pilates yoga kursplan - family-fitness.de · gültig ab 01.01.2019 kursplan richard-zanders-str. 8...
TRANSCRIPT
Gültig ab 01.01.2019KURS PLAN
Richard-Zanders-Str. 8 - 1051465 Bergisch Gladbach
02202 - [email protected]
www.family-fitness.de
Unser Kursangebot
BOPBauch, Oberschenkel, Po – Powertraining gegen die „Problemzonen“
FIT MIXAbwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer
PILATESIntensiv trainieren und bewusst atmen
YOGATraining im Einklang von Körper, Geist und Seele
RÜCKENFITNESSDamit Dein Rücken stark und schmerzfrei bleibt
PUMPWeil Langhanteltraining nicht nur was für Bodybuilder ist
BALANCEYoga, Tai Chi und Pilates - optimal kombiniert
TUNINGVerbessert Deine Mobilität, Flexibilität, Stabilität & schult Deine bewusste Atmung
deepWORKEinzigartig, energiegeladen, anstrengend – Workout auf Basis der 5 Elemente
JUMPINGHüpf Dich fit! - Gelenkschonendes Power-Workout
BAUCHKILLERSixpack garantiert
FUNCTIONAL FITKraftausdauer, Flexibilität und Stabilisation...fit für den Alltag
INDOOR CYCLINGFahr Deine „Tour de France“
REHA SPORTDeine Gesundheit aktiv verbessern - nur mit ärztlicher Verordnung
PRÄVENTIONSKURSE (nach §20)Hält Dich fit und gesund - Deine Krankenkasse übernimmt mindestens 75 % der Kosten
Öffnungszeiten
Mo - Fr 07:00 - 22:00 UhrSa - So 09:00 - 18:00 Uhr
Kinderbetreuung
Donnerstag 09:00 - 12:00 UhrMo, Mi 16:30 - 19:30 UhrSonntag 10:00 - 14:00 Uhr
Saunazeiten
Die Sauna ist 1 Std. nach Öffnung des Clubs betriebsbereit und wird 15 Min.
vor Schließung abgeschaltet. Dienstag ist Damensauna!
www.linzenich-gruppe.de
REHA UND PRÄVENTION
REISEN
ERNÄHRUNG
FIRMENFITNESS
AKADEMIE
MEHR ALS FITNESS!
MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
09:15 - 10:15
BOP
09:15 - 10:10
PILATES
09:15 - 10:10
TUNING
09:15 - 10:10
FIT MIX
09:00 - 10:30
YOGA
10:00 - 10:55
14:30 - 15:25
FIT MIX
15:30 - 16:30
PUMP
11:30 - 12:15
REHA SPORT
*
10:30 - 11:15
REHA SPORT
*
10:15 - 11:15
10:15 - 11:15
RÜCKEN-FITNESS
10:15 - 11:15
BALANCE
10:45 - 11:30
REHASPORT
*
16:00 - 16:45
REHASPORT
*
11.00 - 11:55
BOP
17:00 - 17:55
FUNCTIONAL FIT
16:00 - 16:55
PRÄVENTIONS-KURS
*
12:30 - 13:15
REHASPORT
*
16:00 - 16:45
REHASPORT
*
17:00 - 17:55
BOP
16:00 - 16:45
REHA SPORT
*
12:00 - 13:00
INDOORCYCLING
18:00 - 18:55
17:00 - 17:55
INDOORCYCLING
18:00 - 18:55
BALANCE
18:00 - 19:25
TUNING
18:00 - 18:55
FUNCTIONALFIT
19:00 - 19:55
BALANCE
18:00 - 18:55
PUMP
19:00 - 19:55
17:00 - 17:55
17:00 - 17:55
INDOORCYCLING
20:00 - 21:00
PUMP
20:00 - 21:00
INDOORCYCLING
19:00 - 19:55
FIT MIX
19:00 - 19:55
ERNÄHRUNGS-INFO
*
20:00 - 21:00
INDOORCYCLINGEinsteiger
19:30 - 19:55
BAUCHKILLER
19:15 - 20:00
REHASPORT
*
20:00 - 21:00
TUNING
Kursraum
Bistro
Verordnung erforderlich
* nur mit Voranmeldung