liebe, sex & zweisamkeit - jako-o · 2017-11-22 · liebe, sex & zweisamkeit wie es eltern...
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Liebe, Sex & Zweisamkeit Wie es Eltern schaffen,
auch in stressigen Zeiten ein Paar zu bleiben
Susanne Wendel Dipl. Oecotrophologin, Autorin
Geschäftsführerin Health & Fun GmbH
2 Kinder (5 und 2 Jahre)
• „Elternschaft drückt
oft mehr aufs
Gemüt als ein
Schicksalsschlag“
Elternsex
Umfrage:
https://www.surveymon
key.de/r/G8BBR57
Ergebnis:
http://mummy-
mag.de/2017/01/26/elt
ernsex-da-war-doch-
mal-was/
Auf einer Skala von 1 bis 10…
Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Sexleben?
1 5 10 reden wir über durchschnittlich bombastisch!!!
was anderes
Impuls 1: nicht nur vornehmen sondern
TUN
• Zeit zu zweit in den Kalender schreiben…
Warum ist Sex so wichtig für die Beziehung?
Was Leute sagen und was sie denken ist oft
nicht das gleiche ….
Körperliche Nähe (auch umarmen, küssen,
führt zu einem positiveren inneren Bild des
Partners und Dialog über ihn)
Die Macht der Hormone …
Oxytocin schafft Bindung und Nähe
Impuls 2 : Rituale, die Nähe schaffen
Impuls 3:
Derjenige, der Lust hat, sollte
führen– der andere nachgeben
Normal ist: derjenige, der keine Lust hat,
führt
Frauen und Sex
Warum ist das oft so ein schwieriges Thema
….?
- Frauen spüren oft gar nicht wenn sie
erregt sind = keine Lust
- Männer kommen zu schnell „zur Sache“
- Unterschiedliche Erregungskurven
Impuls 4:
Mind-Shift: welche Rolle spielt
Dein Partner in Deinem Leben?
Deine Kinder bleiben Dir erhalten, deine
Eltern auch, Deine Freunde auch
dein Partner vielleicht nicht ….
Wie ist der Stand Eures
Beziehungsskontos?
Werdet wieder neugierig aufeinander
Sexprofil erstellen
• Körperliche Merkmale
• Erfahrungen
• Wünsche
• Phantasien
• …..
•
Tägliche Anerkennung
• 5 Dinge, für die Du dich selber heute
anerkennst
• 5 Dinge, für Die Du Deinen Partner heute
anerkennst
• Anerkennung für die letzte Woche….den
letzten Monat….das letzte Jahr….
Impuls 5: Das Schlafzimmer
sexy aufmöbeln
• Beleuchtung
• Bettwäsche
• Ein „Nest“ schaffen
• Alles raus, was stört (Wäsche, Bügelbrett,
Kinderspielzeug…)
Impuls 6:
Gemeinsam Abenteuer erleben
• Hotel
• Stundenhotel
• Natur
• Auto
• Swingerclub
• ….
gemeinsam die Kuschelzone verlassen
• Gemeinsam shoppen
• Erotikportale
• Paartherapie
• Sexcoaching
• BDSM-Workshop
• Erotik-Party/Event
• ….
Pleasure Retreat
Das besondere Event für Paare 11. Bis 15. April 2018, Südtirol
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„Carte Blanche“
Erotik Party am 16.12. in
München
Bücher „gesundgevögelt“
www.susanne-wendel.de