mahamudra-retreat /...
Post on 06-Feb-2018
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Mahamudra-Retreat / Tagesplan:
6:00 Aufstehen GONG (immer 7 min. vorher)
6:30 Angeleitete Sitzmeditation
7:30 Frühstück und Arbeitsmeditation
9:00 Unterweisung mit Meditation GONG
10:30 Gehmeditation
11:15 Sitzmeditation GONG
12:00 Gehmeditation
12:30 Mittagessen
PAUSE
15:00 Unterweisung mit Meditation GONG
16:15 Gehmeditation
17:00 Sitzmeditation GONG
18:00 Abendessen GONG
19:15 – 21:00 Meditation mit Unterweisung GONG
21:30 Nachtruhe
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