karvonen berechnung
Post on 08-Nov-2015
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Sehr praktisch
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Tabelle1NameTypAlterTrainingszielHFmaxTPF (Trainingspulsfrequenz)An-NamUntrainierte (m)25Fettverbrennungszone3219400000000
Tabelle2bergewichtigeUntrainierte (w)Untrainierte (m)Trainierte (w)Trainierte (m)Strkung des Herz-Kreislauf-Systems. Gut fr BeginnerFettverbrennungszoneAusdauertrainingsbereich zur Verbesserung von KonditionVerbesserung der Laktat- Toleranz (Fr Leistungsportler)
Tabelle3
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