Emotionale Kompetenz und Emotionsarbeit

als Basis für die Unterrichts- und Sozialkompetenz

von Lehrkräften und Schülern

David Ebert / Bernhard Sieland

2

• Welche Gefühle sollten Lehrkräfte und Ihre Schüler besser regulieren können?

• Mit welchen Gefühlen von anderen möchten Sie besser umgehen können?

• Wie können Lehrkräfte lernen, professionell mit eignen und fremden Gefühlen umzugehen?

• Wie können sie diese Fähigkeit Schülern vermitteln?

3

Emotionen beeinflussenIch rege mich auf und ab Andere regen mich auf und ab

4

5Matthias Berking Universität Bern

Welche Gefühle sollten Sie und Ihre Schüler besser regulieren können?

Eigene Gefühle

Fremde Gefühle

häufig

selten

Intensivieren

Reduzieren

6

Emotionale Kompetenz

EmotionaleSelbstwirksamkeit

Emotionsarbeit

7

Vier Kennzeichen emotionaler Kompetenz

Fähigkeit zur Wahrnehmung eigener und fremder Emotionen

Fähigkeit zum situationsangemessenen Ausdruck von Emotionen

Fähigkeit zum Verständnis von eigenen und fremden Emotionen

Fähigkeit zur vielfältigen Regulation eigener und fremder Emotionen

8Matthias Berking Universität Bern

9

Lehrer/innen sollen zum eigenen Schutz professionell mit eigenen und fremden Gefühlen umgehen können.

Sie sollen auch ihren Zielgruppen vorleben und beibringen,

• mit eigenen Grenzen zu leben und

• ihre Gefühle zu kontrollieren

Emotionale Kompetenz und Emotionsarbeit

10

Schüler Lehrkraft

Verhalten SchwatzenMit Genuss

Lautes Schimpfen

Empfinden Langeweile Ärger

Schüler Lehrkraft

Verhalten Soziale Kompetenz

Soziale Kompetenz

Empfinden EmotionaleKompetenz

EmotionaleKompetenz

Lehrer zeigen Gefühle, um Gefühle + Verhalten zu beeinflussen

11

Professionelle Praxis

Originalgefühle zeigen Deep acting

Angepasste Gefühle zeigen Surface-acting

Professionelle Emotionsarbeit

Professionelle Ethik

Was soll ich in der Situation fühlen? Feeling rules

Welche Gefühle soll ich mitteilen/zeigen? Display rules

12

Sieben Formen der Emotionsarbeit• Positive Emotionen zeigen + bewirken: Freundlichkeit

• Neutralität zeigen + bewirken: sachlich + ruhig bleiben

• eigene Gefühle umkehren: trotzdem freundlich sein

• Negative Emotionen zeigen + bewirken: Betroffenheit

• sensibel sein: Gefühle der SS laufend registrieren

• Anteil nehmen: Mitgefühl spüren und glaubhaft zeigen

• Humor zeigen und bewirken: gemeinsam lachen

Emotionale Kompetenz von Lehrer/innen

13

Ausmaß der Anstrengung bei Emotionsarbeit

– Häufigkeit angemessene Gefühle zu zeigen (bei Lehrern dauernd)

– Aufmerksamkeit für den geforderten Emotionsausdruck (je länger je anstrengender)

– Vielfalt der zu zeigenden Emotionen (Schimpfen und Trösten kurz hintereinander)

– Stärke der emotionalen Dissonanz

14

FAUSTLOSwww.faustlos.de

Faustlos ist ein Curriculum für den Kindergarten und die Grundschule, das impulsives und aggressives Verhalten von Kindern vermindern und ihre soziale Kompetenz erhöhen soll.

Beide Curricula basieren auf dem amerikanischen Programm Second Step, das vom Committee for Children in Seattle entwickelt wurde.

Faustlos ist kein situationsspezifischer Ansatz, sondern ein systematisches Curriculum, dessen Effektivität auf der systematischen, kontinuierlichen und regelmäßigen Durchführung der einzelnen Lektionen beruht.

Faustlos vermittelt alters- und entwicklungsadäquate prosoziale Kenntnisse und Fähigkeiten in den Bereichen Empathie, Impulskontrolle und Umgang mit Ärger und Wut, wodurch aggressives Verhalten verhindert wird.

15

Magic circlewww. Miteinandern.de/inhaltmagic.htm

Magic Circle im Überblick Systematische Förderung der Persönlichkeit • von Schülerinnen und Schülern• durch den Lehrer/die Lehrerin• mittels Gruppengesprächen

Einsatzbereich• Schulkindergarten, Vorschulgruppe (Kindergarten)• Grundschule - Klasse 1-4• weiterführende Schule - Klasse 5 / 6• auch in höheren Klassen einsetzbar

16

Magic circlewww. Miteinandern.de/inhaltmagic.htm

Drei Bereiche• Wahrnehmung, Empfindung, Sensibilisierung• Persönliche Kompetenz• Soziale Kompetenz

Drei Regeln• Jeder kommt dran• Dem Sprechenden wird zugehört• Das was jemand sagt ist o.k.

Merkmale für die Lehrperson • schnell zu erlernen• sofort umsetzbar• faszinierend und doch• „eigentlich nichts Neues”

17

Magic Circle• Als ich mich mal gefreut habe• Als ich mich mal geärgert habe• Als ich mich mal geschämt habe

Entdecke drei Dinge, in denen wir uns ähnlich sind!Entdecke drei Dinge, wo wir uns unterscheiden!

WIR SIND GLEICH UND VERSCHIEDEN Infos unter

http://www.miteinandern.de/willkommen.htm

18

Magic CircleEinsatzbereichEinsatzbereich

- Schulkindergarten Vorschulgruppe (Kindergarten)

- Grundschule - Klassen 1 - 4

- Weiterführende Schule - Klasse 5

- Auch in höheren Klassen einsetzbar

19

Ein Intensivprogramm zur Verbesserung der Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation

Matthias Berking Universität Bern

20Matthias Berking Universität Bern

21Matthias Berking Universität Bern

22

23

24Matthias Berking Universität Bern

25Matthias Berking Universität Bern

26

Positive Gefühle - Negative Gefühle

Heute

In den letzten vier

Wochen

In den kommenden

vier Wochen

Wohlbefinden = pos. Gefühle – neg. GefühleAbrufbereite emotionsrelevante Kognitionen

Rollenherkunft: Quellen für Freude und Leid

Wieder-Erinnerungswert (Salienz) linkshemisphärisch

Wieder-Erlebniswert rechtshemisphärisch mit allen Sinnen imaginieren

27

+ 100

+75

+50

+25

0

- 25

-50

- 75

- 100

28

+ 100

fallend

+75 Gute Diagnose

+50

+25 URLAUB

0

Blechschaden - 25

-50

Scheidung - 75

steigend

- 100

29

Aktive Hobbys

In der letzten Woche In der kommenden Woche

Wohlbefinden durch Aktivitäten fördern

Leistung und Pflichten

Genuss ohne Leistung

Freude durch Bitten und Empfangen

Freude durch Schenken

30

72 - Stunden-Regel

• Wenn ein Vorsatz gefasst wird

• und nicht in den ersten 72 Stunden danach erste Umsetzungsschritte unternommen werden –

• wird dieser Vorsatz in der Regel nicht umgesetzt!

Der Vorsatz ist ein Pferd, das oft gesattelt aber selten geritten wird

31

R – relevant X Subjektive Wichtigkeit muss überzeugend begründbar sein

M – messbar Wann ist wie viel vom Ziel erreicht (portionierbar)?

A – absolut durchführbar Eigenes Verhalten, kein Tagtraum, keine Wirkungen

S – spezifisch In konkreten Situationen positiv und negativ vorstellbar

T- Terminlich umgrenzt Ab wann, wie viel, wann zu ende, wer kontrolliert?

Ziele sollten S-M-A-R-T sein!

32

Ohne Veränderung Mit Veränderung

Schade für mich Gut für mich

Schade für Mitmenschen Gut für Mitmenschen

Schade für wichtige Aufgaben Gut für wichtige Aufgaben

Entwicklung 6-fach motivieren

33

Heute beginnt der erste Tag

von Rest deines Lebens

34

• Der einzige Ort, den Du auf dieser Welt verändern kannst, ist der unter Deinem Hut!

• Der Vorsatz ist ein Pferd, das am meisten gesattelt aber am wenigsten geritten wird!

• Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird, ich weiß nur, es muss anders werden, damit es besser werden kann!

• HEUTE beginnt der erste Tag vom Rest deines Lebens

35

BUDDHAWertbesinnung- Askese

PROMETHEUSZiele erreichen

Sucht - Sinnverlust

Leistungsfähige Asket

versagen

DIONYSOSFreude - Lust

Unlust

Freizeitorientierte Schonhaltung

36

Erleben und Leisten im Schulalltag

Selbstgesteuertes Lernen mitpersönlichem Entwicklungsplan

Professionelle Lerngemeinschaft = PLG vor Ort mit Zielvereinbarung

Virtuelle PLG mit Peer- und Fachsupervision

Kooperative Entwicklungssteuerung und Selbstmanagement in Schulen

KESS in vivo und virtuell

37

Selbstentwickler Entwicklungsberater

Supervisor

Das Entwicklungsteam – die Professionelle Lerngemeinschaft

38

Persönliche Selbstwirksamkeitserfahrungen: Ich habe in begrenzter Zeit auf einem selbst gewählten Gebiet etwas erreicht

Soziale Selbstwirksamkeitserfahrungen: Andere helfen mir durch nützliche Anregungen – sie haben auch Probleme – ich kann ihnen wirksam helfen!

Kollegiale Selbstwirksamkeitserfahrungen: Gemeinsam sind wir stärker, schaffen wir mehr, sind wir ausdauernder…

Geduld und Ausdauer im Umgang mit sich und anderen.

39

Professionelle Lerngemeinschaften (PLGs)

PLGs sind eine strategische Antwort auf das Alltagsrisiko

von Lehrkräften, ihre täglichen Erfahrungen demotivierend

bzw. mit einseitigen Schuldzuschreibungen zu verarbeiten.

PLGs gehören zur Prozessqualität von Schulen

40

Potenzialanalysen - bedarfsorientierte Lehrerbildung 7.500 Nutzerwww.cct-switzerland.chhttp://psychologie.uni-lueneburg.de/umfrage/

Lehrerforum 84.000 Besuche /3200 Beiträgewww.lehrerforum.uni-lueneburg.de Kooperatives problembasiertes Lernen

PLG in vivo und virtuell supervidiert2947 Beiträge seit 22. 2. 06

www.kess-gruppen.de

Problemorientierte Entwicklungsarbeit

Personorientierte Entwicklungsarbeit

Differenzielle Entwicklungsarbeit

41

• Berking, M. (2007a). Das Training emotionaler Kompetenzen. Handbuch für die Trainingsteilnehmer. Berlin: Springer (im Druck).

• Berking, M. (2007b): Training emotionaler Kompetenzen. TEK, Manual für Kursleiter. Berlin: Springer.

• Sieland, B. (2007a). Wie gehen Lehrkräfte mit Belastungen um? In Rothland. M. (Hrsg.): Belastung und Beanspruchung im Lehrerberuf. Modelle – Befunde – Interventionen. Wiesbaden: VS Verlag für Sozialwissenschaften (im Druck)

• Sieland, B. (2007b). Lehrkräfte als Experten für die eigene Lern- und Emotionsarbeit. In Schweer, M.K.W. (Hrsg.): Lehrer-Schüler-Interaktion. Wiesbaden: VS Verlag für Sozialwissenschaften (im Druck)

42

Heute beginnt der erste Tag

von Rest deines Lebens

43

Positive Gefühle - Negative Gefühle

Heute

In den letzten vier

Wochen

In den kommenden

vier Wochen

Wohlbefinden = pos. Gefühle – neg. GefühleAbrufbereite emotionsrelevante Kognitionen

Rollenherkunft: Quellen für Freude und Leid

Wieder-Erinnerungswert (Salienz) linkshemisphärisch

Wieder-Erlebniswert rechtshemisphärisch mit allen Sinnen imaginieren

44

Gefühlsbilanz

Wer vergisst, was schön war, wird böse.Wer vergisst, was schlimm war, wird dumm. E. Kästner

Der Optimist denkt genau so einseitig wie der Pessimist. Aber: Optimisten leben fröhlicher. Charlie Rivel

45

Heute beginnt der erste Tag

von Rest deines Lebens