teil 9: sport abnehmen ist ein vorlÄufiges ziel teil 9/1
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Teil 9: SPORT
ABNEHMEN IST EIN VORLÄUFIGES ZIEL
Teil 9/1
GESUNDES LEBENIST EINE
LEBENSLANGE VERPFLICHTUNG
Teil 9/2
DÜNN VON AUSSEN
FETT VON INNEN
MUSKELN VS. FETT
HELL = FETT DUNKEL = MAGERTeil 9/3
GEWICHTS-MANAGEMENT-
PLAN
HUNGERNist KEINE
LÖSUNG
ESSEN SIE DIE
RICHTIGE MENGE GESUNDERNAHRUNG
Teil 9/4
GEWICHTS-MANAGEMENT-
PLAN
OPFERN SIE NIEMALSMAGERE
MUSKELMASSE
SPORTSPIELT EINE
ENTSCHEIDENDE ROLLE
Teil 9/5
177
SPANNUNG UND MUSKELN
GEHIRNFUNKTIONEN
HERZ-/KREISLAUFFUNKTIONEN
DEN BEWEGUNGSAPPARAT
GEWICHTSMANAGEMENT
STIMMUNG UND LEBENSQUALITÄT
Teil 9/6