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13 071 246 40 00 | info@skoliose-zentrum.ch | www.skoliose-zentrum.ch
4 Spezifische Übungen Rückenlage Musterspezifische Position und Lagerung:
Endanspannung:
Seitlage Musterspezifische Position und Lagerung:
Endanspannung:
14 071 246 40 00 | info@skoliose-zentrum.ch | www.skoliose-zentrum.ch
Sitz im Türrahmen Musterspezifische Position und Lagerung:
Endanspannung:
Stand Musterspezifische Position:
Endanspannung:
15 071 246 40 00 | info@skoliose-zentrum.ch | www.skoliose-zentrum.ch
Individuelle Übungen Halber Kniestand im Türrahmen ……………………………………………… Musterspezifische Position und Lagerung:
Endanspannung:
……………………………………………… Musterspezifische Position und Lagerung:
Endanspannung:
……………………………………………… Musterspezifische Position und Lagerung:
Endanspannung:
……………………………………………… Musterspezifische Position und Lagerung:
Endanspannung:
……………………………………………… Musterspezifische Position und Lagerung:
Endanspannung:
16 071 246 40 00 | info@skoliose-zentrum.ch | www.skoliose-zentrum.ch
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Dehnungsübungen ein Teil der Trainingseinheiten min. 2x 15 Sekunden pro Seite
Beinrückseite
Oberschenkel
Unterer Rücken
Schulter
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