Neuro-mentale MedizinDie Ursachenmedizin der Belastungs- und Stresserkrankungen

Die Stresskette - Gedanken, Einstellungen und mentale Prozesse als Ursache fürRisikofaktoren wie hoher Blutdruck und Zuckerspiegel, hohes Cholesterin sowieStresserkrankungen wie Tinnitus, Diabetes, Herzinfarkt, Krebs und Depressionen.

¬Nervensystem aktivieren

Hormonsystem aktivieren¬

Körperreaktionen schalten¬

Adrenalin ausschüttenð � �Energie mobilisieren Spannung aufbauen Tinnitus

Cortisol ausschüttenð �Immunsystem schwächen Schlaf stören

Puls erhöhen / senkenð �Belastung des Herz-Kreislauf-Systems

Herzrhythmusstörungen

Blutdruck erhöhen / senkenð � �Hoher Blutdruck Schlaganfall Infarkt

Magensäure blockieren /ausschüttenð � �Sodbrennen Magengeschwüre Krebs

Hunger reduzierenð � �Stressesser Übergewicht geringere Lebenserwartung

Denkleistung reduzierenð � �Geringere Denkleistung Prüfungsstress

Konzentrationsstörungen

Reflexe schalten / die Blitzreaktionð �Sich erschrecken Affekte schalten

Sex reduzierenð Belastung der Beziehung

Immunsystem erst aktivieren,dann schwächenð � �Verschiedene Krebsarten Immunerkrankungen Allergien

Stoffwechsel beschleunigenð Die Zellen werden aktiviert und verschleißen

schneller. Wir altern eher.

Fett ausschüttenð �

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Höherer Blutfettspiegel (Cholesterin)Arteriosklerose Schlaganfall

Zucker ausschüttenð �Hyperglykämie Diabetes

ATP aktivierenð Energie in jeder Zelle mobilisieren

Muskeln an- und entspannenð � �Verspannungen Kopfschmerzen Bandscheibenvorfall

Schweiß ausschüttenð �Feuchte Hände roter Kopf

Blutgerinnung aktivierenð � �Akute Gefäßverschlüsse Herzinfarkt Schlaganfall

Oxydation in der Zelle erhöhenð � �

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Freie Radikale erhöhen sich Schäden an der DNAverschiedene Krebsarten verringerte Lebenserwartung

¬ Alle diese Reaktionen können individuell unterschiedlich ablaufen.

GEIST/ MENTALITÄT

Das Fazit: Stress beginnt im Kopf. Emotion beginnt im Kopf. Krankheit beginnt im Kopf.

Hypothalamus/ Hypophyseaktivieren ”Alarmknopf”�

Hormonell Gefühle herstellenð � � � � � �

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Angst Ärger Aggressionen Wut Frust EuphorieSchlechte Laune Gereiztheit Aufregung KicksKatecholamine Neuropeptide Endorphine u.a.Endorphine - Stress macht Spass - Kicks - hoheGefährdung

Mandelkern aktivieren

Speichern / Verstärken / Lernenð

ð

Ärgernisse und Stressmuster speichernHippokampus verstärkt aktiv

Wahrnehmenð Über die 5 Sinneskanäle aufnehmen

Assoziieren / Erinnern im mentalenSpeicherð ð � �Der Suchlauf Datei öffnen Reize erkennen

Alle Erinnerungen suchen

Check der Persönlichkeitð � �

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Werte Einstellungen Überzeugungen prüfenÄrger und Stress verändern die Persönlichkeit

Bewusst denkenð �Nachdenken Sich damit beschäftigen

Körpersprache schaltenð � �Negative Ausstrahlung Mimik Gestik

Sprache schaltenð � �Aggressiver Ton Konflikte Streit

Emotionsbilanzð

ð

Wir bewerten den ReizDas Gehirn aktiviert gelernte Emotionsmuster

Mentale Prozesse schalten¬

Auslöser / Reize: Ärgernisse / StreitProbleme / Sorgen / GedankenErinnerungen/ Ehrgeiz/ Druck, u.a.

Alarmreaktion / Stressreaktionschalten/ Körper aktivieren

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Sympathikusnerv schaltenð

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Adrenalin sofort ausschüttenDie Drehzahl (Arousal) im Körper erhöhen

Vagusnerv schaltenð �Die “Bremse” treten Verdauung reduzieren

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Auslöser / Reize: Ärgernisse / Probleme / Sorgen / Gedankenan Unangenehmes, Erinnerungen, Perfekt sein wollen, Druck,Konkurrenz, Problemgespräche, u.a.

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Der Körper wird stark und meist unspürbar belastet,verschleisst, inflamatorische Prozesse laufen ab.Die mentalen Prozesse, Assoziationen, Denken, Erinnern, die neuronalen Schaltungen,

die hormonellen, vegetativen und biochemischen Prozesse sind in der Regel unspürbar.

Wahrnehmen

PersönlichkeitDie Ment WareDas Ment SetErfahrungen Emotionen Wissen� �

Emo SetMotivationen

Negative Emotion

Mind Set

Ziele

Mental SetEinstellungen

Sprachsystem

SpracherkennungSprachreaktion

Körpersprache

Speichernvon Stresserlebnissen, Stress-programmen, Stressware undkonditionierten Reaktionsmustern,verstärken und lernen vonEngrammen

10.000 Erinnerungendurch Assoziation gefunden

ewusst und unbewusst� B

+ 10.000hoc hx

� Situationen Personen Orte - als mentale FilmeErinnerungsfilme

� �

Stressreaktion auslösen

EMOTION

Assoziationen / Suchmaschine“google”� � Suche alle Erinnerungen

Emotionsbilanzus 10.000 erinnerten Emotionenhoch

� A x

Nervensystemaktivieren

Hormonsystemaktivieren

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Deutsche Gesellschaft fürMentale Medizin,Stresstherapie undGesundheitscoaching e.V.