parkhotel igls, igls, Österreich

Editorial und InhaltGästemagazin Parkhotel Igls Herbst/Winter 2014/15

zusammenhänge erkennenWie man Blockaden löst und zur eigenen Persön-lichkeit findet. Und: wie sich die Mayr-Medizin positiv auf den gesamten Hals-Nasen-Ohren- Bereich auswirkt.

Editorial und Inhalt


Inhalt

lIeber gast!Diagnostik hat in der Modernen Mayr-Medizin im Park-hotel Igls einen hohen Stellenwert. Die intensive

Zusammen arbeit mit renommierten Spezialisten trägt

seit Jahren zur hohen Qualität bei, die bei uns oberste

Prämisse ist. Dieses Mal lädt Sie unser Chefarzt Dr. Peter

Gartner ein, sich mit der spannenden Welt unseres Kon-

siliararztes Univ.-Prof. Dr. Patrick Zorowka vertraut zu

machen. Er ist Facharzt für Hör-, Stimm- und Sprachstö-

rungen an der Universitäts klinik in Innsbruck. Lesen Sie

ab Seite 12.

Das Tempo reduzieren und die Energie wieder zum Flie-

ßen bringen – gezielt und ganzheitlich. Wir haben für Sie

das Therapiemodul Mayr De-Stress entwickelt, das durch

Gespräche und gezielte Entspannung das Wiedererlangen

Ihres Wohlbefindens zum Ziel hat. Mehr zu den Hinter-

gründen erfahren Sie auf Seite 11.

Erneut ausgezeichnet wurden wir von den Lesern des

Condé Nast Traveller bei den alljährlichen Readers’ Travel

Awards. In der Kategorie «Destination Spas» wurde das

Parkhotel Igls erneut unter den Top 3 weltweit gewertet.

Herzlichen Dank!

Wir freuen uns, Sie wieder im Parkhotel Igls begrüßen zu

dürfen!

Mit herzlichen Grüßen aus Igls

Mag. Andrea Gnägi

4 Der Schädel ist beweglich! Funktionsweise und Einsatzgebiete

der Cranio-Sacral-Therapie

8 Cranio-Sacral-Therapie UND Gesprächstherapie Eine wertvolle Kombination

11 Mayr De-Stress Das neue Therapiemodul

12 Zusammenhänge erkennen Moderne Mayr-Medizin und die

Hals-, Nasen-, Ohrenheilkunde

17 Mayr Sommer 2015 Ausblick auf unsere Sommerkurse

23 Gehen (fast) wie auf Wolken Variantenreiche Trainings-

möglichkeiten mit kybun®

27 Kürbiskernöl Das Gold aus der Steiermark

29 Geschenkidee

30 Wussten Sie, dass …

31 Unser Angebot im Überblick und weitere Informationen

3

Cranio-Sacral-Therapie

Manche Ideen werden schon so lange für richtig gehalten, dass sie

keiner mehr in Frage stellt. So wissen wir beispielsweise, dass die

Fontanelle eines Babys langsam zuwächst, bis der Schädel ein harter

Knochen ist, in dem keine Bewegung mehr möglich ist. Und es gab

bisher auch keinen Grund, diese Idee zu bezweifeln, weil ja keine

Bewegung der Schädelknochen sichtbar ist.

Doch Anfang der 1970er-Jahre entdeckte der amerikanische Chirurg

John E. Upledger während einer Schädel-Operation zufällig, dass sich

die Hirnhaut rhythmisch bewegt. Zusammen mit anderen Wissen-

schaftlern konnte er dies in Versuchen beweisen – und er begann

nach der Ursache dieser Bewegung zu suchen.

Der schäDel Ist beweglIch!Funktionsweise und Einsatzgebiete

der Cranio-Sacral-Therapie

5


In weiterer Folge entwickelte Dr. Upledger auf Basis seiner

Erkenntnisse eine Behandlungsmethode, mit der viele

Beschwerden günstig zu beeinflussen sind, beispielsweise

Migräne, Rückenschmerzen oder Halswirbelsyndrome,

aber auch Koordinationsprobleme, Lern- und Verhaltens-

schwierigkeiten, emotionale und posttraumatische Prob-

leme.

Das cranIo-sacrale systemDiese Bezeichnung bezieht sich auf die Knochen, die

gemeinsam mit der Wirbelsäule das Zentralnervensystem

umgeben: Das Cranium besteht aus Stirn-, Scheitel-, Hinter-

haupt- und Schläfenknochen. Sacrum ist der lateinische

Name für das Kreuzbein. Weiters besteht das cranio-sacrale

System noch aus drei schützenden Membranen, in denen

eine Flüssigkeit, der so genannte Liquor cerebrospinalis,

zirkuliert.

Die äußere der drei Hirnhäute, die Dura mater (harte

Hirnhaut), kleidet die Innenseite des Schädels aus. Diese

Hirnhaut ist an der Innenseite des Schädels und an

einigen Stellen der Wirbelsäule fixiert. Sie ist zudem

wasserdicht, damit die Flüssigkeit nicht aussickert. Der

Plexus choroideus, ein komplexes Aderngeflecht im

Inneren des Gehirns, produziert die spezielle Flüssigkeit in

gemächlichem Tempo von knapp ½ Milliliter pro Minute.

Durch die rhythmische Produktion dieser Flüssigkeit nimmt

die Menge regelmäßig zu und ab und so ändert sich dann

auch der Druck, der auf Hirnhaut und Schädelknochen

ausgeübt wird. Damit entsteht der cranio-sacrale Rhythmus.

Histologische Untersuchungen konnten Blutgefäße,

Nerven enden und Bindegewebsfasern zwischen den ein-

zelnen Schädelknochen nachweisen. Durch diesen Aufbau

ist es möglich, dass die Schädelknochen mit der Hirnhaut

mitbewegt werden, und zwar in einem Rhythmus von

sechs bis zwölf Mal pro Minute.

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Das cranio-sacrale System ist ein hydraulisches System.

Das bedeutet, dass der Druck, der an einer Stelle ausgeübt

wird, gleichmäßig an das ganze System weitergegeben

wird. Auf diese Weise hat jede Bewegung im System einen

Einfluss auf das Ganze.

Weil das cranio-sacrale System Hirn und Rückenmark um-

gibt, hat es damit auch Einfluss auf das zentrale Nerven-

system. Und dieses ist für weit mehr Funktionen verant-

wortlich, als man im ersten Moment annehmen möchte:

nicht nur für Bewegungen und deren Koordination,

sondern auch Körperfunktionen wie die Atmung, die Ver-

dauung oder den Herzrhythmus. Außerdem ist die Hirn-

anhangsdrüse, die Hypophyse, Teil des Gehirns und regelt

die Tätigkeit der Drüsen wie Schilddrüse, Nebennieren und

Eierstöcke.

Wird das cranio-sacrale System durch Spannungen in den

Hirnhäuten gestört, dann wird die Bewegung von Hirn-

häuten und Schädelknochen beeinträchtigt oder blockiert.

Diese Störung hat Auswirkungen auf Gehirn und Rücken-

mark, wodurch bestimmte Körperfunktionen erschwert

werden können. Eine Störung kann z. B. durch einen Unfall,

einen Infekt, eine Vergiftung oder eine Operation entstehen

bzw. entstanden sein.

Wie wird die Cranio- Sacral-Therapie praktiziert? Die Cranio-Sacral-Therapeuten arbeiten mit sanften

Berührungen – im Allgemeinen ist der Druck nicht stärker

als das Gewicht einer kleinen Münze –, um Einschränkun-

gen im cranio-sacralen System aufzuspüren. Dies ge-

schieht, indem der Rhythmus des cerebrospinalen Flusses

überprüft wird.

Obwohl diese Bewegung an jeder Stelle des Körpers erfahr-

bar ist, kann sie am leichtesten am Schädel, am Kreuzbein

und am Steißbein ertastet werden, da diese Knochen in di-

rekter Verbindung mit den Membranen stehen, welche die

cerebrospinale Flüssigkeit einschließen.

Die positiven Wirkungen der Cranio-Sacral-Therapie sind

in großem Ausmaß auf die natürlichen Selbstheilungskräfte

des Körpers zurückzuführen. Die leichten Berührungen des

Therapeuten unterstützen die dem cranio-sacralen System

innewohnenden hydraulischen Kräfte, um das innere

Milieu des Körpers zu verbessern und seine Fähigkeit zur

Selbstheilung zu verstärken.

Wo und wann hilft die Cranio-Sacral-Therapie?Diese Therapie unterstützt die Fähigkeit Ihres Körpers,

besser für Ihr Wohlbefinden zu sorgen. Sie hilft zudem,

eine ganze Reihe von Krankheiten, Schmerzen und Funkti-

onsstörungen zu lindern, wie zum Beispiel:

– Migräne und Kopfschmerzen

– Chronische Hals- und Rückenschmerzen

– Störungen der motorischen Koordination

– Stress- und Anspannungsfolgen, posttraumatische

Stress-Störungen

– Verletzungsfolgen von Gehirn und Rückenmark

– Chronische Ermüdung (CFS)

– Orthopädische Probleme, z. B. Skoliose/Kyphoskoliose

– Emotionale Schwierigkeiten

– Kiefergelenksprobleme

– Lernschwierigkeiten

– u. v. a. m.

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Editorial und Inhalt Tinnitus

8

Cranio-Sacral-Therapie und Gesprächstherapie

Schmerzhafte Erlebnisse werden im Körper gespeichert.

So trägt man die sogenannte «Last auf den Schultern»,

«es geht uns etwas an die Nieren», die unterdrückte Wut

«liegt uns im Magen» und «die Galle kommt hoch», wenn

einem «eine Laus über die Leber gelaufen» ist.

Der Zusammenhang zwischen Körper und Psyche ist

mittlerweile unumstritten. Neueste Forschungsergebnisse

der Neurowissenschaften stützen die Annahme, dass

Körper und Psyche in einer untrennbaren Wechsel-

wirkung stehen. Diese Wechselwirkung zeigt sich durch

den negativen Einfluss von Stress und Ängsten auf das

Immunsystem oder in der Veränderung der Emotionen

durch eine Veränderung der Körperhaltung. Aber auch

die neuesten Untersuchungen der Epigenetik belegen,

dass nicht nur Gene unser Verhalten steuern, sondern

prägende emotionale Erlebnisse auch genetische Verän-

derungen bewirken können. Eines bleibt augenscheinlich:

Körper und Psyche bilden eine untrennbare Einheit.

Kombination Cranio-Sacral-und GesprächstherapieWird ein Mensch mit einem enorm belastenden bzw. sogar

traumatisierenden Ereignis konfrontiert, kann es zu einem

sogenannten «Schockzustand» kommen, der zur Folge hat,

dass die in diesem Moment zu belastenden, überfordern-

den und bedrohlichen Gefühle abgespaltet und in den

Zellen quasi «eingefroren» werden. Es kommt zu einer

inneren Blockade, die sich immer mehr und schmerzhafter

in Form von Verspannungen, Verletzungen und Krank-

heiten über die Körperebene zeigen kann.

Über die Körpertherapie werden Verspannungen und

Blockaden gelöst und das dahinterliegende Thema «in

Schwingung» gebracht, was die Tür zu den blockierten

Erinnerungen öffnet, so dass diese in der nachfolgenden

Gesprächs therapie schneller und bewusster greifbar sind

und effizienter gelöst werden können.

Cranio-Sacral-Therapie UND GesprächstherapieSchon seit Sigmund Freud wissen wir, dass sich psychische Konflikte über körperliche Beschwerden zeigen. Stress, psychische Belastungszustände sowie innere und äußere Konflikte können sich über Muskelverspannungen, Energieblockaden bis hin zu chronischen Schmerzen von Kopf bis Fuß bemerkbar machen.

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Editorial und InhaltCranio-Sacral-Therapie und Gesprächstherapie

Man kann sich dies wie folgt vorstellen: Eine Blume hat in

einem Schockzustand ihre Blüte geschlossen. In der ge-

schlossenen Blüte liegt das «erstarrte Gefühl», welches

dadurch nicht transformiert und in Fluss gebracht werden

kann. Es kommt zu einer Blockade des natürlichen Flusses.

Durch die Cranio-Sacral-Therapie wird bildhaft die Blüte

geöffnet, das traumatisierte, belastende Gefühl kann auf-

gearbeitet und integriert werden. Dadurch lösen sich die

aufgebauten Verspannungen und Blockaden. Je nach

Erfahrung und Intensität des einschneidenden Erlebnisses

ist dies ein fortlaufender Prozess, der immer mehr in die

Tiefe und zu den Ursachen führt.

Erfahrungsberichte

Betroffene berichteten über:

– einen schnelleren und bewussten Zugang zu ihren

Gefühlen.

– mehr Bewusstsein und dadurch eine bessere Steuerung

der eigenen Gefühlswelt und der daraus resultierenden

Handlungen

– weniger emotionale und körperliche Anspannung

– mehr innere Ruhe durch Erkenntnisse und Selbst -

wahrnehmung sowie Authentizität (Verständnis für die

eigenen Verhaltensmuster und Sichtweisen).

Dr. Edith Stadelmann ist Diplom-

Psychologin und Doktor der medizini-

schen Wissenschaften, spezialisiert

auf das Gebiet der Neurowissenschaf-

ten. Die klinische und Gesundheits-

psychologin mit Propädeutikum für

psychotherapeutische Berufe hat

darüber hinaus das Curriculum für

Psychoonkologie abgeschlossen.

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Therapiemodul Mayr De-Stress

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Mayr De-Stress – Basisprogramm* inklusive Gruppentrainings wie z. B.

Feldenkrais®, Yoga, Tiefenentspannung nach Jacobson, autogenes

Training, Spaziergänge

– 2 Vollmassagen oder Cranio-Sacral-Therapien (50 Min.)

– 2 Coachings (50 Min.)

– 4 Wärmepackungen Kombi (Moor und Heublume)

4 Teilmassagen (vor allem Akupunktmassage, Bindegewebsmassage)

€ 1.681 für 1 Woche, Preis exklusive Hotelzimmer

*Basisprogramm

– Erstuntersuchung – ganzheitlicher Gesundheits-Check (30 Min.)

– 1 ärztliche Kontrolle – manuelle Bauchbehandlung (20 Min.)

– Abschlussuntersuchung (30 Min.)

– Tägliches Kneippen (Bein-, Arm- oder Sitzwechselbäder)

– Moderne Mayr-Cuisine nach individuellem Diätplan

– Mineralwasser, Kräutertee und Basenbrühe

– Bewegungstrainings, aktive und passive Anti-Stressübungen

(Entspannung), Lebensstilmanagement und mentales Coaching

in der Gruppe

– Vorträge

– Freie Benützung von Schwimmbad, Sauna und Fitnessraum mit

Panoramablick

neuestherapIe-moDul

Mentale BeweglichkeitDas Tempo reduzieren und die Energie wieder zum Fließen bringen –

gezielt und ganzheitlich. Durch Gespräche, Tiefenentspannung, autogenes

Training, mentales Coaching, Bewegungs- und Entspannungsübungen

sowie durch ein tieferes Verständnis der eigenen Persönlichkeit wird

der Weg zu einer besseren Selbstverwirklichung erleichtert. Spezielle

Behandlungsformen wie die Cranio-Sacral-Therapie sind eine wertvolle

Begleitung beim effizienten Lösen von Blockaden, beim Mobilisieren und

zur Unterstützung der Regeneration. Sie erlangen wieder Ihr Wohlbefinden,

schöpfen Ihre Fähigkeiten aus, können produktiv arbeiten und bewältigen

die alltäglichen Anforderungen.

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zusammenhänge erkennenDie intensive Zusammenarbeit mit renommierten Spezialisten auf sämtlichen medizinischen Fachgebieten trägt seit Jahren zur hohen Qualität bei, die das Parkhotel Igls seinen Gästen bietet. Die ParkZeit bat Konsiliararzt Univ.-Prof. Dr. Patrick Zorowka von der Universitätsklinik für Hör-, Stimm- und Sprachstörungen an der Medizinischen Universität in Innsbruck gemeinsam mit Chefarzt Dr. Peter Gartner zum Gespräch über therapeutische Synergien zwischen der Modernen Mayr-Medizin und der Hals-, Nasen-, Ohrenheilkunde.

Moderne Mayr-Medizin und HNO

Der Verlust des Sehens, so urteilte Immanuel Kant, trennt

von den Dingen, der Verlust des Hörens trennt aber von

den Menschen. Schwerhörigkeit im fortgeschrittenen

Lebensalter etwa führt letztlich auch zu einer sozialen

Isolation, denn die Hör-Sprachverarbeitung erfolgt im

Gehirn. Und die muss trainiert werden, denn die neuro-

nalen Vernetzungen bilden sich zurück, wenn sie nicht

gebraucht werden. Dabei ließe sich dieses auditive Problem

mit Hörgeräten relativ leicht beheben. Wie wir mit einer

Sehhilfe dem Auge den klaren Blick ermöglichen, so lässt

sich auch in diesem Fall das defizitäre Organ technisch

ergänzen. Vielleicht müssen Hörgeräte erst wie die Brillen

zu einem Modeartikel werden, um ihr Altersstigma los-

zuwerden. Doch Schwerhörigkeit ist nur eines von zahl-

reichen Problemen, denen mit HNO-fachärztlichem Wissen

und Moderner Mayr-Medizin beizukommen ist.

alarmsIgnal schnarchenEin gemeinsames Thema für HNO-Ärzte wie für die Mayr-

Medizin sind Schlafstörungen. Besonders kritisch ist laut

Prof. Dr. Patrick Zorowka das sogenannte «gefährliche

Schnarchen», das zu einer kurzfristigen Atemlosigkeit

führt: Der Körper liegt entspannt am Rücken, die Zunge

fällt nach hinten und über mehrere Minuten bekommt

12


geschlossener Mageneingangsmuskel

offener Mageneingangsmuskel

Reflux

die Lunge keine Luft und das Gehirn damit keinen Sauer-

stoff. Diese Menschen finden nicht ausreichend Erholung

im Schlaf, dafür steigt ihr Schlaganfallrisiko signifikant

und sie nicken tagsüber immer wieder ein, manchmal

auch hinter dem Lenkrad auf der Autobahn. In vielen

Fällen sind laut Dr. Peter Gartner die Ernährungsgewohn-

heiten dafür verantwortlich, es wird zu spät gegessen, zu

viel, zu fett, im Übermaß getrunken. Zu viel Genuss ist

kontraproduktiv, berufliche Überforderung auch – die

Moderne Mayr-Medizin führt auf behutsame Weise zum

natürlichen Maß zurück.

nahrung In Der falschen röhreBei älteren Menschen treten oft Schluckstörungen auf.

Schlucken ist ein sehr komplexer Vorgang, 50 Muskel-

gruppen und viele Gehirnnerven sind daran beteiligt.

Altersbedingte physiologische Veränderungen machen es

nicht einfacher, weil die Koordination nicht mehr ein-

wandfrei abläuft. Sitzt dann die Zahnprothese etwas

locker, kann man sich schnell verschlucken. Kommt

Husten dazu, entsteht daraus leicht eine Pneumonie, eine

meist nicht erkannte Lungenentzündung. Auch hier

können sich Korrekturen bei der Ernährung bzw. bei der

Zubereitung sehr positiv auswirken: Das Fleisch weicher

kochen, zarteres Gemüse essen etc. Professor Zorowka:

«Schluckstörungen können ein Hinweis auf ernsthafte

Erkrankungen sein, die sich auf diese Weise ankündigen.

Das muss abgeklärt werden, wir führen hierfür die spezi-

ellen Untersuchungen durch.»

wenn Der magen unDIcht wIrDSodbrennen ist ein weithin bekanntes Symptom und ein

Hinweis auf eine Magenstörung. Aber viel weniger

bekannt ist der Rachen-Kehlkopf-Reflux, der oft nicht

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diagnostiziert wird, weil eben nur der Magen untersucht

wird. Der Kehlkopf wird von unten durch rückfließende

Säuren angeätzt, weil der Mageneingangsmuskel nicht

richtig schließt. Husten, Verschleimung, ein Knödel im

Hals beim Aufwachen sind Hinweise auf dieses Problem,

das vom HNO-Arzt abgeklärt werden muss. Der Reflux

selbst kann durch regelmäßige Mayr-Therapien sehr er-

folgreich behandelt werden.

Von einem Reflux ausgelöst, kann es auch zu Stimm-

störungen kommen. Die Stimme wird oft überfordert und

berufsbedingte Störungen nehmen zu. Der Facharzt muss

feststellen, ob die Ursache eine fehlende Stimmtechnik

ist, also eine Fehlbelastung oder eine altersbedingte

Schwäche. Ältere Menschen haben eine weniger tragfähige

Stimme, weil die Muskelmasse im Kehlkopf abnimmt.

Auch logopädische Beratung kann helfen, der Stimme

mehr Tiefgang zu verleihen oder sie weniger zu belasten.

Das Richtige zu essen und langsam zu kauen – gesunde

Ernährung statt schneller Abfütterung stärkt den Darm

und damit auch den Aufbau des Immunsystems. Proble-

me mit Mandeln, Bronchitis, Schnupfen oder wiederkeh-

rende Nebenhöhlenentzündungen haben ihre Ursachen

in einem belasteten Immunsystem. Wird der Darm

saniert, werden diese Infekte weniger. Gewohnheitsmäßi-

ge Korrekturen, Ernährungs- und Lebensumstellungen

sind auch hier der Königsweg.

VolkskrankheIt tInnItus «Eine große Belastung stellt der Tinnitus dar, den man

schon als Volkskrankheit bezeichnen kann. Zwei bis vier

Prozent der gesamten Bevölke-

rung sind davon betroffen.

Aber bei fast allen hat es im

Ohr schon einmal geklingelt

oder gepfiffen, das ist oft ganz

harmlos», relativiert Professor

Zorowka. Er ist der Fachmann

auf diesem Gebiet und behan-

delt als Konsiliararzt die Gäste

des Parkhotel Igls, wenn’s «im

Ohr klingelt»: «Es ist eine Freude,

mit motivierten Gästen, die

etwas für ihre Gesundheit tun

wollen, zu arbeiten. Speziell in

der Tinnitus-Therapie sind wir

dann erfolgreich, wenn die

Patienten an sich arbeiten. Wir analysieren mittels

genauester Diagnostik, um zuerst die Art des Hör-

schadens bzw. des Tinnitus zu bestimmen. Wir testen

aber auch die psychosomatische Belastbarkeit des Pati-

enten, stellen Fragen nach seinem Lebensstil. Tinnitus ist

so gut wie immer ein Zeichen für ein Ungleichgewicht im

Organismus, für eine gewissermaßen hörbare innere

Schieflage. Auf den Erkenntnissen aufbauend, erfolgt

eine darauf abgestimmte spezielle Beratung und Thera-

«Tinnitus ist so gut wie immer ein Zeichen für ein Ungleichgewicht im Organismus, für eine gewissermaßen hörbare innere Schieflage.»O. Univ.-Prof. Dr. Patrick Zorowka


14

pie. In vielen Fällen gehören zu einer individuellen

Behandlung auch Entspannungstherapien, etwa nach

Jacobson, eventuell auch psychotherapeutische Bera-

tung.» Das Problem Tinnitus kennt man übrigens schon

lange. Bedeutsame historische Persönlichkeiten litten

unter «Ohrensausen» und Martin Luther etwa fragte sich,

ob er seine Hörstörung auf zu viel Rotwein zurückführen

oder als Strafe Gottes interpretieren solle. In Verbindung

mit «Stimmen hören» wurde es auch dem Wahnsinn

gleichgestellt und bis heute befällt Betroffene Angst vor

einer schlimmeren neurologischen Erkrankung, wenn es

im Ohr – eigentlich aber im Gehirn – pfeift. Heute weiß

man aber auch, dass in vielen Fällen eine gezielte

Behandlung möglich ist. Tinnitus kann im Alter auftreten –

oder aber, wenn man großer Lautstärke ausgesetzt ist.

Empfindliche Menschen, die sich schwer abschirmen

können, sind stärker gefährdet. Das ständige Klingeln

oder Pfeifen verursacht dann Schlafstörungen, was den

Körper weiter erschöpft und noch mehr Stress bedeutet.

gesunDheIt – eIne frage Des lebensstIlsWas kann man dagegen tun? Professor Zorowka sieht nur

einen vielversprechenden Weg: «Man muss lernen, damit

zu leben und umzugehen. Zu sagen, da kannst eh nix

machen, wäre absolut falsch. Sieht man sich schon als

Demenz- oder Schlaganfallkandidat, bedroht von einem

Tumor, wird der Fall noch ernster sein. Die gute Nach-

richt: Zwei von drei Tinnitus-Betroffenen merken eine Er-

leichterung durch die Behandlung. Sie kompensieren,

gewöhnen sich an die Geräusche oder hören das Pfeifen

nicht mehr bewusst.» Die Medizin hat eine Fülle von

Therapiemethoden, um diese Vorgänge zu unterstützen.

Die Palette reicht von ausgefeilten Filtertechniken bis zur

Gewöhnungstherapie (Retraining), vergleichbar etwa mit

einer Desensibilisierung bei Allergien. In jedem Fall geht

es aber letztlich um bewusste Verhaltensänderungen, die

zu einer besseren Bewältigung des Problems führen.

Für Dr. Peter Gartner ergibt sich damit eine enge Verbin-

dung zur Behandlungstradition nach F. X. Mayr, wo ja

auch eine «sprechende Medizin» zur Anwendung kommt:

«Medizin besteht nicht nur aus ärztlichen Eingriffen und

dem operativen Entfernen von Gewächsen. Im Unter-

schied zur klassischen Kur, wo man sich in die Hände

anderer begibt, sich etwa massieren lässt und Anwen-

dungen empfängt, verlangt die Mayr-Medizin Aktivität

auch vom Patienten, denn sie ist gewissermaßen eine an

sich selbst durchgeführte Heilbehandlung! Der Mayr-Arzt


15

wird zum Bergführer, den Weg zum Gipfel, zur Gesund-

heit muss der Patient selbst gehen!»

Die beste Lösung ist natürlich, bereits in Prävention zu

investieren, also etwas für seine Gesundheit zu tun,

bevor man krank wird. Aktive Menschen sind viel weniger

krank, weil sie auf sich schauen, wobei die Moderne

Dr. Peter Gartner ist medizinischer

Leiter im Parkhotel Igls, spezialisiert

auf Ganzheitsmedizin, Ernährungs-

und Trainingsmedizin sowie Aku-

punktur. Er praktiziert Diagnostik und

Therapie nach Dr. F. X. Mayr mit

großem Erfolg.

O. Univ.-Prof. Dr. Patrick Zorowka ist

geschäftsführender Direktor der

Universitätsklinik für Hör-, Stimm-

und Sprachstörungen an der Medizi-

nischen Universität in Innsbruck.

Er ist Facharzt für HNO-Heilkunde

und Facharzt für Phoniatrie und

Pädaudiologie. Zu seinen Forschungs-

schwerpunkten gehören der Tinnitus,

die Epidemiologie und Therapie

kindlicher Hörstörungen und Alters-

schwerhörigkeit mittels Hörgeräten

und Implantaten. Ein weiterer

Forschungsbereich sind Stimm-

störungen bei Sängern und Sprechern.

www.hss-innsbruck.at

Mayr-Medizin die beste Form ist, mit professioneller Un-

terstützung gesund zu bleiben. Eine Mayr-Therapie kann

sich bei Erkrankungen wie Tinnitus oder Morbus Menière

(Innenohrerkrankungen, die Schwindel erzeugen), aber

auch bei Hyposmie und Dysgeusie, also Riech- und

Geschmacksstörungen, und letztlich bei nahezu allen Er-

krankungen im HNO-Bereich positiv auswirken.


16


Ausblick 2015MAYR-SOMMERim Park hotel Igls –den Geist lenken, den Körper erfahren, das Bewusstsein bilden.

Der Himmel – tiefblau. Die Sonne –

strahlend. Das Grün – satt und

kräftig. Die Natur auf dem Sonnen-

plateau spielt ihr schönstes Spiel,

der MAYR-SOMMER ist unsere

Quelle der Lebensfreude. Einen

ganzen Sommer lang bietet das

Parkhotel Igls innovative Schwer-

punktkurse an, die in Zusammenar-

beit mit unseren Ärzten und den

jeweiligen Spezialisten entwickelt

wurden. Im Mittelpunkt steht die

Tradition der Sommerfrische, die wir

mit dem MAYR-SOMMER wieder-

beleben. Unsere Sommerkur(se)

rund um Feldenkrais®, Yoga und Golf

stärken die Gesundheit und ver-

innerlichen die neu gewonnene

Energie.

Ausblick Sommer 2015

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Feldenkrais® – die neue Leichtigkeit

Feldenkrais® & Moderne Mayr-Medizin– Optimieren der Orientierungs- und Koordinationsfähigkeit

– Gesundheit am Arbeitsplatz durch leicht durchführbare Übungen

– Schmerzfreie Wege für Menschen mit chronischen

körperlichen Beschwerden

– Positive Wirkung auf krankheitsbedingte Einschränkungen

Vorhandene Bewegungsmuster

aufbrechen, die eigenen körperlichen

Möglichkeiten erkunden, Bewusstheit

durch Bewegung praktizieren, sich

selbst wertfrei wahrnehmen. Jeden

Tag Feldenkrais®-Lektionen, Zeit für

sich und für neue Erfahrungen. Bei der

Feldenkrais®-Methode bewegen Sie

sich auf ungewohnte Weise, ent-

decken sich selbst neu und entfalten

Ihre Potenziale. Es ist eine spannende

Reise zu neuer Leichtigkeit.

Phot

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onn

orAusblick Sommer 2015

Feldenkrais@Mayr7. bis 14. Juni 2015 (auf Deutsch)14. bis 21. Juni 2015 (auf Englisch)

– Basisprogramm*

– 10 Feldenkrais®-Lektionen (à 50 Min., jeweils

vormittags und nachmittags)

– 5 Teilmassagen (à 25 Min.)

– 1 Leberwickel mit Bienenwachs


*siehe Seite 11

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Yoga – auf dem Weg zum ICH

Yoga & Moderne Mayr-MedizinYoga als ganzheitliche Bewegungslehre mobilisiert nicht nur den

Bewegungsapparat, sondern wirkt auf den gesamten Organismus.

Die Übungen und Haltungen bringen den Kreislauf und die Durch-

blutung in Schwung, regen die Verdauung an und helfen dabei, geistig

zur Ruhe zu kommen – eine ideale Ergänzung zum Therapieansatz

der Modernen Mayr-Medizin.

Körper, Geist und Seele in Einklang

bringen, zur Ruhe kommen, Ent-

spannung erfahren – mit sanfter

Bewegung und der kraftvollen

Energie der Atmung bereitet Yoga

den Weg zu mentaler Ausgeglichen-

heit und körperlichem Wohlbefinden.

Im Rahmen unserer Sommerkurse

geht Yoga eine Symbiose ein mit der

Modernen Mayr-Medizin. Die Natur

wird dabei zum Hauptdarsteller:

Alpin-Yoga an herrlichen Kraft-

Plätzen macht den Kopf frei und

schickt die Gedanken auf Reisen.


Yoga@Mayr1. August bis 30. September 2015

– Basisprogramm* inklusive Yoga-Gruppentrainings

– 2 Personal Yoga-Trainings (à 50 Min.)




*siehe Seite 11

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Golf – schwungvoller Abschlag

Golf@MayrDas herrliche Sonnenplateau rund um das Parkhotel Igls ist ein wahres

Eldorado für Golfer – gleich drei Golfplätze befinden sich in unmittel-

barer Nähe und bieten abwechslungsreiche Fairways sowie unter-

schiedliche Schwierigkeitsgrade. Unsere erfahrene Golftrainerin, ein

renommiertes Team an Ärzten, Sportmedizinern und Physiothera-

peuten sowie eine herzliche Betreuung in unserem familiären

Umfeld unterstützen Ihren sportlichen Erfolg nachhaltig.

Golf@Mayr1. Juni bis 31. August 2015

– Basisprogramm* inklusive Golf-Gruppentrainings

– 3-Tages-Greenfee (gültig für Rinn und Lans)




*siehe Seite 11


Vor traumhafter Alpenkulisse golfen,

sein Handicap verbessern, kraftvoll

abschlagen bis ins hohe Alter.

Golf@Mayr ist ein Hole-in-one für Ihre

Gesundheit, denn diese steht bei uns

im Zentrum. Medizinische Anwen-

dungen tragen zum Ausgleich des

Säure-Basen-Haus haltes bei und mit

der individuell abgestimmten Modernen

Mayr-Cuisine wird der Organismus

entlastet. Starten Sie schwungvoll in

die neue Golfsaison, absolvieren Sie

die Platzreife oder nehmen Sie unser

TheMedGolf®-Personaltraining in

Anspruch, um muskuläre Dysbalancen

auszugleichen.


Das chIppIng-green Im parkhotel IglsDas Parkhotel Igls hat ein eigenes Chipping-Green

auf Golfplatzniveau! Damit eröffnen sich zusätzlich

Möglichkeiten für das hauseigene Bewegungsangebot.

Auf dem Green lässt sich vor allem das Kurzspiel

(Chippen) ideal trainieren, aber auch das Putten üben.

Unterbau, Begrünung und Grasschnitt entsprechen

exakt einem Grün am Golfplatz. Das Green liegt im

Bereich der Rasenfläche auf der Parkgarage zwischen

Kräutergarten und Teich. Den Bau des Greens leiteten

die Experten vom Golfplatz Innsbruck-Igls.

neuseit September 2014


Editorial und Inhaltkybun®

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Gehen (fast) wie auf WolkenDas Laufband mit Trampolin-gefühl im Parkhotel Igls

kybun®

Anfang des Jahres reisten unsere Geschäftsführerin

Mag. Andrea Gnägi und Michael Multerer, der Leiter der

Bewegungsabteilung des Parkhotel Igls, nach Roggwil/

Schweiz, um die neueste Erfindung von kybun®-Erfinder

Karl Müller kennen zu lernen. Und sie waren überzeugt:

Der kyTrainer, kybuns jüngste Neuentwicklung, bringt

sogar unmotivierte Menschen dazu, sich wieder mit Freude

zu bewegen! Seit Kurzem steht das Gerät nun im Panora-

ma-Fitnessraum und lädt alle Gäste ein, es zu testen.

Wie barfuß laufen auf weich-elastischem Untergrund Die Lauffläche des neu entwickelten kyTrainers besteht

aus Lamellen desselben weich-elastischen Materials, das

bereits bei den speziellen Boden-

matten, den kyBoundern, und

den kyBoot-Schuhen zum Einsatz

kommt – und vermittelt das Ge-

fühl, «wie auf Wolken» zu gehen.

Das Gehen auf dem kyTrainer

schont die Gelenke des gesamten

Bewegungsapparates, trainiert die

Feinmotorik und verbessert die

Leistungsfähigkeit.

Das weich-elastische Material

der kyTrainer-Lauffläche dämpft

die Schläge auf die Gelenke, die

gesamte Muskulatur der unteren

Extremitäten wird während des

Laufens bzw. Gehens aktiviert

und muss vom Menschen selbst

stabilisiert werden. Dies verbes-

sert nachweisbar die Wahrnehmung von Reizen, die

Steuerung und Kontrolle der Bewegungen (Sensomotorik)

sowie die inter- und intra muskuläre Koordination. Sehr

gut geeignet ist der kyTrainer auch für Menschen, deren

Bewegungsablauf eingeschränkt ist: Das Einsinken auf

den weich-elastischen Lamellen erleichtert die Abrollbe-

wegung des Fußes erheblich. Schonhaltungen oder auch

leichte Beinlängendifferenzen und Beckenschiefstände

werden so automatisch und natürlich ausgeglichen.

Einzigartiges Mikro-Intervall-TrainingEine Besonderheit des kyTrainers ist das Mikro-Intervall-

Training, das von Karl Müller eigens für dieses Trainings-

gerät entwickelt wurde. In sehr kurzen Intervallen –

lediglich 15 bis 30 Sekunden – wechseln sich zwei von-

einander unabhängige Trainingsphasen ab, wobei der

kyTrainer Steigung und Geschwindigkeit während des

Trainings variiert.

In der intensiven Phase werden über die Nervenbahnen

kleine Muskelimpulse angeregt und so die Muskulatur

«Bereits bei unserem ersten Test des kyTrainers waren wir uns sicher: ‹Das ist ein völlig neues, angenehmes und aus-gesprochen kurzweiliges Lauf gefühl!› Dazu die vielseitigen therapeutischen Ein-satzmöglichkeiten – somit war schnell klar, dass dieses Gerät eine hervorragen-de Ergänzung unserer Trainingsmittel darstellen wird.» Michael Multerer, Leiter Bewegung

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Editorial und Inhaltkybun®

gelockert. Im koordinativen Teil wird die Tiefenmuskulatur

aktiviert und trainiert, wodurch eventuell vorhandene

Schmerzen beim Gehen gelindert werden. Selbstver-

ständlich können sowohl die Dauer als auch die Intensität

des Trainings den persönlichen Bedürfnissen individuell

angepasst werden. Die vollautomatische Pulssteuerung

erlaubt zudem eine bestmögliche Abstimmung auf den

jeweiligen Trainingszustand.

Beide Phasen führen mit der Zeit zu unterschiedlichen

körperlichen Anpassungen. Durch die intensive, lockernde

Phase werden Verspannungen gelöst und die Kondition

verbessert, während die koordinative Phase die sensomo-

torischen Fähigkeiten bzw. die Koordination optimiert.

Floating: Zwischen Gehen und Laufen schwebenBeim Phasenwechsel muss sich das Gehirn auf die jeweilige

Bewegung vorbereiten, während altgewohnte, im Gehirn

fest verankerte Bewegungsmuster in den Hintergrund

treten. Die Bewegungen auf dem kyTrainer werden da-

durch bewusster wahrgenommen und auch bewusster

durchgeführt, was Fehlhaltungen automatisch korrigiert.

Die häufige Abwechslung der Phasen fördert zudem die

Konzentration und Präzision jeder Bewegung.

Joggen – nein, danke? Das trampolinartige Gefühl ist auch

für Menschen, die sich bisher nicht für das Laufen erwär-

men konnten, ein Anreiz, sich mehr zu bewegen und so

wieder in Form zu kommen. Hinzu kommt, dass der

Phasenwechsel eine Übersäuerung der Muskulatur

verhindert. Da unangenehme Symptome der Überanstren-

gung ausbleiben, steigt die Motivation und lässt auch

sportlich untrainierte Menschen leichter durchhalten.

Unzählige Trainings- und EntspannungsvariantenWohltuend sind die variantenreichen Trainingsmöglichkei-

ten mit dem kyTrainer – das Mikro-Intervall-Training ist

schließlich kein Standardprogramm, das immer gleich ab-

läuft. Für jeden Einzelnen können individuell abgestimmte

Programme erstellt und so Millionen unterschiedliche Trai-

ningsschwerpunkte gesetzt werden.

Sofort loslegen – ein ganz unkomplizierter Start gelingt mit

einem von über hundert bereits vorinstallierten Program-

men. Diese sind für verschiedene Trainingsschwerpunkte

und unterschiedlichste Fitness-Niveaus optimiert, wie

beispielsweise ausdauer- und rückenspezifische Mikro-

Intervalle.

Michael Multerer ist Leiter

der Bewegungsabteilung im

Parkhotel Igls.

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Spezialangebot

kybun®@Mayr – Basisprogramm* inklusive kybun®-Gruppentrainings

– 2 Personal Trainings kybun® (à 50 Min.)



€ 1.290 für 1 Woche, Preis exklusive Hotelzimmer und

exklusive kyBoots (in unserem Shop erhältlich)

*siehe Seite 11

kybun® – weich und elastisch

kybun®

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Kürbiskernöl

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kürbIskernöl Das golD aus Der steIermarkEin Erfahrungsbericht von Markus Sorg

«Ich bin ein Kernöl-Kerndl …», sang die bekannte Sängerin

Betty O am Tonband – so begann für mich mein erstes

Telefonat mit dem Produzenten unseres Kernöls in der

Steiermark. Schon seit einigen Jahren verlassen wir uns

auf die Qualität der Produkte der Ölmühle Hartlieb.

Deshalb war es für mich wichtig, die Heimat des im Park-

hotel Igls tagtäglich verwendeten Kernöls kennen zu

lernen und mich von dessen Qualität zu überzeugen.

Die Reise führte mich in den kleinen, idyllischen Ort

Heimschuh in der Südsteiermark, der landschaftlich

wunderschön gelegen ist und einiges zu bieten hat.

Thomas Hartlieb, der Juniorchef der Ölmühle, hieß mich

herzlich willkommen und führte mich durch den Betrieb,

der heute bereits in vierter Generation geführt wird. Er gab

mir Einblick in die Herstellung und Logistik und erzählte

mir vom historischen Hintergrund des Traditionshauses.

Dabei beeindruckte mich der Vergleich der alten Getreide-

mühle von 1898 mit der heuti-

gen modernen Ölpressanlage.

Ich kam aus dem Staunen nicht

heraus, als mir die Pforten zu

den kleinen Lagerhallen ge-

öffnet wurden. Eine Cuvée aus

Walnüssen, Mandeln, Leinsa-

men, Kürbiskernen und vielem

anderen stieg mir in die Nase …

Wie jeder erfolgreiche Betrieb bewahrt Hartlieb sein Wissen

um die Veredelung hochwertiger Grundprodukte – sei es

der Rohstoff, die Lagerung, die Röstung, aber auch die

Selektierung. Dabei liegt der Erfolg in der sorgfältigen

Auswahl der Rohstoffe. Nur von wenigen, ausgewählten

Bauern bezieht die Ölmühle Hartlieb deshalb die Kerne

einer speziellen Sorte von Ölkürbissen.

Der ölkürbIsDie 8 bis 10 kg schweren Früchte können bis zu 100 Kerne

enthalten. Der Unterschied zu anderen Sorten besteht

darin, dass diese Kerne anstatt von einer verholzenden

Schale wie vor hundert Jahren heute nur noch von einem

dünnen Silberhäutchen ummantelt sind, was die Ölgewin-

nung erleichtert und höhere Erträge ermöglicht. Um einen

Liter Öl zu gewinnen, benötigt man drei Kilo Kerne von

ca. 35 Kürbissen! Die Kürbisse brauchen einen speziellen

«Um einen Liter Öl zu gewinnen, benötigt man drei Kilo Kerne von ca. 35 Kürbissen»Thomas Hartlieb, Juniorchef der Ölmühle Hartlieb

Kürbiskernöl

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Kürbiskernöl

Dieser Röstvorgang, der übrigens ständig vom Fachmann

kontrolliert wird, verleiht dem Öl sein unverkennbares

Aroma. Schlussendlich wird in einer hydraulischen Presse

und unter dem Druck von 200 Tonnen das Öl gewonnen.

Der Presskuchen oder «Ölkas» (so nennt man den Rück-

stand) wird als eiweißreiche Nahrung an Rinder oder

Schweine verfüttert. In speziellen Fässern wird das Öl

über 6 bis 8 Wochen gelagert, damit sich Partikel und

Trübstoffe absetzen können und das klare Öl anschlie-

ßend in Flaschen abgefüllt werden kann.

Die Reise in die Steiermark zum Ursprung des im Park-

hotel Igls verwendeten Kernöls war für mich äußerst

interessant und lehrreich. Es hat mir bestätigt, dass dort

beste Rohstoffe aus der Region, gepaart mit traditioneller

Herstellung, zu unverfälschten Produkten verarbeitet

werden – Basis für höchste Qualität. Und das entspricht

genau dem Anspruch, den wir im Parkhotel Igls mit der

Modernen Mayr-Cuisine verfolgen.

lehmartigen und nährstoffreichen Boden und ein beson-

deres Klima – viel Sonne und eine hohe Luftfeuchtigkeit.

Sind die Bedingungen optimal, fällt die Ernte besser aus.

Wenn nicht, wird das Endprodukt natürlich teurer.

Der weg Vom kürbIs zum ölDie geernteten Kerne werden selektiert, gewaschen und

bei ca. 50 °C getrocknet und somit haltbar gemacht. Bei

ca. 14 °C werden sie in Säcken bis zur Weiterverarbeitung

gelagert. Dieser Vorgang ermöglicht eine gleichmäßige

Produktion und Kalkulation über das ganze Jahr hinweg.

Zur Herstellung des Öls werden die Kerne gemahlen,

unter der Zufuhr von Salz und heißem Wasser verknetet

und die so entstandene Paste in einem massiven Guss-

eisenkessel bei 100 °C geröstet. Dies ist ein entscheidender

Moment. Beim Rösten verdunstet allmählich das Wasser,

während das Eiweiß gerinnt und sich von der Paste löst.

Markus Sorg ist Küchenchef im

Parkhotel Igls.

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Die Geschenkbox aus dem Parkhotel Igls ist das ideale Geschenk für all jene, die das Besondere schätzen. Wir befüllen die Box aus naturbelassenem Holz ganz nach Ihren Wünschen.

Geschenkidee – liebevoll und gesund

Geschenkbox

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Wussten Sie, dass …... die Wintermonate November bis Januar ideal sind, um sich für immer von der lästigen Pollen-allergie zu befreien? Die Zeit vor der Blüte eignet sich am besten, Allergien effektiv zu behandeln und das Immunsystem zu stärken.

... es nichts Besseres gibt, als mit einer Tasse Tee den Körper von innen heraus zu wärmen? Manche Kräuter und Gewürze haben eine wär-mende Wirkung auf unseren Organismus und eignen sich besonders in der Winterzeit zur Vorbeugung gegen Erkältung und Grippe.

... der Körper unter Stress vermehrt eine Subs-tanz namens Interleukin-6 produziert, die Entzündungsreaktionen und damit chronische Krankheitszustände hervorruft? Stress macht dick, krank und fördert Diabetes! Beugen Sie Stress deswegen bewusst vor.

... Bewegung ein wichtiger Bestandteil der Modernen Mayr-Therapie ist? Denn damit Nahrung gut verwertet werden kann, muss der Stoffwechsel funktionieren.

ImpressumFür den Inhalt verantwortlich: Gesundheitszentrum Igls GmbH, Igler Str. 51, 6080 Innsbruck-Igls Tel. +43 (0)512 377 305 Fax +43 (0)512 379 225 [email protected] www.parkhotel-igls.at

Konzeption und Gestaltung Studio Roth&Maerchy, ZürichRedaktion Mag. Andrea Gnägi, Dr. Peter Gartner,Dr. Edith Stadelmann, Claudia Reichenberger, Prof. Dr. Kurt Luger, Ingrid Striednig, Prof. Dr. Patrick Zorowka, Markus SorgFotografie/Illustrationen Günter Freund, Jack Coble, Ingrid Striednig, Markus Sorg, Klaus Defner

Lektorat Erika Krammer-Riedl, Mattsee

Auflage 10.500© September 2014Gedruckt auf Cyclus Print aus 100% Recyclingfasern gemäß RAL UZ-14 – Blauer Engel

Preise Therapiemodule

basIs-programm € 867

Ist die Grundlage unseres Therapieangebots

und fixer Bestandteil aller Therapiemodule

mayr-klassIk € 1.115

Zum Kennenlernen der Modernen Mayr-Medizin

mayr-IntensIV € 1.491

Zur Entschlackung und Optimierung

des Gesundheitszustandes auf breiter Basis

mayr De-stress € 1.681

Das Tempo reduzieren und die Energie

wieder zum Fließen bringen

bewegungs- unD stützapparat € 1.479

Behandlung von Rückenbeschwerden,

Wiedererlangung der Beweglichkeit

herz-kreIslauf € 1.591

Positive Beeinflussung von Risikofaktoren

wie Stress, Übergewicht, Bluthochdruck

stoffwechsel unD entgIftung € 1.689

Bei Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten,

Allergien, Burn-out und Schlafstörungen

spezialangebot

laufenD entgIften € 1.395

spezialangebot

kybun®@mayr € 1.290

spezialangebot

moDern mayr meDIcal check € 3.508

Diagnostikmodul

super meDIcal check € 2.048

Diagnostikmodul

ultraschall-Vorsorgepaket € 995

Preise jeweils pro Woche und Person exkl. Zimmerpreise. Preise für Folgewochen auf Anfrage. Preise und Leistungen gültig von 26.12.2014 bis 19.12.2015

Preise Hotelzimmer

Einzelzimmer € 146 – 329

Doppelzimmer* € 141 – 238

Suiten* € 260 – 373

Parkhotel Suite (bis 5 Personen) € 1.130

Preise jeweils pro Tag und Person, Therapien nicht inbegriffen. *Zur Einzelbelegung auf Anfrage. Preisermäßigung: 5% ab zwei Wochen, 10% ab drei Wochen.

Überblick Parkhotel Igls

Ordinations- und Behandlungsräume, Massagekabinen,

Bäderabteilung, Schlafdiagnostik, Physiotherapie

Hallenbad im Park mit integrierten Massageliegen,

Finnische Sauna, Biosauna, Textilsauna, Dampfgrotte, Infrarot-

kabine, Solarium, Kosmetikstudio

Meditations- und Ruheräume, Loggia mit Leseecken, Panorama-

Fitnessraum, Gymnastikraum, Kaminhalle, Vortragsraum

42 Zimmer und 9 Suiten mit Balkon und Blick auf den

weitläufigen Naturpark mit seinen alten Linden, Birken und

Fichten und Panoramaaussicht auf die Tiroler Alpen

Betriebsurlaub

Das Parkhotel Igls ist aufgrund von Umbau- und Erneuerungs-

arbeiten von 14. bis 25. Dezember 2014 geschlossen.

Wir sind jedoch telefonisch für Sie erreichbar. Ab 26. Dezember

ist das Haus wieder geöffnet. Wir freuen uns auf Sie!

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Parkhotel Igls | Gesundheit im Zentrum | Igler Straße 51 | 6080 Innsbruck-Igls | Österreich Tel. +43 (0)512 377 305 | Fax +43 (0)512 379 225 | [email protected] | www.parkhotel-igls.at

Schneeschuhwandern oder winterlicher Spaziergang

*Eisstockschießen

*Besuch des Bergisel-Qualifikations-Skispringens

*Langlaufen in Leutasch

*Unterhaltsamer und entspannender Silvesterabend

mit Buffet auf Basis der Modernen Mayr-Cuisine,

gewürzt mit dem Witz und Charme

eines Zauberkünstlers

mit anschließendem Fackel-Spaziergang

*Neujahrstag: ausgedehnter Spaziergang

*Übertragung des Neujahrskonzerts

der Wiener Philharmoniker auf Großleinwand

*Auf Wunsch organisieren wir für Sie Karten für das

Innsbrucker Neujahrskonzert

Saisonangebot

Basisprogramm (siehe Seite 11)

2 zusätzliche ärztliche Kontrollen – manuelle Bauchbehandlungen (20 Min.)

1 Bioimpedanzmessung (Zellmasse, Körperflüssigkeit und Körperfett)

Erweitertes Blutlabor

4 Teilmassagen (à 25 Min.)

3 Vollmassagen (à 50 Min.)

3 Leberwickel mit Bienenwachs

€ 1.773 für 9 Tage, Preis exklusive Hotelzimmer (ab € 1.269)

Feiern Sie mit uns einen zauberhaften Jahreswechsel im Parkhotel Igls!

Nach den Feiertagen voller Festessen braucht der Körper

wieder Zeit, um sich zu erholen. Und das ist im Park-

hotel Igls unmittelbar nach Weihnachten möglich. Ein

qualifiziertes Team und die einzigartige Atmosphäre

bieten den idealen Rahmen für ein Entschlackungs-

programm auf Basis der Modernen Mayr-Medizin.

Wir haben ein abwechslungsreiches und winterliches

Programm zusammengestellt und bieten Ihnen eine

festliche, ruhige Stimmung rund um den Jahreswechsel.

Lassen Sie sich am Silvesterabend vom gesunden

Buffet auf Basis der Modernen Mayr-Cuisine verführen,

das ganz auf die Ernährungsstufen abgestimmt ist. Der

Zauberkünstler Kai Wiedermann verzaubert den

Abend mit viel Witz und Charme. Ein Fackel-Spazier-

gang kurz vor Jahreswechsel bietet die Gelegenheit,

das alte Jahr ausklingen zu lassen, um danach auf das

neue anzustoßen!

sIlVester 2014für 9 Tage mit Anreise am 26. Dezember

Silvester 2014

spezIal-programm

parkhotel igls, igls, Österreich

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