, wie bestellt, die Sonne und wir erkundeten
drei der nahe gelegenen Feldberger Seen. Für uns ungewohnte
Boote, klein und wendig, dafür ohne Steueranlage, übernahmen wir
von dem sehr freundlichen und hilfsbereiten Bootsverleiher Fleege
in Carwitz. Wir umrundeten zunächst den südlichsten, den
Dreetzsee, dann ging es weiter über den Carwitzer See zum
Schmalen Luzin. Wir genossen eine wunderbar ruhige,
beschauliche Seenplatte. Weiter ging es dann bis an den
Ortseingang von Feldberg. Auf dem Heimweg versank – zu schnell
zum Zugreifen – ein Paddelblatt im Wasser. Das verwandelte 2
Boote in einen „manövrierunfähigen Schleppzug“, der seine zwar
beschwerliche, gleichwohl dann doch erfolgreiche Rückkehr zum
Bootsverleih absolvierte. Dort war die Verblüffung groß – das habe
man noch nie gehabt. Danach war Stärkung unumgänglich – flott in
die Pizzeria im malerischen Carwitz, in dem Hans Fallada einige
Jahre lebte, und ab nach Berlin.
Zurück nach Gatow: Aus nur sehr begrenzt nachvollziehbaren
Gründen war während der „Betriebsferien“ im Wassersportheim das
Training für uns nur eingeschränkt möglich, ursprünglich sollte es
komplett entfallen. Ein schmerzhafter Verlust, mitten im schönsten
Sommer: In der Vergangenheit sind wir mit unserer „Ferien-
Schlüsselgewalt“ immer sehr sorgsam umgegangen, es gab nie auch
nur ein kritisches Wort dazu. Gern würden wir zu der
vertrauensvollen Regelung zurückkehren – wir hoffen aufs nächste
Jahr!
Bis Ende September bescherte uns der Herbst relativ beständiges
Wetter, dagegen war der Oktober wetter- und temperaturmäßig
abzuhaken. In den Herbstferien kamen die Boote ins Winterlager.
Ein nettes Saison-Abschluss-Essen in der Pizzeria im Dorf Gatow,
in der Nähe der Kleinen Badewiese, beendete unsere Saison.
Auch in diesem Jahr möchten wir uns ganz herzlich beim Chef vom
Wassersportheim Gatow, unserem Thomas Schaffert, bedanken. Er
konnte uns immer weiterhelfen und so freuen wir uns aufs
Wiedersehen im nächsten Frühjahr!
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Auf der Havel im September zum Saisonausklang:
Manfred Wollert / Mareile Stanjek
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Drachenboot
Hallo, liebe Freunde des Sports !
Hier nun der Rückblick auf unsere
Drachenboot-Saison 2015 und den
damit verbundenen Wettkampf-
Erfolgen:
- 21. Juni Gatow 8. Platz
- 11. Juli Kremmen (mit 500 m-Lauf) je den 3. Platz
- 29. August Rummelsburg 6. Platz
- 12. September Lübars (E-Finale) 1. Platz
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Siegerehrung Lübars durch den Bezirksbürgermeister Hr. Balzer.
DIE Paddler unter uns, die sich trotzdem noch “unterfordert
fühlten” (Undertaker Dirk, das Hilgendorf-Trio, Newcomer Peter,
Käpt`n himself und meine Person), unterstützten wiederholt den
Spandauer Verein “Trockene Wasserdrachen”, im Mai in Grünau,
im September am Charlottenburger Schloss und im Oktober in
Weißensee !
Als Neueinsteiger in unserem Team begrüßen wir an dieser Stelle:
Peter, sowie Verena und Stephan aus dem Naturschutzbereich und
Manuela aus dem Grün-Bereich !!!
Nebenher ließ es sich unser Käpt`n nicht nehmen, mal eben spontan
im Frühsommer eine WhatsApp-Gruppe “Drachenboot” ins Leben
zu rufen !
Dies bedeutet…, diverse Trainings- und Wettkampftermine
erreichen jeden potentiellen Teilnehmer nunmehr unmittelbar und
direkt….
….da wir aus Allem immer noch etwas Positives schöpfen ; ))
tauschen wir uns mittlerweile, auch über den Wassersport hinaus,
rege aus!
So bleiben wir trotz Termin- und Winterpause, in Kontakt
miteinander. Prima Idee !
Auf diesem Weg erfuhren wir dann auch von Andi`s und Kalle`s
neuestem Coup, getreu dem Motto >>Meister werden im Winter
gemacht << :
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Das sommerliche Training wird in der kalten Jahreszeit durch
Hallensport ersetzt ! Dafür nutzen wir 1x/Wo. eine Schulsporthalle.
Im Vordergrund steht das Zirkeltraining, wir spielen aber auch
Basketball und Badminton oder nutzen Rudergeräte. Dabei kommt
der Spaß, wie gewohnt, NICHT zu kurz !!!
Am 27.11. beim “Weihnachtskegeln”, war dann der Wanderpokal
wieder heiß umkämpft. Auch die Passiv-Paddler El Presidente
Kalle, Trommlerin Silke und Pressestelle Moni konnten dabei mal
ihre Muskeln spielen lassen !
Abschließend wurden bei Speis`und Trank die Bilder und Filme der
Rennen 2015 “analysiert”….
Für 2016 konnte ein Sponsor gewonnen werden, mit Zustimmung
des FSG-Vorsitzenden Gerhard Spindler. Besten Dank !
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Ein weiterer Dank in eigener Sache:
Andi, die gesamte Organisation, speziell in diesem Jahr, hat Dir so
einiges abverlangt !
Hättest Du Haare auf dem Kopf - sie wären jetzt grau !
Denn….
….das Boot sollte im Wettkampf bestenfalls mit 18 Paddlern
besetzt sein,
noch besser, wenn auch alle das Training regelmäßig wahr
nähmen,
die Wenigsten sind beidseitig einsetzbar,
die Mannschaft muss (z.B. in Fahrgemeinschaften) zum
Wettkampf-Ort
gebracht werden UND
dann noch….die Spontan-Absagen (aus welchen Gründen auch
immer) !
Respekt, vor so viel Energie, Flexibilität, Nachsicht und dem nie
enden wollenden Enthusiasmus - ohne diesen, hätten Kalle und Du
vielleicht schon so manches Mal aufgesteckt !? Euer
unerschütterlicher Teamgeist jedoch, hat den Laden auch in diesem
Jahr wieder zusammen gehalten !
~ DANKE ~
Allen Sportkameraden der FSG Spandau ein entspanntes
Jahresende, sowie ein verletzungsfreies 2016 wünscht
“Das Amt“ G.T.
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Abt. Kegeln
Kegeln 2015
Es ist mal wieder so weit, das Jahr ist um und ein Jahresbericht
muss her.
Am 14. März 2015 waren wir mit 10 Personen und mit vielen
anderen Sportfreunden des FSG beim Ball des Sports, wo es uns
sehr gut gefallen hat. So gut, dass wir bis 2:00 Uhr da wahren.
Beim Sommerfest der FSG (ihr wisst doch, da wo die große Hitze
war) sind wir mit 14 Kegler angetreten zu Spiel und Spaß. Es war
wieder sehr schön.
An der „Tour der Sympathie“ am 21. Juni von Nauen nach
Spandau, fuhren auch zwei Kegelfreunde mit. Ins gesamt nahmen
ca. 100 Sportfreunde teil.
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Im Herbst, 21.09 bis 23.09.2015, ging unsere Kegelfahrt nach
Neuruppin ins „Sport Hotel“. Wir haben Bowling-, Kegelbahn,
Schwimmhalle und Sauna reichlich genutzt.
Eine Bootsfahrt vom Schloss Rheinsberg über Rheinsberger-,
Schlaborn-, Tietzow- und Prebelowsee bei super Wetter hat uns den
Tag versüßt.
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Aus unserer Kegelgruppe sind in diesem Jahr vier Sportsfreunde
ausgetreten. Wir brauchten unbedingt NACHWUCHS.
Wir sind im Durschnitt 75 Jahre jung und mit viel Freude dabei.
Alle NEUNE und ein Gesundes 2016
wünscht Bärbl Weiland
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Abt. Qigong
Mit Qigong und frischer Energie ins neue Jahr!
Unsere beiden Gruppen in der Melanchthonstraße treffen sich
weiterhin regelmäßig dienstags und mittwochs am Nachmittag zum
gemeinsamen Sporttreiben.
Und so sieht eine typische Qigong-Stunde aus:
In einer kleinen Anfangsrunde kann jeder kurz erzählen, wie es ihm
gerade geht. Wir tauschen uns aus und wollen dann Gedanken aus
dem Alltag für 90 Minuten zur Seite schieben, einfach nur die Zeit
miteinander genießen, abschalten, uns bewegen und wohlfühlen.
Wir erwärmen uns zunächst zu anregender Musik, mal mit
südamerikanischer Musik, mal mit Pop aus Nordamerika, mal mit
deutschen Songs und mal mit Weihnachtsliedern, schön swingend
arrangiert von Michael Bublé, je nach Jahreszeit bringen wir so zu
Beginn der Stunde unseren Kreislauf in Schwung. Nach einem
ersten Griff zur Flasche (günstigenfalls mit Wasser gefüllt...),
lockern und dehnen wir uns, auch mit einzelnen Übungen aus dem
Yoga, die gut zu den Qigong Übungen passen.
Natürlich brauchen wir auch frische Energie, die uns manchmal
aufgrund des trüben Wetters oder zu viel Stress auf Arbeit oder zu
Hause fehlt, also sammeln wir auch in verschiedensten Übungen
"Qi" (Lebensenergie) ein! Das sind Bewegungs- und Atemübungen,
die man dann auch gut zu Hause machen kann. Im Idealfall hat man
so ein kleines Repertoire an Übungen und Bewegungen, die man
(auch ruhig auf die Schnelle) machen kann, um sich auch im Alltag
zu lockern und zu entspannen.
Der ganze Körper wird bewegt, in kleinen feinen Übungen, die
sanft sind und dennoch das Qi ins Fließen bringen. Manche der
Übungen haben Namen wie "Der schwimmende Drache", "die
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Lebensschaukel" oder "den Morgentau schöpfen". Auch kleine
angeleitete Selbstmassagen und Partner-Rückenmassagen gehören
zu diesem Bewegungs- und Entspannungsteil.
Meist machen wir dann im zweiten Teil der Stunde noch eine
Qigong Bewegungsfolge, die so ähnlich wie TaiChi aussieht (und
auch große Ähnlichkeit aufweist in Bewegung und Wirkung), wenn
man die Übungen hintereinander ausführt, in fließendem Übergang.
Mal machen wir das "Gesundheitsschützende Qigong", mal das
"Herz-Qigong", mal das "Lungen-Qigong" und mal das "Duft-
Qigong". Diese Übungsreihen werden jeweils einige Wochen geübt
und dann auch nach einiger Zeit wiederholt.
Ziel ist es, den Atem zu regulieren, das Qi durch sanfte, weiche
Bewegungen ins Fließen zu bringen und so insgesamt das
Wohlgefühl zu steigern. Qigong ist eine Art "Meditation in
Bewegung".
Wer Lust hat, Qigong mal kennenzulernen, kann mich gerne
anrufen (Sylvia: 0172 974 55 66). Dienstags sind wir oft sechs,
mittwochs meist acht Frauen.
Wir haben das Glück, in der Melanchthonstraße eine gemütliche
kleine Sporthalle nutzen zu dürfen und außerdem sind dort sehr
nette Mitarbeiter (es handelt sich um eine Beratungsstelle des
Bezirksamts), die uns immer freundlich begrüßen und
verabschieden, so dass wir uns dort willkommen fühlen.
Ein großer Dank daher an alle Mitarbeiter der Beratungsstelle dort,
insbesondere an Frau Paulke, die als zuständige Physiotherapeutin
die Sporthalle für uns zu den Übungszeiten am Dienstag und
Mittwoch freihält.
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Einige Frauen der Dienstags-Gruppe:
Einige Frauen der Mittwochs-Gruppe:
Wir treffen uns auch 2016 weiterhin in der Melanchthonstraße zum
Qigong und wünschen auch allen anderen Vereinsmitgliedern ein
gesundes und wunderbares neues Jahr!
Eure Sylvia Grabka und die "Qigong-Frauen"
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Abt. Schwimmen
Liebe Schwimmfreunde!
Leider gibt es nichts Positives für das Schwimmjahr 2015 zu
berichten. Zwar konnten wir in dem neu hergerichteten
Schwimmbad Gatow Süd den Schwimmbetrieb aufnehmen, mussten
jedoch mit der jahreszeitlich bedingten Schließung der Halle in das
Außenbad wechseln. Dies war für uns überwiegend ältere Leute bei
kühler Witterung und widrigen Witterungsverhältnissen unzumut-
bar. Die Folge war, dass ein weiterer Teil unserer noch
treugebliebenen Aktiven aufgab! Darum wäre ein neuer
Vertragsabschluss mit den Bäderbetrieben bei der weiterhin
schwindenden Mitgliederzahl nicht sinnvoll gewesen. Die Kosten
wären für den Einzelnen zu hochgestiegen. Verschwiegen sollte
aber auch nicht werden, dass sich nach meiner zwölfjährigen
Tätigkeit als Abteilungsleiterin Schwimmen niemand als
Nachfolgerin fand. Bleibt nur noch mit Wehmut festzustellen, dass
eine der ältesten Abteilung der FSG ihre Arbeit einstellen muss.
Für Eure aktive Teilnahme und auch Unterstützung bedanke ich
mich herzlichst und wünsche Euch für die körperliche Ertüchtigung
– vielleicht beim privaten Schwimmen – alles Gute!
Ein gutes neues Jahr 2016 wünschen Euch Christa und Erwin
Jahresbericht Abt. Schwimmen
von Christa Klemenziak und Erwin Kindler
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Abt. Tennis
Ein “ Hallo Leute “ zum Jahr 2015.
Die Jahreshauptversammlung Tennis war am 24.2.2015.
Eines der Hauptthemen war die Wahl eines Sportwartes.
Wir kamen leider zu keinem Ergebnis, das ist traurig,
aber wahr!!!
Die Turniere 2015 müssen freiwillige Mitglieder durchführen.
Als feststehende Termine wurden beschlossen:
Anspielen 25. April 2015
Gedenkturnier 27. Juni 2015
Herbst – Cup 12. September 2015
Abspielen 10. Oktober 2015
Der Aufbau der Plätze wurde wieder durch eine kernige
Gruppe durchgeführt. Mit viel Elan wurde alles für den jährlichen
Spielbetrieb vorbereitet.
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Das Anspielen am
25.4.2015 übernahm
Gerhard Spindler.
Diese Mitglieder trafen sich zum ersten, sportlichen
Zusammensein.
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Unter der Leitung von Lilli (Rie Ishii) wurde das FSG-
Gedenkturnier am 27. Juni, durchgeführt.
Nach der Qualifikation standen folgende Paare fest:
v.l.: Ekkehardt Herre - Silvia Hoppenheit,
Abteilungsleiter Gerhard Spindler, Sigrid Treis - Thorsten Kardels.
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Unter der aufmerksamen Leitung von Lilli
endete das Spiel, nach zähem Ringen in
einem langen Satz, mit 9 : 7.
Die Sieger
v.l. Silvia Hoppenheit - Ekkehardt Herre, Abt.-Leiter Gerhard
Spindler,
die zweiten Sieger Sigrid Treis - Thorsten Kardels.
Herzlichen Glückwunsch.
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Der Herbst-Cup wurde unter der Leitung von Heinz Piela, am
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12. September, ausgespielt. Das Endspiel wurde mit 6:4 gewonnen.
V.l.: Die zweiten Sieger,
Gerhard Spindler –
Monika Elmrich,
die Sieger Heinz Piela –
Sigrid Treis.
Herzlichen Glückwunsch.
Während des Turniers
wurde Heidemarie Streich
mit der „“ Silbernen
Ehrennadel „“ und einer
Ehrenurkunde, für Ihre
jahrelange Arbeit im
Vergnügungsausschuss,
geehrt.
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Zusätzlich wurden
(l) Burghardt Wresch und
(r) Klaus-Peter (Pitti) Noack
vom Abteilungsleiter,
für ihren aufwendigen
Arbeitseinsatz, geehrt.
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Das letzte offizielle Zusammentreffen ist das am 10. Oktober
durchgeführte Abspielen.
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Auch ohne offiziellen Sportwart in dieser Saison verlief der
Spielbetrieb, u.a. durch Heinz Piela, fast reibungslos.
Die Tennisabteilung bedankt sich bei
(v.l.) Heinz Piela, Heidemarie Streich, Gerhard Spindler, Karin
Kanitz und Nikola Kleiber.
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Durch die milde Wetterlage wurde der Platz erst am 10. Dezember
abgebaut.
Die Tennisabteilung bedankt sich bei: v.l. Ekkehardt Herre,
Gerhard Spindler, Brigitte Henselmann, Anita Krämer,
Veronika Hieronymi, Heidi Streich, Heinz Piela, Gerhard Schreiber
und “Pitti“ Noack für ihre kurzfristige Zusage zum Einsatz.
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Bei allen Gästen und Mitgliedern bedankt sich der Tennisvorstand
für das geleistete Engagement im Jahr 2015.
Ein gutes Jahr 2016
wünscht
Gerhard Spindler
1. Abteilungsleiter
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Abt. Tischtennis
Tischtennis, wer kennt diese rasante Sportart nicht?
Unser Team würde sich über Verstärkung sehr freuen!
Wer Interesse hat, sich fit und beweglich zu halten, seine Ausdauer und
Geschicklichkeit zu trainieren ist herzlich eingeladen sich bei der
Tischtennisabteilung zu melden (s. Trainingsübersicht am Heftende).
Thomas Apitz
Abt. Volleyball
Volleyball 2015
Liebe Sportfreunde die Volleyballabteilung hat sich durch
zusammenfügen von drei Vereinen vermehrt. So das wir meistens zwei
Spielfelder aufbauen, damit jeder die Möglichkeit hat zu Spielen.
Es findet jeder seine Spielstärke, von Freizeit bis zum Turnierspieler.
Wettkämpfe haben wir dieses Jahr nicht zu verzeichnen, aber einige
Spieler würden es schon gerne haben wollen, Hoffe dass ich in der
nächsten Ausgabe was anderes berichten kann.
Ansonsten wer es einmal ausprobieren möchte ist herzlich willkommen.
Mit Sportlichen Gruß
K.S.
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Sommerfest-Spielpokal 2015
Für ein Jahr ist der Pokal nun im Besitz der Volleyball-Abteilung.
Um den begehrten Pokal zu erhalten, musste aber auch – trotz
großer Hitze – ein wenig gearbeitet werden, sowohl körperlich als
auch geistig.
Wir Volleyballer gaben alles, haben aber nicht damit gerechnet,
nach der erst zweiten Teilnahme an den "Festspielen" den Pokal mit
nach Hause zu nehmen.
Dank der guten Mischung (Sport-Asse, Denker und Spiel-Experten)
hat es tatsächlich geklappt.
Besonderen Dank an die Organisatoren, die auch diesmal wieder
dafür gesorgt haben, dass ein fröhliches Beisammensein von
Mitgliedern aller Abteilungen möglich war.
Vorsitzender Gerhard Spindler übergab den
Pokal an Sportfreund Uwe Gerlach, der den
Abteilungsleiter Volleyball vertrat.
Wir freuen uns auf das nächste Sommerfest!
Im Namen aller Volleyballer
Lothar Prüsmann
Veranstaltungen, Events und Sonstiges
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Ein Ereignis überschattet die aktuelle Tagespolitik!
Ab sofort ist unser Verein auch im Internet präsent!
Unter dieser Adresse findet man die Internetseite
der FSG: https://www.berlin.de/ba-spandau/politik-und-
verwaltung/aemter/gesundheitsamt/artikel.421926.php
Mit sportlichen Grüßen Thomas Apitz
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Sportstätten und Nutzungszeiten
Abteilung (Ansprechpartner)
Sportstätte Nutzungszeiten
Badminton Max Jeschkowsky Tel.: 3625526
Grundschule am Wasserwerk Pionierstr. 193,13589 Berlin
Samstag 13 - 18:00 Uhr
Basketball Detlev Buk Tel.: 3348753
Remscheider Str. 3 -7 13583 Berlin
Mo.: 20 – 21:30 Uhr
Freizeitsport / Fußball Holger Schubert Tel.: 3355785
Sporthalle der Grundschule am Wasserwerk, Pionierstr. 197, 13589 Berlin
Mittwoch, 20 – 21.30 Uhr
Gymnastik I Petra Budach Tel. 7041404
Sporthalle der Schule am Gartenfeld, Gartenfelder Str. 81, 13599 Berlin
Mittwoch, 18:30 – 20:Uhr
Gymnastik II Angela Bommer Tel.3625404
Bitte Sporthalle und Zeit erfragen
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr
Gymnastik III Karin Schäplitz Tel. 3629788
Christoph-Földerich-Schule Földerichstr./Ecke Adamstr. 13595 Berlin und Paul-Moor-Schule Adamstr.,13 595 Berlin
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr Freitag 18:00 – 19:30 Uhr
Kanu Manfred Wollert Tel. d.: 90279-7024 Tel. p.: 03328-302563 ---------------
Drachenboot Karl-Heinz Mundt Tel. 3614129
Wassersportheim Gatow, Alt-Gatow 5, 14089 Berlin
-------------------
Montag 16:00 – 18:00 Uhr Mittwoch 16:00 – 20:00 Uhr
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Sonntag, alle 14 Tage 10 – 12 Uhr
Kegeln Rudi Weiland Tel.3359828
Bitte Zeit und Ort erfragen
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Qigong Sylvia Grabka Tel.: 3333833
Melanchthonstr. 7 – 8 13595 Berlin
Dienstag 16:30 – 18:00 Uhr Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr
Tennis Gerhard Spindler Tel.3665214
Sportanlage Jaczostr. 53/63 Neben der Schule – Eingang über Sandheideweg 26, 13595 Berlin
Täglich, außerhalb der Schulzeiten
Tischtennis Hans Joachim Rummel Tel. 3754259
Robert-Reinick-Grundschule (Filiale) Jungfernheideweg 32 – 48, 13629 Berlin
Donnerstag, 17 – 19:30 Uhr
Volleyball Klaus Sekula Tel. 3358294
OSZ Goldbeckweg 8-14 13599 Berlin (Haselhorst)
Dienstag 20 – 22 Uhr Freitag 19:30 – 22:00 Uhr
Interessierte melden sich bitte vor dem Training an.
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WWWIIIRRR SSSEEEHHHEEENNN UUUNNNSSS
BBBEEEIIIMMM SSSPPPOOORRRTTT!!!