stress und ich
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STRESS UND ICH
Lektionen aus meinem Flirt mit dem Burnout
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@JoernMeyerkernpunkt GmbHhttp://minimalism.us
HI.
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MUSS ICH JETZT KRAWATTE TRAGEN?
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VOLL AUF ANSCHLAG
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SCHLAF? KAFFEE!
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…ALKOHOL?
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UND DIE KOLLEGEN?
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NARZISMUS
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KEIN AUSWEG
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WIE HAB ICH‘S RAUSGESCHAFFT?
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IF YOU‘RE GOING THROUGH HELL…
…KEEP GOING.
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4.6
10.1
16
24.2
34.9
47.1
63.2
89.9
2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011
KRANKHEITSTAGEJE 1.000 MITGLIEDER (BKK)
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BELLA-STUDIEKINDER ZWISCHEN 0-17
10% Angstzustände
5% Depressionen
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WAS HILFT?
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DAMPF ABLASSEN
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SCHAU MAL, WAS ICH GEBAUT HABE
NIEMAND WIRD DICH FRESSEN
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SCHAU MAL, WAS ICH GEBAUT HABE
DEN GAU AKZEPTIEREN
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DEN GAU AKZEPTIEREN
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ERWARTUNGEN NICHT INTERNALISIEREN
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SCHAU MAL, WAS ICH GEBAUT HABE
SCHAU, WAS ICH GEBAUT HAB
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DIE PHYSISCHE KOMPONENTE
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SCHAU MAL, WAS ICH GEBAUT HABE
IMMER WIEDER IM JETZT ANKOMMEN
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LET IT GO…
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DIE ÜBLICHEN VERDÄCHTIGENDIE ÜBLICHEN VERDÄCHTIGEN
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PROFESSIONELLE HILFE
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Danke.