versicherten-magazin der bkk mahle 'gesundheit jetzt ......eine simple frage mit großer...
Post on 11-Mar-2020
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GESUNDHEITJETZTD A S M I T G L I E D E R M A G A Z I N D E R B K K M A H L E
AUSGABE3.2019
> Digitale BKK MAHLE – der Gewinner unserer Umfrage
> Unsere neuen Mitarbeiterinnen stellen sich vor
> BKK AKTIVWOCHE – ein besonderer Service Ihrer Krankenkasse
2 | GESUNDHEITJETZT | 3.2019
Stuttgart Pragstr. 26–46 � 70376 Stuttgart
Telefon: 07 11 / 501-1 22 24 Telefax: 07 11 / 501-1 20 26 E-Mail: info@bkk-mahle.de
Öffnungszeiten Montag–Donnerstag 8–16 Uhr Freitag 8–15.30 Uhr
Hauptgeschäftsstelle
WIR SIND PERSÖNLICH FÜR SIE DA!
Alzenau Gutenbergstr. 1 �63755AlzenauMaria Fäth Telefon: 0 60 23 / 50 49-8 46 Telefax: 0 60 23 / 50 49-9 16
Öffnungszeiten Montag + Freitag 8–12 Uhr Mittwoch 12–16 Uhr
Feuerbach Mauserstr. 3 � 70469 StuttgartMartina Raisch Telefon: 07 11 / 501-4 02 27 E-Mail: mraisch@bkk-mahle.de
Öffnungszeiten Freitag 8–14 Uhr
Vaihingen/Enz Planckstr. 12 �71665Vaihingen/EnzMartina Raisch Telefon: 01 51 / 21 35 98 16 E-Mail: mraisch@bkk-mahle.de
Öffnungszeiten nach Vereinbarung
Mühlacker LienzingerStr.82� 75417 MühlackerMartina Raisch Telefon: 01 51 / 21 35 98 16 E-Mail: mraisch@bkk-mahle.de
Öffnungszeiten Dienstag 12–14 Uhr
Markgröningen Tammer Str. 32 � 71706 Markgröningen
Telefon: 07 45 / 23-1 71 41
Servicestellen
Rottweil Primtalstr. 2 � 78628 RottweilUte Hirt Telefon: 07 41 / 255-1 51 12 Telefax: 07 41 / 255-1 51 80
Öffnungszeiten Montag 9.30–12 Uhr + 13–15 Uhr Mittwoch 9.30–12 Uhr
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Gewinnspielteilnahme und Datenschutzhinweise: Teilnahmeberechtigt sindalleLeserinnenundLeserdiesesMagazins.MitarbeiterderBKKsindvon der Teilnahme ausgeschlossen. Eine Barauszahlung des Gewinns istnicht möglich und der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Nicht teilnehmen können und nicht gewinnberechtigt sind zudem Nutzer von Gewinn-spiel-Eintragsservices sowie jegliche Arten von automatisierter Massenteil-nahme. Für dieses Gewinnspiel wurden keine Beitragsgelder verwendet. DerPreiswurdevonDSG1GmbHzurVerfügunggestellt.Gewinnerwerdenschriftlich von DSG1 GmbH benachrichtigt.
Nutzung Ihrer personenbezogenen Daten: Durch Zusendung des Stich-worts unter Angabe Ihrer Kontaktdatenwilligen Sie ein, dass diese zumZwecke der Gewinnspiel-Durchführung verwendet werden dürfen. Die BKK MAHLE und die durchführende DSG1 GmbH verwenden Ihre Daten ausschließlichzurGewinnerermittlungund-bekanntgabeundlöschenIhreDaten mit Ablauf des Gewinnspiels. Eine weitere Verwendung Ihrer über-sandtenpersonenbezogenenDatenz. B.zuWerbezweckenerfolgtnicht.Bitte beachten Sie: GemäßDSGVOArt. 12 sindwir verpflichtet, Sie aufIhre Rechte hinsichtlich Ihrer erhobenenDaten aufmerksam zumachen.Siehabengem.DSGVOArt.15ffdasRecht, jederzeitanzufragen,welcheDaten über Sie gesammelt wurden, sowie diese berichtigen, löschen und sperrenzulassensowiederVerarbeitungimRahmendesGewinnspielszuwidersprechen.
RUBRIK
Liebe Leserinnen und Leser, liebe Kolleginnen und Kollegen,
Impressum
INHALT 3.2019
Vorwort 03
Neue Mitarbeiterinnen 04
Ergebnis der Versichertenumfrage mit Gewinner-Bekanntgabe 05
Jahresrechnung 2018 06
Das Kind ist König! 08
Liposuktion beim Lipödem 10
Was im Herbst gegen Halsweh hilft 12
Kurzundknapp 13
Neu: Terminservice- und Versorgungsgesetz 14
25 Jahre Aktivwoche 16
Was tun, wenn der Kiefer knackt? 18
Kreativ-Idee: Vogelfutterkerlchen 20
Herbstlicher Rätselspaß 21
Eine Entscheidung fürs Leben – mit Organspendeausweisen 22
Herausgeber BKK MAHLE · Pragstraße 26–46 · 70376 Stuttgart · Telefon: 07 11 / 501-1 22 24 · www.bkk-mahle.de · E-Mail: info@bkk-mahle.de · Redaktion Thomas Tröber (V. i. S. d. P.) · BKK MAHLE · Nicole Müller-Coonan · DSG1 GmbH · BildnachweissieheeinzelneSeiten·istock.com·GrafischeGestaltung,Druckvorstufe DSG1 GmbH · Gottlieb-Daimler-Straße 9 · 74076 Heil-bronn · Telefon 0 71 31 / 8 98 66-3 33 · www.dsg1.de · E-Mail: info@dsg1.de · Druck, Vertrieb KKF-Verlag · Martin-Moser-Straße 23 · 84503 Altötting · Telefon 0 86 71 / 50 65-10 · Projekt idee SDO GmbH Weidelbach 11 · 91550 Dinkelsbühl · Telefon 0 98 57 / 97 94-10 · www.sdo.de · E-Mail: info@sdo.de · Erscheinungsweise viermaljährlichjeweilsindererstenWochedesletztenQuartalsmonats · Druckauflage 9.300 Exem plare · Bezugsquelle direkt bei der BKK MAHLE · Preis im Mitgliedsbeitrag enthalten · Anzeigenwww.bkkanzeige.de
Keine Reproduktion des Inhalts ohne schrift liche Genehmigung des Herausgebers. Für unverlangt eingesandte Manu skripte, Fotos etc. übernimmt der Herausgeber keine Haftung. Wir behalten uns dasRechtvor,Leserbeiträgeauszugsweisebzw.ingekürzterFassungzuveröffentlichen.DasMagazindientderBKKdazu,ihregesetzlichenVerpflichtungenzurAufklärungderVersichertenüberde-renRechteundPflichteninderSozialversicherungzuerfüllen.RechtsverbindlichfürsozialrechtlicheThemensindGesetzundSatzung.SämtlicheAnzeigenvonFremdanbieternindiesemHeftstehenfür sich selbst. Sie beinhalten keine Empfehlung der BKK MAHLE.
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die Erfolgsgeschichte geht weiter. Auch
das Jahr 2018 konnte die BKK MAHLE mit
einem deutlichen Überschuss der Einnah-
men abschließen. Das Vermögen stieg auf
848,54 Euro je Versicherten, insgesamt
aufüber11Millionen Euro.DasErgebnis
ist umso bemerkenswerter, wenn man
unser weit überdurchschnittliches Leis-
tungsangebot betrachtet.
Durch die Gesetzesvorhaben der Bun-
desregierung werden allerdings starke
finanzielleBelastungen auf die Kranken-
kassen zukommen. Vom Pflegepersonal-
Stärkungsgesetz bis zum Terminservice-
und Versorgungsgesetzwird die gesetz-
liche Krankenversicherung ab 2020 um
biszu5Milliarden Eurojährlichzusätzlich
belastet. Auch das aktuell verabschiedete
MDK-Reformgesetz kostet die Beitrags-
zahlervielGeld.DiePrüfungenvonKran-
kenhausabrechnungen durch Kranken-
kassen sollen auf maximal 10 Prozent
je Krankenhaus begrenzt werden – alle
anderen Rechnungen müssen die Kassen
„durchwinken“, auch wenn es Hinweise
auf Fehler gibt. Die finanzielle Mehr-
belastung beläuft sich hierbei auf weitere
1,2 MilliardenEuro.
Sollte sich auch die beginnende Abschwä-
chung der Konjunktur weiter fortsetzen,
werden die Beiträge in der gesetzlichen
Krankenversicherung unweigerlich wieder
steigen. Umso wichtiger ist in diesem Zu-
sammenhangunsersolidesFinanzpolster,
mit demwir steigendefinanzielle Belas-
tungen abfedern können. Auf den Seiten
6 und 7 stellen wir Ihnen das Rechnungs-
ergebnis 2018 im Detail vor.
Auf Seite 5 möchten wir Ihnen die Ergeb-
nissezurUmfrage„DigitalisierunginKran-
kenkassen“ aus der vergangenen Ausgabe
des Kundenmagazins präsentieren und
verraten, wer der glückliche Gewinner
des Samsung Tablets ist. Dass die digitale
Zukunft längst begonnen hat, merken Sie
nicht nur an diversen neuen Angeboten
unserer BKK: Spätestens ab 2021 sollen
in der elektronischen Patienten akte nicht
nur ärztliche Daten, sondern – auf frei-
willigerBasis–auchDokumentewiez. B.
Impfpass, Mutterpass und Zahnbonus-
heft gespeichert werden.
Abschließend möchten wir Sie darüber in-
formieren, dass wir im Laufe dieses Jahres
drei neue Mitarbeiterinnen eingestellt ha-
ben. Damit bieten wir Ihnen weiterhin un-
seren hervorragenden Service nach dem
Motto „Wir sind persönlich für Sie da. Das
können wir Ihnen versichern“. Auf Seite 4
stellen sich die neuen Kolleginnen vor.
Ihr
Thomas Tröber
Vorstand
Hervorragende Finanzsituation der BKK MAHLE
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INTERN
UNSERE BKK MAHLE FAMILIE WÄCHST!NeueMitarbeiterinnenkurzvorgestellt
Nicht nur unsere Versichertengemeinschaft, sondern auch unser Mitarbeiter-Team der BKK MAHLE wird größer. Dank derstetigsteigendenVersichertenzahlenistesunsmöglichgewesen,dreineueMitarbeiterinnenfürSiezugewinnen.IhnenstehennunzweineueKolleginnenimLeistungsbereichundeineneueKolleginimBereichMitgliedschaftundBeiträgeberatendundunterstützendzurSeite.
Liebe Mitglieder,
„Darf ich mich vorstellen?“ Eine simple Frage mit großer Wirkung.
Mein Name ist Katerina Kerassidis. Seit dem 01.05.2019 darf ich
Mitglied einer außergewöhnlichen Krankenkasse mit einer so trans-
parenten und kundenorientierten Unternehmenspolitik sein.
Seit mehreren Jahren konnte ich in verschiedenen Arbeitsbereichen
der Krankenkasse umfangreiche Erfahrungen sammeln und werde
SienuninallenThemenbestmöglichberatenundunterstützen.
Liebe Mitglieder,
mein Name ist Lisa Lischko und ich freue mich darüber, seit dem
erstenMaieinTeilderBKKMAHLEzusein.
AlsSozialversicherungsfachangestelltekonnteichbereitsinver-
schiedenen Bereichen Erfahrungen sammeln.
Gemeinsam mit Vanessa Guske bin ich im Fachbereich Leistun-
gen mit Schwerpunkt Aktiv-Kuren, Rehabilitationsmaßnahmen,
Vorsorgeleistungen, Anschlussheilbehandlungen und Hilfsmittel
tätig.Miristeswichtig,SieinIhrenAnliegenzuberatenundSie
persönlichzuunterstützen.
Liebe Mitglieder,
mein Name ist Vanessa Guske und ich darf seit dem 01.05.2019
meinebereitsgesammeltenBerufserfahrungenalsgelernteSozial-
versicherungsfachangestellte in die BKK MAHLE einbringen.
Meine neuen Kollegen haben mich sehr freundlich aufgenom-
menundichfühlemichjetztschonsehrwohlhier.
Ich betreue die Aufgabenschwerpunkte Aktiv-Kuren, Rehabili-
tationsmaßnahmen, Vorsorgeleistungen, Anschlussheilbehand-
lungen und Hilfsmittel.
Katerina KerassidisMitgliedschaft und Beiträge
Telefon: 07 11 / 20 90-84 04 E-Mail: kkerassidis@bkk-mahle.de
IHRE ANSPRECHPARTNERIN
Lisa LischkoLeistungen
Telefon: 07 11 / 501-1 24 21 E-Mail: llischko@bkk-mahle.de
IHRE ANSPRECHPARTNERIN
Vanessa GuskeLeistungen
Telefon: 07 11 / 501-1 21 93 E-Mail: vguske@bkk-mahle.de
IHRE ANSPRECHPARTNERIN
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GEWINNER IST ERMITTELTSiehattenbeiderUmfragedieMöglichkeit,aneinemGewinnspielteilzunehmenundeinSamsung Galaxy
Tab Azugewinnen.DerglücklicheGewinnerunseresGewinnspielswurdenachTeilnahmeschlussAnfang
Juli ausgelost und von uns kontaktiert. Robert Dunsch heißtderGewinner–er istnunstolzerBesitzereines neuen Tablets.
InunseremvergangenenKundenmagazinhabenwirSiedazuaufgerufen,aneinerVersichertenumfragezumThemaDigitalisierunginKrankenkassenteilzunehmen.WirmöchtennundieChancenutzen,umunsbeiIhnenfürdierege Beteiligungzubedanken.DurchdieBefragungkönnenwirSiealsunsereVersichertenbesserkennenlernenund unserezukünftigeStrategieentsprechendIhrenWünschenundBedenkenausrichten.
Wir wollen Ihnen die Umfrageergebnisse natürlich nicht vor-
enthalten und möchten Ihnen auf diesem Weg nun ein paar
Erkenntnisse vorstellen. Durch die Umfrage konnten wir fest-
stellen, dass über 90 Prozent von Ihnen sich wünschen, Do-
kumente wie Rechnungen, Anträge und Arbeitsunfähigkeits-
bescheinigungen rund um die Uhr als Foto oder Scan einreichen
zukönnen.Wirsindstolz,Ihnenberichtenzukönnen,dasswir
seit Ende 2018 einen Up- und Download-Bereich haben, durch
den dies bereitsmöglich ist. Über 55 Prozent der Befragten
nutzen diesen sogar schon oder können sich vorstellen, hier-
vonGebrauchzumachen.
Außerdem nutzen knapp 76 Prozent der Befragten regelmä-
ßig unsere Homepage, um sich über unsere Leistungen oder
bestimmte Gesundheitsthemen zu informieren bzw. Anträge,
FormulareundInfo-Broschürenherunterzuladen.Auchhierkön-
nen wir Ihnen versprechen, dass wir diesen Bereich auf unserer
Homepage ständig ausbauen und optimieren, sodass wir Ihnen
fortlaufend umfangreiche Services anbieten können.
Wirfreuenuns,dasssovielevonIhnendieMöglichkeitgenutzt
haben, uns ihr Feedback zu geben. Sie können sich selbstver-
ständlich auch außerhalb solcher Umfragen gerne mit Ihren An-
regungen an uns wenden, denn: „Wir sind persönlich für Sie da.
Das können wir Ihnen versichern!“
INTERN
… AND THEWINNER IS …
v. l. n. r.: Nicole Müller-Coonan, Robert Dunsch, Miriam Katala
90 %der Teilnehmer haben das Bedürfnis, Dokumente wie Rechnungen, Anträge und AU-Bescheinigungen jederzeit online digital (Foto/Scan) einreichen zu können
76 % der Teilnehmer nutzen regelmäßig unsere Homepage zur Information und Kommunikation
55 % der Teilnehmer nutzen bereits den Up-/Download-Bereich bzw. möchten die Angebote testenR
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ERGEBNIS DER VERSICHERTENUMFRAGE„Digitalisierung in Krankenkassen“
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JAHRESRECHNUNG 2018Veröffentlichung nach § 305b SGB V
ÜBER 300 NEUE VERSICHERTE
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INTERN
Funktion ImVorjahr2018gezahlteVergütungen(inEuro) Wesentliche Versorgungsregelungen (in Euro) VorzeitigeBeendigung
Grundvergütung – gezahlterBetrag
variable Bestand-teile–gezahlterBetrag
Dienstwagen auchzurprivatenNutzung
Übergangsrege lung nach Ablauf der Amtszeit
EinzahlungindiegesetzlicheRenten-versicherung
vergleichbar mit beamtenrecht lichen Regelungen
ZuschusszurprivatenVor-sorge
Regelungen f. d. Fall der Amtsenthebung/-entbin-dungbzw.beiFusionen
VorstandBKK MAHLE
115.000 – ja50 % des Jahres-
grundgehaltes7.125 – 1.035 –
VeröffentlichungderHöhederVorstandsvergütungeinschließlich Nebenleistungen (Jahresbeträge) und der wesentlichen VersorgungsregelungendereinzelnenVorstandsmitgliedergemäߧ35aAbs.6SGBIVfürdasJahr2018
Veröffentlichungnach§305bSGBVzumGeschäftsjahr2018
2018 absolut 2018 2017 absolut 2017 Veränderung zu 2017
je Versicherten je Versicherten je Versicherten in %
Mitglieder/Versichertenentwicklung
Versicherte 13.533 13.220 2,37
Mitglieder 10.276 10.025 2,50
Einnahmen
Zuweisungen aus dem Gesundheitsfonds 40.496.216,71 2.992,40
MittelausdemZusatzbeitrag 2.276.719,25 168,23
sonstige Einnahmen 426.530,06 31,52
Einnahmen gesamt 43.199.466,02 3.192,16
Leistungsausgaben
ärztlicheBehandlung 7.634.450,45 564,14 7.381.231,24 558,34 1,04
zahnärztlicheBehandlungohneZahnersatz 2.119.853,89 156,64 2.007.060,42 151,82 3,18
Zahnersatz 492.825,55 36,42 466.019,52 35,25 3,31
Arzneimittel 6.141.318,90 453,80 5.497.641,60 415,86 9,12
Hilfsmittel 1.750.491,99 129,35 1.744.497,03 131,96 -1,98
Heilmittel 1.209.882,82 89,40 1.064.945,44 80,56 10,98
Krankenhausbehandlung 12.223.865,38 903,26 11.978.998,05 906,13 -0,32
Krankengeld 2.629.804,64 194,33 2.461.210,85 186,17 4,38
Fahrkosten 958.955,46 70,86 856.993,71 64,83 9,30
Vorsorge- und Reha-Leistungen 812.808,92 60,06 854.848,34 64,66 -7,11
Schutzimpfungen 294.681,95 21,78 272.159,52 20,59 5,76
Früherkennungsmaßnahmen 385.267,82 28,47 377.750,72 28,57 -0,35
Schwangerschaft und Mutterschaft ohne stat. Entbindung 246.233,92 18,20 260.408,45 19,70 -7,64
BehandlungspflegeundhäuslicheKrankenpflege 1.015.048,32 75,01 931.098,79 70,43 6,50
Dialyse 404.242,55 29,87 433.646,13 32,80 -8,93
sonstige Leistungsausgaben 646.592,49 47,78 737.127,30 55,76 -14,30
Leistungsausgaben (LA) insgesamt 38.966.325,05 2.879,36 37.325.637,11 2.823,42 1,98
Prävention (Davonposition aus 5999) 1.108.463,24 81,91 1.022.138,14 77,32 5,93
weitere Ausgaben
Verwaltungsausgaben 2.169.125,90 160,28
sonstige Ausgaben 243.975,26 18,03
Ausgaben gesamt 41.379.426,21 3.057,67
Vermögen
Betriebsmittel 7.914.491,91 584,83
Rücklage 3.555.000,00 262,69
Verwaltungsvermögen 13.793,00 1,02
Vermögen gesamt 11.483.284,91 848,54
Angaben in Euro, wenn nicht anders angegeben
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DAS KIND IST KÖNIG!Helikopter-Eltern sind schwierig für das Umfeld und schaden langfristig ihrem Nachwuchs
ErziehungistetwassehrIndividuellesundinderRegelsindauch
mehrere Protagonisten daran beteiligt. Natürlich vor allem die
Eltern. Aber auch Verwandte, Lehrkräfte oder – falls derNach-
wuchssichinderÖffentlichkeitdanebenbenimmt,indemeretwa
das Supermarktregal abräumt oder im Restaurant mit Ketchup
umsichspritzt–gelegentlichauchfremdePersonen.WennLetz-
teres passiert und Helikopter-Eltern involviert sind, kann die Situ-
ation schnell eskalieren. Da wird mit dem vermeintlichen fremden
„Übeltäter“ geschimpft, mit dem Anwalt gedroht und dergleichen
mehr.SchätzungenzufolgeistjedesfünfteElternpaarinDeutsch-
landderHelikopter-Kategoriezuzuordnen.
Was aber kennzeichnet diesen Elterntypus eigentlich?
TYPISCHE HELIKOPTER-SYMPTOME• Niemand außer den Eltern darf die Kinder
kritisieren. • Wann immer (vermeintliche) Hindernisse ins Leben der Kinder treten – schlechteNoten, Nicht-Nominierung ins Sport-team oder Ähnliches – greifen die Eltern ein und konfrontieren die ihrer Meinung nach dafür Verantwortlichen.
• Gibt es in der Öffentlichkeit Probleme,etwa weil das Kind sich rücksichtslos be-nimmt, sind in der Regel immer die Mit-menschen schuld.
• Der Tages- und teilweise auch der Nacht-ablauf der Kinder wird, wo immer mög-lich, bis ins Detail geplant. Häufig mitÜberfrachtung durch Kurse, Trainings und Termine.
• Aus Angst, das Kind könnte negatives Feedback bekommen, nehmen die Eltern ihm beispielsweise (Haus-)Aufgaben ab oder korrigieren Fehler, bevor diese von Dritten benannt oder geahndet werden können.
•Die Eltern treffen jedeMenge Entschei-dungen für den Nachwuchs. Über den Medienkonsum, die Hobbys, ja sogar den Freundeskreis oder das spätere Studium bzw.dieAusbildung.
• Das Kind wird, wenn möglich, überallhin begleitet. Alternativ wird mehrmals täg-lich telefoniert oder gemessaget.
• Hat das Kind materielle Wünsche, werden diese in der Regel erfüllt – oft ohne kon-kreten Anlass oder dass sich das Kind dies verdienen müsste.
Siesind,wennmöglich,überallmitdabei,machenErzieherinnenundLehrerndasLebenzurHölle,bringendemNachwuchsdasEssenindieSchuleundfüh-ren teils sogar Bewerbungs gespräche für ihre Kids: Helikopter-Eltern sind ein vieldiskutiertesPhänomen.DochwolässtsichdieGrenzezwischenFürsorgeundÜber-Protektionismusziehen?
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Gute Gründe, das Helikopter -Verhalten zu hinterfragenSie kennen solches Verhalten aus dem Bekannten-, Verwandten-
oderFreundeskreis?OderfindensichgarindenBeschreibungen
wieder? Dann tun Sie sich und vor allem dem Nachwuchs einen
Gefallen und halten Sie sich vor Augen, dass:
•zuviel„Unterstützung“IhremKindnichthilft,sondernscha-
det.Eswirdbzw.bleibtunselbstständigundlerntnicht,Ver-
antwortungzuübernehmenoderselbstfürseineInteres-
seneinzustehen.
• Kinder von Helikopter-Eltern oft wenig empathisch sind,
weilsiesichniemitdenGefühlenundEmpfindungenan-
dererMenschenauseinandersetzenmussten–schließlich
drehte sich alles im Leben um sie selbst.
• die Erfüllung von Wünschen ohne Leistung dafür sorgen
kann, dass die Heranwachsenden wenig leistungsbereit
sind,imGegenzugaberoftüberzogeneAnsprücheundFor-
derungen an ihr Umfeld haben.
Das richtige Maß findenSeineKinderzu liebenund ihnenvielZeitundEnergiezuwid-
men, ist ganz natürlich und auch schön. Ebenso der Wunsch,
Sohn oder Tochter vor den negativen oder schwierigen Erlebnis-
sendieserWeltzubewahren.Überbehütungallerdingsschlägt
langfristig ins Gegenteil um. Denn auch, sich gegen Wider stände
durchzusetzen, aus Rückschlägen zu lernen und andere Men-
schenzu respektieren,gehört zumLebendazu. Spätestens im
Berufsalltag oder während einer Partnerschaft werden die Un-
selbstständigkeit und mangelnde Erfahrenheit im Umgang mit
RückschlägenoderKonfliktenschnellzumProblem –unddann
können die Eltern auch nicht mehr helfen.
Deshalb sollten Eltern ihr Kind nach wie vor als solches behandeln.NichtalsPrinzessinoderPrinzundauchnicht als gleichberechtigt. Besser ist es, ihm die Chance zulassen,sichauszuprobierenundzulernen.Auchanhand negativer Emotionen und Erlebnisse.
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INFORMATION
Wer kann an der Studie teilnehmen?An der Studie können Frauen mit Lipödem der Beine teilnehmen,
beidenenesunterderStandardbehandlungnichtzueineraus-
reichenden Beschwerdelinderung gekommen ist. Wichtig ist,
dass es sich tatsächlich um ein Lipödem handelt. Ob sie tatsäch-
lich an der Studie teilnehmen können, entscheidet der Studien-
arztbzw.dieStudienärztinnachderUntersuchung.Grundlage
derEntscheidungsinddiemedizinischenBedingungendesStu-
dienprotokolls.
Wo kann man sich melden, wenn man an der Studie teilnehmen möchte?Die Studie wird voraussichtlich an zehn Studienzentren (Klini-
ken oder Praxen) in Deutschland durchgeführt werden, etwa
450 Frauenkönnenteilnehmen.
Für Frauen, die an der Studie teilnehmen möchten, wurde eine
Webseite eingerichtet, unter der sie ihr Interesse an der Teil-
nahme anmelden können. Diese wird von der Informationstech-
nischen Servicegesellschaft im Auftrag aller Krankenkassen be-
trieben.
Solltenmehr Interessentinnen als Studienplätze vorhanden sein,
so wird ein Losverfahren durchgeführt. Die so ermittelten Frauen
werden dann durch das ihrem Wohnort am nächsten gelegene
StudienzentrumzueinemUntersuchungstermineingeladen.
Falls Sie Interesse an der Studienteilnahme haben, können Sie
dies unter www.erprobung-liposuktion.de unter Angabe Ihrer
Kontaktdatenbekunden.DortfindenSieauchnähere Informa-
tionenzurStudie.DieInteressenbekundungüberdieWebseite
wirdvom1. Oktoberbiszum31. Dezember2019möglichsein.
Wenn Sie keinen Internetzugang haben, können Sie sich von
Ihrer BKK MAHLE ein Formular zur Interessenbekundung zu-
schickenlassenunddiesesausgefülltbiszum31.12.2019andie
InformationstechnischeServicegesellschaftzurücksenden.
Jede Interessentin kann nur eine Interessenbekundung abge-
ben.AlleInteressentinnenmitInternetzugangwerdengebeten,
diesüberdieobengenannteWebseiteabzugeben.
LIPOSUKTION BEIM LIPÖDEMInteressierte Frauen könnenan aktueller Studie teilnehmen
Der Gemeinsame Bundesausschuss (G-BA) hat eine klinische Studie in Auftrag gegeben, in der ab Anfang 2020 die Liposuktion (operative Fettabsaugung) mit der nichtoperativen Standard behandlung des Lipödems ver-glichen werden soll. Die Kosten der Liposuktion werden imRahmenderErprobungsstudievondengesetzlichenKrankenkassen getragen.
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INFORMATION
Was ist ein Lipödem?BeimLipödemhandeltes sichumeine schmerzhafte, sym-
metrische, übermäßige Fettgewebsvermehrung an Armen
oder Beinen. Das Lipödem tritt nahezu ausschließlich bei
Frauenauf.TypischisteineNeigungzuHämatomen(„blauen
Flecken“)auchbeikleinenVerletzungen.Zusätzlichkönnen
vermehrteWassereinlagerungen indenbetroffenenRegio-
nen bestehen. Die Standardbehandlung ist die sogenannte
komplexe physikalische Entstauungstherapie. Sie besteht
aus der Anwendung von Lymphdrainage, Kompression durch
spezielle Strümpfe und Bewegungstherapie. Seit einigen
Jahren bieten Ärzte auch die chirurgische Absaugung des
FettgewebesandenbetroffenenKörperpartienan.
Was weiß man über die Liposuktion?Bisher ist die Liposuktion keine Leistung der gesetzlichen
Krankenversicherung, weil es keinen wissenschaftlich hoch-
wertigen Beleg dafür gibt, dass die Liposuktion besser
wirksam ist als die konservative Standardbehandlung des
Lipödems aus Kompressionstherapie, Lymphdrainage und
Bewegungstherapie. Man kann also nicht mit Sicherheit sa-
gen, ob die Frauen durch die Operation nachhaltig von ihren
Beschwerdenbefreitwerden.DazumüssendiebeidenVer-
fahrenanzweiGruppenvonPatientinnendirektmiteinander
verglichen werden.
Die Datenlage zur langfristigen Sicherheit der Liposuktion
beim Lipödem ist ebenfalls noch unzureichend. So ist nicht
auszuschließen,dassnachderLiposuktionFettgewebenach-
wächstoderdassderEingriffimUnterhaut-Bindegewebezu
Narbenbildungenführt,diedenLymphabflussbehindern.Die-
se Fragestellungen sollen in der Studie untersucht werden.
Nähere Informationen
zumKrankheitsbilddesLipödems
undzurLiposuktionfindenSieunter
www.erprobung-liposuktion.de
vorher nachher
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Eskratzt,schmerztbeimSchlucken,sorgtfürHustenundlässt
die Stimme wie ein Reibeisen klingen. Keine Frage, Halsweh ist
unschön.Umessinnvollzutherapierenoderzumindesterträg-
licherzumachen,solltenSieeinigeDingebeachten.
Vorbeugen ist angesagtDas beste Halsweh ist das, das Sie nie bekommen. Gerade im
Herbst mit dem wechselhaften Wetter sollten Sie für gut be-
feuchtete Schleimhäute rund um die Atemwege sorgen. Wenn
dieHeizungenangehen, könnenSiemitRaumbefeuchternge-
gensteuernoderschlichteinGefäßmitWasseraufdemHeizkör-
perplatzieren.StichwortWasser:VielMineralwasser,Teeoder
Saftschorlenzutrinken,istebenfallsfürdieHalsgesundheitför-
derlich, genau wie Lutschpastillen und Spaziergänge. Wichtig
dabei: Schal oder Rollkragen nicht vergessen.
Bei Infekten gegensteuernHat es Sie doch erwischt, gibt es verschiedene Möglichkeiten,
dasHalsweheffektivzubekämpfenoderzumindesterträglicher
zumachen.NebenHustenbonbons,dieteilweiseauchschmerz-
betäubendeWirkungentfalten,empfiehltessich,zwei-bisdrei-
maltäglichmitSalzwasserzugurgeln.Dasdesinfiziertundsorgt
für eine bessere Atmung. Alternativ sind auch Rachensprays eine
Option – am besten, Sie lassen sich vom Apotheker beraten.
Hilfreiche HausmittelEinweiteresbewährtesHausmittelsindwarmeWickel.Dazulas-
sen Sie ein Handtuch warmes Wasser aufnehmen und träufeln
ein ätherisches Öl von Salbei oder Kamille darüber. Dieses feuch-
teHandtuchwickelnSiesichfest,abernichtzuengumdenHals.
Ein weiteres, unbefeuchtetes Handtuch oder ein Schal dar-
über sorgen für länger anhaltende Wärme.
UndzuguterLetztnochdies:
Halsweh ist keine Erkrankung, es ist ein Symptom.
Entsprechend kann es verschiedene Auslöser geben,
die unterschiedlich behandelt werden müssen. Sollte
das Halsweh mehr als drei Tage dauern oder mit Fieber
einhergehen,fragenSieIhrenArzt,wieSieKratzenund
Schluckbeschwerden am besten den Garaus machen.
GESUNDHEIT
Im Herbst mit all seinen Farben und Gerüchen ist es wundervoll,langeSpaziergängezuunternehmenundeinmalrichtigdurchzuatmen.AllerdingskanneinemHalsweh schnell einen Strich durch den Genuss machen. Zum Glück gibt es einige bewährte Mittel, um lästige Infekteschnellwiederloszuwerden.
WASIM HERBST
GEGENHALSWEH
HILFT
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10.000 Schritte zur GesundheitNicht jeder hat Zeit oder Lust, eine Sportart oder den regelmäßigen Fitness studio-
BesuchinseinenAlltagzuintegrieren.Dennoch:OhneBewegungwirdesschwermit
der Gesundheit. Die WHO (World Health Organisation) sowie diverse Experten empfehlen,
optimalerweise8.000bis10.000SchritteproTagzumachen,umnachhaltiggesundzubleiben.
Doch wie derart viel Bewegung hinbekommen? Kleine Tricks helfen: In Bahn oder Bus ein bis
zweiStationenvordemZielaussteigenunddenRestlaufen.DieTreppeanstelledesAufzugs
benutzen.OderauchnachdemMittagesseneinViertelstündchenspazierengehen.
Und klassische Schreibtischtäter sollten pro Stunde wenigstens einmal aufstehen
undeinpaarMinutenlaufen–undseiesnurzumKollegenzweiEcken
weiteroderzurKaffeemaschine.Sosummierensichauch
kleineSchrittezumgroßenGanzen.
Gesund dank Partner auf vier Beinen?
Forscher der süddänischen Universität in Kopenhagen haben rückblickend untersucht, ob
und wie sich Hundehaltung auf die Langlebigkeit eines Menschen auswirken kann. Basierend auf
rund275.000ProbandenkamensiezumErgebnis:BeiPersonen,diemiteinemHund–aberohne
menschlichen Partner an ihrer Seite – durchs Leben gingen, lag die Sterblichkeitsrate erstaunliche
14ProzentunterdemDurchschnitt.Diejenigen,diesowohlHundalsauchMenschalsPartner
hatten,profitiertenindieserHinsichthingegenkaumvomZusammenlebenmitdemVierbei-
ner.DieStudieuntermauertsomitdieThese,lautderWauwauseinwichtigerErsatzfür
anderesozialeBindungenseinundEinsamkeitvorbeugenkönnen.InwieferndieTat-
sache,dassdieHundebesitzerregelmäßigmitihremVierbeinerandiefrische
Luft gehen, eine Rolle spielt, verrät die Studie aber nicht.
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KURZ UND KNAPP
Klein, aber oho:das Herz aus dem 3-D-DruckerWas wie Science-Fiction klingt, ist Forschern aus Israel tatsächlich
gelungen:AusmenschlichemGewebegeneriertensievia3D-DruckereinHerz,
das von der Größe her in etwa dem eines Hasen gleichkommt. Neben Blutgefäßen
hatdas„gedruckte“HerzKammernundkörpereigenesGewebe,wodurchesbei
einempotenziellenTrägerkeineImmunreaktionenauslösenwürde.
Als „lebende Tinte“ für den Drucker fungierten dabei Gele, die unter ande-
rem aus Proteinen und unterschiedlichen Zelltypen gemischt wurden.
WeitereVersuche,beidenenentsprechendeHerzeninTier-
versuchen getestet werden, sollen bis 2020 folgen.
Rebus:1. Mondschein 2. Turnschuhe 3. Gespenst
5 3 4 1 9 6 8 7 2
2 8 9 5 7 4 6 3 1
1 7 6 2 8 3 4 9 5
6 9 7 4 5 1 3 2 8
3 5 8 7 6 2 1 4 9
4 1 2 9 3 8 7 5 6
9 2 1 6 4 7 5 8 3
8 4 5 3 1 9 2 6 7
7 6 3 8 2 5 9 1 4
Lösungen von S. 21
14 | GESUNDHEITJETZT | 3.2019
... schnellere Termine ...GesetzlichVersicherte – unddamit rund90ProzentderDeut-
schen–wartenoftzulangeaufArzttermine.DieTerminservice-
stellenbeideneinzelnenKassenärztlichenVereinigungenunter-
stützenPatientenbereits seitüberdrei Jahren, so schnellwie
möglichinnerhalbvonvierWocheneinenTerminbeimFacharzt
oderPsychotherapeutenzubekommen.Vermitteltwerdenjetzt
auch Termine bei Haus-, Kinder- und Jugendärzten. Dabei be-
trägt die Frist für eine psychotherapeutische Akutbehandlung
höchstens zweiWochen. Außer zu Augenärzten, Gynäkologen
und Psychotherapeuten (Erstgespräch) benötigen Versicherte
aber eine entsprechende Überweisung.
DieTerminservicestellenunterstützenVersichertekünftigauchbei
derSuchenacheinemHaus-,Kinder-undJugendarzt.Spätestens
zum1.Januar2020sindsieunterderdannbundesweitenTelefon-
nummerdesärztlichenBereitschaftsdienstes116117erreichbar –
sieben Tage die Woche, rund um die Uhr. Dann können Termine
auchonlinevereinbartwerden.InAkutfällenwerdenPatientenzu-
demwährendderSprechstundenzeitvermittelt.
Vieles muss noch vereinbart und in die Praxis umgesetztwerden–unddoch:DasimMai2019veröffentlichte„GesetzfürschnellereTermineundbessere Versorgung“ ist eines der umfangreichsten der Gesundheitspolitik.
Die Zukunftwird zeigen, ob es bietet,was der Titel ver-
spricht. Auf alle Fälle kosten die Verbesserungen viel
Geld –alleininderärztlichenVersorgungsindesgeschätz-
te1,2 MilliardenEuro,dievondenBeitragszahlernjährlich
aufgebracht werden müssen. Dazu kommen noch rund
600 Millionen Euro, wenn in einem Jahr die Zuschüsse für
Zahnersatz kräftig steigen. Durch ein ganzes Bündel ge-
zielterMaßnahmen(z. B.Zuschläge,Strukturfonds,Zulas-
sungen)solldieärztlicheVersorgungimländlichenRaum
langfristig gesichert werden.
Eswird auchganzneue Leistungengeben,wie zumBei-
spieldieKryokonservierungvonEi-undSamenzellenoder
die HIV-Prophylaxe sowie Verbesserungen bei den Heil-
bzw.HilfsmittelnunddenImpfungen.
AKTUELL
SchnellereArzttermine,mehrSprechzeiten,bessere Angebote
TERMINSERVICE- UNDVERSORGUNGSGESETZ
NEU: § TSVG
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AKTUELL
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... mehr Zeit für die Patienten ...DasMindestsprechstundenangebotderniedergelassenenÄrzte
beträgtkünftig25 StundenproWoche,wobeiHausbesuchszei-
ten angerechnetwerden. Diese Vorgabe erfüllen bereits jetzt
viele Praxen. Wohnortnahe und grundversorgende Fachärzte
(z. B.Augen-,Frauen-,HNO-Ärzte)müssenbereitsabSeptember
2019mindestensfünfStundenproWochealssogenannteoffene
Sprechstunde ohne vorherige Terminvereinbarung anbieten. Die
Kassenärztlichen Vereinigungen informieren im Internet über
dieSprechzeitenderVertragsärzte.Nicht jederVersichertehat
„seinen“HausarztoderzumBeispiel„seinen“Orthopäden.Sucht
einPatienterstmalsodererstmalsnachzweiJahreneinePraxis
auf, bedeutet das in der Regel auch mehr Zeitaufwand, der ge-
sondert vergütet wird. Mehr Aufwand ist auch dann erforderlich,
wenn Hausärzte in besonders dringenden Fällen direkt einen
TerminbeimFacharztvermitteln.
... bessere Honorierung …Ärzte erhalten Leistungen, die aufgrund der Terminvermittlung
erforderlich sind, „extrabudgetär“ und damit in voller Höhe vergü-
tet.JenachLängederWartezeitgibtesaucheinenZuschlagvon
biszu50Prozent,wennzumBeispielderTermininnerhalbvonacht
Tagen sowie in Akutfällen innerhalb von 24 Stunden vermittelt
wird. Für die erfolgreiche Vermittlung eines Facharzttermins be-
kommenHaus-,Kinder-undJugendärzte10Eurobezahlt.
... mehr Leistungen ...Versicherte ab 16 Jahren mit einem HIV-Risiko haben neben
derärztlichenBeratung(einschl.Verhütung)AnspruchaufArz-
neimittel,umeinerAnsteckungvorzubeugen („Präexpositions-
prophylaxe“). Der Leistungsanspruch der künstlichen Befruch-
tung ist um die Möglichkeit der Kryokonservierung von Ei- oder
Samenzellenbzw.Keimzellgewebeergänztworden.DiesesVer-
fahren wird von uns übernommen, wenn aufgrund einer Krebs-
erkrankung und deren Behandlungmittels keimzellschädigen-
der Therapie die Gefahr der Unfruchtbarkeit besteht. Durch die
Konservierung (Einfrieren) wird eine spätere künst liche Befruch-
tung ermöglicht. Eingeschlossen sind die Entnahme, Aufberei-
tung, Lagerung und ein späteres Auftauen. Als obere Alters-
grenzegelten40Jahrefürweiblicheund50Jahrefürmännliche
Versicherte.
... bessere VersorgungFürHeilmittel,zumBeispielKrankengymnastik,werdendiePreise
bundesweit auf das höchste Niveau angeglichen. Das sichert
bestmöglicheLeistungenundausreichendTherapeuten.Pflege-
bedürftigekönnenBetreuungsdienstenutzen,zumBeispielfür
Hilfen bei der Haushaltsführung, für eine gedächtnisfördernde
BeschäftigungoderdieBegleitungbeiSpaziergängen.DerSpit-
zenverbandBundderKrankenkassenwird im Internetundper
AppeinSuchverzeichniszuKontaktdatenundLeistungsspektren
von Hebammen anbieten.
Durch die (Fort-)Entwicklung der elektronischen Patienten akte
können künftig Versicherte einfach, schnell und sicher auf ihre
Behandlungsdatenzugreifen.AuffreiwilligerBasiskönnendann
auch Dokumente gespeichert werden, wie zum Beispiel Impf-
pass, Mutterpass oder das Zahnbonusheft.
EinBündelgezielter Maßnahmen soll die ärztlicheVersorgungim ländlichen Raum sichern.
Die Ziele sind …
Die Aktivwoche – das siebentägige Gesundheitsangebot exklusiv für Versicherte der Betriebskrankenkassen.
Gesundheit ist sehr individuellLeistungsfähige und engagierte Menschen brauchen den „Maß-
anzug“,umfitzusein,undnichtdieKonfektionvonderStange.
Das haben die Betriebskrankenkassen mit ihren qualifizierten
PartnerninganzDeutschlandbereitsvor25 Jahrenerkanntund
die AKTIVWOCHE kreiert und seitdem ständig weiterentwickelt.
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über60ausgewähltenOrtenvonderNordseebiszudenAlpen.
Mit mehr als 120 Angeboten haben Sie viele Möglichkeiten,
etwasfürIhreGesundheitzutun.DiesePräventionsmaßnahme
brauchenSiesichnichtvomArztverschreibenzu lassen.Wann
und wohin Sie fahren möchten, entscheiden Sie selbst.
Fit für die wichtigen Dinge im LebenDarüber hinaus erhalten Sie wertvolle Tipps und Anregungen,
um anschließend mit neuer Energie in Alltag und Berufsleben
zurückzukehren.
Wählen Sie aus vier Bereichen:• DIE AKTIVWOCHE.DAS ORIGINAL beinhaltet vielfältige und
ganzheitlicheAngebotefürjedesAlter.
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kungdesRückens, derAusdauer – zumBeispiel durchGesund-
heitswandern – sowie eine gesunde Ernährung in den Mittelpunkt.
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DIE AKTIVWOCHEHöchstleistungen werden im Berufsleben und im Alltag von fast allen verlangt. Doch sie sind nur möglich, wenn Körper und Geist in gesunder Balance sind. Endlich wieder richtigfitwerdenunddabeiinlandschaftlichreizvollerUmgebungdieSeelebaumelnlassen? Eine wunderbare Idee!
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ÜbungsprogrammMit diesen Übungen können Sie Ihren Kiefer entspannen und Beschwerden entgegenwirken.
1 Ertasten und Massieren der Kiefergelenke
Legen Sie die Mittelfinger rechts
und links in die Kuhlen vor den
Ohren und ertasten Sie dort die
Kiefergelenksgruben. Achten Sie darauf, dass die Lippen weich
aufeinanderliegenoderleichtgeöffnetsind.
Drücken Sie auf der Stelle 15 bis 30 Sekunden oder lassen Sie die
Finger auf der Stelle ein wenig kreisen. Legen Sie dann die Hände
entspannt auf den Oberschenkeln ab und spüren Sie der Mehr-
durchblutung und Entspannung im Bereich der Kiefergelenke
nach; 4 bis 6 Mal wiederholen.
Forscher sind überzeugt, dass das zentrale Nervensystem
das Beißen und Pressen steuert. Die Ursache dafür sind nerv-
liche und seelische Anspannungen. Stress, Ängste und Ärger
fördern das Problem. Was man am Tage nicht verarbeitet hat,
wird nachts „durchgemahlen“. Unter psychischer Belastung und
Leistungsdruck fangenvieleaberhäufigauch tagsüberan,die
Zähnezusammenzubeißen.DieKaumuskeln,dieenormeKräfte
entwickeln können, müssen oft als Entlastungsventil für allerlei
aufgestauteoderzurückgehalteneEnergienherhalten.Dennin
unserer Gesellschaft sind wir es gewohnt, Emotionen und Ärger
zurückzuhalten.
Typische Kiefer-Press -Symptome Hinter diesen Dauerbeschwerden kann unter Umständen der Kiefer stecken:
• Kopfschmerzen• Ohrendruck• Tinnitus• Nackenschmerzen
WAS TUN, WENN DER KIEFER KNACKT?TippsundTechnikenzumKiefertraining
Zähnezusammenbeißen,heißtoftdieDevise,wennesschwierigeoderunangenehmeSituationendurchzustehengilt. Und tatsächlich: Wer an Aufgaben oder Problemen „rumkaut“,presstdieZähnezusammenoderknirschtmitdemKiefer.Oftnachtsundunbewusst –aberlangfristighäufigeinhergehendmitSchmerzenundProblemen. Wie das kommt und was dagegen hilft, lesen Sie hier.
WISSEN
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3.2019 | GESUNDHEITJETZT | 19
WISSEN
Druckaufbau beim Druckventil DaueranspannungindenKaumuskeln,die –bezogenauf ihren
Querschnitt – die stärksten Muskeln unseres Körpers darstel-
len,setzendiekleinenKiefergelenkemitihrenKnorpelscheiben
unter Druck. Zum Glück können spezielle Entspannungsübun-
genhelfen,Schmerzenzubekämpfen,Kiefergelenkegesundzu
erhaltenundDruckaufNervenundBlutgefäßezu reduzieren.
Ganzwichtigdabei:BeobachtenSiesichselbst.
Stellen Sie sich dabei vor, dass zwei kleine Wasserkissen zwi-
schendenBackenzähnenliegen.DieZähneberührensichnicht.
Die Lippen liegen weich aufeinander.
3Massage des äußeren Flügel-muskels (von innen)
Bei dieser Massageübung geht es um
den äußeren Flügelmuskel, dessen
VerspannungnichtnurzuSchmerzen
imKiefergelenk,sondernauchzu„Kieferknacken“führenkann.
NehmenSieIhrerechteWangezwischenDaumenundZeigefin-
gerder linkenHand,undzwaraußenobeninHöhederKiefer-
gelenksgrube und unterhalb des Jochbeins. Ziehen Sie dann den
ZeigefingermitetwasDruckundinZeitlupeunterdemJochbein
langsamnachvorneetwasbiszurMittederWange;4bis8Mal.
Anschließend die Übung mit der anderen Wange durchführen.
2 Kaumuskeln massieren
SchmerzenindenKau-undKie-
fermuskeln resultieren häufig
aus Verspannungen in deren
Muskelfasern. Hier helfen Mas-
sage-undAkupressurgriffe.DrückenSieimmersoviel,dassSie
etwasspürenunddurchdieHautanderOberflächedenMus-
kelinderTiefeerreichen,jedochrespektierenSiedenSchmerz-
punkt,dernichtüberschrittenwerdensoll,weilessonstzueiner
natürlichen Abwehrreaktion im Muskel kommt.
Sitzen Sie aufrecht oder neigen Sie den Kopf ein wenig nach
unten und legen Sie die Fingerkuppen der drei mittleren Finger
oberhalb der Kieferwinkel auf die beiden Kaumuskeln. Drücken
und kreisen Sie dann auf der Stelle 20 bis 30 Sekunden lang. Kon-
zentrierenSiesichdabeiaufdasGefühlindiesemMuskel.Dann
die Hände gelöst auf den Oberschenkeln ablegen und entspannt
nachspüren. Danach legen Sie die Fingerkuppen wieder wie
oben auf die Kaumuskeln, drücken in die Muskeln und schieben
diese nach hinten, als ob Sie eine Gesichtscremetube ausdrücken
wollten; 2 bis 4 Mal.
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So geht‘s1 Zwei Meisenknödel jeweils auf eine Seite eines ca. 10 cm langen Schaschlik spießes
stecken.2 Als Nächstes eine 40 cm lange Schnur durch eine Nadel mit großem Nadel öhr fädeln.
EinEndederSchnurverknoten.JetztdieErdnüssenacheinanderaufdieSchnurauf-
fädeln,indemdieNadelmittigdurchdieNüssegestochenwird.FürdieArmezehn
Erdnüsse verwenden, die Beine sind etwa doppelt so lang (18 bis 20 Erdnüsse).3 Ein bisschen Schnur am Ende überstehen lassen und die Enden mit einem Knoten
sichern, damit die aufgefädelten Nüsse nicht von der Schnur herunterrutschen.4 DanndieArmezwischendenbeidenMeisenknödelnamSchaschlikspießfestknoten.
Die Beine unten am Zipfel des Meisenknödels festknoten.5 EinenErlenzapfenmitroterAcrylfarbebemalenundalsNasemittigaufdenobe-
renMeisenknödelsetzen.MitschwarzemPermanentmarkerPupillenaufdieReiß-
zweckenmalenundsiedannalsAugenaufstecken.6 Jetztnochein20cmlangesStückGeschenkbandzuschneidenundmittigumden
oberstenMeisenknödel-ZipfelknotenundauchdieEndenverknoten.DenStoffrest
dem Vogelfutter-Kerlchen als Schal um den Hals binden.
Fertig – nun kann das Kerlchen in einem Strauch baumelnund auf hungrige Vögel warten. Viel Spaß beim Beobachten!
Vogelfutterkerlchenzum Anbeißen
Material• 2 Meisenknödel
• 30 Erdnüsse
• 1Erlenzapfen
• Acrylfarbe in Rot
• Pinsel
• PermanentmarkerinSchwarz
• Schaschlikspieß
• dünne Schnur, ca. 1 m lang
• Geschenkband, ca. 20 cm lang
• Nadel mit großem Nadelöhr
• 2Reißzwecken
• Stoffrest,25cmx2cm
KREATIV
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ZahlenlogikZiel des Spiels ist es, alle Felder des Spiel-
feldsmitZahlensoauszufüllen,dassjede
Zahlvon1 bis9injederZeile,jederSpalte
undjedemhervorgehobenenTeilquadrat
des Spielfelds genau einmal vorkommt.
Schwierigkeitsgrad: mittel
1
2 7 3
6 8 3 9
7 4 1 3
3 5 8 6 1
1 9
9 6 5
4 7
3 5
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Rebus für kleine SchlaufüchseFinde heraus, welche drei Worte sich hinter den Bildern verstecken.
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2
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Alle Lösungen auf Seite 13
RÄTSELSPASS
Reim-LabyrinthFinde diesen Reim im Irrgarten. Los geht's beim Pfeil.
„ Ein Wind weht, Blätter fallen nieder,nehmen Abschied, immer wieder.“
3.2019 | GESUNDHEITJETZT | 21
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WerseineHaltungzurOrganspendeschriftlich dokumentiert, hilft damit sich und seinem Umfeld.
Unter dem Motto „Richtig. Wichtig. Lebenswichtig.“ fand Anfang Juni der bundesweite Tag der Organspende statt. Eine der Kernbotschaften lautet: Ob Befürworter oder Gegner, wer eine persönliche Entscheidung pro oder con-traOrganspendetrifft,schütztdamitauchnahestehendePersonen.
EINE ENTSCHEIDUNG FÜRS LEBEN
HÄTTENSIE’S
GEWUSST?
Viel Zustimmung, wenig SchriftstückeLaut bundesweiter Studie der Bundeszentrale für gesundheit-
liche Aufklärung (BZgA) stehen 84 % der rund 4.000 Befrag-
ten im Alter von 14 bis 75 Jahren dem Thema Organ- und
Gewebe spende positiv gegenüber.
39 %habenihreEntscheidungzurOrgan-undGewebespen-
de im Organspendeausweis und/oder in einer Patientenverfü-
gung schriftlich festgehalten.
Weitere 17 %habeneineEntscheidunggetroffen,dieseaber
nicht schriftlich dokumentiert.
Dabei ist es absolut sinnvoll, eine aktive Entscheidung für oder
gegeneinemöglicheOrganspendeklarzuformulieren.Dennda-
mit entlasten Sie Ihre Familie, die sonst an Ihrer Stelle im Ernst-
fall unter emotionalem Stress diese schwierige Frage beantwor-
ten muss.
LEBEN
Über80ProzentderMenschenstehen der Organspende positiv gegenüber. Aber nur ein Drittel der Deutschen hat einen Organspendeausweis ausgefüllt.Bundesgesundheitsminister Jens Spahn
Weitere Informationen zum Thema unter:organspende-info.de
22 | GESUNDHEITJETZT | 3.2019
Dokumentation
bisher nicht getroffen
weiß nicht
getroffen5642
nur im Organ-spendeausweis dokumentiert
nur in einer Patientenverfügung dokumentiert
im Organspendeausweis und in der Patientenver-fügung dokumentiert
Entscheidunggetroffen, aber nicht dokumentiert
30
6
17
Entscheidung zur Organ-/Gewebespende
3
Das Alter spielt keine Rolle dabei,
ob Sie Organ- und Gewebe-
spender sein können.
DerHirntodistdiemedizinische
VoraussetzungfüreineOrgan-
spende.
Rund 10.000 Deutsche
warten auf ein Spender-
organ,nahezutäglich
kommenneuehinzu –
oft beispielsweise
durch Unfälle, die
jedentreffen
können.
JA, ich gestatte, dass nach der ärztlichen Feststellung meines Todes meinem Körper Organe und Gewebe entnommen werden.
JA, ich gestatte dies, mit Ausnahme folgender Organe/Gewebe:
JA, ich gestatte dies, jedoch nur für folgende Organe/Gewebe:
NEIN, ich widerspreche einer Entnahme von Organen oder Geweben.
Über JA oder NEIN soll dann folgende Person entscheiden:
oder
oder
oder
oder
Für den Fall, dass nach meinem Tod eine Spende von Organen/Geweben zur Transplantation in Frage kommt, erkläre ich:
Platz für Anmerkungen/Besondere Hinweise
Erkl
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rgan
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espe
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Name, Vorname Telefon
Straße PLZ, Wohnort
U N T E R S C H R I F TD A T U M
Organspendeausweis 1 15.04.2009 16.55.2 Uhr
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Über JA oder NEIN soll dann folgende Person entscheiden:
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3.2019 | GESUNDHEITJETZT | 23
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Formular ausfüllen – fertig!
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ANJA MELTERMAHLE International GmbH
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Antwort auf Ihre persönlichen Fragen erhalten Sie beim Infotelefon Organspende unter der gebührenfreien Rufnummer 0800 / 90 40 400.
nach § 2 des Transplantationsgesetzes
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„Durch unsere Heirat konnten wir aus zwei Versicherungen eine machen und haben uns für die BKK MAHLE als unsere gemeinsame Kranken kasse entschieden – ganz unkompliziert über den Online-Antrag. So haben wir als Familie einen Ansprechpartner vor Ort, der uns jenseits von Standardlösungen ganz individuell berät und unterstützt.“
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