segelsaison 2008 opti team segelclub rheingau e. v. optitraining konzept und planung

Segelsaison 2008 OPTI TEAM Segelclub Rheingau e. V.

Optitraining

Konzept und Planung


Ziele• Selbstständiges Segeln

– Sicherheit am, im und um das Boot– Bootsbeherrschung bei unterschiedlichen

Bedingungen– Bewusster Umgang mit dem Boot und der

Ausrüstung– Verantwortungsgefühl und Entscheidungskraft


Voraussetzungen• Vollendung des 1. Schuljahrs• Gesund (Teilnahme am Schulsport mögl.)• Schwimmausbildung• Angemessene Bekleidung (segelspez.)• Eigenes Boot (nach der Schnupperphase)• Motivation (des Kindes) vorhanden


Lernphasen Gruppe 1• Schnuppersegeln

– Einstieg mit Clubboot (1/2 Jahr) möglich– Alleine oder zu zweit im Boot– Ausprobieren, Ängste ab- Gefühl für Boot und Wind aufbauen– Erste Segelmanöver– Was ist Wind?

• Grundlagen und Jüngstensegelschein– Kontrollierter Ablauf der Manöver– Absegeln einfacher Kurse– Selbstständiges An- und Ablegen– Knoten und Ausrüstung des Bootes (Eigenständiges Auf- und Abbauen)– Sicherheits- und Vorfahrtsregeln I, Kenterübungen– Theorie und Prüfung zum Jüngstensegelschein (durch

Ausbildungsteam)


Lernphasen Gruppe 2• Besser segeln

– Boots- und Manöverbeherrschung bei allen Bedingungen– Segeln in der Welle (auf dem Rhein)– Absegeln verschiedenster Kurse (einfache „Regatten“)– Grundlagen des Bootstrimms– Vorfahrtsregeln II

• Regattasegeln– Regattaspezifische Manöver (Rollwende, Startübungen)– Boots- und Segeltrimm im Detail– Erweiterte Theorie (Grundlagen der Wetterkunde, Taktik,

Regeln)– Teilnahme an Regatten


Organisation• Trainingsgruppe 1

– Jeden Mittwoch 16:15 bis 19:15– Bettina, Constantin, Moritz und Johannes

• Trainingsgruppe 2– Übungssegeln jeden Freitag, 16:00 bis 18:00

Uhr. Aufsicht: Inge und Annie– Regattatraining Samstags nach Trainingsplan.

Trainer: Annabelle, Annka und Niels


Trainingsgruppe 1 - Ablauf

• Jeden Mittwoch (siehe auch www.segelclub-rheingau.de/jugend/eigene/training.php)

• 16:15 Uhr: Aufbau der Boote (durch die Kinder unter Anleitung)

• 16:45 Uhr: Boote fertig, Kinder umgezogen Vorbesprechung des Trainings

• Wassertraining 17:00 bis 18:30 (alternativ Theorie und Sport)

• Nachbesprechung• Abbauen der Boote (durch die Kinder!)• Gemeinsames Essen (Teilnahme freiwillig, aber sehr

erwünscht, nach Anmeldung)• Ende ca. 19:15


Trainingsgruppe 1 - Infos

• Immer mitnehmen:– Passende Segelkleidung (Schwimmweste,

Schuhe, Kappe oder Mütze …!)– Ersatzbekleidung– Sportbekleidung (Turn-, Laufschuhe und Hose

o.ä.) mitnehmen– Getränk in Plastikflasche

• Defekte am Boot zum nächsten Training rechtzeitig beseitigen


Trainingsgruppe 2 - Ablauf

• Übungssegeln (Freitag)– 16:00 bis 18:00 oder 18:00 Uhr auf dem Wasser– Boote rechtzeitig(!) selbstständig aufbauen

• Regattatraining (Samstags nach Plan)– Ca. 12:00 bis 17:30 (jeweils nach Einladung)– 2 Trainingseinheiten mit Mittagspause– Gemeinsames Aufbauen und Trimmen der Boote– Ausführliche Vor- und Nachbesprechungen, evtl.

Theorieteil– Trainingsprogramm nach Windbedingungen– Aufgaben für das Übungssegeln– Regattabegleitung (nach Absprache)


Trainingsgruppe 2 - Info

• Wechsel nach Jüngstensegelschein und Entscheidung der Trainer

• Selbständiger verantwortungsbewusster Umgang mit dem Material

• Teilnahme an Regatten• Spaß am Segeln und ein Minimum an Ehrgeiz

sind die Voraussetzung für eine intensivere Förderung im Verein. Was zählt, ist nicht der Erfolg, sondern die Motivation zur Verbesserung, das größere Verantwortungs-gefühl für das Boot und die stärkere Bindung an den Sport durch das Regattasegeln.


Ab durch die Mitte


Rutschbahn


Wo bin ich ?


Das war‘s von uns

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