Tabelle1NameTypAlterTrainingszielHFmaxTPF (Trainingspulsfrequenz)An-NamUntrainierte (m)25Fettverbrennungszone3219400000000

Tabelle2bergewichtigeUntrainierte (w)Untrainierte (m)Trainierte (w)Trainierte (m)Strkung des Herz-Kreislauf-Systems. Gut fr BeginnerFettverbrennungszoneAusdauertrainingsbereich zur Verbesserung von KonditionVerbesserung der Laktat- Toleranz (Fr Leistungsportler)

Tabelle3