gesunde ernährung bei gelenkschmerzen 2
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Gesunde Ernährung bei Gelenkschmerzen
1. Was kann Ernährung leisten?
© Mathias Elgeti, Der Selbsthelfercoach, Berlin, 6/2015
Das 20-Minuten-Webinar
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Chronischer Schmerz?
● Arzt, heute: Unheilbar! ● Hildegard von Bingen,11.Jh:
Jede Krankheit ist heilbar, aber nicht jeder Patient.
Du hast es in der Hand:Versuch macht klug!
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Ich bin kein Arzt, sondern Selbsthelfer
Ich habe nur keinen Bock auf Siechtum!Ich erkläre euch● wie ich vorging● was bei mir funktioniert und ● woher ich meine Erkenntnisse habe.Jeder muß entscheiden, was er ausprobiert!
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- Überlastung, Arthrose, Arthritis oder Gicht?
- Warnschmerz?- Gewebeschaden?- Entzündung?
Gelenkschmerz?
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Selbsterfahrung?
1. Wann tut es weh?2. Wo tut es weh3. Wie sieht es aus?4. Wobei tritt der Schmerz auf?5. Wie stark ist er?6. Wann verändert er sich?
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Internet-Recherche:
Habe ich die Eiweißspeicherkrankheit?
1. Eiweißlastige Ernährung: Ja2. Langjährig: Ja3. Übersäuert: Stufe 3
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- Wie komme ich ins Säure-Basen-Gleichgewicht?
Eiweißfreie Ernährung- Test: 3 Monate- Ziel: 2 Jahre- Ergebnis: pH 6,8 (fast vegan)
Was ist Entsäuerung?
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Entlastung - für Knie, Herz und Seele
Entsäuerung führt automatisch zur Entlastung.Selbstversuch: 10 kg in 57 Tagen, 20kg ...
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Entlastung und Entsäuerung
Miss und protokollier Dich und Deine Ernährung!
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Saurer Körper = Schmerz
Chronische Schmerzen und Entzündungsbeulen sind durch Ernährung gut beeinflußbar.
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Fast! Ernährung ist die Grundlage.Den Rest macht die richtige Bewegung.
Wann bin ich schmerzfrei???Was ist Dein Ziel?
Kann Ernährung alles?
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Gesunde Ernährung bei Gelenkschmerzen
2. Ernahrung als Schmerzmittel?
© Mathias Elgeti, Der Selbsthelfercoach, Berlin, 6/2015
Das 20-Minuten-Webinar
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