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Weiterbildung für Freiwillige und EhrenamtlicheProgramm 2019Pro Senectute Kanton Zürich

Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland

Lagerhausstrasse 38400 Winterthur

Telefon 058 451 54 00Fax 058 451 54 01

[email protected]

Anmeldungauch über:

www.pszh.ch/

freiwillig

Kanton Zürichwww.pszh.ch

Kontakt

Pro Senectute Kanton ZürichDienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Telefon 058 451 54 00Fax 058 451 54 01

[email protected]

Fachverantwortung FreiwilligenarbeitAndré HäringDirektwahl 058 451 51 08

Kurswesen FreiwilligenarbeitOliver SedlmayerDirektwahl 058 451 51 49

Anmeldungenwww.pszh.ch/freiwillig

Herausgeberin: Pro Senectute Kanton ZürichDruck und Gestaltung: gdz AG, ZürichAuflage: 4000 Ex.Publikation: Dezember 2018

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Liebe Freiwillige und Ehrenamtliche von Pro Senectute Kanton Zürich

Im Jahr 1985 wurde von der UNO beschlossen, jährlich am 5. Dezember den «Internationalen Tag der Freiwilligen» zu feiern. Für uns ist dies ein besonderer Tag – unser neues Kursprogramm für das kommende Jahr erscheint nämlich jeweils zu diesem Datum. Mittlerweile nutzen gut ¾ aller Kursteilnehmenden die Möglichkeit, sich auf unserer Webseite www.pszh.ch/freiwillig online anzumelden. Erstmals haben wir in diesem Jahr einen Faltprospekt produziert. Auf einen Blick sehen Sie kurz zusammengefasst, was wir Ihnen wann im 2019 bieten. Auf unserer Webseite finden Sie auch wie gewohnt die ausführlichen Kursbeschreibungen. Selbstverständlich schaffen wir das bewährte Kursprogramm in Papierform nicht einfach ab. Zahlreiche Rückmeldungen aus Ihren Reihen haben uns bewogen, gemeinsam mit Ihnen diese Mischform für das Auswahl und Anmeldeprozedere einzuführen. Wir werden Sie im Verlaufe der nächsten Kurssaison zu Ihren Eindrücken und Erfahrungen befragen.Freiwilligenarbeit verdient Anerkennung – so einer der Slogans zum «Internationalen Tag der Freiwilligen». Mit unserem Kursangebot können wir auf eine schöne und sinnvolle Art während des ganzen Jahres immer wieder Danke sagen. Dies im Sinne unserer grossen Wertschätzung an Sie, liebe Freiwillige und Ehrenamtliche von Pro Senectute Kanton Zürich.

Freundliche GrüssePro Senectute Kanton Zürich

Franjo AmbrožVorsitzender der Geschäftsleitung

Unser Weiterbildungsprogramm 2019 als besonderen Dank für Ihren Einsatz

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Wichtige Informationen

Melden Sie sich bitte schriftlich mit dem Originaltalon oder via Homepage www.pszh.ch/freiwillig an.

Anmeldeschluss ist 6 Wochen vor Kursbeginn. Sobald die Durchführung des Kurses gewährleistet ist,

erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung per Post, die Sie zur Teilnahme berechtigt und zum Kurs mitzubringen ist.

Wir bitten Sie um möglichst frühzeitige Abmeldung per EMail an [email protected] oder 058 451 51 49, damit Interessierte von der Warteliste nachrücken können.

Bei unentschuldigtem Fernbleiben verrechnen wir Ihnen eine Annullierungsgebühr von CHF 30.–.

Falls die Kurse nicht voll belegt sind, können Personen aus Ihrem Umfeld als Selbstzahler ebenfalls teilnehmen. Führungen sind von diesem Angebot ausgenommen.

Kosten Tageskurs CHF 210.– Kosten Halbtageskurs CHF 105.– Zuzüglich individuelle Fahrspesen und Mittagessen

Anmeldungen/Teilnahme-

bestätigung

Abmeldungen

Weitereinteressierte

Personen

Die Freiwilligen und Ehrenamtlichen von Pro Senectute Kanton Zürich haben die Möglichkeit, sich für maximal vier kostenlose Kurse/Führungen ihrer Wahl anzumelden. Fahrspesen und Mittagessen gehen zulasten der Kursteilnehmenden.Unsere einsatzbezogenen Kurse unterstützen Sie in Ihrem Engagement als Freiwillige bei uns. Für Ihre individuellen Interessen haben wir eine grosse Anzahl an allgemeinbildenden Kursen und Führungen im Angebot. Bitte kontaktieren Sie uns bei Fragen oder Unklarheiten.

Auch Pro Senectute Schweiz (www.prosenectute.ch) bietet ein Weiterbildungsprogramm an, an dem Sie teilnehmen können. Die Kostenübernahme für PSMitarbeitende gilt ebenso für die Freiwilligen von Pro Senectute Kanton Zürich. Die Ausschreibungen sind nur auf der Webseite von Pro Senectute Schweiz einzusehen. Bitte senden Sie das ausgefüllte Anmeldeformular ausschliesslich an:Pro Senectute Kanton Zürich, Fachstelle Freiwilligenarbeit, Herr André Häring, Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur. Die Anmeldung wird Ihnen direkt von Pro Senectute Schweiz bestätigt.

Weiterbildung 20194

n Einsatzbezogen n Allgemein n IT-Kurse n Führungen

Agenda 2019

Datum Seite Thema

Mär

z

12. 12 n Erste Hilfe im Alltag

14. 42 n Internet gekonnt nutzen


19. 40 n Textdokumente gekonnt layouten in Word 2016

21. 43 n Zahlentabellen mit einfachen Berechnungen in Excel 2016

22. 21 n Wie lebe ich mein Grossmutter/vaterSein?

22. 33 n Humor und Schlagfertigkeit im Alltag


28. 44 n Arbeitsmappe mit Tabellen und Verknüpfungen in Excel 2016

29. 24 n Entspannen und Schlafen mit natürlichen Mitteln

Apri

l


02. 41 n Adressen und Seriendruck erstellen in Excel und Word 2016

05. 14 n Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag

05. 22 n Wie sagt man den Kindern Stopp!

08. 28 n Ganzheitliche Begegnungen

09. 49 n Kommunikation über Social Media

10. 55 n Führung Hauptbahnhof Zürich

12. 14 n Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag

12. 15 n Sprache gegen das Vergessen

15. 16 n Stressbewältigung durch Achtsamkeit

15. 31 n Geschichte im Bild

16. 45 n Präsentationen mit Folien erstellen in PowerPoint 2016

Mai

06. 29 n Was es braucht, um verstanden zu werden und zu verstehen


08. 56 n Führung Flughafen Zürich

09. 47 n Windows 10 anpassen und nutzen

5

n Einsatzbezogen n Allgemein n IT-Kurse n Führungen n Einsatzbezogen n Allgemein n IT-Kurse n Führungen

Agenda 2019

Datum Seite Thema

Mai

10. 11 n Depression im Alter

13. 17 n Meine Rolle im Klassenzimmer

14. 51 n Smartphones: AndroidPhone anpassen und nutzen

16. 52 n Smartphones: iPhone anpassen und nutzen

17. 20 n Konflikte als Chance

20. 19 n Das etwas andere Lernen


22. 60 n Führung Bergwerk Käpfnach

23. 48 n CloudSpeicher kennenlernen und nutzen

24. 32 n Veränderungen erleben und gestalten

27. 27 n Wertschätzend Feedback geben und Kritik üben


Juni

03. 10 n Dem Sterben ein Zuhause geben

04. 50 n Passwörter einfach verwalten

05. 61 n Betriebsbesichtigung SR Technics Flughafenwerft

06. 46 n Präsentationen souverän vorführen mit PowerPoint 2016

07. 36 n Aus dem vollen Leben schöpfen


14. 13 n Lebenswelt von Menschen mit Demenz


19. 54 n Rundgang Zoo Zürich

21. 37 n Auf die eigenen Stärken bauen



27. 61 n Betriebsbesichtigung SR Technics Flughafenwerft

28. 18 n Die Schulleitung

Weiterbildung 20196


Agenda 2019

Datum Seite Thema

Juli

01. 10 n Dem Sterben ein Zuhause geben

05. 11 n Depression im Alter

08. 26 n Wer redet, sät – wer hört, erntet

09. 46 n Präsentationen souverän vorführen mit PowerPoint 2016

11. 59 n Führung Frauenrundgang Winterthur

12. 35 n Gesellschaftliche Vielfalt

Augu

st

19. 34 n Motivier dich selbst – sonst tut's ja keiner!

22. 54 n Rundgang Zoo Zürich

23. 33 n Humor und Schlagfertigkeit im Alltag

29. 42 n Internet gekonnt nutzen

Sept

embe

r

02. 25 n Ressourcen entdecken und stärken

06. 17 n Meine Rolle im Klassenzimmer

11. 56 n Führung Flughafen Zürich

16. 16 n Stressbewältigung durch Achtsamkeit

19. 43 n Zahlentabellen mit einfachen Berechnungen in Excel 2016

20. 26 n Wer redet, sät – wer hört, erntet

23. 25 n Ressourcen entdecken und stärken

24. 55 n Führung Hauptbahnhof Zürich

26. 44 n Arbeitsmappe mit Tabellen und Verknüpfungen in Excel 2016

30. 32 n Veränderungen erleben und gestalten

Okt

ober

01. 40 n Textdokumente gekonnt layouten in Word 2016

03. 47 n Windows 10 anpassen und nutzen

04. 15 n Sprache gegen das Vergessen

21. 35 n Gesellschaftliche Vielfalt

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Agenda 2019

Datum Seite Thema

Okt

ober

22. 60 n Führung Bergwerk Käpfnach

24. 48 n CloudSpeicher kennenlernen und nutzen

25. 24 n Entspannen und Schlafen mit natürlichen Mitteln


29. 41 n Adressen und Seriendruck erstellen in Excel und Word 2016

31. 52 n Smartphones: iPhone anpassen und nutzen

Nov

embe

r

01. 27 n Wertschätzend Feedback geben und Kritik üben

04. 20 n Konflikte als Chance

07. 36 n Aus dem vollen Leben schöpfen

08. 13 n Lebenswelt von Menschen mit Demenz



12. 45 n Präsentationen mit Folien erstellen in PowerPoint 2016


18. 22 n Wie sagt man den Kindern Stopp!

18. 30 n Vom «Fötele» zum Fotografieren – sogar mit dem Smartphone!

19. 51 n Smartphones: AndroidPhone anpassen und nutzen

22. 37 n Auf die eigenen Stärken bauen


Dat

um fo

lgt 57 n Führung Wasserschutzpolizei

58 n Generalprobenbesuch in der Tonhalle Maag

62 n Betriebsbesichtigung Zweifel Chips

63 n Führung Surprise

WeiterbildungenEinsatzbezogene Themen

Weiterbildung 201910

Leitung Wolfgang Weigand, Dipl. Theologe und Erwachsenenbildner, freischaffender Trauerredner

Kursziel Wir sind mit dem Tod nicht mehr so vertraut, aber er gehört zum Leben. Im Kurs geht es um wichtige Dimensionen des Lebensendes: Wie «geht» Sterben und Abschied, was sind die Bedürfnisse der Sterbenden und derer, die bleiben?

Kursinhalte – Persönlicher Umgang mit Abschied und Verlust – Kommunikation mit Sterbenden – Lebensqualität am Lebensende – Trauer- und Sterbephasen – Abschied «feiern» – Welche Rituale sind möglich?

Methodik – fachliche Inputs – Gruppengespräch – Einzelarbeit

Kursdatum 1 Montag, 3. Juni 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich

Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich

Kursdatum 2 Montag, 1. Juli 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Dem Sterben ein Zuhause geben Begleitung am Lebensende

Einsatzbezogene Themen 11

Leitung Thomas Bögli, Soziale Arbeit FH, Lösungsorientierter Kurz-zeittherapeut MAS

Sibylle Vogt, Psychologin FSP, MAS in Managing Diversity

Kursziel – Die Teilnehmenden kennen das Krankheitsbild, Ursachen und dessen Folgen.

– Sie kennen Grundlagen zum Tabuthema Suizid(wunsch). – Sie haben sich mit förderlichem Umgang mit depressiven

Menschen auseinandergesetzt und reflektieren ihre Rolle als Freiwillige/r in diesen Situationen.

Kursinhalte Die Depression ist die häufigste psychische Erkrankung im höheren Lebensalter. Dafür gibt es viele Gründe: körperlicher Zerfall, Verlust des Partners/der Partnerin, Perspektivenlosigkeit oder Vereinsamung. Auch Depressionen im Alter sind erfolgreich behandelbar. Sensibilisierte Freiwillige können eine wichtige Funktion bei der Früherkennung einnehmen. Im Kurs werden die Erkennung von Altersdepressionen und der Umgang mit depressiven alten Menschen besprochen.

Methodik – Inputreferate – Diskussionen in Gruppen und im Plenum – Filmausschnitte

Kursdatum 1 Freitag, 10. Mai 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland

Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur

Kursdatum 2 Freitag, 5. Juli 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Depression im Alter «Etwas traurig und lustlos sein gehört doch zum Alter?»


Leitung Fernande Schneider, Samariterlehrerin

Kursziel Sicherheit im Umgang mit Notsituationen

Kursinhalte – Allgemeines Vorgehen bei Notfällen – Lebensrettende Sofortmassnahmen – Wundenbehandlung mit modernstem Material – Knochenverletzungen erkennen und Erste Hilfe leisten – Herz-Kreislauf-Probleme (Herzinfarkt, Hirnschlag) erkennen

und richtig handeln

Methodik – Theorie und Gruppenarbeiten – Reanimation üben an Phantomen

Kursdatum 1 Dienstag, 12. März 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Kursdatum 2 Montag, 18. März 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Kursdatum 3 Dienstag, 12. November 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 3 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Kursdatum 4 Freitag, 15. November 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 4 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Erste Hilfe im Alltag


Leitung Ursula Jarvis, Sozialbegleiterin, Erwachsenenbildung SVEB1, DAS Support für pflegende Angehörige und Freiwillige

Kursziel Die Krankheit mit den vielen Gesichtern und die Auswirkun-gen auf den Betroffenen und dessen Umfeld besser verstehen können

Kursinhalte – Was ist Demenz? – Was bedeutet diese Diagnose für den Betroffenen und sein

Umfeld? – Was hilft im Alltag und in der Beziehung zum Betroffenen?

Methodik – Referate – Kleingruppenarbeit – Film und Texte

Kursdatum 1 Freitag, 14. Juni 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Kursdatum 2 Freitag, 8. November 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Lebenswelt von Menschen mit Demenz Beziehung zu Menschen miteiner Demenzerkrankung


Leitung Isolde Bauer, HBT Resilienztrainerin, Systemischer Coach, Dipl.-Betriebswirtin FH

Kursziel – Erkennen der Bedeutung von Resilienz für das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit

– Aktivieren der inneren Widerstandskraft und Entdecken der eigenen Ressourcen und Stärken

– Lernen, sich abzugrenzen und trotzdem mit dem Gegenüber mitzufühlen

Kursinhalte Täglich gibt es neue Herausforderungen, und nicht immer fällt es uns leicht, diese anzunehmen. Menschen mit einer starken Resilienz, der sog. inneren Widerstandskraft, können schwie-rige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und schaffen es zudem, optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Kompeten-zen und Ressourcen und aktivieren Sie Ihre Resilienz, um Ihren Alltag gelassen, gesund und glücklich zu geniessen.

Methodik – Impulsvortrag – Einzel- und Gruppenarbeit – Reflexion – Erfahrungsaustausch

Kursdatum 1 Freitag, 5. April 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Kursdatum 2 Freitag, 12. April 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag Mit innerer Widerstandskraft schwierige Situationen gut meistern


Leitung Renate Rubin, Erwachsenenbildnerin, Kunst- und Poesiepäda-gogin, Interdisziplinäre Gerontologie

Kursziel – Die Teilnehmenden erkennen bedeutende Zusammenhänge von Sprache und Erinnerungsfähigkeit

– Sie erkennen, dass Sprache, soziale Integration und Identität zusammenwirken

– Sie wenden gezielt Übungen und Methoden an, welche die Sprach- und Gedächtnisfähigkeit unterstützen

– Sie fördern ihre eigenen sprachlichen Ressourcen

Kursinhalte Demenzielle Erkrankungen gehen einher mit Einschränkungen der sprachlichen Fähigkeiten. Das bewusste Anregen und För-dern der vorhandenen Sprachressourcen wirkt dem Vergessen entgegen. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Übungs- und Trainings-hinweise, um sprachliche Fähigkeiten anzuregen; ihre eigenen und die von Menschen, welche sie begleiten.

Methodik – Referate – Übungen – Austausch – Reflexion

Kursdatum 1 Freitag, 12. April 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Kursdatum 2 Freitag, 4. Oktober 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Sprache gegen das Vergessen Training der sprachlichen Fähigkeiten stärkt das Gedächtnis


Leitung Armin Pollmann, Stressbewältigungs-Coach, Dipl. Achtsam-keitslehrer MBSR & TAA, Kursleiter PME, Lehrer Achtsames Selbst-Mitgefühl MSC

Kursziel Einführung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit: – Was ist Stress? – Wie beeinflusst Stress meine Gesundheit und meine Lebens-

qualität? – Was ist Achtsamkeit? – Was hilft mir, stressige Ereignisse zu erkennen und achtsam

damit umzugehen? – Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Alltag bringen, um

gesund und zufrieden zu leben?

Kursinhalte Stress ist unvermeidbar in unserer heutigen Zeit. Oft realisieren wir nicht oder zu spät, dass Stress unsere Lebensqualität und Gesundheit beinflusst. Wir lernen, Stress früh zu erkennen und achtsam damit umzugehen, um Ruhe und Zufriedenheit in unser Leben zu bringen.

Methodik – Praktische Übungen – Gruppenaustausch – Impulsreferate

Kursdatum 1 Montag, 15. April 2019, 13.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Kursdatum 2 Montag, 16. September 2019, 13.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Stressbewältigung durch Achtsamkeit Erkennen und vermeiden


Leitung Corinne Süssli, Schulleiterin, Coach und Organisationsberaterin, Dozentin an der Pädagogischen Hochschule Luzern

Kursziel – Vorurteile überprüfen und Gemeinsamkeiten erkennen – Erwartungen an die jeweils andere Generation benennen

Kursinhalte – Wie kann das Zusammentreffen mit pubertierenden Jugendli-chen gelingen?

– Welches Bild hat die heutige Jugend von der älteren Genera-tion?

– Wie schaffen wir es in der Schule, im Beruf, in der Freizeit oder im Reiseverkehr, miteinander klarzukommen?

Methodik – Plenum – Partnerarbeit – Gruppendiskussionen

Kursdatum 1 Montag, 13. Mai 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Kursdatum 2 Freitag, 6. September 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Meine Rolle im Klassenzimmer Anregungen für ein gelingendes Miteinander



Kursziel – Klärung der Zuständigkeiten – Unterschiedliche Schulorganisationsformen kennen – Wissen, wer zuständig ist bei Missstimmungen und

Sorgenfällen

Kursinhalte Unterschiede in der Schulorganisation zwischen Stadt- und Landschulen kennen Sorgenfälle bei Kindern: Wie gehe ich als Seniorin mit meinen Beobachtungen und Befürchtungen um?


Kursdatum 1 Freitag, 28. Juni 2019, 14.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Die Schulleitung Wer ist an einer Schule wofür zuständig?



Kursziel Den eigenen Werkzeugkasten nach Lerntechniken durchstöbern, anpassen und erweitern

Kursinhalte Wir stöbern uns durch bekannte und neue Lerntechniken, lernen dabei auch etwas über uns selbst und wenden dieses Wissen mutig an bei unserem Einsatz im Schulzimmer.


Kursdatum 1 Montag, 20. Mai 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Das etwas andere Lernen Lernen heute und früher


Leitung Christina Christen, Sozialarbeiterin FH, Coach, Supervisorin

Kursziel Die Teilnehmenden kennen eine aktuelle Theorie zur Eskala-tion und Deeskalation von Konflikten und lernen, destruktive Entwicklungen frühzeitig zu erkennen. Sie haben Gelegenheit, den vermittelten Stoff an praktischen Beispielen zu erproben und miteinander auszuwerten. Sie können das eigene Verhalten reflektieren und persönliche Fragestellungen aus ihrem Alltag einbringen. Sie vertiefen ihre Fähigkeit, sich gerade in Span-nungsfeldern konstruktiv zu verhalten.

Kursinhalte In diesem Kurs werden nicht nur Konflikttheorie und konstruktive Vorgehensweisen vermittelt, sondern auch erlebbar gemacht, wie man gerade in Spannungsfeldern sich selbst entwickeln und Beziehungen vertiefen kann.

Methodik – Theorie-Inputs – Anwendung auf Musterbeispiele – vielfältige Übungen – Selbstreflexion – Austausch in Gruppen

Kursdatum 1 Freitag, 17. Mai 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Kursdatum 2 Montag, 4. November 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Konflikte als Chance Sich in Spannungsfeldern persönlich entwickeln und Beziehungen vertiefen


Leitung Elisabeth Wille Irene Keller

Kursziel – Impulse geben und erhalten – Austausch untereinander – Wie kann ich Veränderungswünsche umsetzen?

Kursinhalte Als Grosseltern haben wir einen anderen Blickwinkel auf das Leben. Woher komme ich? Wo stehe ich jetzt? In welche Richtung soll es weitergehen: mit mir selber, mit meinen Kindern, Enkeln? Was möchte ich weitergeben?

Methodik – Selbstreflexion – Erfahrungsaustausch – gemeinsam Möglichkeiten entwickeln, Beziehungen aus

Wissen und Lebenserfahrung heraus gestalten zu können

Kursdatum 1 Freitag, 22. März 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Kursdatum 2 Montag, 25. März 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Kursdatum 3 Montag, 1. April 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 3 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Kursdatum 4 Montag, 28. Oktober 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 4 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Wie lebe ich mein Grossmutter/-vater-Sein? (nicht nur biologisch zu verstehen!)


Leitung Philippe Meier, Inhaber Schulkompetenz, Springer Schulleitung, Coach, Berater, Mentor, M.A. Schulmanagement (PHLU), M.A. Pädagogik bei Schulschwierigkeiten (HfH)

Kursziel – Grundwissen über mehrere Kommunikationstechniken erwerben

– Konkrete Umsetzungsideen entwickeln und erproben – Möglichkeiten entdecken, angemessen, authentisch und klar

zu reagieren

Kursinhalte Die Teilnehmer/innen erfahren im Rahmen von (Kurz-)Referaten diverse Aspekte der Kommunikation mit Kindern und verstehen Hintergründe von störendem Verhalten. Konkrete Fallbeispiele werden besprochen und Fragen dazu geklärt. Der Austausch untereinander und das gemeinsame Erarbeiten von möglichen Reaktionsmustern, um zukünftig selbstsicher und angemessen zu reagieren, stehen im Mittelpunkt.

Methodik – theoretische Inputs, Referate – Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten – Herangehensweise über eigene Biografie – Plenum – Fallbeispiele besprechen

Kursdatum 1 Freitag, 5. April 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Kursdatum 2 Montag, 18. November 2019, 9.00–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich


Wie sagt man den Kindern Stopp! Kommunikationstechniken bei verstörendem Verhalten

WeiterbildungenInteressantes, Wissenswertes und Spannendes


Leitung Rita Joss, Naturheilpraktikerin NVS, Erwachsenenbildnerin SVEB1

Kursziel – Bewusstwerden von Anspannungspunkten in unserem Leben – Entspannen im Alltag – �Heilpflanzen�zum�Entspannen�und�Schlafen�kennenlernen

Kursinhalte� Unser�ganzes�Leben�besteht�aus�Anspannung�und�Entspan-nung.�Ist�dieser�Rhythmus�gestört,�hat�das�grossen�Einfluss�auf�unser�Wohlbefinden.�Bei�leichter�Anspannung�fühlen�wir�uns�gestresst,�sind�unkonzentriert�oder�brauchen�etwas�länger�zum�Einschlafen.�Bleibt�die�Anspannung�bestehen�oder�verstärkt�sie sich noch, dann werden auch die körperlichen und seeli-schen�Symptome�stärker.�Wir�leiden�an�Muskelverspannungen,�Kopfschmerzen,�Verdauungsproblemen�oder�Schlafstörungen.�Hier können wir gut mit unserem Verhalten Gegensteuer geben und�die�Entspannung�und�den�Schlaf�mit�natürlichen�Mitteln�unterstützen.

Methodik – �Referat – �Lehrgespräch – Diskussion – Gruppenarbeiten

Kursdatum 1 Freitag, 29. März 2019, 13.30–17.00 Uhr Kursort 1� Dienstleistungscenter�Stadt�Zürich�

Seefeldstrasse�94a,�8034�Zürich

Kursdatum 2 Freitag, 25. Oktober 2019, 13.30–17.00 Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland

Lagerhausstrasse�3,�8400�Winterthur

Entspannen und Schlafen mit natürlichen Mitteln

Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 25

Leitung Susan Reinert Rupp, Betriebsökonomin FH, �Lebensfreudevermittlerin,�Achtsamkeitstrainerin�MBSR

Kursziel Die Teilnehmenden wissen um ihre persönlichen inneren und äusseren�Ressourcen�und�können�diese�im�Alltag�einsetzen�und�weiterhin�nachhaltig�stärken.

Kursinhalte� Ressourcen�sind�Fähigkeiten�und�Potenziale,�die�uns�unter-stützen,�unsere�Ziele�zu�erreichen�und�unser�Leben�mit�mehr�Leichtigkeit�zu�gestalten. Jeder�Mensch�hat�Ressourcen,�auf�die�er�immer�wieder�zurück-greifen�kann.�Einige�bleiben�jedoch�unentdeckt,�weil�sie�uns�zu�alltäglich�erscheinen,�um�sie�als�solche�überhaupt�wahrzuneh-men�oder�weil�wir�sie�nur�in�bestimmten�Situationen�nutzen.� Im�Kurs�steht�die�Entdeckung�und�Stärkung�der�eigenen�Res-sourcen�im�Vordergrund.�Füllen�Sie�Ihre�Schatztruhe�mit�Ihren�persönlichen Ressourcen.

Methodik – �Inputreferate – �Einzel-,�Partner-�und�Gruppenarbeit – �Diskussion�und�Erfahrungsaustausch

Kursdatum 1 Montag, 23. September 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Kursdatum 2 Montag, 2. September 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 2� Dienstleistungscenter�Stadt�Zürich�


Ressourcen entdecken und stärken


Leitung Mirijam Inauen, Erwachsenenbildnerin, systemischer Coach und Beraterin

Kursziel – Unterschiede beim Hören – Hinhören – Zuhören – �Merkmale�und�Hindernisse�guten�Zuhörens – �Zuhören�als�Gesprächskompetenz�erkennen – �Gemeinsames�Optimieren,�Stärken�und�Umsetzen

Kursinhalte Gute Zuhörerinnen und Zuhörer sind eher selten und daher sehr gefragt.�Denn�wer�gut�zuhört,�kann�einen�erfolgreichen�Beitrag�zum�Gespräch�leisten�und�gewinnt�Vertrauen�und�Sympathien. Sie�sind�ganz�Ohr�–�schärfen�mit�verschiedenen�Methoden�und�Übungen�Ihren�Hörsinn,�steigern�und�vertiefen�Ihre�Fähigkeit�des Zuhörens.

Methodik – �Kurzinputs – �Einzel-�und�Gruppenübungen – Diskussionen

Kursdatum 1 Montag, 8. Juli 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1� Dienstleistungscenter�Stadt�Zürich�


Kursdatum 2 Freitag, 20. September 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Wer redet, sät – wer hört, erntet Die Kunst des Zuhörens


Leitung Ida Stalder, Kommunikationstrainerin,�Coach,�Mediatorin

Kursziel – �Sie�können�Differenzen�zwischen�Selbst-�und�Fremdbild�bes-ser�erkennen�und�Missverständnisse�reduzieren.

– �Es�fällt�Ihnen�leichter,�eine�Vertrauensbasis�zu�schaffen�und�so�in�Ihrem�Umfeld�ein�grundsätzlich�offenes�und�positives�Klima�zu�erreichen.

– �Sie�können�bei�Ihrem�Gegenüber�die�Eigenmotivation�stärken. – Sie bekommen Tools und gewinnen damit Sicherheit, um

anderen�konstruktives�Feedback�zu�geben.

Kursinhalte – �Die�Bedeutung�des�Feedbacks�für�die�persönliche�Entwicklung – Selbstbild, Fremdbild und blinde Flecken – �Du-�und�Ich-Botschaften – �Was�ist�wertschätzendes�und�kritisches�Feedback? – Regeln des Feedback-Gebens und -Annehmens – So gehen wir mit unsachlicher Kritik um – �Kinder�und�Jugendliche:�Ermutigen�statt�kritisieren – Die Bedeutung von Stimme, Sprache und nonverbalen Signalen – Ihr persönlicher Kommunikationsstil: Wirkung und Auswir-

kung�Ihres�Auftretens

Methodik – Training mit Workshop-Charakter und vielen Fallbeispielen – Rollenspiele – �Einzel-�und�Gruppenarbeiten

Kursdatum 1 Montag, 27. Mai 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1� Dienstleistungscenter�Stadt�Zürich�


Kursdatum 2 Freitag, 1. November 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Wertschätzend Feedback geben und Kritik üben


Leitung André Häring, Fachverantwortlicher Freiwilligenarbeit Pro�Senectute�Kanton�Zürich

Kursziel – �Wissen�über�ganzheitliche�Zugänge�im�Miteinander – �Kenntnisse�der�aktuellen�Forschungsergebnisse�zum�Thema – �Selbsterfahrung�der�eigenen�Möglichkeiten�und�Grenzen

Kursinhalte� Ratio�und�Intuition�sind�zwei�Seiten�ein�und�derselben�Medaille,�die�zur�Ganzheitlichkeit�des�Menschen�unabdingbar�dazugehö-ren.�Intuition�ist�eine�angeborene�Fähigkeit�jedes�Menschen,�die�ein Leben lang ausgebaut werden kann. Anhand psychologischer und�neurowissenschaftlicher�Forschungen�wird�aufgezeigt,�wie�Kognitives�und�Intuitionsvorgänge�im�Menschen�ablaufen.�Wie�es�um�die�Lernbarkeit�von�Intuition�steht,�wird�mittels�Praxisbei-spielen und Übungen anschaulich gemacht. Voraussetzungen:�Eine�gewisse�Offenheit�für�Entdeckungen�und�fürs�Ausprobieren�an�sich�selber�ist�erwünscht.

Methodik – �Inputreferate – �Einzel-,�Partner-�und�Gruppenarbeit – �Diskussion�und�Erfahrungsaustausch

Kursdatum 1 Montag, 8. April 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Ganzheitliche Begegnungen Mit Verstand und Intuition begleiten und betreuen



Kursziel – Die�Teilnehmenden�lernen�Modelle�der�Kommunikation�kennen� – �Kenntnisse�über�den�Nutzen�der�Anwendung�solcher�Theorien – �Wissen�über�Kommunikationskanäle�und�Persönlichkeits-

typologien – �Wie�sende�ich�meine�Botschaften�und�was�kommt�an? – �Was�höre�ich�als�Empfänger�meist�zuerst?

Kursinhalte Wie steht es bei Ihnen mit dem Verstehen und dem Verstanden- werden?�Warum�geht�es�bei�den�einen�ganz�locker�und�bei�ande-ren ist es eher schwierig. Woran�liegt�es,�dass�Missverständnisse�entstehen,�obwohl�wir�doch�eigentlich�ganz�klar�kommunizieren? Die�Bereitschaft�zur�Auseinandersetzung�mit�sich�selber�ist�für�ein�gelingendes�Kurserlebnis�hilfreich.

Methodik – �Inputreferate – Interaktiver Austausch in Klein- und Grossgruppen

Kursdatum 1 Montag, 6. Mai 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Was es braucht, um verstanden zu werden und zu verstehen



Kursziel� Die�Teilnehmenden�erhalten�einfache�fotografische�Tipps�zur�besseren Bildgestaltung. Direkte�Umsetzung�des�theoretisch�Erlernten�mit�dem�eigenen�Smartphone und Besprechung der gemachten Fotos.

Kursinhalte� Wie�so�oft�kommt�es�weniger�darauf�an,�womit�man�fotografiert,�sondern�auf�das�Auge�der�Person�hinter�dem�Gerät.� Das�Nötigste�an�Theorie�und�eine�ganze�Menge�Praxis�bringen�Sie�mit�Ihrem�Handy�spielerisch�vom�«Knipser»�zum/zur�Bild-gestalter/in.� Voraussetzungen:�Sie�können�Ihr�Smartphone�im�Fotomodus�bedienen.�In�Anbetracht�der�vielen�Produkte�auf�dem�Markt�müssen�wir�uns�im�Kurs�auf�die�meistverwendeten�Marken�iPhone und Samsung�beschränken.

Methodik� Gemeinsames�praxisorientiertes�Lernen�und�Umsetzen

Kursdatum 1 Montag, 18. November 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Vom «Fötele» zum Fotografieren – sogar mit dem Smartphone!


Leitung Lucia Angela Cavegn, lic. phil. Kunsthistorikerin

Kursziel� Vermittlung�von�kunsthistorischem�Basiswissen�(18.�bis�20. Jahrhundert) in Kombination mit Bildbetrachtungen in �verschiedenen�Winterthurer�Museen

– �Einzelne�Bildgattungen�und�die�wichtigsten�Stilmerkmale�kennenlernen

– �Hintergrundwissen�zu�den�Winterthurer�Kunstsammlungen�erwerben

– Über Kunstwerke und deren Wirkung diskutieren

Kursinhalte Modul I: Malerei des 18. Jahrhunderts Kunst�Museum�Reinhart�am�Stadtgarten

Modul II: Malerei des 19. Jahrhunderts � � (Schwerpunkt�Deutsche�Romantik) Kunst�Museum�Reinhart�am�Stadtgarten Modul III: Malerei des 19. Jahrhunderts � � (Schwerpunkt�Impressionismus) Sammlung�Oskar�Reinhart�«Am�Römerholz» Modul IV: Malerei des 20. Jahrhunderts Kunst�Museum�beim�Stadthaus

Methodik� Pro�Modul�halber�Tag:�Einführung�mit�PowerPoint-Präsentation�(Vortragsraum�Pro�Senectute) Pro�Modul�halber�Tag:�Geführter�Museumsbesuch�mit� Diskussionsrunden

Kursdatum 1 Montag, 15. April 2019, 13.30 – 17.00 Uhr Kursdatum 2 Montag, 24. Juni 2019, 13.30 – 17.00 Uhr Kursdatum 3 Montag, 11. November 2019, 13.30 – 17.00 Uhr Kursdatum 4 Montag, 25. November 2019, 13.30 – 17.00 Uhr

Kursort Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland Lagerhausstrasse�3,�8400�Winterthur

Geschichte im Bild Einblicke in die Kunstgeschichte anhand von Originalen


Leitung Margret Surdmann, dipl.�Psychologin�IAP/FH,�Weiterbildung�Dialogberatung

Kursziel – Sich�mit�aktuellen�Veränderungssituationen�auseinandersetzen – Ziele und Strategien entwickeln – Ins Handeln kommen

Kursinhalte� Wir�thematisieren�Veränderungen�im�Lebenslauf�wie�z.B.�das�«Älterwerden»,�eine�veränderte�Lebenssituation,�Veränderun-gen�am�Arbeitsplatz�oder�Verlust�der�Erwerbsarbeit.�Wir�lernen�aus�persönlichen�Erfahrungen�und�befassen�uns�mit�verschie-denen�psychologischen�Aspekten�von�Veränderung.�Es�soll�darum�gehen,�die�Gegenwart�zu�akzeptieren,�das�Vergangene�zu�würdigen�und�zu�verabschieden�sowie�das�Zukünftige�zu�gestal-ten.�Dazu�braucht�es�klare�Vorstellungen�über�die�eigenen�Werte,�Bedürfnisse�und�Ressourcen.

Methodik� Dialogische�Gespräche�mit�kurzen�Fachreferaten�und�erlebnis-orientierten Übungen

Kursdatum 1 Freitag, 24. Mai 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1� Dienstleistungscenter�Stadt�Zürich�


Kursdatum 2 Montag, 30. September 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Veränderungen erleben und gestalten Aktiv, mutig und kreativ an Neues herangehen


Leitung Heinz Bachmann, Erwachsenenbildner, Trainer und Coach

Kursziel� Die�Teilnehmenden�werden�schlagfertiger.�Sie�werden�lernen,�wie man mit Spass und Selbstvertrauen besser und wirkungs-voller reagieren kann.

Kursinhalte – �Humor�und�Spass�im�täglichen�Leben – �Einfluss�des�Humors�auf�die�Gesundheit – �So�werden�Sie�ab�sofort�schlagfertiger – Wie Sie Hemmungen abbauen – �So�fällt�Ihnen�nie�mehr�erst�zu�Hause�die�richtige�Antwort�ein – �Ein�bisschen�frech�sein�erhöht�das�Selbstvertrauen – �Die�Tricks�der�Profis�in�Wortgefechten – �Praxisbeispiele�aus�dem�Alltag

Methodik – �Lehrgespräch – �Einzelarbeiten – Gruppenarbeiten – praktische Übungen

Kursdatum 1 Freitag, 22. März 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Kursdatum 2 Freitag, 23. August 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Humor und Schlagfertigkeit im Alltag Mit Witz und Selbstvertrauen sofort richtig reagieren


Leitung Heinz Bachmann, Erwachsenenbildner, Trainer und Coach

Kursziel Die Teilnehmenden werden lernen, wie man sich selbst �motiviert,�um�von�anderen�Mitmenschen�unabhängiger�zu�sein.�Sie�werden�ihre�Antriebskraft�erkennen�und�ausbauen.

Kursinhalte – �Wie�können�Sie�sich�täglich�neu�motivieren? – �Was�motiviert�uns�und�was�demotiviert�uns? – Nein, heute bin ich mal nicht motiviert! – Situationen, in denen ich motiviert sein muss – �Muss�ich�andere�Menschen�motivieren? – �Wenn�ja,�wie�mache�ich�das�am�besten? – �Praxisbeispiele�aus�dem�Alltag

Methodik – �Lehrgespräch – �Einzelarbeiten – Gruppenarbeiten – praktische Übungen

Kursdatum 1 Montag, 19. August 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Motivier dich selbst – sonst tut’s ja keiner! Nie mehr abhängig sein von Fremdmotivation


Leitung Sibylle Vogt, Psychologin�FSP,�Ausbilderin�FA

Kursziel� Die�Teilnehmenden�diskutieren�Chancen�und�Schattenseiten�gesellschaftlicher�Vielfalt�und�entwickeln�gemeinsam�Strategien,�um�möglichst�stressfrei�mit�ihr�umzugehen:

– �Wo�erleben�wir�Vielfalt�negativ,�wo�bereichernd? – �Wie�gehen�wir�mit�unterschiedlichen�Biografien,�Einstellungen�

und�Lebensformen�um? – �Wir�bearbeiten�Situationen�und�Erfahrungen�innerhalb�der�

Freiwilligenarbeit.

Kursinhalte� Die�Schweizer�Bevölkerung�ist�vielfältig:�Denken�wir�an�Lebens-�und�Familienformen,�Generationen,�körperliche�und�psychische�Voraussetzungen,�Kulturen,�Sprachen�oder�Religionszugehörig-keiten,�Arbeits-�und�Bildungsbiografien.�Diese�Vielfalt�kann�uns�überfordern,�manchmal�empfinden�wir�sie�als�Bedrohung.� Gleichzeitig�ist�uns�bewusst,�dass�wir�gesellschaftliche�Vielfalt�nicht�«abschaffen»�oder�ignorieren�können.�Zum�Glück�–�denn�ist�sie�nicht�auch�Bereicherung�und�bietet�Perspektiven,�uns�selbst�zu�entfalten�und�neue�Wege�einzuschlagen?

Methodik� Kurzinputs,�kleine�Wahrnehmungsexperimente,�biografische�Arbeit,�Bearbeitung�von�Praxisbeispielen,�Einzel-�und�Gruppen-arbeit

Kursdatum 1 Freitag, 12. Juli 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Kursdatum 2 Montag, 21. Oktober 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 2� Dienstleistungscenter�Stadt�Zürich�


Gesellschaftliche Vielfalt Freud oder Leid?


Leitung Erika Steiger, Organisationsunterstützung,�Teambegleitung,�Bewegungstraining

Kursziel� Das�Angebot�ermöglicht�es,�sich�im�Hinblick�auf�die�Freiwilligen-arbeit�mit�den�eigenen�Bedürfnissen�und�Stärken�auseinander-zusetzen:�Was�ist�für�mich�zutiefst�bedeutsam?�Was�motiviert�mich?�Welche�Neigungen�spüre�ich?�Welche�Fähigkeiten�kann�ich�einbringen?

Kursinhalte� Persönliches�Bewusstmachen:�Sie�bekommen�die�Gelegenheit,�sich�mit�eigenen�Lebenserfahrungen,�Sinn-�und�Wertfragen�auseinanderzusetzen,�Impulse�zu�spüren�und�brachliegende�Ressourcen�zu�entdecken. Gemeinschaftliches�Suchen:�Sie�bearbeiten�Schlüsselthemen�und�bekommen�Anregungen,�wie�Sie�Ihre�Ideen�für�ein�passen-des�soziales�Engagement�anreichern�und�konkretisieren�können.

Methodik – Kurzinputs,�Wahrnehmungsexperimente – �einzeln:�geführte�biografische�Arbeit – �in�der�Gruppe:�Bearbeitung�von�Praxisbeispielen� – �im�Nachgang:�Möglichkeit�für�ein�Einzel-�oder�Teamcoaching�

zur�Vertiefung�bzw.�Umsetzung�(in�Absprache�mit�der�Kurslei-terin)

Kursdatum 1 Freitag, 7. Juni 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1� Dienstleistungscenter�Stadt�Zürich�


Kursdatum 2 Donnerstag, 7. November 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland

8400�Winterthur,�Lagerhausstrasse�3

Aus dem vollen Leben schöpfen Bedürfnisse und Stärken lustvoll mit sozialem Engagement verbinden


Leitung Erika Steiger, Organisationsunterstützung,�Teambegleitung,�Bewegungstraining

Kursziel� Als�Teilnehmende/r�lernen�Sie,�eigene�persönliche,�bereits�vorhandene�Stärken�zu�entdecken�oder�noch�besser�zu�nutzen.�Sie bekommen die Gelegenheit, eigene Handlungsmöglichkeiten und�-grenzen�bei�sich�selber�zu�spüren�und�sich�als�Begleit-�und�Unterstützungsperson�klarzuwerden,�was/wie�Sie�bereit�sind�zu�geben�und�wo/wie�Sie�sich�abgrenzen�wollen.

Kursinhalte� Manchmal�kommt�man�in�Begleit-�und�Unterstützungssituatio-nen�an�Grenzen.�Wir�stolpern�über�eigene�Schwächen�und�spü-ren�unsere�Stärken�nicht�mehr.�In�diesem�Kurs�kommen�Sie�sich�vertiefter�auf�die�Spur.�Und�Sie�lernen�praxisnah�ein�Verfahren�kennen, wie Sie das Geben und Nehmen ausbalancieren können.

Methodik� Lustvolle�Arbeit�mit�dem�«Werkzeug»�des�Zürcher�Ressourcen-modells�ZRM®,�einer�vielfach�erprobten�und�wissenschaftlich�fundierten�Grundlage�zur�gezielten�Entwicklung�von�eigenen�Handlungsmöglichkeiten

– kleine theoretische Inputs – �Einzelarbeit� – �Erfahrungsaustausch�in�der�Gruppe

Kursdatum 1 Freitag, 21. Juni 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 1� Dienstleistungscenter�Stadt�Zürich�


Kursdatum 2 Freitag, 22. November 2019,�9.00–17.00�Uhr Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland

8400�Winterthur,�Lagerhausstrasse�3

Auf die eigenen Stärken bauen Begleitung und Unterstützung von Senior/innen positiv «managen»

WeiterbildungenIT-Kurse


Leitung Karin Fischli

Vorkenntnisse Grundkenntnisse über Eingeben, Korrigieren und Gestalten von Texten in Word

Kursziel AnsprechendeTextdokumenteinWordmiteinfachenMittelngrafischgestalten

Kursinhalte – TextegestaltenmitSchriften,Absätzen,Farben – Fotos,GrafikenundZeichenelementeinWord-Texteeinfügen – Word-TabellenalsHilfsmittelbeimLayoutnutzen

Methodik – InputsmitErklärungenzuThemenundBeamer-Präsentation – EinzelübungenmitPraxisbeispielen – Austausch in der Gruppe

Kursdatum 1 Dienstag, 19. März 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 1 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich

Forchstrasse145,8032Zürich

Kursdatum 2 Dienstag, 1. Oktober 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 2 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Textdokumente gekonnt layouten in Word 2016

IT-Kurse 41


Vorkenntnisse GrundkenntnisseüberExcel-TabellenundWord-Textdokumenten

Kursziel EinenSerienbriefundEtiketteninWorderstellenmiteinerAdressliste aus Excel

Kursinhalte – AdressenineinerExcel-Listeerfassen – Einen Serienbrief mit der Adressliste aus Excel erstellen – Adressetikettenanfertigenunddrucken


Kursdatum 1 Dienstag, 2. April 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 1 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Kursdatum 2 Dienstag, 29. Oktober 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 2 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Adressen und Seriendruck erstellen in Excel und Word 2016


Leitung Yvonne Leiggener, Ausbildungsleiterin

Kursziel Internet-ProgrammeaneigeneBedürfnisseanpassen,gezieltInternet-Dienstenutzen,sichselbstundseinePrivatsphäreschützen

Kursinhalte – Edge/Internet Explorer einrichten für eigene Anforderungen – Reisenbuchen,Fahrplänenutzen,EinkaufenimNetz,Wissen

abrufen etc. – SicherheitundDatenschutzimNetz


Kursdatum 1 Donnerstag, 14. März 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 1 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Kursdatum 2 Donnerstag, 29. August 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 2 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Internet gekonnt nutzen

IT-Kurse 43


Kursziel WichtigsteFunktionenvonExcelzurErstellungundBerechnungeiner Tabelle kennen und anwenden

Kursinhalte – TextundZahlenineineTabelleeingeben,bearbeitenundgestalten

– EinfacheBerechnungenmitZahlendurchführen – DieTabelleausdrucken




Kursdatum 2 Donnerstag, 19. September 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 2 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Zahlentabellen mit einfachen Berechnungen in Excel 2016



Vorkenntnisse GrundkenntnisseüberEingabe,BearbeitungundGestaltungvonTextundZahleninExcel-Tabellen

Kursziel IneinerExcel-ArbeitsmappemitmehrerenTabellenarbeitenund Informationen in verschiedenen Tabellen verbinden

Kursinhalte – Arbeitsmappe mit mehreren Tabellen erstellen – Tabellenblätterbenennen,einfügen,kopierenunddrucken – ZellenindiversenTabellenverknüpfen




Kursdatum 2 Donnerstag, 26. September 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 2 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Arbeitsmappe mit Tabellen und Verknüpfungen in Excel 2016

IT-Kurse 45


Kursziel MiteinfachenMittelnverschiedeneFolienfüreineeindrucks-vollePräsentationerstellen

Kursinhalte – PräsentationplanenundFolienmastereinrichten – FolienerstellenmitText,Aufzählungen,Fotos,Videosund

Diagrammen


Kursdatum 1 Dienstag, 16. April 2019, 09.00–12.00 Uhr Kursort 1 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Kursdatum 2 Dienstag, 12. November 2019, 09.00–12.00 Uhr Kursort 2 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Präsentationen mit Folien erstellen in PowerPoint 2016


Leitung Yvonne Leiggener, Ausbildungsleiterin Karin Fischli

Vorkenntnisse PräsentationsfolienerstellenmitTextenundGrafiken(sieheKurs «PräsentationenmitFolienerstellen»)

Kursziel EinePräsentationmitFolienzumVorführenvorbereitenundgekonnt durchführen

Kursinhalte – DiePräsentationeinrichtenmitÜbergängenundFolien – DiverseTippsundTricksfüreinegelungenePräsentation – DieBildschirmpräsentationstarten,durchführenundbeenden


Kursdatum 1 Donnerstag, 6. Juni 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 1 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Kursdatum 2 Dienstag, 9. Juli 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 2 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Präsentationen souverän vorführen mit PowerPoint 2016

IT-Kurse 47


Vorkenntnisse Windows10-Nutzer

Kursziel – Windowseffizientbedienenundeinrichten – AufDatenvonüberallzugreifenundmitanderenteilen – EinsatzmöglichkeitenundSicherheitsaspektevonWindows

10undCloud-Speichernkennen

Kursinhalte – ElementeundFunktionenvonWindows10effizientnutzenundaneigeneBedürfnisseanpassen

– DatenschutzinWindows10einstellen,umPrivatsphärezuschützen

Methodik – EinstiegmitErklärungenzumThema – PräsentationamBeamer – EinzelübungenmitPraxisbeispielen – Austausch in der Gruppe

Kursdatum 1 Donnerstag, 9. Mai 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 1 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Kursdatum 2 Donnerstag, 3. Oktober 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 2 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Windows 10 anpassen und nutzen



Kursziel – Cloud-SpeicherundSicherheitsaspektekennen – AufDatenvonüberallzugreifenundmitanderenteilen

Kursinhalte – VerschiedeneCloud-DatenspeicherkennenlernenundderenVor-undNachteilebeurteilen

– WichtigeSicherheitsaspektebeimUmgangmitOnline-Spei-chern beachten

– Cloud-Speicherinstallieren,nutzenundDatenfreigebenfürandereNutzer

Methodik – EinstiegmitErklärungenzumThema – PräsentationamBeamer – EinzelübungenmitPraxisbeispielen – Austausch in der Gruppe





Cloud-Speicher kennenlernen und nutzen

IT-Kurse 49

Leitung Priska Dabkowska, SoziokulturelleAnimatorinFH,Erwachse-nenbildnerin,anSocialMediainteressierteBrückenbauerin

Vorkenntnisse SiekennenIhrPasswortfürIhrenE-Mail-AccountundkönnenIhreE-MailsvonfremdenComputernabrufen.SiekennenIhrPasswortzumAppStore(iPhone)oderGooglePlay(andere).

Kursziel DieTeilnehmenden – kennendenUnterschiedvonWLANundGSM-Netz – wissen,wiesieihrSmartphone/TabletmiteinemWLAN

verbinden – kennendieAnwendungsmöglichkeitenverschiedenerApps

Kursinhalte SieerhalteneinenEinblickindieverschiedenenSozialenNetzwerkeundderenMöglichkeitenderKommunikation.UnterAnleitung besuchen wir WhatsApp Web, und Sie üben, wie Sie WhatsApp am Computer verwenden.

Methodik Kurzreferate,Gruppenarbeitenund-diskussionen,begleiteteÜbungen,Erfahrungsaustausch,Fragerunde

Kursdatum 1 Dienstag, 9. April 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursdatum 2 Dienstag, 7. Mai 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursdatum 3 Dienstag, 21. Mai 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursdatum 4 Dienstag, 28. Mai 2019, 9.00–12.00 Uhr

Kursort Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich Forchstrasse145,8032Zürich

Kommunikation über Social Media Wie kommuniziere ich über WhatsApp, Twitter und Co.?


Leitung Priska Dabkowska, SoziokulturelleAnimatorinFH,Erwachse-nenbildnerin,anSocialMediainteressierteBrückenbauerin

Vorkenntnisse SiekennenIhrPasswortfürIhrenE-Mail-AccountundkönnenIhreE-MailsvonfremdenComputernabrufen.SiekennenIhrPasswortzumAppStoreoderGooglePlay,umdieApprunterzu-laden.

Kursinhalte MithilfedesProgrammsSecureSafeverwaltenSieIhrePass-wörter,welchebisanhinunsicherundunstrukturiertinIhremNotizheftoderIhrerAgendawaren.SieerstellenunterAnleitungIhrenpersönlichenAccountunderfassenIhrePasswörterausdemNotizbuchdarin.AnschliessendladenSiedieAppaufIhrSmartphoneundhabensomitIhrePasswörterimmerstruktu-riert und elektronisch dabei.

Methodik Kurzreferate,begleiteteÜbungen,Erfahrungsaustausch,Fragerunde

Kursdatum 1 Dienstag, 4. Juni 2019, 9.00–12.00 Uhr Kursort 1 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich








Passwörter einfach verwalten Nur noch ein Passwort auswendig kennen müssen!

IT-Kurse 51


Kursziel DasAndroid-PhonemitdenwichtigstenAppsgekonntnutzenund nach seinen eigenen Wünschen einrichten

Kursinhalte – WichtigsteElementeundBedienungdesAndroid-Phones(Samsung,Huawei)

– PersönlicheAnpassungenimAndroid-Phonevornehmen – KommunizierenmitTelefon,Textnachrichten,E-Mail – AppsinstallierenmitdemAndroid-Phone – FotografierenundFotosbetrachten

Methodik – InputsmitErklärungen – praktischeEinzelübungenundAustauschinderGruppe

Kursdatum 1 Dienstag, 14. Mai 2019, 09.00–12.00 Uhr Kursort 1 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Kursdatum 2 Dienstag, 19. November 2019, 09.00–12.00 Uhr Kursort 2 Geschäftsstelle,ProSenectuteKantonZürich


Smartphones: Android-Phone anpassen und nutzen



Kursziel DasiPhonemitdenwichtigstenAppsgekonntnutzenundnachseinen eigenen Wünschen einrichten.

Kursinhalte – WichtigsteElementeundBedienungdesiPhone – PersönlicheAnpassungenimiPhonevornehmen – KommunizierenmitTelefon,Textnachrichten,E-Mail – AppsinstallierenmitdemiPhone – Fotosaufnehmenundbetrachten

Methodik – InputsmitErklärungen – praktischeEinzelübungenundAustauschinderGruppe





Smartphones: iPhone anpassen und nutzen

FührungenNah dran


Programm Der Zoo Zürich ist mit seinen verschiedenen Tierarten und deren Lebensräumen ein Schaufenster zur Natur. Auf dem Rundgang mit Mitgliedern des Freiwilligenteams Zoo Zürich erfahren Sie Aktuelles und Hintergründe zu den Tieren und zum Zoo Zürich. Nach einer kleinen Stärkungs-pause im Restaurant Masoala lernen Sie die Tiergruppe der Reptilien im Rahmen einer Tierpräsentation hautnah kennen.

Wichtige BittebeachtenSie,dassSiedenganzenNachmittagdraussen Informationen und zu Fuss unterwegs sind.

Datum 1 Mittwoch, 19. Juni 2019, 13.30–17.00 Uhr Besammlungsort 1 ZooZürich,Eingangsbereich

Zürichbergstrasse221,8044Zürich

Datum 2 Donnerstag, 22. August 2019, 13.30–17.00 Uhr Besammlungsort 2 ZooZürich,Eingangsbereich

Zürichbergstrasse221,8044Zürich

Rundgang Zoo Zürich

Nah dran 55

Programm Der Zürcher Hauptbahnhof ist Dreh- und Angelpunkt für viele Reisende. Doch der Bahnhof hat neben Zuganschlüssen und -abfahrten noch viel mehr zu bieten. Begeben Sie sich aufeineEntdeckungstourderbesonderenArt.ErfahrenSieSpannendes über die Geschichte des Bahnhofs sowie dessen heutige Bedeutung oder lassen Sie sich von den Guides die zeitgenössische Kunst am Bahnhof zeigen.

Wichtige BittebeachtenSie,dasswirdraussenundzuFussinlangen Informationen Gängen und über zahlreiche Treppen unterwegs sind.

Datum 1 Mittwoch, 10. April 2019,14.00–16.15Uhr Besammlungsort 1 ZürichHauptbahnhof,Gruppentreffpunkt

Bahnhofplatz,8001Zürich

Datum 2 Dienstag, 24. September 2019,14.00–16.15Uhr Besammlungsort 2 ZürichHauptbahnhof,Gruppentreffpunkt

Bahnhofplatz,8001Zürich

Führung Hauptbahnhof Zürich


Programm ErlebenSiedenFlughafenZürichhautnahundlassenSiesich in die faszinierenden Airport-Abläufe einführen. Vom Check-ingeht’sinsAirsideCenter,derDrehscheibefüralleabfliegendenPassagiere.DieanschliessendeFahrtmitderSkymetrounddasDockEmit27Flugzeug-Standpositionensind weitere Highlights dieser Besichtigung.

Wichtige BittebeachtenSie,dassSiedenganzenNachmittag Informationen drinnen und draussen zu Fuss unterwegs sind.

EsdürfenkeineFlüssigkeitenmitgenommenwerden. NehmenSiebitteIhreIdentitätskartemit!

Datum 1 Mittwoch, 8. Mai 2019, 9.00–11.00 Uhr Besammlungsort 1 FlughafenZürich,Treffpunkt2,Ankunft2

FlughafenZürich,8058Zürich

Datum 2 Mittwoch, 11. September 2019, 9.00–11.00 Uhr Besammlungsort 2 FlughafenZürich,Treffpunkt2,Ankunft2


Führung Flughafen Zürich

Nah dran 57

Programm Den Besucher/innen wird ein Film über die umfassenden Arbeiten der Wasserschutzpolizei gezeigt. Anschliessend findeteinRundgangdurchunserenBetriebstatt(Tauch-museum,Pionierfahrzeuge,GewässerschutzmaterialsowieWerftbetrieb).WeitergehtesmiteinemPolizeischiffüberdenSeezurderWacheWasserschutzpolizei,womansicheinBildvomSchichtbetriebinderEinsatzzentralemachenkann.ZumAbschlussbringtdasSchiffdieTeilnehmer/innenwieder zum Ausgangspunkt zurück.

Wichtige BittebeachtenSie,dassSiedenganzenNachmittagdrinnen Informationen und draussen zu Fuss unterwegs sind. Wir fahren mit einem

SchnellbootüberdenSee!

Datum 1 Datum wird ab Februar 2019 im Internet bekannt gegeben, 15.00–17.30Uhr

Besammlungsort 1 Wasserschutzpolizei Bellerivestrasse260,8034Zürich

Datum 2 Datum wird ab Februar 2019 im Internet bekannt gegeben, 15.00–17.30Uhr

Besammlungsort 2 Wasserschutzpolizei Bellerivestrasse260,8034Zürich

Führung Wasserschutzpolizei


Programm Besuchen Sie eine Generalprobe des Tonhalle-Orchesters Zürich an ihrem neuen Wirkungsort – der Tonhalle Maag im ZürcherIndustriequartier.ErlebenSiedieMusikerinnenundMusiker sowie den Dirigenten im akustisch speziell konzi-piertenKonzertsaal,derfürca.3JahrealsÜbergangspro-visorium erstellt wurde. Zudem erfahren Sie im Anschluss an die Generalprobe spannende Hintergrundinformationen rund um das Tonhalle-Orchester Zürich durch einen akti-venOrchester-Musiker.WennesdieSituationerlaubt,wirdIhneneinRundganghinterdieBühnegeboten.

Datum Datum wird ab Februar 2019 im Internet bekannt gegeben, 8.00–12.00Uhr

Besammlungsort Tonhalle Maag Zahnradstrasse22,8002Zürich

Generalprobenbesuch in der Tonhalle Maag

Nah dran 59

Programm ImMittelpunktdiesesRundgangsstehenGeschichten,diedavonerzählen,wiesozialeProblemevonprivaterSeiteangepackt wurden und wie aus einigen von diesen Hilfsein-richtungenwichtigeInstitutionengewordensind. LassenSiesichüberraschen!

Wichtige BittebeachtenSie,dassSiedenganzenNachmittagdraussen Informationen und zu Fuss unterwegs sind.

Datum Donnerstag, 11. Juli 2019,14.00–16.30Uhr Besammlungsort Volière hinter dem Museum Lindengut

Römerstrasse8,8400Winterthur

Führung Frauenrundgang Winterthur


Programm ImBergbaumuseumwirdeinFilmgezeigt.Ein/eBergwerk-führer/in fährt die Besucher mit der Stollenbahn durch das 1,4kmlangeStollennetz.EinkurzerGangzueinemAbbau-schlitzlässterahnen,unterwelchschwerenBedingungendieKohle abgebaut wurde. Dreihundert Meter tief im Berg und von 33 Metern Fels überdeckt,wirdIhneneinApéro,dersogenannte«Stollen-trunk», und auch etwas zum Knabbern serviert.

Wichtige AlsAusrüstungempfehlenwirIhnengute,geschlossene Informationen Schuhe,warmeKleiderundeineTaschenlampe.

DieTemperaturimStollenbeträgtdasganzeJahrüber 13 Grad.

Datum 1 Mittwoch, 22. Mai 2019,13.30–16.00Uhr Besammlungsort 1 Bergwerk Käpfnach

DergenaueBesammlungsortwirdIhnenmitderBestätigunggesendet.

Datum 2 Dienstag, 22. Oktober 2019,13.30–16.00Uhr Besammlungsort 2 Bergwerk Käpfnach

DergenaueBesammlungsortwirdIhnenmitderBestätigunggesendet.

Führung Bergwerk Käpfnach

Nah dran 61

Programm Die SR Technics ist einer der weltweit führenden Anbieter vonFlugzeugwartungundÜberholung.BeiderFührungkönnen die verschiedenen Bereiche besichtigt werden. Die Guides dieser Führung sind entweder Angestellte der SR TechnicsoderwurdendortpensioniertundkönnenIhreFragen kompetent beantworten. Die Besichtigung der SR Technicskannleichtvariieren.JenachdemwelcheWar-tungsarbeitengeradestattfinden,passendieGuidesdieTouran,umdenGästenbesondersinteressanteArbeitenzeigenzukönnen.ZudemreichtmanchmaldieZeit,umzusätzlichdieFahrwerk-oderdieZubehörwerkstattzubesichtigen.

Wichtige BittebeachtenSie,dassSiedenganzenNachmittagdrinnen Informationen und draussen zu Fuss unterwegs sind.

Datum 1 Mittwoch, 5. Juni 2019,13.00–15.30Uhr Besammlungsort 1 FlughafenZürich,Treffpunkt2,Ankunft2


Datum 2 Donnerstag, 27. Juni 2019,13.00–15.30Uhr Besammlungsort 2 FlughafenZürich,Treffpunkt2,Ankunft2


Betriebsbesichtigung SR Technics Flughafenwerft


Wichtige BittebeachtenSie,dassSiedenganzenNachmittagzuFuss Informationen unterwegs sind.

Datum 1 Datum wird ab Februar 2019 im Internet bekannt gegeben. Besammlungsort 1 ZweifelPomy-ChipsAG

Zweifelstrasse5,8957Spreitenbach

Datum 2 Datum wird ab Februar 2019 im Internet bekannt gegeben. Besammlungsort 2 ZweifelPomy-ChipsAG

Zweifelstrasse5,8957Spreitenbach

Betriebsbesichtigung Zweifel Chips

Nah dran 63

Programm InfosüberdieseÜberraschungsführungfindenSie ab1.Juni2019imInternetaufwww.pszh.ch/freiwillig

Führung Surprise


Melden Sie sich online an Ganz neu und ganz einfach:

www.pszh.ch/freiwillig > In der Spalte links «Kurse für Freiwillige» anklicken> Gewünschten Kurs anklicken und Anmeldeformular ausfüllen> Mit viel Vorfreude den Kurs abwarten

Melden Sie sich online an: www.pszh.ch/freiwillig > In der Spalte links «Kurse für Freiwillige» anklicken> Gewünschten Kurs anklicken und Anmeldeformular ausfüllen> Mit viel Vorfreude den Kurs abwarten> In der Spalte ganz rechts finden Sie grüne oder rote Felder. Diese kennzeichnen noch freie Plätze oder ausgebuchte Kurse.

AnmeldeformularAnmeldung für WeiterbildungBitte für jeden Kurs ein separates Formular zustellen

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Tätigkeit (bitte ankreuzen)

■ Ortsvertretung

■ Treuhanddienst

■ Besuchsdienst

■ Generationen im Klassenzimmer

■ Bewegung und Sport

■ andere (bitte Tätigkeit aufführen)

Dienstleistungscenter (bitte ankreuzen)

■ Limmattal und Knonaueramt

■ Oberland

■ Pfannenstiel

■ Unterland und Furttal

■ Winterthur und Weinland

■ Zimmerberg

■ Stadt Zürich

Kurstitel:

Datum:

Die Teilnahmebestätigung erhalten Sie spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn per Post.

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■ Ortsvertretung

■ Treuhanddienst

■ Besuchsdienst






■ Oberland

■ Pfannenstiel



■ Zimmerberg

■ Stadt Zürich

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■ Ortsvertretung

■ Treuhanddienst

■ Besuchsdienst






■ Oberland

■ Pfannenstiel



■ Zimmerberg

■ Stadt Zürich

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■ Ortsvertretung

■ Treuhanddienst

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■ Oberland

■ Pfannenstiel



■ Zimmerberg

■ Stadt Zürich

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Kontakt

Pro Senectute Kanton ZürichDienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Telefon 058 451 54 00Fax 058 451 54 01

[email protected]

Fachverantwortung FreiwilligenarbeitAndré HäringDirektwahl 058 451 51 08

Kurswesen FreiwilligenarbeitOliver SedlmayerDirektwahl 058 451 51 49

Anmeldungenwww.pszh.ch/freiwillig

Herausgeberin: Pro Senectute Kanton ZürichDruck und Gestaltung: gdz AG, ZürichAuflage: 4000 Ex.Publikation: Dezember 2018

Weiterbildung für Freiwillige und EhrenamtlicheProgramm 2019Pro Senectute Kanton Zürich

Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland


Telefon 058 451 54 00Fax 058 451 54 01

[email protected]

Anmeldungauch über:

www.pszh.ch/

freiwillig

Kanton Zürichwww.pszh.ch

weiterbildung für freiwillige und ehrenamtliche€¦ · 04. 20 nkonflikte als chance 07. 36 naus...

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