elternschule
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ElternschuleKursprogramm für werdende Eltern
_ Vor der Geburt_ Nach der Geburt_ Rundum versorgt
Menschlich und kompetent.
2. Halbjahr 2017
inklusive Merkblatt
Termine „Mittwochs im kkm“
und Angebot
„Mütter- und Baby-Treff“
Die Elternschule am Katholischen Klinikum Mainz (kkm)
Auch heute ist die Geburt noch ein einzigartiges Erlebnis. Deshalb ist es ganz natürlich, dass sich Eltern auf dieses Ereignis gut vorbereiten möchten und auch nach der Entbindung gezielt kompetente Unterstützung suchen, wenn es um die Betreuung und das Wohl des Neugeborenen geht.
2 Elternschule 2/2017
Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser,
Sie werden bald Eltern und Ihr Denken und Handeln dreht sich um die Geburt und das Wohl Ihres Kindes. Das Entstehen und Heranwachsen eines neuen Lebens im Mutterleib bedeutet immer auch eine Zeit des Umbruchs und der Veränderungen. Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Freude und Erwartung, aber auch eine Zeit der Fragen.
Unser geburtshilfliches Team versteht sich als Partner in dieser entscheidenden und neuen Lebensphase, die neben der Schwangerschaft und der Geburt auch das erste Jahr mit Ihrem Baby umfasst, getreu dem Leitbild des Katholischen Klinikums „menschlich und kompetent“.
In unserer Elternschule bieten wir Ihnen Vorträge und Kursangebote an, die sich rund um diese Versorgungsthemen drehen. Wir wollen Ihnen damit schon in der Schwangerschaft einen vertrauten Rahmen schaffen, indem Sie unsere Mitarbeiter, unsere Räumlichkeiten, unsere Ausstattung und unsere persönliche Begleitung der Schwangeren kennenlernen. Denn mit der Entbindung hört unsere Betreuung nicht auf. Mit unseren Nachsorgehebammen sind Sie auch nach der Geburt gut betreut. Unser Kursangebot für die Zeit nach der Geburt bietet Ihnen die Gelegenheit, mit anderen Eltern Kontakt zu knüpfen.
Wir freuen uns mit Ihnen auf Ihr Kind und wünschen Ihnen für die Schwangerschaft, die Geburt und auch für die Zeit danach alles Gute!
Prof. Dr. med. Arnd HönigChefarztFrauenklinik und Brustzentrum
Veronika GessnerStein Zentrumsleitung Frauenklinik
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Vor der Geburt
Anmeldung zur Geburt 6
Offener Informationsabend mit Kreißsaalführung 7
Mittwochs im kkm – Veranstaltungsreihe 8
Mütter und BabyTreff 9
Anmeldung zu Kursen 10
Geburtsvorbereitungskurse 10, 11, 12, 13
Wochenendkurs Geburtsvorbereitung 14, 15
Yoga für Schwangere / Yoga nach der Rückbildung 16
Wassergymnastik für Schwangere 17
Kompaktkurs für werdende Väter 18
Säuglingspflegekurs 19
Nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik 21, 22
Babymassage 23
Wasserspaß für Säuglinge ab 6. Monat 24, 25, 26
Notfallkurs 27
Rundum versorgt
Akupunktursprechstunde für Schwangere 28
Freie Hebammen 29
Hebammenbetreuung in Schwangerschaft und Wochenbett / Nachsorgehebammen 30, 31
Checkliste
Checkliste Klinikkoffer 32
Mittwochs im kkm – Termine 33
Ihr Weg zu uns! 35
4 Elternschule 2 / 2017
Kurse, Termine, Kontakte
Anmeldung zur Geburt im kkm
Wenn Sie sich entschieden haben, in unserem Haus zu entbinden, bitten wir Sie, sich vorher in unserer Hebammensprechstunde anzumelden. Bei diesem Termin haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen und Wünsche mit uns zu besprechen – zum Beispiel eine ambulante Geburt oder eine Wassergeburt, der Wunsch eines Familien oder Einzelzimmers. Selbstverständlich können hier auch ärztliche Vorbefunde mit unserem Kreißsaalarzt erörtert werden.
Wir empfehlen die Anmeldung vier bis sechs Wochen vor Ihrem errechneten Entbindungstermin.Zur Terminvereinbarung für die Anmeldung zur Geburt erreichen Sie uns im kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital unter der Telefonnummer 06131 / 575 831436 oder 06131 / 575 1440.
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Vor der Geburt
Offener Informationsabend mit Kreißsaalführung im kkm
Jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr (siehe Veran-staltungsanzeiger auf Seite 33) im St. Vincenz und Elisabeth Hospital laden wir Sie zu unseren „Allgemeinen InfoAbenden“ ein.
Im ersten Teil stellen wir Ihnen anhand von Bildern die Kreißsäle, die MutterKindStation, den Neugeborenenbereich sowie unsere Kursangebote vor und beantworten Ihre Fragen. „Wir“ heißt in diesem Fall Chefarzt Prof. Dr. med. Arnd Hönig, Frauenärzte, Kinderärzte, Hebammen und Schwestern.
Danach haben Sie die Gelegenheit, unsere Räume zu besichtigen.
St. Vincenz und Elisabeth Hospital
Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:00 UhrOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: in der Cafeteria im Sockel geschossKursleitung: Chefarzt, Frauenärzte, Kinderärzte,
Hebammen, Schwestern (wechselnd)Teilnahme: kostenlosAnmeldung: nicht erforderlich
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Vor der Geburt
Mittwochs im kkm
Mit unserer Reihe „Mittwochs im kkm“ haben wir einen regelmäßigen Treffpunkt geschaffen, um Ihnen eine Vielzahl von interessanten – und auch kreativen – Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit vorzustellen.
Ärzte, Hebammen unseres Hauses sowie in- und externe Experten bringen Sie mit aktuellen Themen immer auf den neuesten Stand.
Tipp: Beachten Sie unseren Veranstaltungsanzeiger zum Heraustrennen im hinteren Teil dieser Broschüre auf Seite 33.
Gönnen Sie sich während Ihrer Schwangerschaft den Mittwoch als festen Termin in Ihrem Kalender – und verbringen Sie bewusst Zeit mit sich und Ihrem Baby.
Die Veranstaltungsreihe „Mittwochs im kkm“ ist kostenfrei und findet immer von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im St. Vincenz und Elisabeth Hospital statt.
Treffpunkt ist die Information im Foyer der Klinik.
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8 Elternschule 2 / 2017
Vor der Geburt
Mütter- und Baby-TreffFachberatung für Eltern mit Säuglingen
Zuhause mit dem Baby: Was ich noch wissen möchte?
Mehr Fragen als Antworten? Dann sind Sie bei unserer wöchentlichen Elternsprechzeit genau richtig!
Jeden Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr laden wir Sie zu unserem Mütter und BabyTreff ein.
Sie können in entspannter Atmosphäre bei einer Tasse Tee Ihre Erlebnisse austauschen und erhalten Unterstützung bei Ihren Erfahrungen im Umgang mit Ihrem Kind. Hebammen, Kinderkrankenschwestern und Sozialarbeiterinnen vom Sozialdienst katholischer Frauen e. V. (SKF) beantworten Ihre Fragen.
Unser Team bietet Ihnen optimale Unterstützung für einen guten Start mit Ihrem Kind.
Eingeladen sind alle Mütter und Babys, die in unserem Klinikum entbunden haben und über keine Hebammenbetreuung verfügen.
Auch Mütter, die nicht stillen, sind bei uns herzlich willkommen! Wir freuen uns auf Sie!
Termine: dienstags
Uhrzeit: 14:00 Uhr – 16:00 UhrOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Besucherbereich der MutterKindStation im 1. Obergeschoss
Anfrage: telefonisch 06131 / 575 831460 telefonisch 06131 / 575 831380
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Vor der Geburt
Anmeldung zu Kursen
Die Anmeldung erfolgt über die jeweilige Hebamme. Von ihr erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, welche verbindlich ist. Die Kursgebühren, die Ihre Krankenkasse nicht übernimmt, sind in der ersten Kursstunde vor Ort in bar zu begleichen.
Tipp:
Nach Begleichung erhalten Sie von der Kursleiterin eine Quittung, mit der Ihnen Ihre Krankenkasse gegebenenfalls die Kosten für den Kurs erstattet.
Geburtsvorbereitungskurse im kkm
Das Bedürfnis von Frauen und Paaren nach Wissen rund um die Geburt ist unterschiedlich – darauf wollen wir eingehen. Manche möchten alles ganz genau wissen und bauen darüber eventuelle Ängste ab, anderen macht genau das Angst. Deshalb bieten wir Ihnen unser breit gefächertes Angebot.
10 Elternschule 2 / 2017
Vor der Geburt
Tipp:
Der begleitende Partner muss nicht der werdende Vater sein, sondern darf auch gerne eine andere vertraute Person sein, die Sie während der Geburt an Ihrer Seite haben wollen.
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist auch für Frauen interessant, die bereits Kinder haben, da jede Schwangerschaft ganz unterschiedlich verläuft. In diesem Kurs hat man außerdem die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen und findet Zeit, sich intensiv der Schwangerschaft und dem Kind zu widmen.
Geburtsvorbereitung für Paare
Im Geburtsvorbereitungskurs für Paare finden sich meist Eltern, die das erste Kind erwarten, aber gerne auch Mehrgebährende, und für die Begriffe wie Eröffnungsperiode, Blasensprung noch Fremdworte sind.
Wir wollen Ihnen im Kurs in Ruhe zeigen, was auf Sie zukommt sowie Ihnen geburtserleichternde Übungen und Atemtechniken mit gezielten Paarübungen zeigen und etwas über den Geburtsmechanismus erklären. Auch gehen wir ein auf die neue Situation von der Paarbeziehung zur Elternschaft. Nicht zu unterschätzen ist auch das Kennenlernen Gleichgesinnter in einem solchen Kurs und kann wertvoll für Sie sein. Themen wie Stillen, Wochenbett, Säuglingspflege etc. gehören ebenfalls in unserem Kurs dazu.
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Vor der Geburt
Geburtsvorbereitung für Paare
Paarkurs
Termine: mittwochs 20.09. – 18.10.2017 25.10. – 06.12.2017
Uhrzeit: 19:00 Uhr – 21:00 UhrKursdauer: 5 AbendeOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Ewa Wagner, HebammeKursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der
Krankenkasse abgerechnet1). Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
125,00 Euro an2).Anmeldung: EMail ewa.m.wagner@me.com (Anmeldung nur per
EMail möglich)
Paarkurs (inkl. Säuglingspflege)
Termine: donnerstags 08.06. – 06.07.2017 10.08. – 07.09.2017 14.09. – 12.10.2017 02.11. – 30.11.2017
Uhrzeit: 19:00 Uhr – 21:00 UhrKursdauer: 5 AbendeOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Elisabeth Schupp, HebammeKursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der
Krankenkasse abgerechnet1). Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
125,00 Euro an2).Anmeldung: EMail hebammeschupp@gmx.de
telefonisch 06131 / 473228
1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.
12 Elternschule 2 / 2017
Vor der Geburt
Paarkurs
Termine: mittwochs 20.09. – 18.10.2017 08.11. – 06.12.2017
Uhrzeit: 19:00 Uhr – 21:00 UhrKursdauer: 5 AbendeOrt: kkm / St. Hildegardis-KrankenhausTreffpunkt: EingangshalleKursleitung: Silke Schmitz, GeburtsvorbereiterinKursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der
Krankenkasse abgerechnet1). Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
100,00 Euro an2).Anmeldung: EMail geburtsvorbereitung@gmx.de
telefonisch 06131 / 504126
Geburtsvorbereitung für Schwangere (und Paare)
Hier bieten wir reine Frauenkurse an, die jedoch mit zwei bis drei Paarabenden kombiniert sind. In diesem Kurs finden sich oft (dies ist selbstverständlich nicht zwingend) Frauen, die schon Kinder haben, aber nicht versäumen wollen, sich auch dieser Schwangerschaft besonders zu widmen.
Kurs mit Aquagymnastik
Termine: montags 21.08. – 25.09.2017 23.10. – 27.11.2017
Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:45 UhrKursdauer: 6 Abende, davon 1 Abend mit PartnerOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Doreen Weidner, HebammeKursgebühr: Die Kosten für die Schwangere übernimmt die
Krankenkasse1).Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
20,00 Euro an2).Anmeldung: EMail doreenweidner@yahoo.de
telefonisch 06131 / 629910
1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet. 13
Vor der Geburt
Wochenendkurs Geburtsvorbereitung
Oft ist es so, dass der Partner oder das Paar beruflich stark eingespannt ist, vielleicht sogar Arbeits und Wohnort nicht derselbe sind. Deshalb bieten wir Wochenendkurse an, in denen Sie alles über Geburt und Säuglingspflege lernen und trotzdem noch Zeit für das persönliche Gespräch mit anderen werdenden Müttern und Vätern finden.
Wochenendkurs
Termine: 01.07. und 02.07.2017 28.10. und 29.10.2017 05.08. und 06.08.2017 25.11. und 26.11.2017 23.09. und 24.09.2017
Kursleitung: Ewa Wagner, HebammeAnmeldung: EMail ewa.m.wagner@me.com (Anmeldung nur per
EMail möglich) Uhrzeit: 9:30 Uhr – 14:00 UhrOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Kran
kenkasse abgerechnet1). Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
115,00 Euro an2).
Wochenendkurs (inkl. Säuglingspflege)
Termine: 15.07. und 16.07.2017 14.10. und 15.10.2017 19.08. und 20.08.2017 11.11. und 12.11.2017 09.09. und 10.09.2017 09.12. und 10.12.2017
Kursleitung: Elisabeth Schupp, HebammeAnmeldung: EMail hebammeschupp@gmx.de
telefonisch 06131 / 473228Uhrzeit: 9:30 Uhr – 14:00 UhrOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Kran
kenkasse abgerechnet1). Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
115,00 Euro an2).
1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.
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Vor der Geburt
Wochenendkurs
Termine: Freitag 01.09. und Samstag 02.09.2017 Freitag 20.10. und Samstag 21.10.2017 Freitag 24.11. und Samstag 25.11.2017 Freitag 15.12. und Samstag 16.12.2017
Uhrzeit: Freitag 19:00 – 21:00 Uhr Samstag 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christine Melchior, Berberichstr. 28, 55246 Mainz-Kostheim
Kursleitung: Christine Melchior, Hebamme Kursgebühr: Die Gebühren werden von der Krankenkasse über
nommenPartnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von
100,00 Euro an2).Anmeldung: EMail christine.melchior@web.de
(Anmeldung nur per EMail möglich) telefonisch 06134 / 280931
1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.
2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.
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Vor der Geburt
Yoga
Diese Kurse sind speziell auf werdenden Mütter zugeschnitten und bieten Ihnen den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Basierend auf den klassischen Techniken des Hatha Yoga können Beschwerden gemildert, Dehnbarkeit und Kraft erhalten, das allgemeine Körpergefühl verbessert und Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden.
Yoga für Schwangere
Termine: dienstags 15.08. – 19.09.2017 10.10. – 07.11.2017 14.11. – 12.12.2017
Uhrzeit: 17:45 – 19:00 UhrOrt: Hebammenpraxis Christine Melchior,
Berberichstr. 28, 55246 Mainz-KostheimKursleitung: Christine Melchior, Hebamme Kursgebühr: 60,00 Euro Anmeldung: EMail christine.melchior@web.de oder telefonisch
06134 / 280931
Yoga nach der Rückbildung
Termine: dienstags 15.08. – 10.10.2017 31.10. – 19.12.2017
Uhrzeit: 19:30 – 21:00 UhrOrt: Hebammenpraxis Christine Melchior,
Berberichstr. 28, 55246 Mainz-KostheimKursleitung: Christine Melchior, Hebamme Kursgebühr: 80,00 Euro Anmeldung: EMail christine.melchior@web.de oder telefonisch
06134 / 280931
16 Elternschule 2 / 2017
Vor der Geburt
Wassergymnastik für Schwangere
• Sie möchten sich Wohlfühlzeit mit Ihrem Baby gönnen?
• Sie fühlen sich im Wasser so richtig wohl?• Sie möchten sich sportlich betätigen?
Dann sind Sie hier genau richtig!
Kurs AUhrzeit: 19:05 Uhr – 20:05 Uhr
Kurs BUhrzeit: 20:10 Uhr – 21:10 Uhr
Termine: dienstags 06.06. – 04.07.2017 15.08. – 12.09.2017 17.10. – 14.11.2017 21.11. – 19.12.2017
Kursdauer: 5 Abende Ort: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Therapiebad im SockelgeschossKursleitung: Nicole Albes, HebammeKursgebühr: 60,00 EuroAnmeldung: EMail hebamme.nicole.albes@gmail.com
telefonisch 06135 / 7072283
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Vor der Geburt
18 Elternschule 2 / 2017
Kompaktkurs für werdende Väter
Gut vorbereitet auf Geburt
und die Zeit danach
Dieser Kurs richtet sich an werdende Väter. Wir gehen der Frage nach, wie die Frau während der Schwangerschaft, bei der Geburt und in den ersten Wochen nach der Geburt optimal unterstützt werden kann. Als Vorbereitung auf die Vaterschaft vermittelt das Angebot nützliches Grundwissen, unterstützt die Rollenfindung als Vater und gibt Anregungen zur Förderung der VaterKindBindung und Vereinbarkeit von Familie und Beruf.
Der Kompaktkurs versteht sich als Ergänzung zu den Geburts vorbereitungskursen.
Kompaktkurs
Termine: Samstag 25.11.2017
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 16:30 UhrKursdauer: einmaliges TreffenOrt: Konferenzraum I (VEH)Kursleitung: Heiko Litz, GfG-VäterbegleiterKursgebühr: 60,00 Euro
Anmeldung: EMail heikolitz@gmx.de telefonisch 0177 / 2631603
Info: www.vaetersache.de
Foto: © Heiko Litz
Vor der Geburt
Säuglingspflegekurs
Dieser Kurs spricht alle an, die sich der Betreuung und Pflege von Neugeborenen und Säuglingen widmen werden. Wir wollen Sie, werdende Eltern, Omas und Opas, aber auch zukünftige Babysitter mit diesem Kurs unterstützen.
Wir vermitteln Ihnen die Grundlagen des sicheren Umgangs mit dem Neugeborenen und Säugling und seiner Pflege. Wir geben Ihnen Anregungen zur notwendigen Erstausstattung und beraten Sie zur Ernährung in der Stillzeit. Sie erhalten Tipps, wie Sie durch Ihre Berührungen und Aktivitäten Ihr Kind fördern und ihm Sicherheit vermitteln können.
Gern nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen sowie zum Meinungs und Erfahrungsaustausch.
Termine: samstags 08.07.2017 11.11.2017 26.08.2017 02.12.2017 07.10.2017
Uhrzeit: 9:30 Uhr – ca. 13:30 UhrOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: 5 Minuten vor Kursbeginn am Informationsstand
im FoyerKursleitung: Uta Köstner, KinderkrankenschwesterKursgebühr: 50,00 Euro pro Paar, 30,00 Euro pro EinzelpersonAnmeldung: EMail uta.koestner@web.de
telefonisch 06131 / 382566
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Vor der Geburt
Nach der GeburtAuch für die Zeit nach der Entbindung haben wir ein vielfältiges Kursangebot für Sie zusammengestellt. Von der Rückbildung über Babymassage und Baby-schwimmen bis hin zum wichtigen Erste-Hilfe-Kurs bei Kindernotfällen möchten wir Sie beratend begleiten.
20 Elternschule 2 / 2017
Rückbildungsgymnastik
Ihr ganzer Körper hat in der Zeit der Schwangerschaft und während der Geburt Großes geleistet und ist im wahrsten Sinne des Wortes „über sich hinausgewachsen“. Jetzt muss sich Ihre Gebärmutter wieder zurückbilden und Ihr Beckenboden will neu trainiert werden.
Ihre Gebärmutter tut dies sozusagen freiwillig in den ersten vier bis sechs Wochen nach der Geburt; genau der richtige Zeitpunkt, um mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen.
Kleinere Übungen haben Sie vielleicht schon im Wochenbett in der Klinik kennengelernt oder bei der Wochenbettbetreuung durch Ihre Hebamme zu Hause. All das wollen wir in unserem Kurs vertiefen – mit oder ohne Kind –, gerade so, wie es für Ihren Alltag am besten passt.
Dieser Kurs bietet auch eine gute Möglichkeit, andere Mütter kennenzulernen und sich über den neuen Alltag auszutauschen.
Rückbildungsgymnastik ist das Sprungbrett zu all Ihren persönlichen Sportvorlieben, die Sie dann mit gekräftigtem Beckenboden wieder aufnehmen können.
Rückbildungsgymnastik ohne Kind
Termine: dienstags 15.08. – 26.09.2017 17.10. – 28.11.2017 (Termine unter Vorbehalt)
Uhrzeit: 19:00 Uhr – 20:30 UhrKursdauer: 7 AbendeOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Anke Steenbock, HebammeKursgebühr: Die Kosten übernimmt in der Regel Ihre KrankenkasseAnmeldung: telefonisch 06131 / 496649
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Nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik mit und ohne Kind
Termine: dienstags 22.08. – 03.10.2017 17.10. – 05.12.2017
Uhrzeit: 17:25 Uhr – 18:50 UhrKursdauer: 7 AbendeOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Alicja Jurk, HebammeKursgebühr: Die Kosten übernimmt in der Regel Ihre KrankenkasseAnmeldung: telefonisch 06721 / 991507Information: Alicja Jurk bietet auch Akupunktur nach Absprache an
Rückbildungsgymnastik
Termine: donnerstags 17.08. – 12.10.2017 02.11. – 21.12.2017
Uhrzeit: 18:30 – 19:45 UhrKursdauer: 8 Abende Ort: Hebammenpraxis Christine Melchior,
Berberichstr. 28, 55246 Mainz-KostheimKursleitung: Christine Melchior, HebammeKursgebühr: Die Kosten übernimmt in der Regel Ihre KrankenkasseAnmeldung: EMail christine.melchior@web.de
(Anmeldung nur per EMail möglich) telefonisch 06134 / 280931
22 Elternschule 2 / 2017
Nach der Geburt
Babymassage ab 3. Monat
Die ersten Wochen mit Ihrem Kind sind vergangen. Sie haben sich langsam aufeinander eingespielt und es kommt die Zeit, in der es einen langsam wieder aus dem Haus drängt … Vielleicht haben Sie auch ein unruhiges Kind und haben schon in einem unserer Säuglingszimmer die wohltuende Babymassage kennengelernt – egal wie: Sie haben Lust, mit Ihrem Baby etwas zu unternehmen!
Babymassage ist ein entspannendes Angebot für Mutter oder Vater und Kind.Lernen Sie Ihr Baby zu verwöhnen, zu beruhigen und genießen Sie den engen Kontakt mit Ihrem Kind.
Seien Sie nicht enttäuscht, wenn Ihr Baby nicht immer „mitmacht“ – am Anfang ist es manchmal schwierig, den richtigen Zeitpunkt für die Massage zu finden: mal sind sie müde, mal hungrig … dann schauen Sie einfach zu und nehmen die wertvollen Tipps und Handgriffe mit nach Hause und probieren Sie sie zu einem Zeitpunkt, der in den Alltag Ihres Kindes passt, aus.
Termine: donnerstags 12.09. – 17.10.2017 07.11. – 05.12.2017
Uhrzeit: 12:45 – 13:45 UhrKursdauer: 5 x 1 StundeOrt: Hebammenpraxis Christine Melchior,
55246 Mainz-Kostheim, Berberichstr. 28Kursleitung: Christine Melchior, HebammeKursgebühr: 60,00 EuroAnmeldung: EMail christine.melchior@web.de
telefonisch 06134 / 280931
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Nach der Geburt
Ihr Baby ist mindestens sechs Monate alt und Sie selbst halten sich auch gern im Wasser auf – dann laden wir Sie ein zum „Wasserspaß für Säuglinge“!
Wir denken, dass Ihr Kind einen riesigen Spaß hat, in sein „ursprüngliches Element“ zurückzukehren. Die Wassertemperatur beträgt angenehme 31 bis 33 Grad Celsius. Das Wasser selbst ist nur minimal gechlort und wird ständig kontrolliert. Unter professioneller Anleitung lernen die Babys, selbstständig Bewegungen im Wasser auszuführen, und werden angeregt, neue Dinge zu entdecken und auszuprobieren.
Wasserspaß für Säuglinge
24 Elternschule 2 / 2017
Nach der Geburt
Wasserspaß für Säuglinge ab 6. Monat
Termine: dienstags 29.08. – 31.10.2017 (komplett belegt) 07.11.1017 – Ende Januar 1018 (außer 19. / 26.12.2017 / 02.01.2018)
Uhrzeit: Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr (9x) und 18:00 – 19:00 Uhr (9x)Kursdauer: 9 AbendeOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Therapiebad im SockelgeschossKursleitung: Carolin Büttner, HebammeKursgebühr: 100,00 EuroAnmeldung: Carolin Büttner
telefonisch 06136 / 814004
Tipp:
Im Vordergrund stehen der gemeinsame Spaß im und mit dem Element Wasser sowie die Förderung der Bewegung. Die große körperliche Nähe, das Erlernen von sicheren Haltegriffen und das gemeinsame Erleben intensivieren die innige Beziehung zwischen Eltern und Kind.
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Nach der Geburt
Rückbildung mit Babyschwimmen
Termine: dienstags 15.08. – 26.09.2017 17.10. – 28.11.2017
Uhrzeit: 09:15 Uhr – 10:45 UhrKursdauer: 7 TermineOrt: kkm / St. Vincenz und Elisabeth HospitalTreffpunkt: Therapiebad im SockelgeschossKursleitung: Christine Kuchenbuch, Kanga Trainerin
Nicole Albes, HebammeKursgebühr: 80,00 Euro Eigenanteil Babyschwimmen
Die Rückbildung wird über die Krankenkasse abgerechnet.Anmeldung: EMail hebamme.nicole.albes@gmail.com
telefonisch 06135 / 7072283
Weitere Kurs und Betreuungsangebote unter www.nicolealbes.de
26 Elternschule 2 / 2017
Nach der Geburt
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Notfallkurs
Erste Hilfe bei Kindernotfällen ist unersetzlich. Wenn Kinder anfangen, die Welt zu entdecken, setzen sie dafür alle Sinne ein. Alles wird gründlich untersucht, mit den Händen angefasst und in den Mund genommen. Neugierde ist gut und wichtig, aber auch manchmal gefährlich.Bei Unfällen und Notfällen ist es vor allem wichtig, schnell zu reagieren und das Richtige zu tun, bevor der Rettungsdienst eintrifft. So können Sie im Ernstfall schnell, sicher und effektiv handeln und damit vielleicht Leben retten. Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern, Großeltern, Babysitter. Mit nur wenig Einsatz können Sie ganz viel gewinnen. Holen Sie sich zusätzlich Tipps und Informationen über vorbeugende Maßnahmen.
Termine: samstags Genaue Kurstermine, Treffpunkt und Kursgebühren entnehmen Sie bitte den InternetSeiten des Malteser Hilfsdienstes Mainz. (siehe Anmeldung)
Anmeldung: www.malteser-kurse.de EMail ausbildung@malteser-mainz.de oder andreas.trog@malteser-mainz.de telefonisch 06131 / 2858-332
Nach der Geburt
Akupunktursprechstunde für Schwangere
Viele unserer Ärzte und Hebammen haben eine fundierte AkupunkturAusbildung. Akupunktur wird vor allem eingesetzt bei Schwangerschafts beschwerden (Unwohlsein, Sodbrennen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Erbrechen/Übelkeit in SS, Ödeme, Kopfschmerzen) oder zur Ge burts vorbereitung – beginnend circa vier bis sechs Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin.
Nicht selten machen wir die Erfahrung, dass Frauen, die sich vor der Geburt akupunktieren lassen, ihre Eröffnungsperiode verkürzen, einen weichen und leicht geöffneten Muttermund zu Geburtsbeginn haben.
Im kkm / St. Vincenz und Elisabeth Hospital vergeben wir diese Termine individuell über die Hebammen Alicja Jurk unter der Telefonnummer 06721 / 991507 sowie Christine Melchior unter der Telefonnummer 06134 / 280931.
Die Kosten betragen 15,00 Euro pro Termin.
28 Elternschule 2/2017
Rundum versorgt
Freie Hebammen
Neben unseren fest angestellten Hebammen haben wir auch freie Hebammen. Das sind Hebammen, die Sie individuell zur Geburt begleiten.
Wenn Sie an diesem Angebot interessiert sind, sollten Sie so früh wie möglich mit einer unserer Hebammen Kontakt aufnehmen, damit Sie ausreichend Zeit zum Kennenlernen haben und unsere Hebammen planen können. Die meisten von ihnen bieten auch Geburtsvorbereitungskurse an, so dass man sich gut kennenlernen kann.Bei Wehenbeginn oder Blasensprung rufen Sie in der Regel Ihre Hebamme an – ent weder betreut sie Sie erst einmal zu Hause oder trifft sich gleich mit Ihnen in der Klinik, um die gesamte Geburtszeit für Sie da zu sein. Auch im Wochenbett wird Sie diese Hebamme dann mitbetreuen.
Die Hebammenleistungen übernimmt Ihre Krankenkasse.
Freie Hebammen im kkm:
Silke Graebner, IngelheimTelefon: 06132 / 712191
Clara Pohl, BodenheimTelefon: 06135 / 3210
Ewa Wagner, MainzEMail: ewa.m.wagner@me.com
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Rundum versorgt
Hebammenbetreuung nach der Geburt
Auch nach der Geburt steht Ihnen Hebammenhilfe zu, egal ob Sie ambulant entbunden haben oder einige Tage stationär im Krankenhaus waren. Die Krankenkasse übernimmt einen täglichen Besuch (bei Problemen auch einen zweiten). Während der gesamten Stillzeit/Beikostzeit steht Ihnen eine Beratung durch die Hebamme zu.
Ihre Hebamme sollte auf jeden Fall eine Vertrauensperson für Sie sein. Wir empfehlen, sich schon vor der Geburt einmal kennenzulernen.
Wenn Sie nach der Geburt die Klinik verlassen, besucht Sie Ihre Nachsorgehebamme zu Hause. Sie beurteilt das Abheilen des Nabels Ihres Kindes, die Rückbildung Ihrer Gebärmutter, gibt Ihnen Tipps und praktische Anleitung zum Umgang mit Ihrem Kind sowie zur Ernährung, egal ob Sie stillen oder Fläschchen füttern.
Sie werden sehen, es ergeben sich täglich neue Fragen, die Ihre Nachsorgehebamme Ihnen gern individuell beantwortet.
Nachsorgehebammen im kkm:
Carolin Büttner, Verbandsgemeinde NiederOlm Tel.: 06136 / 814004
Irina Börner, Alzey, Wörrstadt Tel.: 06731 / 941924
Anne Geissen, Alzey, Worms Tel.: 06244 / 919000
Silke Graebner, Ingelheim Tel.: 06132 / 712191
Sabrina Grote, Mainz Neustadt/Oberstadt Tel.: 0157 / 84712539
Alicja Jurk, Bingen Tel.: 06721 / 991507
Alina Krukow, Mainz, Mz.Gonsenheim Tel.: 0176 / 21537254
Ilona Kuzio, Mainz Tel.: 06131 / 221073
Christine Melchior, Mainz, AKK Tel.: 06134 / 280931
Susanne Melzer, Mainz, Wiesbaden Tel.: 06722 / 496775
Julia Oberhausen, Alzey, Wörrstadt Tel.: 06731 / 999076
30 Elternschule 2 / 2017
Rundum versorgt
Nachsorgehebammen im kkm:
Carolin Büttner, Verbandsgemeinde NiederOlm Tel.: 06136 / 814004
Irina Börner, Alzey, Wörrstadt Tel.: 06731 / 941924
Anne Geissen, Alzey, Worms Tel.: 06244 / 919000
Silke Graebner, Ingelheim Tel.: 06132 / 712191
Sabrina Grote, Mainz Neustadt/Oberstadt Tel.: 0157 / 84712539
Alicja Jurk, Bingen Tel.: 06721 / 991507
Alina Krukow, Mainz, Mz.Gonsenheim Tel.: 0176 / 21537254
Ilona Kuzio, Mainz Tel.: 06131 / 221073
Christine Melchior, Mainz, AKK Tel.: 06134 / 280931
Susanne Melzer, Mainz, Wiesbaden Tel.: 06722 / 496775
Julia Oberhausen, Alzey, Wörrstadt Tel.: 06731 / 999076
Nachsorgehebammen im kkm:
Margot Plocharski, Wörrstadt, Mainz Tel.: 06732 / 951248
Clara Pohl, Bodenheim Tel.: 06135 / 3210
Claudia Röhrig, Guntersblum Tel.: 0175 / 2984001
Susanne Schmitt, Mz.Finthen, Mz.Gonsenheim Tel.: 06131 / 473637
Elisabeth Schupp, Mainz, Mz.Finthen Tel.: 06131 / 473228
Anke Steenbock, Mainz, Mz.Drais Tel.: 06131 / 496649
Natascha Seyfert, Ebersheim, Mainz Tel.: 06136 / 7605270
Kathrin Stein, MainzUmgebung, Bischofsheim Tel.: 06144 / 4012929
Ewa Wagner, Mainz, Umgebung ewa.m.wagner@me.com
Barbara Wasik, Mainz, Wörrstadt, NiederOlm Tel.: 06732 / 935253
Doreen Weidner, Mainz, Mz.Gonsenheim Tel.: 06131 / 629910
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Rundum versorgt
Checkliste Klinikkoffer
Folgende Papiere
� den Mutterpass � Versichertenkarte der Mutter � Einweisungsschein der / des betreuenden Gynäkologin / Gynäkologen
Verheiratet: � Eheregister oder Eheurkunde � bei Heirat nach dem 31.12.2008 außerhalb von Mainz
ebenfalls beide Geburtsurkunden � Personalausweise beider Elternteile / ausländische Pässe
Unverheiratet; ledig: � Geburtsurkunden beider Elternteile � Personalausweise beider Elternteile / ausländische Pässe � ggf. Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung
Unverheiratet; geschieden: � Geburtsurkunden beider Elternteile � Personalausweise beider Elternteile � ggf. Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung � aktuelle Abschrift aus dem Familienbuch bzw. Heiratseintrag
Evtl. weitere Urkunden und Unterlagen, die den persönlichen Verhältnissen der Eltern entsprechend zur Beurkundung notwendig sind. Alle Urkunden und Unterlagen sind im Original vorzulegen.
Außerdem
� 3 bis 4 Nachthemden oder Freizeitanzüge, zum Stillen geeignet � Morgen / Bademantel, Hausschuhe / Sandalen, Socken / Strümpfe � Handtücher, Waschlappen oder Einmalwaschlappen � eine Kulturtasche mit Körperpflegemitteln und einem Lippenpflegestift � 2 bis 3 Stillbüstenhalter, die Körbchengröße sollte 2 Größen über der
gewohnten liegen � mindestens 5 Baumwollslips (trotz Binden werden Sie wegen des
Wochenflusses öfter wechseln müssen)
Am Entlassungstag benötigt Ihr Baby
� einen Body oder ein Unterhemdchen, einen Strampler � einen Pullover oder ein Jäckchen � Söckchen und ein Mützchen, je nach Jahreszeit eine Jacke / Decke � einen Babysafe
Bitte am Entlassungstag das Zimmer bis 11:30 Uhr verlassen.
32 Elternschule 2 / 2017
Checkliste
Termine Mittwochs im kkm 2. Halbjahr 2017
Juli05.07. Dr. Sabine Müller – Löw, Familientherapeutin: Eltern werden ist nicht schwer,
Eltern sein dagegen manchmal ganz anders als man dachte12.07. Ewa Wagner, Hebamme: Stillen als Baustein des Lebens19.07. Christine Kuchenbuch, Kanga Trainerin: Mama fit – Baby kommt mit.26.07. Waltraud Meuser, SKF: Grundzüge des Elterngeldes
August02.08. Fabian Thomas, Sportwissenschaftler (B.A.), Feelfit: Sport zu zweit –
Wie profitiert ihr Kind von dem Sport, den sie treiben?09.08. Tanja Lemb: fitdankbaby16.08. Julia Rubin, Ernährungstrainerin: Das Baby ist da – aber die Schwangerschafts-
kilos verschwinden nicht? Tipps und Rezepte für den Weg in Richtung Wohl-fühlgewicht
23.08. Gabriele Jung, Psychotherapeutin: Eltern – Kind Beziehung30.08. Sonja Wermbter, Trageschule Mainz – FTZB: Tragehilfen von der Schwangerschaft
bis ins Kleinkindalter.
September13.09. Christine Melchior, Hebamme: Akupunktur rund um Schwangerschaft,
Geburt und Wochenbett20.09. Ulrich Gerth, Caritas: 1+1=3 – Wenn aus Eltern Paare werden27.09. Waltraud Meuser, SKF: Grundzüge des Elterngeldes
Oktober04.10. Alina Krukow, Hebamme: Zart und klein ins Leben rein: Neugeborenen Handling,
Pflege und Babymassage.11.10. Tanja Lemb: fitdankbaby18.10. Dr. Sabine Müller – Löw, Familientherapeutin: “Eltern werden ist nicht schwer,
Eltern sein dagegen manchmal ganz anders als man dachte25.10. Sonja Wermbter, Trageschule Mainz – FTZB: Tragehilfen von der Schwangerschaft
bis ins Kleinkindalter
November08.11. Fabian Thomas, Sportwissenschaftler ( B.A.) Feelfit: Starke Geburt – Pränatale
Beschwerden lindern und die Geburt durch Krafttraining erleichtern15.11. Christine Melchior, Hebamme: Akupunktur rund um Schwangerschaft,
Geburt und Wochenbett22.11. Gabriele Jung, Psychotherapeutin: Eltern-Kind-Beziehung29.11. Ewa Wagner, Hebamme: Stillen als Baustein des Lebens
Dezember:06.12. Alina Krukow, Hebamme: Zart und klein ins Leben rein: Neugeborenen Handling,
Pflege und Babymassage.13.12. Ulrich Gerth, Caritas: 1+1=3 – Wenn aus Eltern Paare werden20.12. Julia Rubin, Ernährungstrainerin: Das Baby ist da – aber die Schwangerschafts-
kilos verschwinden nicht? Tipps und Rezepte für den Weg in Richtung Wohl-fühlgewicht.
Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat findet unser allgemeiner Informationsabend mit Kreißsaalführung statt, auch parallel zu o. g. Veranstaltungen. Beginn aller Veranstaltungen ist 18:30 Uhr.
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Ihr Weg zu uns!
Parkplätze: Die Zufahrt zu unserem neu errichteten Parkhaus erreichen Sie über die Straße „An der Goldgrube“. Von da aus sind es nur wenige Schritte bis in die Eingangshalle des Krankenhauses.
Sie erreichen uns auch mit dem öffentlichen Nahverkehr:Buslinien 9, 62, 63, 67, 70, 71 Straßenbahn 50, 52, 53
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Katholisches Klinikum Mainz
Frauenklinik und Brustzentrum St. Vincenz und Elisabeth HospitalAn der Goldgrube 1155131 MainzTelefon: 06131 / 575 1404 – HebammensprechstundeTelefon: 06131 / 575 1440 – KreissaalTelefon: 06131 / 575 831460 – Zentrumsleitung FrauenklinikTelefax: 06131 / 575 1406E-Mail: frauenklinik-veh@kkmainz.de
www.kkm-mainz.dekkm
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