vl bewegungswissenschaft 10 vl bewegungswissenschaft 10. motor learning: praxis
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VL VL BewegungswissenschaftBewegungswissenschaft
1010. Motor Learning: Praxis
Rahmenkonzept mot. LernenRahmenkonzept mot. Lernen
ML: PraxisML: Praxis
SportlerSportler
RahmenkonzeptRahmenkonzept
InstruktionInstruktion Bewegungs-Bewegungs-vorstellungvorstellung
BewegungBewegungs-s-
ausführunausführunggBewegungs-Bewegungs-
wahrnehmuwahrnehmungng
LehrerLehrer
InstruktionInstruktion
ML: PraxisML: Praxis InstruktionInstruktion
• Vormachen (lassen)• Verbale Hinweise• Medial präsentieren• Konfrontieren• Arrangieren Sportler
InstruktionBewegungs-vorstellung
Bewegungs-ausführung
Bewegungs-wahrnehmun
g
Lehrer
ML: PraxisML: Praxis VormachenVormachen
• Synonym: Modelllernen, Beobachtendes Lernen
• Was „sieht“ der Schüler? Coordination patterns! Hauptindikation für Demonstrationen
• Vor und während des Lernens reichlich demonstrieren!
• Wirkungsmechanismus unklar!
Sportler
InstruktionBewegungs-vorstellung
Bewegungs-ausführung
Bewegungs-wahrnehmun
g
Lehrer
ML: PraxisML: Praxis Verbale HinweiseVerbale Hinweise
• Aufmerksamkeitsgrenzen beachten• Schlüsselhinweise wirksam
Aufmerksamkeitslenkung (Ball ansehen!)
Bewegung einleiten (Geh ins Knie!)• Eigenschaften
Kurz (1-2 Wörter, Metaphern) Ganz wenige pro Fertigkeit Timing ist wichtig Zu Self-talk übergehen
Sportler
InstruktionBewegungs-vorstellung
Bewegungs-ausführung
Bewegungs-wahrnehmun
g
Lehrer
Prozesse im SportlerProzesse im Sportler
ML: PraxisML: Praxis BewegungsvorstellungBewegungsvorstellung
• Notwendige Voraussetzung zum Neuerwerb
• Mit Beteiligung des Bewusstseins• Wird im Lernprozess verfeinert• Bewegungsvorstellung adäquat
= Bewegung gelernt Sportler
InstruktionBewegungs-vorstellung
Bewegungs-ausführung
Bewegungs-wahrnehmun
g
Lehrer
ML: PraxisML: Praxis BewegungsausführungBewegungsausführung
• Motor control-Theorien• Innen- und Außenaspekt• Innenaspekt erzeugt
Bewegungswahrnehmung beim Lernenden („Eigeninformation“)
• Außenaspekt für Lehrer wahrnehmbar (direkt oder technisch vermittelt)
Sportler
InstruktionBewegungs-vorstellung
Bewegungs-ausführung
Bewegungs-wahrnehmun
g
Lehrer
LehrerLehrer
ML: PraxisML: Praxis LehrerLehrer
• Nimmt Bewegung wahr• Beurteilt Bewegung• Sorgt für Rückmeldung für Bewegungs-
wahrnehmung („Fremdinformation“) Prozeß- und Produkt-Rückmeldungen Wahl der Medien (z.B. Sprache, Messung,
Bild) Feedback-Forschung? (kommt gleich!)
• Generiert neue Instruktionen / Settings
Sportler
InstruktionBewegungs-vorstellung
Bewegungs-ausführung
Bewegungs-wahrnehmun
g
Lehrer
FeedbackFeedback
ML: PraxisML: Praxis FeedbackFeedback
Feedback
intrinsisches extrinsisches
visuellvisuell auditivauditiv proprio-proprio-zeptivzeptiv taktiltaktil KnowledgeKnowledge
of resultsof results(KR)(KR)
Knowledge of Knowledge of performanceperformance
(KP)(KP)
ML: PraxisML: Praxis TerminologieTerminologie
Feedback:Informationen, die der Ausführende während oder nach seiner Bewegung erhält
Intrinsisches Feedback:Sensorisches Feedback während oder nach der Ausführung
Extrinsisches Feedback:Quellen außerhalb des Übenden
Knowledge of results (KR):Extrinsisches Feedback über Ergebnis oder Zielerreichung
Knowledge of Performance (KP):Extrinsisches Feedback über Bewegungsmerkmale, die zum Ergebnis führten
ML: PraxisML: Praxis Extrinsisches FeedbackExtrinsisches Feedback
Soll Ziellerreichung erleichternSoll motivierenManchmal essentiell:
Kein intrinsisches Feedback möglich Sensorik beeinträchtigt Erfahrungen fehlen
Manchmal redundant: Intrinsisch hinreichend Demonstration verfügbar
ML: PraxisML: Praxis Extrinsisches FeedbackExtrinsisches Feedback
Kann ML fördern: Verbesserungen bei speed-tasks Koordination komplexer Fertigkeiten
Kann ML behindern: Feedback während Performance Wenn jedes Mal zurück gemeldet
wird! Wenn falsch zurück gemeldet wird! Wenn Abhängigkeit von Feedback
erzeugt wird!
ML: PraxisML: Praxis Inhalte von extrinsischem FeedbackInhalte von extrinsischem Feedback
Fehler oder korrekte Merkmale? Fehler effektiver Korrektes motivierender Mischung? 4:1, Siedentop (1983)!?
Qualitäten oder Quantitäten? Anfänger: ausschließlich qualitativ Später: auch quantitativ
ML: PraxisML: Praxis VideofeedbackVideofeedback
Videoforschung „Saarbrücker Schule“ Daugs, Blischke Wissen über optimale
Videorückmeldung Befunde zur Überlegenheit des
Videoeinsatzes uneindeutig, aber ... Optimale Lernresultate, wenn Video
zusätzlich eingesetzt wird
ML: PraxisML: Praxis KR-ZeitstrukturenKR-Zeitstrukturen
KR-delay: Nicht so schnell wie möglich, sondern
Optimum (ca. 10 Sek.) Subjektive Fehlerschätzung positiv
Post-KR: Ebenfalls Optimum, nicht zu kurz Keine Ablenkungen!
KRKR
KR-delay-Intervall
Post-KR-Intervall
Realisation Realisation 11
Realisation Realisation 22
Ohne KROhne KR
ML: PraxisML: Praxis KR-FrequenzKR-Frequenz
KR-Frequenz-Effekt
0
20
40
60
80
100
1 2 3 4 5 6 Beh. Delay
Fehl
er
Summe 1 Summe 5 Summe 10 Summe 15
Konsistenter Befund: Weniger KR ist besser! „KR-Frequenz-Effekt“ Praktische Konsequenzen
MotivationMotivation
ML: PraxisML: Praxis Motivationale AspekteMotivationale Aspekte
Wichtig für LernprozeßRegulationsebenen nach Pöhlmann:
Reflexe/Triebe: Funktionslust, Bewegungsdrang
Emotionen:Freude, Ärger, Angst, Wut, Stolz
Erkenntnis/Wille:Langfristige Lernprozesse
ML: PraxisML: Praxis Soziale MotiveSoziale Motive
100m-Leistungen
12,8
13
13,2
13,4
13,6
13,8
14
14,2
1. Einzel 2. Einzel Alle Teams
Soziale Bedingung
MethodenMethoden
Teil- vs. Ganzlernmethode
ML: PraxisML: Praxis Teil- vs. GanzlernmethodeTeil- vs. Ganzlernmethode
Bewegungsvollzug ganzheitlich, aber...Indikationen für Teillernen:
Hohe Komplexität (viele Teilbewegungen) Geringe Vernetzung (serielle Abhängigkeit) Betonung von Teilen im Lernprozess
• Ökonomisierung, Grenzen testen
Optimales Verhältnis!?
ML: PraxisML: Praxis TeillernmethodeTeillernmethode
Wie zerlege ich eine Fertigkeit?1. Fraktionieren: Separate
Komponenten üben• Unabhängige Teile gesucht
(Brustschwimmen)
2. Segmentieren: Zeitliche Zerlegung
• Phasen gesucht (Diskuswurf)• Ggf. Gesamtbewegung
synthetisieren
ML: PraxisML: Praxis GanzlernmethodeGanzlernmethode
Wie vereinfache ich eine Fertigkeit?
Schwierigkeitsgrad reduzieren!• Komplexität reduzieren• Vernetzung reduzieren• Geschwindigkeit reduzieren• Situation vereinfachen• Hilfen geben, z.B. Rhythmus
vorgeben
ML: PraxisML: Praxis Probleme des TeillernensProbleme des Teillernens
Welche Teile? Innensicht ist zu rekonstruieren!
Synthese? Immer nach Teillernen vorsehen! Gelingen a priori nicht sicher!
Teil-Ganzes-Verhältnis Teile variabler als Ganzes, nicht
additiv Ganzes mehr als Summe der Teile
Motivationale Gründe sprechen für Ganzlernmethode