eine handvoll gesundheit portionengrössen der lebensmittelpyramide

Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

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Eine Handvoll Gesundheit

Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

8 Gläser à 2dl Wasser oder andere Getränke

Eine Portion Flüssigkeit –1 Glas

Page 3: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

Eine Handvoll … Früchte

Page 4: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

Kinderportion

Erwachsenenportion

Page 5: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

Portionen Früchte und Gemüse

Page 6: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

Eine Portion - in 2 Händen

Beilagen, wie Kartoffeln, Getreide, Teigwaren und Müesli …

Page 7: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

Eine Handvoll … Brot

Page 8: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

Nicht nur für die Katz‘!

Ein Glas Milch -

Page 9: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

3 Portionen Milch

… oder Milchprodukte

Page 10: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

Eine Portion Fleisch oder Wurstwaren – 1 Handfläche gross

Pro Tag eine Portion!

Page 11: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

… oder

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Page 12: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

2 Esslöffel Öl

10 g Butter 1 Handvoll Nüsse

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Page 13: Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

1 Handvoll Süssigkeiten

… oder 1 HandvollChips…

http://www.google.ch/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=bPWiy6GF_reQDM&tbnid=1pEy-MCzkBu1wM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.focus.de%2Fgesundheit%2Fernaehrung%2Fnews%2Fabnehmen-alles-essen-aber-davon-wenig_aid_374764.html&ei=sm-AUo2AF4i30QWn7ID4Ag&bvm=bv.56146854,d.d2k&psig=AFQjCNGUHr6bnt9XQ2W9FpDWjuNi9Zqk_w&ust=1384235292898173

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