liebe, sex & zweisamkeit - jako-o · 2017-11-22 · liebe, sex & zweisamkeit wie es eltern...

Liebe, Sex & Zweisamkeit Wie es Eltern schaffen,

auch in stressigen Zeiten ein Paar zu bleiben

Susanne Wendel Dipl. Oecotrophologin, Autorin

Geschäftsführerin Health & Fun GmbH

2 Kinder (5 und 2 Jahre)

• „Elternschaft drückt

oft mehr aufs

Gemüt als ein

Schicksalsschlag“

Elternsex

Umfrage:

https://www.surveymon

key.de/r/G8BBR57

Ergebnis:

http://mummy-

mag.de/2017/01/26/elt

ernsex-da-war-doch-

mal-was/

Auf einer Skala von 1 bis 10…

Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Sexleben?

1 5 10 reden wir über durchschnittlich bombastisch!!!

was anderes

Impuls 1: nicht nur vornehmen sondern

TUN

• Zeit zu zweit in den Kalender schreiben…

Warum ist Sex so wichtig für die Beziehung?

Was Leute sagen und was sie denken ist oft

nicht das gleiche ….

Körperliche Nähe (auch umarmen, küssen,

führt zu einem positiveren inneren Bild des

Partners und Dialog über ihn)

Die Macht der Hormone …

Oxytocin schafft Bindung und Nähe

Impuls 2 : Rituale, die Nähe schaffen

Impuls 3:

Derjenige, der Lust hat, sollte

führen– der andere nachgeben

Normal ist: derjenige, der keine Lust hat,

führt

Frauen und Sex

Warum ist das oft so ein schwieriges Thema

….?

- Frauen spüren oft gar nicht wenn sie

erregt sind = keine Lust

- Männer kommen zu schnell „zur Sache“

- Unterschiedliche Erregungskurven

Impuls 4:

Mind-Shift: welche Rolle spielt

Dein Partner in Deinem Leben?

Deine Kinder bleiben Dir erhalten, deine

Eltern auch, Deine Freunde auch

dein Partner vielleicht nicht ….

Wie ist der Stand Eures

Beziehungsskontos?

Werdet wieder neugierig aufeinander

Sexprofil erstellen

• Körperliche Merkmale

• Erfahrungen

• Wünsche

• Phantasien

• …..

•

Tägliche Anerkennung

• 5 Dinge, für die Du dich selber heute

anerkennst

• 5 Dinge, für Die Du Deinen Partner heute

anerkennst

• Anerkennung für die letzte Woche….den

letzten Monat….das letzte Jahr….

Impuls 5: Das Schlafzimmer

sexy aufmöbeln

• Beleuchtung

• Bettwäsche

• Ein „Nest“ schaffen

• Alles raus, was stört (Wäsche, Bügelbrett,

Kinderspielzeug…)

Impuls 6:

Gemeinsam Abenteuer erleben

• Hotel

• Stundenhotel

• Natur

• Auto

• Swingerclub

• ….

gemeinsam die Kuschelzone verlassen

• Gemeinsam shoppen

• Erotikportale

• Paartherapie

• Sexcoaching

• BDSM-Workshop

• Erotik-Party/Event

• ….

Pleasure Retreat

Das besondere Event für Paare 11. Bis 15. April 2018, Südtirol

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„Mehr Sex, bitte!“

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Peasure Retreat 2018

„Carte Blanche“

Erotik Party am 16.12. in

München

Bücher „gesundgevögelt“

www.susanne-wendel.de