GESUNDHEITSZENTRUM

ÄRZTLICHE LEITUNG Kurarzt med. Univ. Dr. Eckart Waidmann Arzt für Allgemeinmedizin, Manuellmedizin, Sport- und Kurarzt Dr. Eckart Waidmann steht unseren Gästen täglich von Montag bis Freitag um 8.00 Uhr (in der Hotelordination) oder nach Vereinbarung zur Verfügung.

SPA-LEITUNG Vladimir Nemcic MA Diplomierter Physiotherapeut Weiterbildung: Sportphysiotherapie, Golfsport-Physiotherapie, MFT-Diagnostik und Training Kinesio-Taping Therapie, diverse manuelle Techniken Das Team unseres Gesundheitszentrums wird - um Ihnen ein umfangreiches Angebot bieten zu können – selbstverständlich von Heilmasseuren, Berater und Trainer unterstützt. Die Thermenwelt Hotel Pulverer***** ist das einzige Fünf-Sterne-Hotel in Kärnten, das Ihnen eine jahrzehntelange Kurtradition und Gesundheitskompetenz bietet. Der Mensch als Gesamtheit mit seinem Wunsch nach Gesundheit und Vitalität steht in unserem Haus im Vordergrund. Unser Anliegen ist, Ihnen das richtige Verhältnis zwischen Aktivität und Entspannung näher zu bringen. Wir möchten Ihnen die Freude an den verschiedensten Bewegung smöglichkeiten in der heilenden Natur rund um Bad Kleinkirchheim und den Nationalpark Nockberge sowie das Erlebnis „Thermalwasser“ in all seiner Vielfalt vermitteln. Und letztendlich führen wir Sie zu einer ausgewogenen, vitalen Ernährung , die einer der wichtigsten Grundsteine für Ihre Gesundheit darstellt. Unser Gesundheitszentrum bietet Ihnen neben einer Vielzahl von Einzelanwendungen auch attraktive Gesundheits-Programme mit verschiedenen Schwerpunkten an. Sie können aber auch eine private Kur von 7 bis 21 Tagen buchen. Besorgen Sie sich eine ärztliche Verordnung, lassen sich die Therapien von Ihrer Versicherung bewilligen und reichen die Originalrechnung samt Verordnung und Therapieplan nach Ihrer Rückkehr bei Ihrer Versicherung ein. Je nach Versicherung und Therapieform erhalten Sie den Kassentarif rückerstattet. Unser Gesundheitsteam erstellt aber auch gerne einen, von den Pauschalen unabhängigen, individuellen Gesundheitsplan für Sie.

Bitte beachten Sie: Sollten Sie akute oder chronisc he Beschwerden haben, so teilen sie dies bitte unbedingt im Vorfeld unseren Mitarbeitern mit bzw. kontaktieren Sie unseren Kurarzt Dr.

Waidmann oder unseren Physiotherapeuten!

DIAGNOSTIK und THERAPIE Diagnostik und Therapie Unser hauseigener Kur- und Sportarzt Dr. Eckart Waidmann erstellt Ihnen mit seinem Team eine ganzheitliche Diagnose. Aufgrund dieser Diagnostik wird ein Therapieplan erarbeitet. Die Diagnostik beinhaltet ein breites Spektrum an Leistungen wie:

• Ganzheitliche medizinische Erstuntersuchung (inkl. Therapieplanung, Abschlussuntersuchung und Bericht- wird auch als Kuruntersuchung anerkannt € 75,00

• Ganzheitliche medizinische Erstuntersuchung (inkl. Therapieplanung) € 45,00 • Medizinische Abschlusskonsultation (inkl. Bericht) € 35,00 • Manual- medizinische Diagnostik und Behandlung der Wirbelsäule € 45,00 • Manual- medizinische Diagnostik und Behandlung von Gelenken € 35,00 • Vorsorge- Untersuchung (entsprechend den Vorgaben der österreichischen

SVA für dort Versicherte 1x in 12 Monaten gratis € 75,00 • Laboruntersuchung (Preis nach Ausmaß) • Immu-Pro Nahrungsmittelallergietest (Auswertung auf 300 Nahrungsmittel) € 490,00 • EKG Diagnostik € 54,00 • Spineliner - Untersuchung und Behandlung € 40,00

Manual-medizinische Diagnostik und Behandlung Funktionelle Störungen des Bewegungsapparates, insbesondere der Wirbelsäule, ihre Diagnose und Therapie in Form von Mobilisation und eventuell Manipulation stellen die Domäne der Manuellen Medizin dar. Das Ergebnis der manuellen Untersuchung ist die Basis für eine zielführende Behandlung unter Einbeziehung verschiedener physikalischer und physiotherapeutischer Maßnahmen, an deren Ende die Wiedererlangung einer schmerzfreien Beweglichkeit steht. Manual-medizinische Untersuchung und Erst/-Behandlung der Wirbelsäule € 45,00 Manual-medizinische Untersuchung und Erst/-Behandlung von Gelenken € 35,00

Spineliner Diagnostik und Behandlung pro Behandlung € 40,00 Mit dem Spineliner können wir auf Basis der oszillierenden Impulstechnik Funktionsstörungen des Stütz- und Bewegungssystems, besonders im Bereich der Wirbelsäule diagnostizieren und behandeln. Auf die zu behandelnde Struktur wird ein kurzer schneller Impuls abgegeben, der das darunter liegende Gewebe durchdringt und das Therapieareal in Schwingung versetzt. Im Therapiemodus werden Impulsserien abgegeben, die in Frequenz und Intensität auf die zu behandelnde Struktur abgestimmt sind. Ziel dieser Therapie ist die Behebung der Funktionseinschränkung und damit eine Harmonisierung der Bewegungsabläufe.

PHYSIOTHERAPIE Physiocheck mit Erstbehandlung ca. 50 min € 65,00 Nach einem ausführlichen Erstgespräch und einer ganzheitlichen Anamnese durch unseren erfahrenen Physiotherapeut wird ein individueller Behandlungsplan erstellt und mit dem Gast besprochen. Anschließend wird die Erstbehandlung durchgeführt. Physiocheck oder Sportphysiocheck mit Behandlungspl anung ca. 25 min € 37,00 Nach einer ganzheitlichen Anamnese durch unseren erfahrenen Physiotherapeuten wird mit Ihnen ein individueller Behandlungsplan erstellt und besprochen. Es werden Ziele festgelegt. Je nach Aufenthaltsdauer und Schwerpunkt der Behandlung wird sich dieser entweder im physiotherapeutischen oder sportphysiotherapeutischen Bereich befinden. Heilgymnastik (einzeln) ca. 25 min € 37,00 Unsere erfahrenen Therapeuten arbeiten mit bewegungstherapeutischen Konzepten und manuellen Techniken sowohl aktiv als auch passiv, um schmerzhafte und gestörte Bewegungsabläufe wieder zu beheben. Ein wichtiges Ziel ist, Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten und die Eigeninitiative zu aktivieren. Dabei hilft ein individuell zusammengestelltes Heimprogramm mit gymnastischen Übungen und Tipps für sportliche Aktivitäten. Unterwassergymnastik ca. 25 min. € 37,00 Bietet unseren Gästen durch den Wasserauftrieb eine entlastende, schmerzfreie Bewegungsmöglichkeit. Durch die wohltuende Wärme des Wassers werden Mobilisationen als angenehm empfunden. Je nach Intensität der Bewegungsausführung kann entweder Muskelentspannung oder –kräftigung erzielt werden. Ein weiterer Effekt ist das Training des Herz-Kreislaufsystems.

SPORT-PHYSIOTHERAPIE Sport-Physiocheck mit Erstbehandlung ca. 50 min € 70,00 Die Sportphysiotherapie bildet in unserem Haus einen eigenen Bereich. Wir bieten Ihnen professionelle Rehabilitation und Training nach diversen Verletzungen, Operation oder nach längeren Trainingspausen. Nach einem ausführlichen Erstgespräch und einer ganzheitlichen Anamnese durch unseren erfahrenen Sportphysiotherapeut wird ein individueller Behandlungs- bzw. Trainingsplan erstellt und mit ihnen besprochen Unser Behandlungskonzept in der Sportphysiotherapie besteht aus zwei wichtigen Bereichen:

• Bei der Prävention handelt es sich um die Vermeidung von Verletzungen und Überbelastungserscheinungen durch Übertraining

• Die Rehabilitation dient der Wiederherstellung der normalen sportlichen Leistungsfähigkeit nach Verletzungen oder Phasen reduzierter Leistungsfähigkeit.

Golfsport-Physiotherapie ca. 50 min € 70,00 / ca. 25 min € 40,00 Für die Golfgäste steht unser Sportphysiotherapeut mit Spezialisierung für Golfsport zur Verfügung. Er analysiert Probleme und erarbeitet einen individuellen Therapieplan. Das Training wird bei Bedarf Outdoor auf dem Golfplatz (Driving Range) durchgeführt. Die Golfsport-Physiotherapie zeichnet sich durch einen spezifischen, präventiven und vor allem praxisorientierten Charakter aus. Die Behandlungen werden in Kooperation mit unseren ansässigen Golf-Pro durchgeführt, damit wir für Sie den besten Effekt erzielen können. Zielgruppen sind:

• Golfspieler, welche sich durch schlechte Technik, Übermotivation, falsches oder fehlendes Aufbautraining Verletzungen zugezogen haben oder diese vermeiden wollen

• Golfspieler, nach verschiedensten Operationen, Erkrankungen und Verletzungen wieder spielen möchten.

Medizinische Trainings-Therapie (MTT) ca. 50 min € 65,00 MTT ist eine gerätegestützte Trainings-Therapie und ein wichtiges Element der Rehabilitation nach diversen Operationen und/oder Gelenkserkrankungen. Abhängig von der Problematik kann gezielt und individuell Kraft, Ausdauer als auch Koordination und Beweglichkeit trainiert werden. Dadurch wird das optimale Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur und Herz-Kreislauf System gefördert und die Belastbarkeit nachhaltig verbessert.

Der S3- Check mit Koordinationstraining ca. 50 min € 55,00 Der S3- Check Körperstabilitätstest ist ein neues computerunterstütztes Diagnosesystem zur Früherkennung von möglichen motorischen und Stabilitätsdefiziten. Er bietet die Möglichkeit, erstmals Körperstabilität, sensomotorische Regulationsfähigkeit und funktionelle Asymmetrien exakt zu beurteilen. Darüber hinaus dient der S3-Check als objektives Messinstrument der Trainings- und Therapieverlaufskontrolle. Nach dem Check wird je nach Ergebnis ein individuelles Stabilisationstraining durchgeführt. Dies führt zu:

• größerer Sicherheit im Alltag beim Meistern unvorhergesehener Situationen und als Sturzprophylaxe

• einem höheren Grad an Bewegungsökonomie • erhöhter körperlicher Leistungsfähigkeit

Kinesio - Taping Therapie je nach Anlage Kinesio-Taping gehört zu den wohl revolutionärsten Behandlungsmethoden der heutigen Zeit und wird angewendet zur Verbesserung der Muskelfunktion (Muskel- verspannungen, Dysbalancen), unterstützt die Gelenksfunktion, Schmerzreduktion sowie zur Aktivierung des Lymphsystems. Kinesio-Taping besitzt ein außerordentlich breites Anwendungsgebiet. In Kombination mit der Physiotherapie ist Kinesio-Taping für fast jedes Beschwerdebild geeignet, wirkt ergänzend zu den existierenden Behandlungstechniken und ermöglicht deshalb neue Therapieansätze. Personal Training ca. 55 min. € 70,00 Nach einem umfangreichen Gesundheits- und Fitnesscheck wird ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter Fitnessplan erstellt. Personal Training ist die individuellste und spezialisierteste Form des Trainings- und Fitnessprogramms. Dabei werden alle Ihre Bedürfnisse und Eigenschaften berücksichtigt.

GESUNDHEITSPSYCHOLOGISCHE BERATUNG ca.50 min. € 69,00 Die gesundheitspsychologische Beratung umfasst eine umfangreiche Diagnostik, Beratung und Maßnahmen. Die Diagnostik zielt auf individuelle Aspekte des Gesundheitsverhaltens, gesundheitsbezogenes Risikoverhalten, Stressverarbeitung aber auch andere wichtige Faktoren. Danach folgt die Vermittlung von Wissen und Informationen über Ihr Gesundheitsverhalten und gesundheitsfördernden Verhaltensweisen. Es wird für Sie ein Maßnahmen –Katalog erstellt.

ERNÄHRUNGSBERATUNG ca. 50 min. € 59,00 Bei der Ernährungsberatung wird versucht zu vermitteln, wie Sie die Gesundheit langfristig durch richtige Essgewohnheiten erhalten können. Darüber hinaus möchten wir Ihnen vermitteln, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung für den Erhalt der Gesundheit, der Energie, der geistigen Frische und zum Erreichen eines beschwerdefreien Alters wichtig ist. Deshalb wird am Anfang eine umfangreiche Analyse durchgeführt und anhand dieser Kenntnisse werden gesunde Ernährungsempfehlungen ausgesprochen und in einem Ernährungsplan dokumentiert.

ELEKTROTHERAPIE Elektrotherapie je Indikation € 17,00 Die Elektrobehandlung ist die Therapie von Krankheitssymptomen unter Einwirkung von speziellen Stromformen. Durch die Elektrotherapie sollen Sekundärsymptome einer Erkrankung oder eines Traumas so beeinflusst werden, dass der Schmerz – die Minderdurchblutung durchbrochen werden kann und eine günstige Ausgangssituation für die physiotherapeutische Behandlung geschaffen wird. Ein weiterer Schwerpunkt der Therapie ist die Muskelreizung bei Lähmungen. Die Elektrotherapie soll Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung, Lockerung der Muskulatur, Stoffwechselsteigerung, Muskelkräftigung und eine Minderung von Schwellungen und Ergüssen bringen. Magnetfeld-Resonanz Therapie ca. 16 min € 15,00 / ca. 24 min € 22,00 Diese Therapie aktiviert den Stoffwechsel. Ihre elektromagnetischen Schwingungs- muster sind auf die gesunden körpereigenen Schwingungsmuster abgestimmt. Dadurch werden geschwächte Zellen reaktiviert, die Sauerstoffaufnahme verbessert, die Blutfließgeschwindigkeit erhöht, die Nährstoffe besser verarbeitet, Schlackenstoffe gründlicher abgebaut. Die Energieproduktion der Mitochondrien steigt an. Die Regenerationsfähigkeit der bestehenden Zellen, die Zellteilung und die Qualität neuer Zellen nehmen zu. Das ist der typische Heilungsverlauf im Krankheitsfall, am einfachsten bei der Wundheilung zu beobachten. Skenar – Diagnostik und Therapie ca. 20. min € 35,00 Bei dieser Diagnostik und Therapie werden elektrische Impulse über die Haut dem Nervensystem appliziert, das vegetative Nervensystem wird reguliert und somit der gesamte Organismus positiv beeinflusst. Besonders erstaunlich ist die schnell einsetzende Schmerzlinderung. Unsere Einsatzgebiete:

• Erkrankungen und funktionelle Störungen des Bewegungsapparates • Erkrankungen des Nervensystems • Tinnitus • Stresseinwirkung wie chronische Verspannungen, Müdigkeit und Erschöpfungszustände

AKTIV & VITALPROGRAMM

Pilates Gymnastik ca. 45 min – kostenfrei für Hausgäste Mit dieser Gymnastik werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht gesteigert, sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Aktivierung der gesamten Rumpfmuskulatur steht im Zentrum. Dies wird mit langsam fließenden Bewegungen, bewusster Atmung, Konzentration und Präzision erreicht. Pilates ist eine Bewegungsschule für eine bestmögliche Körperhaltung, einem vitalen Geist und ein gesundes Leben. Unsere Trainer bieten Ihnen die Pilates-Methode gekoppelt mit den neuesten Erkenntnissen der Physiotherapie, abgestimmt auf den Trainingszustand der Teilnehmer oder als ideale, weiterführende Körperschulung nach beendeter Therapie. Power- Pilates Training ca. 55 min € 9,00 Dieses Pilates-Training unterscheidet sich von der klassischen Pilates-Gymnastik vor allem durch die Intensität. Deshalb ist es vor allem für Gäste geeignet, die Vorkenntnisse und Erfahrungen in der Pilates-Methode haben und die Basis-Übungen beherrschen. Zumba©- Fitness ca.45 min – kostenfrei für Hau sgäste Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüfte schwingen. Sie werden Spaß haben ohne zu spüren, dass sie den Körper trainieren. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen schnellen und langsamen Rhythmen bleibt ihnen Zeit zum Durchatmen. Die Schritte sind leicht zu tanzen und jeder, auch Kinder können sofort mitmachen. Aqua-Fit –Gymnastik ca. 45 min – kostenfrei für Hausgäste eine gelenkschonende, entlastende Gymnastik kombiniert mit Herz-Kreislauf- und Kraftausdauertraining. Für Abwechslung sorgen diverse Aqua-Fitness-Geräte. Wir bieten Ihnen als Neuheit Aqua-Nordic-Walking an. Das ist Nordic-Walking im Wasser mit speziellen Stöcken. Wasserwiderstand und der Auftrieb des Wassers werden für einen optimalen Gesamteffekt genützt. In der fließenden Bewegung ist die Anstrengung kaum spürbar und deshalb besonders geeignet für übergewichtige Personen.

Fitness - Geräte-Einführungsstunde ca. 55 min – k ostenfrei für Hausgäste In einer Einführungsstunde mit dem Sportphysiotherapeut erfahren Sie, wie Sie diverse Trainingsgeräte in unserem Fitnessraum zielführend einsetzen. Sie erhalten praktische Tipps für die richtige Durchführung der Übungen, damit Sie effektiv und vor allem gesundheitsorientiert üben können.

Infostunde mit Spa- Führung In dieser Informationsstunde erhalten sie alle wichtigen Informationen bezüglich Vitaloase, Gesundheitszentrum und all unsere Programme. Für Fragen zur Gesundheit und den Therapien steht Ihnen unser Spa-Leiter Hr. Vladi zur Verfügung. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ca. 30 min – kostenfrei für Hausgäste Hier wird Ihnen eine einfache und anerkannte Entspannungsmethode vermittelt, welche Sie auch im Alltag leicht umsetzen können. Durch die abwechselnde Muskelanspannung und -entspannung gekoppelt mit der richtigen Atmung können sie eine tiefe Entspannung der Muskulatur und Psyche erreichen. Rücken-Fit / gesunder Rücken ca. 45. min – koste nfrei für Hausgäste In dieser Einheit werden Ihnen nicht nur die wichtigsten Übungen für den gesunden Rücken vermittelt, sondern auch Grundlagen über Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule. Weiters erhalten sie praktische Tipps aus der Rückenschule und die neuesten wissenschaftlich überprüften Informationen über diverse Möglichkeiten, wie sie ihr Rücken gesund erhalten können.

Nähere Informationen über das umfangreiche Programm unseres Gesundheitszentrums erfahren sie bei unserem qualifizierten Therapeuten.

AUSZÜGE aus unseren GESUNDHEITSPAUSCHALEN

Unser Gesundheitsteam erstellt aber auch gerne einen, von den Pauschalen unabhängigen, individuellen Gesundheitsplan für Sie!

Pulverer’s Fit- Auszeit - 4 Nächte

• Vitaler Begrüßungscocktail • 4 Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer • Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt • Tägliches Ernährungsgespräch mit unserem Küchenmeis ter • 4x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke • 4x VOLLPENSION: mittags 3-gängiges Vitalmenü und abends 5-gängiges Wahlmenü • 1x Fitnesscheck (Physio+Sportphysiocheck) • Für Sie persönlich erstellter Gesundheitsplan • 2x Fitnesstraining (max. 4 Personen) • 1x Gesundheitsvortrag (Schwerpunktthema gesunde Bewegung) • 2x Vollmassagen oder Spezialmassagen à 45 min. • 2x Heilbäder oder Packungen à 20 min. (je nach Empfehlung des Therapeuten) • Persönliches Trainingsprogramm für zu Hause • tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte • Teilnahme am wöchentlichen Aktiv-, Vital- und Entspannungsprogramm

Anreise nur SONNTAG /MONTAG /DIENSTAG: € 808,00 pro Person (15.01.-04.02.2012)) € 876,00 pro Person (05.02.-21.02.2012) € 808,00 pro Person (26.02.-07.04.2012)

Pulverer’s Gesunder Rücken - 4 Nächte

• Vitaler Begrüßungscocktail • 4 Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer • Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt • Tägliches Ernährungsgespräch mit unserem Küchenmeis ter • 4x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke • 4x VOLLPENSION: mittags 3-gängiges Vitalmenü und abends 5-gängiges Wahlmenü • Spineliner Wirbelsäule - Diagnostik und Behandlung • 1x Physiocheck • 1x Wirbelsäulengymnastik • 1x Circle-Training (Schwerpunkt Stärkung der Rumpfmuskulatur) • 1x Dorn-Breus-Massage 45 min. • 1x Heilbad oder Packung à 20 min. • 1x Gesundheitsvortrag (Schwerpunktthema gesunde Bewegung) • tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte • Teilnahme am wöchentlichen Aktiv-, Vital- und Entspannungsprogramm

Anreise nur SONNTAG /MONTAG /DIENSTAG: € 748,00 pro Person (15.01.-04.02.2012) € 816,00 pro Person (05.02.-21.02.2012) € 748,00 pro Person (26.02.-07.04.2012)

Pulverer’s Herz-Vital Woche – 7 Nächte

• Vitaler Begrüßungscocktail • 7 Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer • Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt • Tägliches Ernährungsgespräch mit unserem Küchenmeis ter • 7x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke • 7x VOLLPENSION: mittags 3-gängiges Vitalmenü und abends 5-gängiges Wahlmenü • 1x ärztliche Anfangsuntersuchung mit EKG Untersuchung • 1x ärztliche Abschlussuntersuchung und Besprechung • 1x Laboruntersuchung zur Abklärung von Risikofaktoren (Blutbild, Harnsäure etc.) • 1x Physiocheck (inkl. Körperfettuntersuchung nach der BIA Methode) • 4x geführte Nordic-Walking-Touren – diverse Schwierigkeitsgrade • 1x Einschulung in das Fitnesstraining • 1x Herz-Kreislauf- und Krafttraining in der Gruppe • 2x wohltuende Vollmassage à 45 min. (bei med. Notwendigkeit Änderung) • 1x entspannende Nockalm – Heublumen Packung • 1x Kärnten Card inklusive – für Brunnachbahn • 1x Vortrag zum Thema Herz-Kreislauf-Gesundheit • tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte • Teilnahme am wöchentlichen Aktiv-, Vital- und Entspannungsprogramm

Beistellung von 1x leihweise Polar-Herzfrequenz-Uhr und 1 Paar Nordic-Walking Stöcken für die

Dauer Ihres Aufenthaltes Optional dazu buchbar : 1x Lactat- Leistungsdiagnostik Anreise nur SONNTAG: € 1.477,00 (15.01.-05.02.2012) € 1.596,00 (05.02.-26.02.2012) € 1.477,00 (26.02.-08.04.2012)

Pulverer’s Entschlackungs Woche – 7 Nächte

• Vitaler Begrüßungscocktail • 7 Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer • Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt • 7x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke • 7x Halbpension mit 5-gängigem Wahlmenü abends • 1x ärztliche Anfangsuntersuchung mit Laboruntersuchung zur Abklärung von Risikofaktoren (Blutbild, Harnsäure

etc.) • 1x Physiocheck (inkl. Körperfettuntersuchung nach der BIA Methode) • 1x Einschulung in das Fitnesstraining • 2x geführte Nordic-Walking- Touren • 1x Ernährungsberatung inkl. Ernährungsplan für zu Hause • 1x Leberwickel • 1x Leberreinigungskur (statt 1x HP, dafür ein Mittagessen an diesem Tage) • 2x entgiftende Thalasso-Packung à ca. 20 min. • 2x entschlackende Lymphdrainagen ca. 45 min. • 1x Kombi-Massage ca. 45 min. (Fußreflexzonen / Bauch) • 2x straffende Ägyptos Wickel à 80 min. • 1x Vortrag „Wie man mit gesunder Ernährung die Lebe nsqualität steigern kann“ mit Dr. E. Skribot • tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte • Teilnahme am wöchentlichen Aktiv-, Vital- und Entspannungsprogramm

Optional dazu buchbar : 1x Hydro-Colon-Therapie Anreise nur SONNTAG: € 1.596,00 (15.01.-05.02.2012) € 1.694,00 (05.02.-26.02.2012) € 1.596,00 (26.02.-08.04.2012)

Pulverer’s Entschleunigungs Woche – 7 Nächte

• Vitaler Begrüßungscocktail • 7 Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer • Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt • Tägliches Ernährungsgespräch mit unserem Küchenmeis ter • 7x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke • 7x VOLLPENSION: mittags 3-gängiges Vitalmenü und abends 5-gängiges Wahlmenü • 2x progressive Muskel- Entspannung nach Jacobson • 2x Yoga mit Meditation • 2x Slow Pilates Gymnastik • 2x entspannende Energy Island à 30 min. • 1x befreiende Kopfmassage 20 min. • 1x beruhigendes Lavendel-Bad • 1x Alpienne Relax-Behandlung ca. 55 min. • 1x La Stone-Massage ca. 45 min. • 1x Vortrag zum Thema Stressbewältigung • 1x Einzel-Coaching • tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte • Teilnahme am wöchentlichen Aktiv- und Vitalprogramm

Anreise nur SONNTAG: € 1.379,00 (15.01.-05.02.2012) € 1.491,00 (05.02.-26.02.2012) € 1.379,00 (26.02.-08.04.2012)

Pulverer’s Premium Energy Woche – 7 Nächte

• Vitaler Begrüßungscocktail • 7 Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer • Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt • Tägliches Ernährungsgespräch mit unserem Küchenmeis ter • 7x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke • 7x VOLLPENSION: mittags 3-gängiges Vitalmenü und abends 5-gängiges Wahlmenü • 1x Ganzheitliche medizinische Untersuchung • 1x Fitnesscheck (Physio+Sportphysiocheck) • Für Sie persönlich erstellter Gesundheitsplan • Leihweise zur Verfügungstellung eines POLAR-Pulsmes sers • 3x Personal –Fitnesstraining • 1x Gesundheitsvortrag (Schwerpunktthema gesunde Bewegung) • 4x Voll- oder Spezialmassagen (lt ärztl. Empfehlung austauschbar bei med. Notwendigkeit) • 4x Heilbäder oder Packungen à 20 min (je nach Empfehlung durch Arzt/Therapeut) • Persönliches Trainingsprogramm für zu Hause - mit Nachbetreuung • Mitgliedschaft im Vital- & Energy-Club • tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte • Teilnahme am wöchentlichen Aktiv-, Vital- und Entspannungsprogramm

BONUS: 10% Ermäßigung auf zusätzlich eingebuchte Vital-Anwendungen außerhalb der Pauschale Anreise nur SONNTAG: € 1.561,00 (15.01.-05.02.2012) € 1.687,00 (05.02.-26.02.2012) € 1.561,00 (26.02.-08.04.2012)

Pulverer’s Premium Vital Woche – 7 Nächte

• Vitaler Begrüßungscocktail • 7 Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer • Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt • Tägliches Ernährungsgespräch mit unserem Küchenmeis ter • 7x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke • 7x VOLLPENSION: mittags 3-gängiges Vitalmenü und abends 5-gängiges Wahlmenü • 1x Ganzheitliche medizinische Untersuchung • 1x Fitnesscheck (Physio+Sportphysiocheck) • Für Sie persönlich erstellter Gesundheitsplan • Leihweise zur Verfügungstellung eines POLAR-Pulsmes sers • 3x Fitnesstraining (max. 4 Personen) • 1x Gesundheitsvortrag (Schwerpunktthema gesunde Bewegung) • 4x Voll- oder Spezialmassagen (lt ärztl. Empfehlung austauschbar bei med. Notwendigkeit) • 4x Heilbäder oder Packungen à 20 min (je nach Empfehlung durch Arzt/Therapeut) • Persönliches Trainingsprogramm für zu Hause - mit Nachbetreuung • Mitgliedschaft im Vital- & Energy-Club • tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte • Teilnahme am wöchentlichen Aktiv-, Vital- und Entspannungsprogramm

BONUS: 10% Ermäßigung auf zusätzlich eingebuchte Vital-Anwendungen außerhalb der Pauschale Anreise nur SONNTAG: € 1.442,00 (15.01.-05.02.2012) € 1.561,00 (05.02.-26.02.2012) € 1.442,00 (26.02.-08.04.2012)

Pulverer’s Privat Kur.Woche – 7 Nächte

• Vitaler Begrüßungscocktail • 7 Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer • Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt • Tägliches Ernährungsgespräch mit unserem Küchenmeis ter • 7x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke • 7x VOLLPENSION: mittags 3-gängiges Vitalmenü und abends 5-gängiges Wahlmenü • 1x kurärztliche Untersuchung • 3x Physiotherapie/Heilgymnastik (einzeln) • 3x Teil- oder Spezialmassagen (lt ärztl. Empfehlung austauschbar bei med. Notwendigkeit) • 3x Heilbäder oder Packungen (je nach Indikation) • 1x Gesundheitsvortrag (Schwerpunktthema gesunde Bewegung) • tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte • Teilnahme am wöchentlichen Aktiv-, Vital- und Entspannungsprogramm

BONUS: 10% Ermäßigung auf zusätzlich eingebuchte Vital-Anwendungen außerhalb der Pauschale Anreise nur SONNTAG: € 1.288,00 (15.01.-05.02.2012) € 1.393,00 (05.02.-26.02.2012) € 1.288,00 (26.02.-08.04.2012) Gerne bieten wir auch Kuren mit 14 und 21 Nächten a n – bitte kontaktieren Sie uns einfach!

UNSER THERMALHEILWASSER

in 1 Liter Wasser der Quelle 1/74 sind gelöst entha lten

AKRATO-THERME

• Reich an wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium, Natrium und Kalium • Niedriger Radongehalt • Lässt Freude und Fröhlichkeit wieder aufkommen • Wirkt wie ein Jungbrunnen – Anti-Age-Effekt • Entspannt nach einem aktiven Tag • Für jede Altersgruppe, auch für Säuglinge, werdende Mütter und Junggebliebene

STÄRKEN UNSERES THERMALHEILWASSERS

• Stärkt das Herz-Kreislauf-System • Verbessert das Immunsystem • Mildert allergische Erkrankungen • Kräftigt Bindegewebe und Gefäße • Fördert die Beweglich- und Gelenkigkeit

Kationen Milligramm (mg)

Millival (mval)

Millival-% (mval-%)

Natrium Kalium Magnesium Calcium Eisen Kupfer Zink Blei Cadmium Quecksilber Aluminium

5,1 1,65

15,96 40,68 0,053

0,0114 0,0165

0,00415 0,00011

0,000016 0,032

0,2218 0,0422 1,230 2,030

0,0019 0,00036 0,00050 0,00004

0,0000 0,0000

0,00356

6,28 1,20

34,84 57,51

0,05 0,01 0,01 0,00 0,00 0,00 0,10

Summe Kationen: 62,5 3,530 100,00%

Anionen Milligramm (mg)

Millival (mval)

Millival-% (mval-

%)

Fluorid Chlorid Jodid Nitrat Nitrit Sulfat Hydrogenphosphat Hydrogenarsenat Hydrogencarbonat

0,60 4,10 0,06 0,62 0,18

52,95 0,012

0,0052 137,3

0,0316 0,1156

0,00047 0,0100 0,0039 1,1024

0,00025 0,00007

2,250

0,90 3,29 0,01 0,29 0,11

31,37 0,01 0,00

64,02

Summe Anionen: 195,8 3,514 100,00%

PULVERER’S WASSERWELTEN

2.100 m² Heilthermenlandschaft

ÖFFNUNGSZEITEN THERME: 7:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Unsere Thermenlandschaft ist eine Erholungszone für Körper und Geist um vom stressigen Alltag abzuschalten!

Wir bitten Sie die Baderegeln und Ruheordnung einzu halten, SICH und anderen Gästen Entspannung zu gönnen!

• 8 m x 16 m Hallenbad mit Thermalheilwasser – 32 Grad • 8 m x 12 m Freischwimmbecken mit Thermalheilwasser – 27 Grad

• Innen- und Außenwhirlpools mit Thermalheilwasser und Unterwassermassagedüsen – 36 Grad

• Unterwasser-Massagebetten • Wasserfall

Der Thermen- und Saunabereich sind Ruhezonen, auch Ihr Handy hat sich einen Urlaub vom Alltag verdient und freut sich, Ihr Zimmer ganz für sich alleine zu haben ☺☺☺☺!

ERLEBNIS-SAUNALANDSCHAFT

ÖFFNUNGSZEITEN SAUNA: 14:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Kinder unter 16 Jahren haben keinen Zutritt zur Sau nen- und Ruhezonenlandschaft!

• Finnische Sauna – ca. 80 Grad • Kräutersauna – ca. 60 Grad • Dampfbad – ca. 45 bis 50 Grad • Aroma- und Kräutergrotte – je ca. 45 Grad • Bergkristall-Tepidarium – ca. 38 Grad • Salarium – Meersalzdampfbad (45 – 50°) und tibetan isches Salzsteintepidarium (35 – 38°) • Troadkast’n Sauna im Freien – ca. 90 Grad • Infrarotkabine

RUHERÄUME

• Panorama_Ruheraum im Saunabereich • Ruheraum Carpe Diem gegenüber dem Salarium