Kursbeschreibung Dieses Seminar ist sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für Teilnehmer früherer Kurzform Seminare gedacht, die die Form vervollständigen oder vertiefen wollen. Es werden schwerpunktmäßig die Bewegungen aus der Kurzform des Wu Stil Tai Chi erlernt, aber gleichzeitig Grundlagen wiederholt. Auch werden Anwendungen der Bewegungen für Gesundheit,

Meditation und interaktive Partnerübungen angeleitet. Die Tai Chi Bewegungen werden langsam geübt, was nicht heißt, dass man sie nicht auch schnell machen kann (z.B. zur Selbstverteidigung). Sie helfen, den Körper zu öffnen, angenehm zu dehnen, haben einen positiven Einfluss auf die Wirbelsäule und die Funktion der inneren Orga-ne. Außerdem fördern sie die Fähigkeit, den eigenen Körper zu spüren, Achtsamkeit zu entwickeln und sich lebendig zu fühlen.Die Bewegungen gehen fließend ineinander über. Sie lassen sich praktisch von jeder-mann gut erlernen, der dafür Offenheit und Interesse mitbringt. Ein schöner Aspekt dabei ist, dass die Praxis lebendig an individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann und eine lebenslange Entwicklung möglich ist, ohne dass es langweilig wird, „weil man schon alles kennt“. Die Form wird in einen Teil 1 und einen Teil 2 aufgeteilt unterrichtet. Für jeden Teil sind 10 Unterrichtseinheiten vorgesehen. Angefangen werden kann auch mit dem 2. Teil.

Kursbeginn: Donnerstag, 11. Jan.uar 2018Kurszeiten sind jeweils Donnerstags, 10.15 bis 11.30 Uhr, insgesamt 10 Termine für Teil 2Kursgebühren: 140,- EUR, bei Anmeldung bis zum 31. Dezember und für Teilnehmer vorausgehender Kurse 125,- EUR.Kursort: Yogaloft BruckmühlKursleiter: Ernst Papperger, Arzt, Lehrer für Tai Chi und Qi Gong

Anmeldungen bitte über meine Web Seite „www.qi-kunst-mangfalltal.de“

Wu Stil tai Chi Kurzform, teil 2

10 x Donnerstag, ab 11. Januar 2018